طباطبایی‌فر ، پادکست
1.09K subscribers
239 photos
182 videos
216 links
روانشناس
دانشجوی دکترای مشاوره
http://Tabatabaifar.ir

جهت دریافت اطلاعات مطبها و مشاوره
دایرکت بدهید
@mtabatabaifar
Download Telegram
🔎

💢 #وبینار شماره ( 7⃣ )

📣 رهایی از بند اسارت خانواده
آشنایی با طرحواره گرفتار و
خویشتن تحول نیافته

📣 هفت راهکار درمانی مفید

📣 لینک ثبت نام :
https://daryab24.com/link/1111



📣 ده نفر اول رایگان 🎉
📣 بیست نفر دوم 50% تخفیف 🎉
📣 بیست نفر سوم 25% تخفیف 🎉



⌛️زمان برگزاری وبینار :

💢 پنجشنبه
📣 ۱۸ دیماه
💢 ۹۹/۱۰/۱۸
ساعت :
💢 ۱۵ - ۱۷

👁‍🗨


استاد :

مهدی طباطبایی فر
مشاورخانواده و طرحواره درمانگر
کارشناس صدا و سیما

💢 رزومه

🔎

@tabatabaifar

👁‍🗨

بمناسبت روز جهانی درونگرایی


🔴 قبل از قضاوت و دارودرمانی بیشتر بدانیم:

🔴 ️درون‌گرایی چیست؟ 

این مفهوم در معنای مدرن خود به دهه ۱۹۲۰ میلادی و کارل یونگ روان‌شناس برمی‌گردد. امروزه درون‌گرایی بخش ثابتی از آزمون‌های شخصیت است، مثل تعیین‌گر تیپ مایرز بریگز یا MBTI.

درون‌گراها لزوماً خجالتی نیستند. افراد خجالتی در محیط‌های اجتماعی مضطرب هستند و می‌ترسند؛ درون‌گراها عموماً این‌گونه نیستند.
درون‌گراها جامعه‌گریز هم نیستند. در عوض درون‌گراها افرادی هستند که دیگران را خسته‌کننده می‌دانند.

 
برون‌گراها انرژی خود را از مردم می‌گیرند و در تنهایی محو شده و عذاب می‌کشند. آن‌ها غالباً در تنهایی بی‌حوصله به نظر می‌رسند.
یک برون‌گرا را برای دو دقیقه تنها بگذارید تا تلفنش را بردارد. در طرف دیگر، درون‌گراها پس از یک یا دو ساعت تعامل اجتماعی، نیاز به این دارند که تنها باشند و استراحت کنند. این به معنای ضد اجتماعی بودن نیست. این به معنای افسردگی نیست.
این به معنای نیاز به مصرف #دارو نیست.
برای درون‌گراها تنها بودن با افکارشان به اندازه خواب تازه‌کننده است.


پ.ن:
۲ ژانویه #روز_جهانی_درونگرایی
این روز برای آگاهی و پذیرش وعدم قضاوت آن‌هاست.
شعار امسال : گسترش کلمات



کانال مشاوره کاربردی

@tabatabaifar

👁‍🗨

اگر مادری در تربیت فرزند کوچک (سه تا شش سال) پسر خود یا پدری با فرزند دختر خود کم صحبت کند یا او را کم در آغوش بگیرد یا نبوسد و آن ها را تحسین نکند در بزرگسالی فرزندی منزوی ، کم رو و خجالتی یا فروتنی افراطی خواهد داشت.

و اگر بیش از اندازه نوازشگر باشند
دارای فرزندانی گستاخ ، لوند ، و مغرور خواهند بود


#فروید




👁‍🗨

@tabatabaifar

👁‍🗨


به چیزی اعتقاد داشته باش که برایش توان ایستادگی داشته باشی، آدم‌هایی که به اعتقادشان بی‌‌اعتقاد هستند، توان انجام هر رذالتی را دارند.

هرتا_مولر



👁‍🗨
@tabatabaifar

👁‍🗨


خوشبختی لبخندی نیست که در برابر دیگران به لب داری، بلکه لبخندیست که وقتی در برابر خودت قرار میگیری در قلبت جای می گیرد.

ژان ژوس




کانال مشاوره کاربردی

👁‍🗨

@tabatabaifar

This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔎

💢 #وبینار شماره ( 9⃣ )

📣 مدیریت ذهن دربرابر ترس
از بیماری و فاجعه
📣 هفت راهکار درمانی مفید

📣 لینک ثبت نام :
https://daryab24.com/link/1113



📣 ده نفر اول رایگان 🎉
📣 بیست نفر دوم 50% تخفیف 🎉
📣 بیست نفر سوم 25% تخفیف 🎉



⌛️زمان برگزاری وبینار :

💢 پنجشنبه
📣 ۲۵ دیماه
💢 ۹۹/۱۰/۲۵
ساعت :
💢 ۱۵ - ۱۷

👁‍🗨


استاد :

مهدی طباطبایی فر
مشاورخانواده و طرحواره درمانگر
کارشناس صدا و سیما

💢 رزومه

🔎

@tabatabaifar

👁‍🗨



خطرات «تنهایی» را بشناسید!

تحقیقات بسیاری انجام شده که نشان می‌دهد بین تنهایی و خطر ابتلا به بیماری‌های گوناگون مانند حملات قلبی و مغزی و حتی مرگ زودهنگام، ارتباطی قوی وجود دارد. اما با وجود این بررسی‌ها، محققان تازه متوجه شده‌اند که تنهایی واقعا چه بر سر انسان و بدن او می‌آورد. در مطالعات گذشته از سال ۱۹۸۸ تاکنون، محققان متوجه شده بودند که نرخ بالای مرگ‌ومیر، بیماری، تمایل به سیگار کشیدن، فشار خون بالا و چاقی از مشکلاتی است که معمولا افراد تنها به آن گرفتار می‌شوند. اما اکنون با مشاهده پدیده جدایی اجتماعی که روز به روز هم به تعداد افراد تنها در جامعه اضافه می‌کند،محققان متوجه تغییرات مخرب بیشتری در مغز و بدن این افراد شده‌اند.

بنابه گفته دانشمندان، فعالیت اجتماعی، بخش‌هایی از مغز را فعال نگه می‌دارد. مغز درست مانند ماهیچه‌ها برای سالم ماندن باید فعالیت داشته باشد. چنانچه زندگی منزوی و تنهایی داشته باشیم، ماده خاکستری مغز که به ما کمک می‌کند، حالات چهره افراد، لحن کلام و حرکات آنها را درک کنیم، دچار تحلیل می‌شود و فرد کمتر می‌تواند فکر دیگران را بخواند و نمی‌تواند ارتباط موثری با دیگر افراد جامعه داشته باشد. البته این بخش از مغز صرفا برای دوست‌یابی و زندگی اجتماعی نیست، بلکه همچون مکانیسم بقای ما عمل می‌کند. درضمن تنهایی می‌تواند نواحی احساس درد در مغز را تغییر دهد و کوچکترین مساله ناراحت‌کننده، ما را به شدت گرفتار افسردگی و احساسات دردناک کند، به طوری که بهبود حال روحی بیش از حد طولانی شود.

مشکل دیگری که تنهایی به وجود می‌آورد، به هم ریختن سطح هورمون‌های بدن است. کورتیزول، هورمون استرس، به شدت افزایش می‌یابد و هورمون اکسی‌توسین که هورمون عشق هم نامیده می‌شود، دستخوش تغییر شده و از ترشح آن به شدت کاسته می شود و احساس درد عاطفی بیشتری به فرد تحمیل می‌کند. تمام مشکلات فیزیکی فوق ناشی از تنهایی، با دوست‌یابی و گسترش فعالیت اجتماعی معکوس می‌شود و حال عمومی فرد در مسیر بهبودی قرار می‌گیرد.



👁‍🗨

@tabatabaifar

👁‍🗨



عشق باید درخور معشوق باشد

یک قاعده ی کلی در مورد هرگونه عشقی وجود دارد، 
چه عشق به زندگی باشد، 
چه عشق به یک انسان دیگر، 
به یک حیوان، و یا یک گل...
من هنگامی میتوانم دوست بدارم که عشق من «درخور» معشوق باشد و با نیازها و طبیعت او «همخوانی» داشته باشد.
عشق من به گیاهی که به آب کم نیاز دارد، خود را در این نشان می‌دهد که تنها همانقدر که نیاز دارد به آن آب بدهم. 
اگر درباره ی «آنچه که برای گیاهان سودمند است» یک پیش باوری دارم، مثلا این که همه‌ی گیاهان به آب فراوان نیاز دارند، گیاه را خراب خواهم کرد و از بین خواهم برد، چون نمی‌توانم آن را چنان که بایسته‌یِ اوست دوست بدارم.

پس فقط دوست داشتن و «بهترین آرزوها» را برای یک موجود زنده‌ی دیگر داشتن، كافی نيست.
تا ندانم «نیاز» یک گیاه، یک حیوان، یک کودک، یک مرد، و یا یک زن چیست، و تا نتوانم خود را از پیش فرض‌ام در این باره، که بهترین چیز برای دیگران چیست و از «میل‌ام به کنترل دیگران»، رها کنم، "عشق من ویرانگر است."

👤 #اریک_فروم



👁‍🗨

@tabatabaifar

👁‍🗨


دروغ

دروغ همیشه پذیرفتنی تر از واقعیت است
و با عقل بیشتر جور در می آید ، چون دروغگو این مزیت بزرگ را دارد که پیشاپیش می داند مخاطبان آرزومند یا منتظر شنیدن چه هستند ... حال آنکه واقعیت این خصلت اضطراب آور را دارد که ما را با چیزی غیر منتظره روبرو می کند که آماده اش نبودیم .

#وضع_بشری
#هانا_ارنت



👁‍🗨

@tabatabaifar

👁‍🗨


طرحواره محرومیت هیجانی در یک نگاه



👁‍🗨
https://www.instagram.com/tv/CKEu3aFA0OY/?igshid=3fv1l0xr0av6
👁‍🗨


گای‌کارنو - کتابِ پدران غایب

ما در جامعه‌ای برونگرا زندگی می‌کنیم که به تنهایی و سکوت ارزش زیادی نمی‌دهد. ما دائما در حال پر کردن درون خود با مکالمات فیلم‌ها و برنامه‌های رادیویی و تلویزیونی هستیم. ما در حالی که تشنگی فرهنگی و سیاسی داریم و دائما در حال جذب اطلاعات و به دنبال تفریح هستیم، همواره نگرانیم چیزی مهم را از دست بدهیم. ما خود را با آنچه در دسترس‌مان است خفه می‌کنیم تا مبادا با خودمان تنها باشیم...!





👁‍🗨

@tabatabaifar


📌 این کمپین به والدین توصیه می‌کند که در فضای اینترنت مراقب کودکان خود باشند، چون شکارچیان جنسی با آنها فقط به اندازه یک کلیک فاصله دارند!


👁‍🗨

@tabatabaifar


This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM