⚡️ Есть такая известная цитата: «Главное - в конце не выйти на самого себя».

Я всё-таки предлагаю это сделать.

Разобраться с состоянием, когда вроде хочешь двигаться вперёд и одновременно сам себя останавливаешь. Когда энергия уходит не в действие, а сгорает внутри.

В последних постах я подводил к инструменту, который использую в работе с клиентами и для себя, - ATLAS GPT.

Это не бот в режиме «психолог».

Это инструмент, который анализирует твои тексты, дневники, заметки, голосовые сообщения и показывает структуру внутреннего конфликта.

Где одна часть хочет расти, менять жизнь, пробовать новое, а вторая влюбилась в старую роль и вцепилась в безопасность, контроль и привычный сценарий.

Нет своих материалов - заходишь через 25 вопросов. Этого достаточно для первого профиля.

На выходе - и инсайт, и желание действовать. Но главное, ты видишь:

• какой сценарий повторяется,
• что именно съедает энергию,
• почему один и тот же тупик возвращается снова,
• и с чего начинать, чтобы реально сдвинуться.

Запускаю первый поток группового формата.

Каждый работает со своим материалом. Я помогаю увидеть главное, собрать всё в систему и понять, что делать дальше.

Для тех, кто уже многое о себе понял, но у кого общая картина всё ещё не складывается.

⚡️Старт - 30 марта. 8 мест.

6 мест - 5 000 ₽.
2 места - по бартеру, в формате кейса. Согласуем, что можно использовать, без личных деталей.

Почему такой вход: тестирую новый формат и хочу живую обратную связь.

Плюс в работу входит разбор информационной среды - YouTube, музыки, подкастов. Очень часто именно там лежат ключи к состоянию и повторяющимся сценариям.

Завтра - подробности и анкета предзаписи.

📌 Вопросы - в личку.

⚡️ Анкета предзаписи. Как все будет устроено.

Закрытая группа в Telegram.

Внутри - все материалы для работы с ATLAS GPT : обучающее видео, PDF с вопросами, проективный тест из 25 вопросов, инструкция, как перевести голос в текст, примеры реальных разборов и
14-позиционная настройка GPT. Она помогает работать с материалом глубже и точнее.

Два варианта участия.

🔻Самостоятельный формат.

Ты работаешь со своими текстами, голосовыми сообщениями, дневниками сам - через материалы и Atlas. Я не вижу твоих материалов. Только то, чем ты сам решаешь поделиться.

🔻Формат со мной.

Мы идём через живой диалог - я провожу интервью, и этот материал тоже становится основой для анализа.

Можно комбинировать форматы, детали можем обсудить.

В обоих случаях ATLAS GPT помогает увидеть, как устроен внутренний конфликт и почему одна и та же проблема возвращается снова.

Обратную связь даю либо в группе на общих примерах, либо в личной коммуникации.

Отдельный слой - информационная среда. То, что слушаешь, смотришь, читаешь фоном. Сейчас в приоритете музыка. Среда не случайна - ты её формируешь, и в каком-то смысле она становится твоим продолжением. Очень часто именно там лежит то, что человек ищет совсем в другом месте.

📍Старт - 30 марта. 8 мест.

6 мест - 5 000 ₽
2 места по бартеру - в формате кейса, все детали согласуем.

АНКЕТА ПРЕДЗАПИСИ - клик

Там никаких ссылок на оплату. Просто первый шаг - фиксируем интерес и попадаем в список

Феномен Блиновской. Почему в кризис мы покупаем не решение, а «обезбол».

Мне было интересно увидеть структуру мышления человека, который на одних «желаниях» построил империю.

Интервью у неё всего 2 - Собчак и Стрелец. С ними я и работал.

Она не думала как мошенник. Там не было холодного, циничного расчёта. Её драйвер звучал примерно так:

«Я должна быть исключительной, чтобы иметь право на существование. Если меня увидят обычной, несовершенной - мне конец».

И после интервью это пророчество сбылось. Стало видно, что «король голый».

Как только речь заходит о чём-то реальном - цифрах, налогах, ответственности, - её синтаксис рассыпается. Включается агрессия ребёнка, которого заставляют учить уроки:

Я не знаю сумму, это к бухгалтеру!
Мне деньги не важны!
Ты опять лезешь ко мне в трусы…

Но здесь есть ещё один слой.

Многие эксперты сидят без денег. Они говорят: «Надо продавать экологично», «Я хочу быть честным с самим собой», «Я ещё недостаточно знаю». Делают всё «правильно», но остаются невидимками.

А Лена гремела, как Волк с Уолл-стрит.

Я немного ознакомился с её заходами:

«Думай как богатый: они легко расстаются с деньгами. Напиши на бумажке сумму, с которой готов расстаться. Написал? Ок. Ты же “на богатом” теперь - отправляй мне».

И отправляли миллионами. Хочется спросить: «А что, так можно было?»

Почему она так выстрелила?

Её внутренний конфликт - это атомный реактор.

Внутри неё живёт «девочка из маленького города», которая панически боится быть обычной. И этот страх настолько огромен, что генерирует гигантскую энергию:

«Я докажу! Я богиня! Я буду раздавать счастье!»

Это топливо. Да, оно грязное, токсичное, но невероятно мощное. Она летела на этом топливе к миллиардам. Правда, без тормозов, поэтому и врезалась в стену реальности. Тот голод и ту тревогу, что были внутри неё, невозможно утолить деньгами.

А теперь вопрос к вам.

Вы, скорее всего, этот реактор в себе глушите.

Вы «прорабатываете» свои травмы, успокаиваете себя, учитесь быть «гармоничными».
А что, если ваш невроз - это не то, от чего надо избавляться, а то, на чём можно взлететь?

Только не как Блиновская - вслепую и вразнос. А так, чтобы хотя бы немного понимать, что вообще происходит.

Блиновская продавала людям анестезию - «загадай и забудь».

Я предлагаю инженерный подход. Всё-таки по первому образованию я инженер.

Нужно вскрыть свой «реактор». Увидеть, на каком топливе вы работаете на самом деле. И построить под это топливо надёжную ракету, а не воздушный шарик.

И это не превратит вас в «экологичную» Блиновскую, но даст ответ на вопрос, как перестать быть «умным и бедным», а стать живым и эффективным.

P. S. Внутри программы я оставил кейс с полным разбором Блиновской. И даже гипотезу о том, как ей вернуться в инфополе и вернуть свою славу, но уже на более здоровом топливе.

⚡️ Если ты всё понимаешь, но ничего не меняется

Меня зовут Михаил Табачников.

Я разбираю системы, которые управляют
человеком раньше, чем он успевает что-то решить.

Прокрастинация, апатия, повторы в деньгах
и отношениях - это след. Система - причина.

Когда-то она помогала выжить. Теперь держит.

Пока ты с ней борешься - проигрываешь. Самое сложное - увидеть.



Откуда взялся этот подход

Я искал ответ на один вопрос: почему осознания и инсайты почти не меняют ход событий?

Этот вопрос провёл меня через бизнес и потери, монастыри в Гималаях, шаманскую традицию шипибо в Перу, психологию и нейронауки. Каждая дорога дала часть ответа. Ни одна - всего.



Что я не предлагаю

Я не обещаю жизнь в лёгкости и не ищу предназначение.

Я нахожу узел, в котором уходит ваша витальность, и помогаю его развязать.

Чтобы вы перестали объяснять себе, почему снова не двигаетесь.


Как я работаю

Я смотрю на человека через его следы: речь, историю, повторы, выборы, музыку, противоречия.

Это ATLAS - умелая компоновка системной психологии, нейронаук и новых технологий.

Soundprofiling - вы, точно не ожидаете, что можно рассказать о вас и вашем способе думать, жить, реагировать по плейлисту. Но это не просто профайлинг, он содержит в себе еще и лекарство к исцелению.

Все это важные компоненты системного видения психики, которые позволяют вам быстро адаптироваться и решать насущные жизненные проблемы.

Не нужно формулировать «правильный» запрос.

Иногда достаточно просто поговорить.


⚡️ ФОРМАТЫ РАБОТЫ И СТОИМОСТЬ


Консультация - 5000 р.

Пси-срез - 1000 р. - 20-30 мин.

Понимаем что с вами происходит, куда надо двигаться сколько времени займет и подходим ли мы друг другу.



ATLAS: зеркало, разбор через речь и сценарии - 7 500 ₽.

ATLAS: Soundprofile, разбор через музыку и плейлист - 3 900 ₽.



🔻 подробный прайс-лист с ценами и описанием

Первая сессия идёт 1,5-2 часа без перерыва.

Иногда я отказываю в работе. Не потому, что человек «не подходит», а потому, что не вижу, чем именно могу помочь.
В этом нет ничего личного. Если так - просто напишу.

⚠️ Я могу работать с тревожными состояниями, паническими реакциями и перегрузом, если они связаны с образом жизни, сценариями и стрессом. Если у вас установлен психиатрический диагноз, назначены препараты или вы в остром состоянии, мой формат не подойдёт. Это не замена психиатрии и медицинскому лечению.

С чего можно начать.

🧠 Как мы себя обманываем:

Язык как зеркало. Что твоя речь знает раньше тебя

Как я понял, что меня нет, и почему это изменит твою жизнь

Козлы, Страх и Новая Жизнь

«Джулия Робертс из Простоквашино»: почему побег на Бали ничего не решает

Мы будем знать о вас столько, сколько вы сами о себе не знаете.
Используем технологии себе на благо.

Машина и Новая жизнь. Что алгоритмы знают о нас.

🛠 Инструменты:

Как понять чего ты хочешь

Что твой плейлист может рассказать о тебе

Кейс: как заработать на своем внутреннем конфликте

Записаться или задать вопрос — пиши в личку

Ознакомиться с отзывами — здесь

Сайт - https://tabachnikovlab.ru/

Хочешь понаблюдать — оставайся.
Контента здесь хватит, чтобы ты начал видеть больше, чем раньше.

⚡️Это случилось против моей воли и всех разумных правил.😁

Но пока я сидел в чужом офисе, симпатичная секретарша тихонечко слушала ролик про развод Джигана и Оксаны Самойловой.

Я ехал потом домой — и у меня в голове, как припев какой-то попсовой песенки, постоянно крутилась эта фраза.

«Я просто хочу быть счастливой»

Ну так-то, если подумать, что может быть понятнее, чище, человечнее этого желания?

Все же этого хотят. Ну правда?

Именно это желание у нас считается почти священным. Неоспоримым. Никто не может отнять у нас это право.

Но представьте на секундочку.
Насколько бы проще стало жить, если бы мы все разом позабыли про эту установку.

Когда человек делает счастье целью, он начинает постоянно сверяться:

я сейчас счастлив?
а достаточно ли счастлив?
почему мне всё ещё не так хорошо, как должно быть?
вот она выглядит счастливой, а я нет...

Чем сильнее хочешь быть счастливым , тем острее замечаешь что не счастлив.

Вместо действия — самоанализ и рефлексия. Внутри постоянное сравнение.
Вместо пути — ожидание знаков, подсказок, правильного чувства.

Горизонт не приближается. Это его работа — быть всегда где-то там.

Но у меня есть несколько здравых мыслей на этот счёт...

⚡️ Со времён Упанишад и заканчивая современными нейроисследованиями нам последовательно внедряют одну и ту же мысль — никакого стабильного «Я» не существует.

Но наш капиталистический ум так, между делом, всегда ищет практическую пользу от того что ему предлагают употребить — будь то абстракция или какой-то продукт: "А что это мне даст? А что поменяется? А как это повлияет на мою жизнь?"

Хотя это касается далеко не всего. Мы же не спрашиваем «а что это мне даст» когда смотрим новости, интересуемся желтухой или читаем про аннунаков. Так, просто хобби, привычка.

Что же касается того самого «Я» — или точнее нарратива о себе — он меняется в зависимости от того, перед кем приходится самопрезентоваться. Будь то работодатель, потенциальный партнёр или душевная компания.

И эта модель крайне пластична.

Полезно так думать даже если вы в это не верите. Вы собираетесь под задачу. А если какие-то части системе мешают — их можно исправлять. Вместо того чтобы твердить: «вот я такой человек», «я про это или я про то».

Я не призываю нарушать все границы во имя абсолютной свободы, стать сатанистом и вкушать кровь девственниц, вспоминая Эпштейна с бокалом коньяка. 😁

Глубинные ценностные ориентиры вы при всём желании очень тяжело переписывать. Они прошиты культурой и впитаны с молоком матери. И если ситуация того сильно не требует — всё останется при вас.

Ваш процесс — это не вы. Это то, на что вы можете влиять.

И если понадобится — можно спокойно исторгнуть слово «счастье» из своего лексикона. Взамен есть вполне реальное ощущение радости победы. Есть наслаждение путём-дорогой. Есть приключения в конце концов.

А счастье — это просто слово. Что за ним стоит — каждый решает сам. И это тоже очень неплохо определить для себя.

Завтра покажу кое-что конкретное. То что я сам использую когда хочу увидеть свой процесс честно — не через то, каким я себя считаю, а через то, каким являюсь на самом деле.

Всем отличного воскресенья 🔥

⚡️ Вчера писал про процесс— то что можно увидеть, не через то каким себя считаешь, а через то каким являешься на самом деле.

Даю доступ к инструменту который я для этого использую.

Он анализирует твою речь — тексты, голосовые, дневники — и показывает где именно расходятся то что ты думаешь о себе и то что происходит на самом деле.

Без чужих интерпретаций. Твои данные видишь только ты.

Отдельный слой — теория цифровых отпечатков.

Всё что тебя окружает — это контент. Что слушаешь, смотришь, читаешь, во что одеваешься, на чем ездишь, как обставил квартиру и рабочее место.

Всё это не случайно — это слепки состояния, которые ты оставляешь не задумываясь.

«Мы знаем вас лучше чем вы знаете себя»
Cambridge Analytica.

Теперь – мы тоже так умеем.


Особое место здесь занимает музыкальный профайлинг.

Плейлист который слушаешь наедине с собой — это цифровой отпечаток без цензуры. Когда лайкаешь трек — делаешь это на кристально чистом эмоциональном порыве. Только то, что тронуло, отразило текущего тебя в тот самый момент.

Эту тему буду разворачивать отдельно — там много интересного. Здесь она идёт как дополнение.

Мест уже нет. Но всем кому обещал лично — жду вас. 🔥

Доступ в канал внизу страницы

 Клац tabachnikovlab.ru/subconsciousdrive

Уже через 3 месяца я создам себе цифрового двойника.

Он будет знакомиться, обрастать связями, искать работу и организовывать досуг.

Причем круглосуточно - пока я буду спать.

Вот и гадайте, шучу я или нет.



Всех с 1 апреля 😁

⚡️ Сбой в идеальном мире. Барби и Кен официально все...

Помните фильм «Шоу Трумана»? Герой Джима Керри живет в восхитительной реальности мира добрых людей.

Как Будда в своем замке, не видящий настоящей реальности, он жил в мире, где все люди улыбаются и у всех все хорошо.

Спрятанный от реального мира Труман вскоре начинает догадываться, что все вокруг - театр, где он единственный не актер.

Кто вытащил этого черта из табакерки, не совсем уже ясно.

Но вот какая интересная история разворачивается.

Два отдающих пластиком идеальных образа - и мужской, и женский - были зачаты еще в грязных парадных 90-х в диком сношении красотки Cosmopolitan и Maxim, на пару с Men’s Health-ом.

Эти два идеально напидоренных родителя перекочевали в цифру и устроили там бесчестный праздник лоска, успеха и идеальной жизни.

Что там происходило до недавнего времени?

В икстаграме, в большинстве случаев, создается отдельный аватар, у которого все здорово и который декларирует бравые ценности и прописные истины.

Аватар коварный, он работает в обе стороны.

Хозяйка чаще не удовлетворена тем, что аватар краше нее и успешнее, а смотрящие и вовсе охеревают от того, что за 5 минут успевают отсмотреть 10 таких профилей, после которых собственная жизнь превращается в такую ничтожную, что даже и начинать ничего не хочется.

Но мультизапретная стратегия стала бить по щекам. Max, Rutube, VK - тут как-то уже этот образ не ложится.

Да и странно его уже как-то поддерживать.

Теперь новая искренность и трансляция более адекватных ценностей.

Не Cristal, а теперь хотя бы Moet.

Пока мы думали, что со всем этим делать, большая и заботливая рука бережно попыталась оградить нас от тлетворного влияния. И у нее по чуть-чуть получается.

Но, с другой стороны, в том же икстаграме есть много прекрасных людей, у которых есть чему поучиться.

Я сам варюсь в этом котле. И, честно говоря, все время ищу, как заточить психологические техники под это время. Сделать их быстрыми, живыми, без красивых картинок и заведомо ложных обещаний. Такими инъекционными, чтобы не отходя от кассы.

Время «успешного успеха», наставников наставников официально закончилось, господа.

Истории золушек и из князей в грязи, и обратно, перестают трогать сердца.

Среда поменялась. Люди поменялись. И запрос теперь другой: не «как стать лучшей версией себя», а «как вообще понять, что происходит и куда двигаться».

Примерно этим я здесь и занимаюсь.

Всем хорошей пятницы. 🔥

⚡️ Ночью сел в машину после леса.

Заезжаешь в лес. Топаешь часа 2-3. Проводишь дня три на природе.

Возвращаешься - она немножко в пыли (желательно помыть перед поездкой), открываешь - попадаешь не в салон, а в другой мир.

Кожа. Красивые, ровные линии. Тишина. И ощущение себя как-то сильно меняется.

Из викинга ты превращаешься в технократа - все эти дисплеи, космические дизайны, музыка .

Я не сделал ничего. Просто сел в машину вернувшись из леса.
А ощущается как телепорт. Резкая смена самоощущения.

Среда - как наркотик. Действует быстро , привыкание незаметное.

Но это ещё ладно.

Со средой все понятно — сел в Mercedes, хотя в Voyah как-то актуальнее звучит или в девятку.

Думаю разница очевидна. В первых вариантах есть какой-то "букет" ощущений, а в последнем - просто "дерзкий". 😁

А есть среда которую ты не видишь. Она уже внутри.

Это язык.

Человек говорит «я хочу масштаб» . То есть - я не сильно понимаю, что я хочу. Хотя... Вот эта идея , что я видел 3 раза в рилсах, 2 раза в подкасте, один раз от коуча который сам услышал её от другого коуча... Вот она точно по мне.

Девушка пишет «я выбираю себя» — ну вообще классно звучит. Хотя по сути это цитата из блога которая ее зацепила в ту самую ночь, в когда ей было сложно и она плакала.

Мужчина хочет свободы, силы и денег. Мне очень нравится как это звучит. Только непонятно — может он взял идею о том, что настоящий мужчина должен хотеть этого, а сам не побеспокоился расшифровке смыслов, что стоят за этим.

Цифровой мир ввел дополнительный слой. С этими аватарами нас внутри соцсетей.

Мы просто перестали отличать себя от того что вспыхивает в нас в виде обрывков смыслов или хотелок.

Наш внутренний диалог стал похож на радиостанцию. Постоянный эфир, ротация треков раз в час, с коротким перерывом на рекламу. И иногда добавляются новые хиты. Так мы можем начать думать что это и есть наша любимая музыка.

Вопрос «кто я» в этом контексте лучше не задавать.

А если замахнуться на

Что из того что я думаю — вообще думал я?

Можно совсем потеряться.

Есть одна прекрасная идея, что со всем этим делать.

Для начала — выключить радио.

Выйти из машины и снова уйти в "лес" — физически или информационно.

Перестать потреблять чужие смыслы хотя бы на время, чтобы дать осесть пыли. Только в этой тишине может что-то интересное и всплывет, которое будет именно ощущаться как свое.

⚡️ Что стало с мужским образом после смерти идеального Кена

Мне всегда казалось, что моду 2000-х на пухлые губы запустили Джессика Рэббит и рак Себастьян из «Русалочки».

Барби была более утончённой сейчас.

Хотя, по моим ощущениям, уже лет 10 как редакция ощущений от реальности через пластику стала менее заметной и более дорогой.

А что у нас, у мужчин?

Тут очень интересный поворот.

Конечно же, этот образ тоже треснул.

Брутальный - часы, машина, уверенный взгляд, кое-что про дисциплину, деньги и «не будь слабаком».

Он ещё жив, конечно. Вроде выглядит стильно, но немного тянет нафталином и олдскульностью. Как от «Капитана Америка».

Проблема не в том, что мужчины «измельчали», как любит кряхтеть «жёлтая» инста.

Скорее, сама среда сожрала старую модель быстрее, чем успела появиться новая.

Раньше было хотя бы понятно, что играть.

Сила. Контроль. Статус. Успех. Молчаливая скала. Собранность. Сдержанность.

За ним как за каменной стеной - это про него как раз.

Сейчас я зайду в цифровое пространство - и мне навешают десятки несовместимых инструкций.

Будь хищником.
Но экологичным. Будь альфой. Будь чувствующим. Будь жёстким.
Будь терапевтичным. Зарабатывай. Да, про детей не забудь.
Не абьюзь. Но и не будь слабым.

По итогу внутри собирается очень странная химера.

Снаружи ты выглядишь уверенным и собранным.

А внутри странное ощущение, что, что бы ты ни делал, есть привкус неправильности и внутренней неудовлетворённости.

Отсюда и этот массовый мужской туман: потерянность, раздражение, хроническая усталость от внутреннего диалога, желание сбежать либо в тело, либо в деньги, либо в жёсткую идеологию с очерченными границами.

Старый культурный Кен уезжает в мусоровозе, а живой мужской образ ещё только собирается по кускам.

Главный вопрос уже не как стать сильнее, накачавшись тестостероном, добавками и разными валютами.

А другой, очень интересный:

Если убрать машину, деньги, работу и социальное одобрение - ты вообще понимаешь, кто там остаётся?

Стоял сейчас в "Перекрёстке" за мужиком. У него на ленте: киноа, кокосовое масло, семена чиа, безлактозное молоко и…

пачка пельменей "Сибирская коллекция" с дошираком "говядина", острый. 😁

Я посмотрел на него. Он посмотрел на меня.

Мы улыбнулись и многое поняли друг о друге. 😊

⚡️Затрахал этот стиль психологического детектива.

А это из-за этого, а это из-за того. А вот тут паттерн, а тут травма, а тут когнитивное искажение.

А можно просто как-то пожить?

Почему всё так усложнилось?

Вчера был на интервизии. Это когда много психологов смотрят за тем, как работает другой психолог. Нишевое развлечение. 😁

Мужчина-интеллектуал сорок минут объяснял, почему не может начать свой проект. Синдром самозванца, страх оценки, перфекционизм, незакрытый гештальт с отцом.

Превосходное самопрепарирование. Диагнозы сыпались как из автомата.

Всё перед глазами: названия, причины, механизмы. Но шаг сделать сложно.

Это первая матрёшка.

Мы думаем: пойму причину, в голове щёлкнет - начну действовать.

Но не зря говорят: «горе от ума».

Любой таролог, вытащив карту «Дурак», развернёт эту историю в правильном направлении.

Дурак прёт не потому, что знает, а потому, что не знает.

И тут вторая матрёшка.

Хочется же не просто действовать, а правильно. Найти верную стратегию, идеальный первый шаг. Чтобы не впустую. Чтобы наверняка.

И ты снова садишься изучать: ещё один курс, ещё один фреймворк, ещё одно видео от парня или девушки, которые сделали «миллион за месяц», наладили здоровье, отношения - и вот чек-лист.

Но «правильного действия» не существует?

Потому что наш мозг не видит реальность. Он её предсказывает.

Предиктивное кодирование.

Он экономит энергию и живёт в галлюцинации, которую достраивает из прошлого опыта. Мы буквально видим не то, что перед нами, - мы видим то, что ожидаем увидеть.

Поэтому «правильный» план - это всегда план внутри старой карты.

Карты, которая и привела вас в текущую точку.

Мы строим маршрут по карте, где все те же ямы, но смена декораций заставляет нас поверить, будто маршрут новый.

Третья матрёшка.

Единственное, что обновляет карту, - столкновение с реальностью, часто в точке наибольшего сопротивления.

Действие. Любое. Кривое, неловкое, «неправильное».

Мозг обновляется только тогда, когда предсказание не совпало с результатом.

Ошибка - это хорошо, полезно для эволюции.

Это единственный способ, которым наша нервная система учится.

⚡️1814 год. Сенсация. Появление новых оракулов. Братья Гримм предсказали появление инстаграма, который усилит раскол в психике у будущих леди и джентльменов.

Забирал сына из садика. Девочка уходит с мамой и спрашивает: «Мама, а я точно красивая?»

У меня есть легкая профдеформация — любая житейская сцена автоматически превращается в контент. И я сразу вспомнил знаменитых братьев.

В их «Белоснежке» чистое, незамутнённое детское сознание сталкивается с новыми вызовами семилетнего возраста. Появляется Мачеха — новая конструкция. Тревожная, голодная, вечно спрашивающая: «Свет мой, зеркальце, скажи...»

У пацанов то же самое. Просто перекос не в сторону внешности, а «сильный ли я», «кто первее».

У женщин зеркало — инста, внешность, отношения. У мужчин — доходы, карьера, недвижка, машины и другая движущаяся техника.

Но основной вопрос один: «Достаточно ли я...?»

Мачеха не убивает Белоснежку. Она её усыпляет. Постепенно. Корсетами, гребнями, наконец — отравленным яблоком. На современном это диеты, чужие идеи, импринтированные смыслы и сладкие иллюзии.

Все помнят классический пробуждающий поцелуй принца. Но в оригинале-то поцелуя нет. Слуга споткнулся, гроб тряхануло, кусок яблока вылетел из горла.

По мне так очень явно напоминает столкновение с внешней реальностью и жизненными обстоятельствами.

Никто вас не спасёт нежностью.

Ни аффирмацией, ни визуализацией, ни «правильной стратегией».

Пробуждение — это всегда толчок. Неловкий, случайный, иногда болезненный.

Иногда мне удаётся его обеспечить без лишней крови.

⚡️ Брокколи-паника

Заговорил в парке с дамой.

И почти сразу - сыроедение, голодание, путь осознанных.

Я, в целом, только за эксперименты.

Но как только рядом с едой возникает слово “осознанность”, меня как-то передергивает.

Это похоже на какой-то очень интеллигентный, почти аристократический способ не вступать в жизнь.

Ты весь такой осознанный, наблюдаешь, созерцаешь.

Следишь за мыслями, ощущениями. За тем, как ты жуешь лист салата, чувствуешь, как это влияет на цвет лица, а люди с пачкой пельменей вечером у холодильника - это заблудшие, неосознанные овечки.

Каждый вечер у К&Б собираются люди пути.

Могут взять пару бутылок чего-нибудь и осознанно выпить.

С глубоким пониманием процесса.
С любовью к моменту.
С уважением к своей нервной системе, которой уже надоело слушать этот внутренний диалог, полный самоанализа и дурных предчувствий.

Чем не практика?

Во всем этом есть какой-то душок избранности.

Не святости - нет.
А именно избранности.

Но я не вижу тут ни духовности, ни осознанности.

Я вижу инстинкт самосохранения, который так боится смерти, что решил вообще не жить по-настоящему: не рисковать, не гореть, не лезть, не жрать лишнего, не чувствовать лишнего.

Просто быть очень правильным, выхолощенным, рафинированным.

Стерильным.

С затычкой из брокколи в заднице.

Может, где-то внутри сидит детская надежда, что, если питаться морковкой, семенами чиа и макаронами из цукини, то старуха с косой скажет:

"Вот этого не трогаем, он у нас на смузи."

Да тронет. Всех тронет.

Вопрос вообще не в том, как не умереть, продлить жизнь.

Вопрос в другом: а как вы вообще живете?

Можно же правильно, чисто, долго. И это не факт.

Но есть и другой вариант - с позором, восторгом, похмельем, ошибкой, любовью, глупостью, азартом.

Потому что, если ваш мозг захватил кишечник, то дело дрянь.

Если твоя глубина - это выбор между киноа и зеленой гречкой…

Если твой драйв - это безглютеновая диета…

Вы променяли войну за смысл на кухонную возню.

Превратились из воина, художника, трикстера - в диетолога, борющегося с тревогой шпагой из морковки.

Хватит уже осознавать.

Сделайте уже что-нибудь, от чего станет волнительно и страшно.

Там жизнь.

А не в голове.
Не в кишечнике.
И уж точно не в этом печальном смузи из сельдерея, шпината и яблока.

⚡️ Пять лет я торговал там, где люди за неделю становятся богами, а на другой день - старой «Ладой Калиной».

Фьючерсы. Плечи. Большая котлета. Глаза, налитые кровью.

Самое сложное на рынке - удержать кэш. Опытные игроки знают, что это самая сложная позиция.

Рынок провоцирует тебя войти, чтобы растащить на микродвижениях в обе стороны.

80 % времени рынок стоит. И голова начинает производить фантазии.

В жизни то же самое. Вроде все нормально. Не хорошо, ни плохо. Просто никак.

И мозг начинает беситься. Может, я не так живу? Ретрит. Психолог. Бали или Тай. Развод. Новый проект. Новая машина.

Нет. Это просто боковик. Сиди.

Потом приходит аптренд.

Быки несут вверх. Деньги, идеи, люди, энергия.

Ты долбаный маэстро.

Ты нашел формулу.

Похоже, я познал жизнь. Неужели это оно?

Именно тут новички входят all-in.
В жизни - берут лишние обязательства, раздувают образ себя до размеров воздушного шара.

И, конечно же, он лопается. Опытные в этот момент тихо фиксируют прибыль.

Потом начинается слив. Бескомпромиссный.

На хороших суммах ощущается так, будто конечности отрезают бензопилой.

Большой соблазн слить все. 95 % так и делают.

Рубят отношения. Меняют работу. Лезут в новый проект. Попытка отыграться почти всегда добивает.

А тот, кто уже падал, знает: дно - это не конец.

Дно - это сезон покупок.

Потому что только здесь можно увидеть, на каких эмоциях ты входил в позиции.

Где перепутал тренд с собственной гениальностью.

Где тебя снес не рынок, а твой старый паттерн.

На хаях ты не учишься. На хаях ты маэстро.

Учишься, когда больно, стыдно от собственного идиотизма, когда видишь, как тебя подловили.

Тренд развернется. Всегда разворачивается.

Вопрос - с какой системой ты в него войдешь.

С той же, которая тебя слила? Или с новой?

С рынком и с головой это работает одинаково.

Разница в одном: с рынка можно выйти.

Из своей головы - нет.

Но можно хотя бы разобраться, кто там жмет кнопки.

⚡️ Психология для тех, кого уже наебывали

Вышел позаниматься на турнике.

Подходит школьник.

Разговорились про упражнения.

Он делает резкий выход на две руки и наполовину зависает.

Я спрашиваю: что, силы не хватает?

— Нет, боюсь.

— А чего боишься, улететь в небо?

— Да хер его знает.

Это очень трезвый ответ. Квинтэссенция правды. Честнее, чем всё, что говорят взрослые на консультациях.

А к чему привела чрезмерная психологизация?

Теперь все классно называют:

«У меня ограничивающее убеждение».

Или: «Мне мешает страх оценки».

Боязнь проявленности, страх ответственности. Красивые, причёсанные формулировки, а на самом деле — хер его знает.

Со стороны мы все видим:

ну чего ты завис? Давай, вперёд. Просто сделай шаг. Просто начни. Просто скажи ему, он поймёт. Просто поговори с начальником. Уходи оттуда, тебя там не ценят.

Это звучит только просто.

У англичан есть поговорка «try walking in my shoes».

Попробуй посмотреть на все с моей колокольни. По-нашему. А там хрен пойми что было. Совершенно другая история.

Там программа, которая писалась не вами. Она писалась средой, в которой вы росли.

И срабатывает за 300 миллисекунд до того, как вы успели подумать.

Если ты провёл детство в Сингапуре, где за плевок на тротуар — штраф 500 баксов, ты не сможешь плюнуть на землю даже в деревне у дедушки.

Голова знает: тут можно. А тело сжимается.

Тело помнит полицейского, которого здесь нет.

Это не «ограничивающее убеждение».

Это нейронная цепочка, впаянная повторениями. Ты не «думаешь», что опасно. Ты «чувствуешь», что опасно.

А это совсем другой уровень. И на этом уровне аффирмации, переходы на другие ветки реальности и «просто поверь в себя» — это как раздавать мелаксен в сумасшедшем доме.

Поэтому мотивации хватает на три дня. Поэтому ты всё понимаешь, но ничего не меняется. Потому что ты воюешь с мыслями, а проблема — в том, что эти мысли производит.

Пацан на турнике это чувствует. Он не может объяснить. Но он хотя бы не врёт себе.

А мы — врём. Красивыми психологическими словами.

Чтобы разбудить спящую красавицу нужен поцелуй, но как я писал в посте про «Белоснежку» — в оригинале была встряска.

По моим наблюдениям она работает лучше всего, когда точно знаешь, куда трясти.

А в ближайших постах покажу, что происходит с людьми после. Типичная первая реакция выглядит вот так:

⚡️Возможно, для кого-то прочитанное ниже окажется меняющим жизнь.

Для кого-то - дверью в собственную Нарнию.

Для кого-то - выльется в удовольствие от погружения в свою внутреннюю вселенную.

Но, история, которую я разверну в следующих постах, вряд ли пройдет мимо.

Представьте: вы пришли к врачу, а он говорит:

«У вас проблемы с коленом, позвоночником и тазобедренным суставом.

А с чего всё началось?»

А вы отвечаете:

«Док, к счастью, я всё записывал с того момента, как научился писать».

И отправляете ему ссылки на свои плейлисты - в Яндекс Музыке, SoundCloud, YouTube. VK . Где угодно.

Пока непонятно, да?

Сэм Гослинг, психолог из Техасского университета, в книге «Snoop: What Your Stuff Says About You» показал:

незнакомец, зайдя в комнату человека, может судить о нём точнее, чем близкие друзья.

Просто по вещам.

По музыке у него была отдельная работа, но суть та же: музыка, которую ты слушаешь в одиночестве, знает о тебе очень много.

Вопрос только в том, как это дешифровать.

Это довербальный язык.
Язык души, если угодно.

Плейлист - не «треки».

Это личный архив состояний. Эмоциональная карта вашей жизни , которая обновляется годами.

Ты вряд ли включаешь музыку просто для красоты.

Ты включаешь её, чтобы что-то с собой сделать.

Разогнаться.
Заземлиться.
Обезболить.

Разрешить себе тоску, на которую днём нет легального права.

Вернуть злость, которую где-то проглотил сегодня.

Не сорваться на детей.
Доехать до дома и по пути не развалиться на части.

Музыка - быстрая безрецептурная химия.

Через уши - прямо в мозг.

Смотреть на это через жанры - «любит рок, значит, бунтарь, классику - интеллектуал - уровень школьной стенгазеты.


Важна не мелодия.
Важна функция. Что именно эта музыка с тобой делает?
Чем ты себя лечишь? Чем добиваешь?
Чем заменяешь разговор, действие, которое боишься начать?

В один пост всё это не уложить.

Скажу только одно.

Уже полгода я собираю по кускам технологию разбора плейлистов.

Не гадание по песням.
А поиск повторений, функций, эмоциональных маршрутов и состояний, к которым человек возвращается снова и снова.

Результаты - живые эмоции людей.