🤫Как я осознал, что меня нет… и почему это изменит твою жизнь.
Когда мне было 11, я внезапно понял, что… меня не существует.
Физически – да. Я ел, пил, ходил в школу, общался с друзьями. Но вдруг осознал: где-то я себя оставил.
Я разговаривал словами своего нового друга, копировал его темп речи, его жесты. К тому моменту это была уже третья школа после переезда. И тогда впервые меня пронзил вопрос:
Если я – это просто копия окружения, то что же есть подлинного во мне?
В итоге я забил на это. Но вопрос застрял в голове, как заноза.
А потом он стал ураганом, который смел всё на своём пути.
Стало казаться: как только я найду ответ, на меня ниспустится благодать. На душе станет тепло-хорошо, и придёт счастье.
🗺 От бизнеса до шаманов
Сначала мне казалось, что ответ – в деньгах . И именно они мне подарят то чувство внутренней свободы, уверенности, очарования и самоценности. И я в итоге найду себя.
Я смотрел на стоимость квартир, потом – на зарплаты на рынке труда. И у меня просто не сходилась математика. Мой мозг не мог выстроить карту приближения к этой цели.
Но с чего-то же надо было начинать.
Я работал, строил карьеру, делал всё «как правильно». Но, чёрт возьми, чем больше я впахивал, тем дальше был от ощущения свободы.
Потом я нырнул в бизнес. Он обещал независимость, свободный график и хороший доход. Кратчайший путь к жизни мечты.
4 тяжёлых года – и вот я уже более-менее на плаву.
Появились деньги, график стал ещё более загруженным. Да, свобода от пятидневки ощущалась, денег стало заметно больше. Но внутреннего ощущения свободы не было. Это никак не повлияло, наоборот, тревожность одолела.😥
Но теперь я хотя бы мог распоряжаться своим временем.
И я приоткрыл дверь в мир психоинтегративных практик.
Я сметал всё, что как-то могло повлиять на моё состояние.
🧘♂ Холотропное дыхание, ребёфинг, вайвейшн, гипноз, бабки, гадалки, телесные терапевты, знахари, карты Таро, руны, расстановки, медитации, астрология, философия, Дизайн Человека, психодрама, ошо-медитации, суфийские кружения, аскеза, ретриты, сатсанги, коучинг – я пробовал всё, что было в доступе и казалось более-менее адекватным.
Я верил, что где-то там, среди эзотерическо-философских концепций, есть истина, которая объяснит мне:
Но чем глубже я заходил, тем больше терял себя.
Реальность начала расползаться, а позвоночник – трещать.
Я понял: если я не остановлюсь – я просто сгорю
Когда мне было 11, я внезапно понял, что… меня не существует.
Физически – да. Я ел, пил, ходил в школу, общался с друзьями. Но вдруг осознал: где-то я себя оставил.
Я разговаривал словами своего нового друга, копировал его темп речи, его жесты. К тому моменту это была уже третья школа после переезда. И тогда впервые меня пронзил вопрос:
Если я – это просто копия окружения, то что же есть подлинного во мне?
В итоге я забил на это. Но вопрос застрял в голове, как заноза.
А потом он стал ураганом, который смел всё на своём пути.
Стало казаться: как только я найду ответ, на меня ниспустится благодать. На душе станет тепло-хорошо, и придёт счастье.
Сначала мне казалось, что ответ – в деньгах . И именно они мне подарят то чувство внутренней свободы, уверенности, очарования и самоценности. И я в итоге найду себя.
Я смотрел на стоимость квартир, потом – на зарплаты на рынке труда. И у меня просто не сходилась математика. Мой мозг не мог выстроить карту приближения к этой цели.
Но с чего-то же надо было начинать.
Я работал, строил карьеру, делал всё «как правильно». Но, чёрт возьми, чем больше я впахивал, тем дальше был от ощущения свободы.
Потом я нырнул в бизнес. Он обещал независимость, свободный график и хороший доход. Кратчайший путь к жизни мечты.
4 тяжёлых года – и вот я уже более-менее на плаву.
Появились деньги, график стал ещё более загруженным. Да, свобода от пятидневки ощущалась, денег стало заметно больше. Но внутреннего ощущения свободы не было. Это никак не повлияло, наоборот, тревожность одолела.
Но теперь я хотя бы мог распоряжаться своим временем.
И я приоткрыл дверь в мир психоинтегративных практик.
Я сметал всё, что как-то могло повлиять на моё состояние.
Я верил, что где-то там, среди эзотерическо-философских концепций, есть истина, которая объяснит мне:
• Кто я🤔
• Что мне делать
• И куда мне идти
Но чем глубже я заходил, тем больше терял себя.
Реальность начала расползаться, а позвоночник – трещать.
Я понял: если я не остановлюсь – я просто сгорю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🤯3🕊2
Channel name was changed to «Tabachnikov lab ⚡️Психотехнологии и Мышление»
Монастырь и обнуление
Мне нужен был радикальный шаг.
И он мне представился.
🕯Я отправился в монастырь.
Отличное место для растворения иллюзий.
Где тебе не оставляют выбора — только встретиться с самим собой…
…или, если быть точнее, со своим умом.
Никаких тренингов, никаких «энергий», «божественного», «вселенной», никаких разговоров с картами —
только тишина, фокус и рутина.
Это было одно из самых суровых зеркал в моей жизни.
Все страхи, сомнения, вопросы — вылезли наружу.
И ты либо учишься управлять своим умом,
либо он ведёт себя как слон в посудной лавке.
Но когда я вышел… что-то сильно поменялось, что-то всё равно было не так.
Вернее, всё стало ещё хуже.
И я понял, что потихоньку теряю почву под ногами.
Мир вокруг не изменился.
Я снова оказался в бизнесе, в этом колесе бесконечного движения,
где всё выглядело красиво, но внутри меня на части разъедала пустота.
Чем больше я строил, тем сильнее давило ощущение,
что я проживаю не свою жизнь.
Я впадал в апатию. Всё раздражало.
🔥 Кататоническое отчаяние с желанием всё поджечь,
чтобы горело оно всё огнём и ярким пламенем.
Да, после монастыря я ушёл в обучение коучингу.
Но это было так… временное обезболивающее.
Оно не решало главного вопроса.
И я поехал за ответами в Перу… 🌄
Мне нужен был радикальный шаг.
И он мне представился.
🕯Я отправился в монастырь.
Отличное место для растворения иллюзий.
Где тебе не оставляют выбора — только встретиться с самим собой…
…или, если быть точнее, со своим умом.
Никаких тренингов, никаких «энергий», «божественного», «вселенной», никаких разговоров с картами —
только тишина, фокус и рутина.
Это было одно из самых суровых зеркал в моей жизни.
Все страхи, сомнения, вопросы — вылезли наружу.
И ты либо учишься управлять своим умом,
либо он ведёт себя как слон в посудной лавке.
Но когда я вышел… что-то сильно поменялось, что-то всё равно было не так.
Вернее, всё стало ещё хуже.
И я понял, что потихоньку теряю почву под ногами.
Мир вокруг не изменился.
Я снова оказался в бизнесе, в этом колесе бесконечного движения,
где всё выглядело красиво, но внутри меня на части разъедала пустота.
Чем больше я строил, тем сильнее давило ощущение,
что я проживаю не свою жизнь.
Я впадал в апатию. Всё раздражало.
чтобы горело оно всё огнём и ярким пламенем.
Да, после монастыря я ушёл в обучение коучингу.
Но это было так… временное обезболивающее.
Оно не решало главного вопроса.
И я поехал за ответами в Перу… 🌄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👏2😁1
Разум, шаманы и BIG DATA 🌿💻
Следующие 8 лет я регулярно бывал в Перу, изучая методы целительства индейцев Шипибо, вникая в их подход к исцелению психики.
Не буду пока вдаваться в детали, но хочу, чтобы вы поняли:
Встреча с высшим сознанием из мира флоры, "матери всех растений", без фейерверков не обходится.
И упаси вас Бог относиться к подготовке к этой встрече спустя рукава.
Да, я снова ожил, но это было похоже на удар дефибриллятором.
Рано или поздно понадобился бы ещё один.
Как и во всём, я копал глубже.
Я начал исследовать собственную жизнь как систему.
Осознав, что иногда мне просто не хватало ресурсов сознания, чтобы осмыслить весь объём событий и сделать выводы.
• Записывал на диктофон разговоры с друзьями, в бизнесе, с родными
• Фиксировал свои мысли, идеи, мнения на разные темы
• Изучал сны, паттерны мышления, противоречия в своей речи
• Использовал нейросети для анализа больших данных
• Применял психоаналитику и искал первопричины
Но чем глубже я погружался, тем яснее становилось:
🔹 Мы не осознаём, что происходит буквально у нас под носом
🔹 Мы гонимся за успехом, деньгами, отношениями — но не видим собственной карты реальности
🔹 А ведь ответ всегда лежал на поверхности — это НАША СОБСТВЕННАЯ РЕЧЬ (именно в ней ключ ответы на все вопросы)
А теперь самое интересное...
Ты можешь:
- ходить на тренинги
- читать книги
- слушать подкасты
- смотреть видео
Но если ты:
❌ Не видишь в объёме всю свою историю — ты блуждаешь во тьме
❌ Не понимаешь реальные смыслы своих слов и действий — попадаешь в тупик
❌ Не анализируешь, что именно формирует твои убеждения — считай, ты потерялся в тумане
И крайне важно создать систему, которая даст тебе доступ к самому себе.
• Где ты сам найдешь свои точки роста, слепые зоны и ограничения.
• Где ты поймешь, почему зарабатываешь именно столько, сколько зарабатываешь.
• Почему сталкиваешься с одними и теми же проблемами.
• Почему твоя жизнь идёт именно так, как идет.
• Почему ты мечтаешь о большем, а боишься сделать маленький шаг.
Но вот, что интересно:
Тебя нет.
И никогда не было.
Ты — это:
Набор привычек и убеждений
Нейронные комплексы, случайно сложившиеся под влиянием окружения.
Неизвестные грани тебя могут проявиться в совершенно новых ситуациях.
Ты всю жизнь:
Искал себя🔍
Бегал от одного куста к другому
Цеплялся за концепции, схемы, стратегии, инструменты...
Но как найти то, чего не существует?
И это очень хорошая новость, потому что теперь, с новым пониманием, ты можешь создать свою конструкцию. На базе уже имеющейся, конечно.
⚙️ 🧠 Загрузить обновление, сделать апгрейд, удалить вирусы и стать производительнее.
Надеюсь, я донёс мысль.
О том, как это сделать и выбраться из этой ситуации, я через истории буду рассказывать здесь.
Следующие 8 лет я регулярно бывал в Перу, изучая методы целительства индейцев Шипибо, вникая в их подход к исцелению психики.
Не буду пока вдаваться в детали, но хочу, чтобы вы поняли:
Встреча с высшим сознанием из мира флоры, "матери всех растений", без фейерверков не обходится.
И упаси вас Бог относиться к подготовке к этой встрече спустя рукава.
Да, я снова ожил, но это было похоже на удар дефибриллятором.
Рано или поздно понадобился бы ещё один.
Как и во всём, я копал глубже.
Я начал исследовать собственную жизнь как систему.
Осознав, что иногда мне просто не хватало ресурсов сознания, чтобы осмыслить весь объём событий и сделать выводы.
• Записывал на диктофон разговоры с друзьями, в бизнесе, с родными
• Фиксировал свои мысли, идеи, мнения на разные темы
• Изучал сны, паттерны мышления, противоречия в своей речи
• Использовал нейросети для анализа больших данных
• Применял психоаналитику и искал первопричины
Но чем глубже я погружался, тем яснее становилось:
🔹 Мы не осознаём, что происходит буквально у нас под носом
🔹 Мы гонимся за успехом, деньгами, отношениями — но не видим собственной карты реальности
🔹 А ведь ответ всегда лежал на поверхности — это НАША СОБСТВЕННАЯ РЕЧЬ (именно в ней ключ ответы на все вопросы)
А теперь самое интересное...
Ты можешь:
- ходить на тренинги
- читать книги
- слушать подкасты
- смотреть видео
Но если ты:
❌ Не видишь в объёме всю свою историю — ты блуждаешь во тьме
❌ Не понимаешь реальные смыслы своих слов и действий — попадаешь в тупик
❌ Не анализируешь, что именно формирует твои убеждения — считай, ты потерялся в тумане
И крайне важно создать систему, которая даст тебе доступ к самому себе.
• Где ты сам найдешь свои точки роста, слепые зоны и ограничения.
• Где ты поймешь, почему зарабатываешь именно столько, сколько зарабатываешь.
• Почему сталкиваешься с одними и теми же проблемами.
• Почему твоя жизнь идёт именно так, как идет.
• Почему ты мечтаешь о большем, а боишься сделать маленький шаг.
Но вот, что интересно:
Тебя нет.
И никогда не было.
Ты — это:
Набор привычек и убеждений
Нейронные комплексы, случайно сложившиеся под влиянием окружения.
Неизвестные грани тебя могут проявиться в совершенно новых ситуациях.
Ты всю жизнь:
Искал себя🔍
Бегал от одного куста к другому
Цеплялся за концепции, схемы, стратегии, инструменты...
Но как найти то, чего не существует?
И это очень хорошая новость, потому что теперь, с новым пониманием, ты можешь создать свою конструкцию. На базе уже имеющейся, конечно.
Надеюсь, я донёс мысль.
О том, как это сделать и выбраться из этой ситуации, я через истории буду рассказывать здесь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏3🔥2🕊2😁1
Почему ты бросаешь всё на полпути?
👀 Демон, который всегда рядом.
Каждый раз, когда я скатывался в прокрастинацию, откладывание дел и сиюминутные удовольствия, меня тешило только одно:
что хотя бы в этот момент я умудрялся не страдать.
Но потом приходил страх: остаться в жизни, которая не приносит удовлетворения.
Не найти своего интереса. Не нащупать смысла.
Пугала мысль, что такая жизнь просто будет продолжаться… без внутренних изменений.
🔥 Да, это один из мощнейших факапов и вызовов времени.
Ты стартуешь с энтузиазмом — планы грандиозные, мотивация зашкаливает.
Ты буквально дышишь этим светлым будущим…
Но проходит неделя, две — и всё.
Привычная рутина затягивает.
Цели пылятся где-то в углу вместе с планом их достижения.
Наступает реальность. Она не спрашивает, готов ли ты.
Она просто забирает мотивацию и подсовывает тревогу в ленту твоего настроения.
😁 Ты уже даже забиваешь на утренние аффирмации.
Вечером не благодаришь Вселенную. (Девушки поймут мой сарказм.)
Просто сидишь, поглощённый своим маленьким прямоугольным другом.
Но это не просто так. Нет.
Ты ведь занят «делом».
Ты ищешь путь.
Ты надеешься, что вот этот курс, этот вебинар, этот YouTube-ролик сработает.
Воспламенит.
Что вот ещё чуть-чуть, прямо отсюда начнётся восхождение твоей звезды.
🎭 А тем временем в голове — голос.
Маленький подселенец, шепчущий не самые приятные вещи:
убеждающие тебя в чувстве собственной никчёмности, неполноценности, несостоятельности.
Ты винишь себя за потраченное время.
За просмотренное. За несделанное.
Впадаешь в меланхолию… и чтобы заглушить её — снова ныряешь в смартфон.
Змея кусает себя за хвост.
🚶🏻♂️➡️Я этой дорожкой ходил много раз. Прекрасно её знаю.
Но больше нет нужды возвращаться.
Что тут не так? Почему так происходит?
Каждый раз, когда я скатывался в прокрастинацию, откладывание дел и сиюминутные удовольствия, меня тешило только одно:
что хотя бы в этот момент я умудрялся не страдать.
Но потом приходил страх: остаться в жизни, которая не приносит удовлетворения.
Не найти своего интереса. Не нащупать смысла.
Пугала мысль, что такая жизнь просто будет продолжаться… без внутренних изменений.
🔥 Да, это один из мощнейших факапов и вызовов времени.
Ты стартуешь с энтузиазмом — планы грандиозные, мотивация зашкаливает.
Ты буквально дышишь этим светлым будущим…
Но проходит неделя, две — и всё.
Привычная рутина затягивает.
Цели пылятся где-то в углу вместе с планом их достижения.
Наступает реальность. Она не спрашивает, готов ли ты.
Она просто забирает мотивацию и подсовывает тревогу в ленту твоего настроения.
😁 Ты уже даже забиваешь на утренние аффирмации.
Вечером не благодаришь Вселенную. (Девушки поймут мой сарказм.)
Просто сидишь, поглощённый своим маленьким прямоугольным другом.
Но это не просто так. Нет.
Ты ведь занят «делом».
Ты ищешь путь.
Ты надеешься, что вот этот курс, этот вебинар, этот YouTube-ролик сработает.
Воспламенит.
Что вот ещё чуть-чуть, прямо отсюда начнётся восхождение твоей звезды.
🎭 А тем временем в голове — голос.
Маленький подселенец, шепчущий не самые приятные вещи:
убеждающие тебя в чувстве собственной никчёмности, неполноценности, несостоятельности.
Ты винишь себя за потраченное время.
За просмотренное. За несделанное.
Впадаешь в меланхолию… и чтобы заглушить её — снова ныряешь в смартфон.
Змея кусает себя за хвост.
🚶🏻♂️➡️Я этой дорожкой ходил много раз. Прекрасно её знаю.
Но больше нет нужды возвращаться.
Что тут не так? Почему так происходит?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏3🔥2😁1
"Широки врата, ведущие к погибели, и только узкие тропы приведут нас к победе."
© Джейсон Стэтхем
Когда мы хватаемся за случайные идеи в голове — мы сильно рискуем.
Я, например, в 2017 году решил стартовать бизнес на Amazon.
2–3 месяца всё изучал: закупал софт, общался с FBA-сервисами, регистрировался в кэшбэках, искал схемы для увеличения маржинальности…
А потом — ловлю себя на 9-ом часу подряд за поиском более дешёвой соски или ещё какой-нибудь хрени.
🫠
Рука отнимается от мышки.
Я был в таком бешенстве, что больше никогда не открывал этот сайт.
💡 Жизнь учит прекрасно: в лучшем случае заберёт время и деньги.
Про остальное — не буду.
Что это было?
Simplification Bias.
Когнитивное искажение. Упрощение реальности.
Фантазия.
«Ну я-то точно смогу. У других вроде вышло — я всё сделаю по уму.
У них получилось — значит, и у меня получится, если повторю.»
Думаю вы сталкивались.
Мне хватило сил остановиться быстро. А бывает — вложишь время/силы/деньги… и едешь на этой полудохлой кобыле, не в силах расстаться.
🚩 Или вот ещё популярная история:
«Главное — начать. Движение = успех!»
Ты погружаешься в активность ради активности: регистрации, сервисы, софт.
Кажется, что ты уже в процессе… но на деле — ты просто избегаешь внутренней работы и глубинного анализа.
Зачем тебе это всё?
💰 Деньги.
Нам нужны деньги — и мы думаем:
«Дай-ка открою бизнес. Что там в тренде? Анализ ниш. Unit-экономика.
Ага, нашёл — запускаем! Погнали!»
Но есть маленький нюанс…
Внутри нас — не один голос.
В нас живёт целая система, прошедшая миллионы лет эволюции.
Мы не просты. Мы динамичны, противоречивы, адаптивны.
© Джейсон Стэтхем
Когда мы хватаемся за случайные идеи в голове — мы сильно рискуем.
Я, например, в 2017 году решил стартовать бизнес на Amazon.
2–3 месяца всё изучал: закупал софт, общался с FBA-сервисами, регистрировался в кэшбэках, искал схемы для увеличения маржинальности…
А потом — ловлю себя на 9-ом часу подряд за поиском более дешёвой соски или ещё какой-нибудь хрени.
🫠
Рука отнимается от мышки.
Я был в таком бешенстве, что больше никогда не открывал этот сайт.
💡 Жизнь учит прекрасно: в лучшем случае заберёт время и деньги.
Про остальное — не буду.
Что это было?
Simplification Bias.
Когнитивное искажение. Упрощение реальности.
Фантазия.
«Ну я-то точно смогу. У других вроде вышло — я всё сделаю по уму.
У них получилось — значит, и у меня получится, если повторю.»
Думаю вы сталкивались.
Мне хватило сил остановиться быстро. А бывает — вложишь время/силы/деньги… и едешь на этой полудохлой кобыле, не в силах расстаться.
🚩 Или вот ещё популярная история:
«Главное — начать. Движение = успех!»
Ты погружаешься в активность ради активности: регистрации, сервисы, софт.
Кажется, что ты уже в процессе… но на деле — ты просто избегаешь внутренней работы и глубинного анализа.
Зачем тебе это всё?
💰 Деньги.
Нам нужны деньги — и мы думаем:
«Дай-ка открою бизнес. Что там в тренде? Анализ ниш. Unit-экономика.
Ага, нашёл — запускаем! Погнали!»
Но есть маленький нюанс…
Внутри нас — не один голос.
В нас живёт целая система, прошедшая миллионы лет эволюции.
Мы не просты. Мы динамичны, противоречивы, адаптивны.
🔥4👏1😁1
Да. Если вдруг возникает мысль о чем-то подобном
«Марафону желаний» - все же это не путь, а скорее побег.
И дикое упрощение реальности.
Писать письма «Деду Морозу» — это хотя бы дешевле.
🍷 Порно, игры, шопинг, соцсети, сериалы, вино, импульсивная активность —
всё равно это эскапизм, как ни крути.
Мы убегаем.
Фантазируем.
Прячемся.
И да, кстати. Это можно делать «красиво»:
⭕️ Постоянно учиться,
⭕️ Регулярно ходить на тренинги,
⭕️ Думать о великом предназначении,
⭕️ Мечтать о масштабном проекте.
Но всё это — симулякр.
Подмена настоящей жизни.
Невероятный аттракцион, где нам предлагают пожить не своей жизнью —
и получить удовольствие от процесса.
Но… к настоящему удовлетворению это не ведёт.
ЧТО Я ХОЧУ СКАЗАТЬ
Мы не какие-то бракованные, испорченные или неправильные. Мы просто сложные.
Внутри нас много голосов, масок, стратегий выживания.
И ни один мотивационный ролик не заменит настоящей встречи с собой.
🎻 Каждый из нас – как оркестр без дирижёра.
Множество звуков, стремлений, тревог. Всё это звучит одновременно.
Какофония.
Чтобы начать двигаться, нужен удар в барабан. Нужна тишина.
Там, где становится тихо — появляется тихий голос.
И эту паузу нужно смочь выдержать.
«Марафону желаний» - все же это не путь, а скорее побег.
И дикое упрощение реальности.
Писать письма «Деду Морозу» — это хотя бы дешевле.
🍷 Порно, игры, шопинг, соцсети, сериалы, вино, импульсивная активность —
всё равно это эскапизм, как ни крути.
Мы убегаем.
Фантазируем.
Прячемся.
И да, кстати. Это можно делать «красиво»:
Но всё это — симулякр.
Подмена настоящей жизни.
Невероятный аттракцион, где нам предлагают пожить не своей жизнью —
и получить удовольствие от процесса.
Но… к настоящему удовлетворению это не ведёт.
ЧТО Я ХОЧУ СКАЗАТЬ
Мы не какие-то бракованные, испорченные или неправильные. Мы просто сложные.
Внутри нас много голосов, масок, стратегий выживания.
И ни один мотивационный ролик не заменит настоящей встречи с собой.
🎻 Каждый из нас – как оркестр без дирижёра.
Множество звуков, стремлений, тревог. Всё это звучит одновременно.
Какофония.
Чтобы начать двигаться, нужен удар в барабан. Нужна тишина.
Там, где становится тихо — появляется тихий голос.
И эту паузу нужно смочь выдержать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12🙏2😁1
«Джулия Робертс из Простоквашино!
Как не угодить в "упрощенную реальность"
"Всё гениальное — просто, но не всё простое — гениально"
© Хорхе Делакруа🤔
Работа, отношения, рутинные будни — всё это вдруг начинает казаться клеткой.
Ты представляешь, как берёшь чемодан, покупаешь билет в один конец и отправляешься туда, где никто тебя не знает.
Там всё будет иначе. Там ты, наконец, найдёшь себя.
Классическая история из фильма, который нашумел в мире женщин. На экране она выглядит идеально.
Красивая женщина, пережив развод, уезжает в Италию, чтобы наслаждаться едой,
в Индию — чтобы стяжать просветление,
и на Бали — чтобы найти настоящую любовь.
Речь, конечно, о «Ешь, молись, люби».
Это яркая, красивая сказка о том, как можно сбежать от своих проблем и, словно по щелчку пальцев, найти гармонию.
Фильм вдохновляет, но при этом предлагает опасно упрощённый взгляд на личностную трансформацию.
Карта реальности, которую рисует фильм, игнорирует сложность процесса.
Люди, следуя этой логике, рискуют стать заложниками чужих смыслов.
Они начинают верить, что смена декораций решит проблемы, забывая, что настоящая работа начинается внутри.
И, кстати, подруга-психолог в фильме открыто на это намекает. Она спрашивает:
"А что если путешествие не поможет?"
🔹 Начало. Лёгкий налёт инфантильности.
Элизабет представлена как человек, который, столкнувшись с жизненными трудностями, избегает их решения, сбегая в экзотические страны. Муж в картине был крайне удивлён решением о разводе.
Они вообще разговарили?..
🔹 Неготовность взять на себя ответственность.
Вместо того чтобы разобраться с внутренними проблемами, она разрушает свою жизнь и уезжает, как будто географическое перемещение автоматически решит её внутренние конфликты.
🔹 Поиск внешнего спасения: её путешествие часто напоминает попытку найти "волшебную таблетку" — место, где случится главный инсайт и все проблемы исчезнут сами собой.
🔹 Эмоциональная незрелость: она не пытается работать над отношениями или глубоко анализировать свои мотивы, а скорее выбирает путь разрушения и побега.
Легкомыслие и упрощение реальности
Фильм пропагандирует идею, что все жизненные проблемы можно решить путём путешествия и поиска "себя", что звучит романтично, но крайне упрощённо.
Дальше сделали винегрет из трендов на далёкий 2010-й (гедонизм, майндфулнес и #сказочноеБали).
Путешествия в Италию, Индию и Бали представлены как магическое средство от кризиса.
На деле такие поездки не по карману и не по времени большинству.
Они никак не гарантируют внутренних изменений.
По современным меркам такой дауншифтинг на полгодика тянет минимум на 30 000$, а если включить непредвиденные обстоятельства и гедонизм, то от 50 000$.
Брак и развод показаны поверхностно, как нечто, что можно просто "оставить позади".
Фильм не касается глубоких последствий этих решений.
Сама героиня признаётся в начале фильма, что всегда скакала по отношениям.
Медитация в фильме представлена очень наивно, поверхностно и как нечто моментально трансформирующее.
Игнорируя факт, что это долгий и сложный процесс. А сейчас, в 2025, вы сами видите, во что это превратилось.
Проклятье Блиновской и Саши Белар разъедают неокрепшие мозги, даря фальшивую надежду и глубокую фрустрацию как итог.
Но только если ты не записался в амбассадоры "нового мышления" и не продаёшь его.
Аффирмируя железобетонные истины: "всё в кайф", "жизнь в лёгкости".
Фильм подталкивает нас к быстрому восприятию глубоких тем, что способствует клиповому мышлению:
- Италия — это про поесть 🍝
- Индия — медитации 🧘🏻♂️
- Бали — любовь и естественность 🌴
Это карикатурные изображения сложных и богатых культур, адаптированные для лёгкого восприятия западной аудитории.
Процесс трансформации Лиз — тут, честно говоря, её личностный рост сильно напоминает "чек-лист".
А каждое из трёх направлений путешествия показано как отдельная картинка, без связи между ними.
Такое ощущение, как будто колбасу нарезают, а не фильм делают. Страшно представить, каким бы был обзор от BadComedian
Как не угодить в "упрощенную реальность"
"Всё гениальное — просто, но не всё простое — гениально"
© Хорхе Делакруа🤔
Работа, отношения, рутинные будни — всё это вдруг начинает казаться клеткой.
Ты представляешь, как берёшь чемодан, покупаешь билет в один конец и отправляешься туда, где никто тебя не знает.
Там всё будет иначе. Там ты, наконец, найдёшь себя.
Классическая история из фильма, который нашумел в мире женщин. На экране она выглядит идеально.
Красивая женщина, пережив развод, уезжает в Италию, чтобы наслаждаться едой,
в Индию — чтобы стяжать просветление,
и на Бали — чтобы найти настоящую любовь.
Речь, конечно, о «Ешь, молись, люби».
Это яркая, красивая сказка о том, как можно сбежать от своих проблем и, словно по щелчку пальцев, найти гармонию.
Фильм вдохновляет, но при этом предлагает опасно упрощённый взгляд на личностную трансформацию.
Карта реальности, которую рисует фильм, игнорирует сложность процесса.
Люди, следуя этой логике, рискуют стать заложниками чужих смыслов.
Они начинают верить, что смена декораций решит проблемы, забывая, что настоящая работа начинается внутри.
И, кстати, подруга-психолог в фильме открыто на это намекает. Она спрашивает:
"А что если путешествие не поможет?"
🔹 Начало. Лёгкий налёт инфантильности.
Элизабет представлена как человек, который, столкнувшись с жизненными трудностями, избегает их решения, сбегая в экзотические страны. Муж в картине был крайне удивлён решением о разводе.
Они вообще разговарили?..
🔹 Неготовность взять на себя ответственность.
Вместо того чтобы разобраться с внутренними проблемами, она разрушает свою жизнь и уезжает, как будто географическое перемещение автоматически решит её внутренние конфликты.
🔹 Поиск внешнего спасения: её путешествие часто напоминает попытку найти "волшебную таблетку" — место, где случится главный инсайт и все проблемы исчезнут сами собой.
🔹 Эмоциональная незрелость: она не пытается работать над отношениями или глубоко анализировать свои мотивы, а скорее выбирает путь разрушения и побега.
Легкомыслие и упрощение реальности
Фильм пропагандирует идею, что все жизненные проблемы можно решить путём путешествия и поиска "себя", что звучит романтично, но крайне упрощённо.
Дальше сделали винегрет из трендов на далёкий 2010-й (гедонизм, майндфулнес и #сказочноеБали).
Путешествия в Италию, Индию и Бали представлены как магическое средство от кризиса.
На деле такие поездки не по карману и не по времени большинству.
Они никак не гарантируют внутренних изменений.
По современным меркам такой дауншифтинг на полгодика тянет минимум на 30 000$, а если включить непредвиденные обстоятельства и гедонизм, то от 50 000$.
Брак и развод показаны поверхностно, как нечто, что можно просто "оставить позади".
Фильм не касается глубоких последствий этих решений.
Сама героиня признаётся в начале фильма, что всегда скакала по отношениям.
Медитация в фильме представлена очень наивно, поверхностно и как нечто моментально трансформирующее.
Игнорируя факт, что это долгий и сложный процесс. А сейчас, в 2025, вы сами видите, во что это превратилось.
Проклятье Блиновской и Саши Белар разъедают неокрепшие мозги, даря фальшивую надежду и глубокую фрустрацию как итог.
Но только если ты не записался в амбассадоры "нового мышления" и не продаёшь его.
Аффирмируя железобетонные истины: "всё в кайф", "жизнь в лёгкости".
Фильм подталкивает нас к быстрому восприятию глубоких тем, что способствует клиповому мышлению:
- Италия — это про поесть 🍝
- Индия — медитации 🧘🏻♂️
- Бали — любовь и естественность 🌴
Это карикатурные изображения сложных и богатых культур, адаптированные для лёгкого восприятия западной аудитории.
Процесс трансформации Лиз — тут, честно говоря, её личностный рост сильно напоминает "чек-лист".
А каждое из трёх направлений путешествия показано как отдельная картинка, без связи между ними.
Такое ощущение, как будто колбасу нарезают, а не фильм делают. Страшно представить, каким бы был обзор от BadComedian
👏16🔥7😁2
🧵 Финалим
Фильм отражает фантазии людей, стремящихся сбежать от рутины в поисках смысла жизни.
Лиз находит «счастье», уехав на Бали, где живёт среди природы и тратит деньги на уроки у карикатурного мудреца.
Так формируется иллюзия, что смена места автоматически решит внутренний кризис.
Она легко находит ответы на экзистенциальные вопросы — что, как мы понимаем, редко бывает в реальной жизни.
Итог — простой до боли:
Лиз находит нового мужчину, с которым в 99% случаев будут те же проблемы, просто в других декорациях.
Как не попасть в такую ловушку и что тебе с этого?
⭕️ Смотреть на реальность шире — держать вопросы открытыми и не бояться усложнять реальность.
⭕️ Не натягивать свою жизнь на чужую, даже если она выглядит красиво и вдохновляюще.
⭕️ Признать свои страхи, сомнения и слабости — они не враги, а источники силы, если научиться с ними работать.
⭕️ Ковать свои смыслы. Настоящая трансформация начинается, когда ты создаёшь собственное понимание жизни, а не берёшь готовые шаблоны из фильмов и Instagram-подборок.
⭕️ Учиться и использовать современные знания о мозге, мышлении и психике. Сознание — не магия, но сложная система.
⭕️ Да, это дольше и сложнее, чем поверить в «жизнь в лёгкости». Но этот путь — по-настоящему сильный и созидательный.
Фильм отражает фантазии людей, стремящихся сбежать от рутины в поисках смысла жизни.
Лиз находит «счастье», уехав на Бали, где живёт среди природы и тратит деньги на уроки у карикатурного мудреца.
Так формируется иллюзия, что смена места автоматически решит внутренний кризис.
Она легко находит ответы на экзистенциальные вопросы — что, как мы понимаем, редко бывает в реальной жизни.
Итог — простой до боли:
Лиз находит нового мужчину, с которым в 99% случаев будут те же проблемы, просто в других декорациях.
Как не попасть в такую ловушку и что тебе с этого?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👏8👍2🙏2
«Как ты проигрываешь Троллю — и называешь это осознанностью
Козлы, Страх и Новая Жизнь.
Методы глубинной трансформации из детской сказки
Ловили себя на мысли, что где-то там, на том берегу — "зелёная трава"?
Но вы не можете к ней перейти. Как будто невидимый тролль встаёт на пути и говорит:
"Нет, туда нельзя. Тебе и тут нормально."
И ведь что самое интересное
Он всегда находит рациональные объяснения.
Жили-были три козлика. Они съели всю траву на своём холмике.
А на соседнем — изобилие, зелень, мечта. Но между ними и этим раем мост.
А под мостом сидит тролль-циклоп. Страшный, ужасный, невероятно опасный.
⭕️ Первый, самый тощий козёл мнется — страшно, но попробую.
Ступает на мост.
Тролль хватает его и рычит: "Я тебя съем!"
Козлик отвечает:
"Подожди! Меня есть невыгодно. За мной идёт мой брат, он пожирнее."
Тролль задумывается, отпускает его и ждёт.
👉 Это когда ты избегаешь сложных разговоров.
Прячешься от перемен. Откладываешь важные шаги.
Ищешь оправдания:
Ты потихоньку пролезаешь. Да, работает — но мучительно долго и выматывающе.
➖️ ➖️ ➖️ ➖️ ➖️ ➖️ ➖️ ➖️ ➖️ ➖️
⭕️ Средний козёл — подтверждение "рабочей" схемы.
Козёл посмелее ступает на мост.
Тролль снова рычит: "Я тебя съем!"
Тот отвечает:
"Погоди! За мной идёт брат — он в два раза вкуснее!"
Тролль снова верит. Отпускает.
👉 Это когда ты что-то уже делаешь.
Но всё ещё не решаешь проблему по-настоящему.
Ты учишься, прокрастинируешь, моделируешь, собираешь мнения.
Ждёшь "идеального момента" А по факту, сильно откладываешь действие.
➖️ ➖️ ➖️ ➖️ ➖️ ➖️ ➖️ ➖️ ➖️ ➖️
⭕️ Старший козёл — прорыв. Моя любимая фаза.
На мост выходит огромный козёл с мощными рогами.
Он уже злой — на себя, на прокрастинацию, на свои потакания.
Тролль выбегает, ликуя:
"Вот сейчас я точно пир устрою!"
А козёл бьёт его рогами так, что тот летит в реку.
Все веселятся. Мост свободен.
👉 Это — фаза прорыва.
Когда ты просто идёшь, не торгуясь.
Ты больше не ведёшь переговоры с тревогой. Ты выносишь страх вперёд рогами.
➖️ ➖️ ➖️ ➖️ ➖️ ➖️ ➖️ ➖️ ➖️ ➖️
🎯 У меня самого было полно моментов, где я считал, что ничего не боюсь.
Но страх тонкий, липкий. Он прячется на самых видных местах.
Например, блог я впервые хотел завести ещё в 2018.
Попыхтел — и бросил. Там был страх, перфекционизм, отсутствие чёткого "зачем"... всё в одном флаконе.
2025 — уже другой уровень понимания.
Сейчас я ясно вижу, как всё это работало.
⚪️ И вот что важно:
Ты можешь договариваться со страхом.
Ты можешь повторять путь, пока не поймёшь:
Страх — пустышка. Его нет.
Последствия преувеличены.
ТВОЙ ТРОЛЛЬ — ЭТО ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС
Но правда в том, что все настоящие прорывы случаются, когда ты идёшь напролом.
Становишься взрослым матёрым козлом 😊
Сделал шаг — получил по рогам — осознал — пошёл дальше.
Ошибки будут. Конечно.
Но страшнее, чем ошибаться, — это обнаружить себя через 5 лет всё в тех же "родных пенатах", с теми же "объяснениями".
Когда ты поймёшь, что проиграл, даже не вступив в бой.
И всё это время тролль даже не выходил на мост.
Он жил у тебя в голове, искусно скрываясь, за иллюзиями и обоснованиями.
Вопрос только один, как долго ты готов терпеть эту боль?
Козлы, Страх и Новая Жизнь.
Методы глубинной трансформации из детской сказки
Ловили себя на мысли, что где-то там, на том берегу — "зелёная трава"?
Но вы не можете к ней перейти. Как будто невидимый тролль встаёт на пути и говорит:
"Нет, туда нельзя. Тебе и тут нормально."
И ведь что самое интересное
Он всегда находит рациональные объяснения.
Жили-были три козлика. Они съели всю траву на своём холмике.
А на соседнем — изобилие, зелень, мечта. Но между ними и этим раем мост.
А под мостом сидит тролль-циклоп. Страшный, ужасный, невероятно опасный.
Ступает на мост.
Тролль хватает его и рычит: "Я тебя съем!"
Козлик отвечает:
"Подожди! Меня есть невыгодно. За мной идёт мой брат, он пожирнее."
Тролль задумывается, отпускает его и ждёт.
👉 Это когда ты избегаешь сложных разговоров.
Прячешься от перемен. Откладываешь важные шаги.
Ищешь оправдания:
"Я ещё не готов."
"Надо прокачаться."
"Вот пройду курс — и начну."
Ты потихоньку пролезаешь. Да, работает — но мучительно долго и выматывающе.
Козёл посмелее ступает на мост.
Тролль снова рычит: "Я тебя съем!"
Тот отвечает:
"Погоди! За мной идёт брат — он в два раза вкуснее!"
Тролль снова верит. Отпускает.
👉 Это когда ты что-то уже делаешь.
Но всё ещё не решаешь проблему по-настоящему.
Ты учишься, прокрастинируешь, моделируешь, собираешь мнения.
Ждёшь "идеального момента" А по факту, сильно откладываешь действие.
На мост выходит огромный козёл с мощными рогами.
Он уже злой — на себя, на прокрастинацию, на свои потакания.
Тролль выбегает, ликуя:
"Вот сейчас я точно пир устрою!"
А козёл бьёт его рогами так, что тот летит в реку.
Все веселятся. Мост свободен.
👉 Это — фаза прорыва.
Когда ты просто идёшь, не торгуясь.
Ты больше не ведёшь переговоры с тревогой. Ты выносишь страх вперёд рогами.
🎯 У меня самого было полно моментов, где я считал, что ничего не боюсь.
Но страх тонкий, липкий. Он прячется на самых видных местах.
Например, блог я впервые хотел завести ещё в 2018.
Попыхтел — и бросил. Там был страх, перфекционизм, отсутствие чёткого "зачем"... всё в одном флаконе.
2025 — уже другой уровень понимания.
Сейчас я ясно вижу, как всё это работало.
Ты можешь договариваться со страхом.
Ты можешь повторять путь, пока не поймёшь:
Страх — пустышка. Его нет.
Последствия преувеличены.
ТВОЙ ТРОЛЛЬ — ЭТО ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС
А вдруг не получится?
А если осудят?
А если провал?
Но правда в том, что все настоящие прорывы случаются, когда ты идёшь напролом.
Становишься взрослым матёрым козлом 😊
Сделал шаг — получил по рогам — осознал — пошёл дальше.
Ошибки будут. Конечно.
Но страшнее, чем ошибаться, — это обнаружить себя через 5 лет всё в тех же "родных пенатах", с теми же "объяснениями".
Когда ты поймёшь, что проиграл, даже не вступив в бой.
И всё это время тролль даже не выходил на мост.
Он жил у тебя в голове, искусно скрываясь, за иллюзиями и обоснованиями.
Вопрос только один, как долго ты готов терпеть эту боль?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18🔥9😁3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Демонтаж самооценки.
Акт 1.
Психолог, которого мы не нанимали.
Каждый раз, когда внутренний критик начинает вещать в моём мозгу, я вспоминаю одну историю.
Поведали ее мне в его поместье, в селе Ивановка, под Тамбовом.
🎼 Март, 1897 год. Санкт-Петербург.
Молодой, подающий большие надежды Сергей Рахманинов представляет свою первую симфонию.
Это должен был быть его триумф. Его взлёт.
Но сцена превращается в эшафот. И начинается публичная порка.
Оркестр играет плохо, дирижёр в ужасном настроении, критики беспощадны.
Цезарь Кюи пишет:
Рахманинов впадает в тяжёлую депрессию.
Он сходит с дистанции на 4 года.
Не может сочинять. Не может играть.
Тотально обесценив себя и лишившись веры.
Что его свалило ?
Да, это был его первый провал. Но дело не только в этом.
Хрупкая конструкция его «Я» не выдержала залпа мнений «своих»
коллег, друзей, системы.
Хотя провал имел и объективные причины:
⭕️ оркестр не справился со сложной
партитурой,
⭕️ дирижёр завалил темп,
⭕️ всё звучало сыро и скомкано.
Но молодой Рахманинов каждый день запускал внутреннего палача:
Это я, конечно, фантазирую. Но, думается мне, звучало это примерно так.
И он поверил…
Кто спас Рахманинова?
Доктор Николай Даль — психотерапевт, который перезаписал программу.
Он внедрил новую установку:
🏆И Рахманинов сделал это.
1901 год — Второй фортепианный концерт. Феноменальный успех.
А потом — Карнеги-холл.
Более 100 концертов в год.
Имя в истории.
А теперь — ВОПРОС:
Что бы было, если бы он не поверил тому внутреннему мудаку и террористу?
Он бы расстроился. Но увидел бы объективные причины.
Переживал бы неделю, месяц (ну ладно, осень и зиму на худой конец…)
И... сел бы писать новую партитуру.
Вместо четырёх лет пустоты и самоедства —
он мог бы прожить три года творчества.
А если бы Даль не справился? Или его вообще не позвали?..
Сергей Васильевич, оступившись, мог бы спиться, а потом и в петлю залезть.
Вполне себе история. Солист Linkin Park, Честер в 2017-ом, к примеру.
🎯 Вот в чём суть:
Наш внутренний критик — это работник, которого мы не нанимали.
Это побочное явление, чужой конструкт в нашей психике.
Он нападает, когда идея о самом себе — идеальном, красивом и всемогущем трещит по швам.
То есть в самый тревожный момент.
Именно в этот момент он включается и начинает жечь нас изнутри.
Итог игры?
Мы платим ему:
⭕️ своей энергией,
⭕️ настроением,
⭕️ шансами, возможностями.
И теперь один-единственный вопрос:
СКОЛЬКО БЫ ТЫ ПЛАТИЛ ПСИХОЛОГУ, КОТОРЫЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ СТАВИТ ТЕБЕ ПОДНОЖКИ И ПОДТАЧИВАЕТ ТВОЮ ВЕРУ В СЕБЯ?
Правильный ответ — 0, ZERO!
Так, может, пора его уволить?
Акт 1.
Психолог, которого мы не нанимали.
Каждый раз, когда внутренний критик начинает вещать в моём мозгу, я вспоминаю одну историю.
Поведали ее мне в его поместье, в селе Ивановка, под Тамбовом.
🎼 Март, 1897 год. Санкт-Петербург.
Молодой, подающий большие надежды Сергей Рахманинов представляет свою первую симфонию.
Это должен был быть его триумф. Его взлёт.
Но сцена превращается в эшафот. И начинается публичная порка.
Оркестр играет плохо, дирижёр в ужасном настроении, критики беспощадны.
Цезарь Кюи пишет:
«Если бы в аду была консерватория, Рахманинов, несомненно, был бы в ней первым учеником.»
Рахманинов впадает в тяжёлую депрессию.
Он сходит с дистанции на 4 года.
Не может сочинять. Не может играть.
Тотально обесценив себя и лишившись веры.
Что его свалило ?
Да, это был его первый провал. Но дело не только в этом.
Хрупкая конструкция его «Я» не выдержала залпа мнений «своих»
коллег, друзей, системы.
Хотя провал имел и объективные причины:
партитурой,
Но молодой Рахманинов каждый день запускал внутреннего палача:
«Ты бездарь. Было ошибкой поверить, что ты композитор.»
«Твоя лучшая работа — мусор.»
«Даже не пытайся снова. Всё равно будет то же самое.»
Это я, конечно, фантазирую. Но, думается мне, звучало это примерно так.
И он поверил…
Кто спас Рахманинова?
Доктор Николай Даль — психотерапевт, который перезаписал программу.
Он внедрил новую установку:
«Вы начнёте писать концерт с полной лёгкостью.
Концерт получится прекрасный.»
🏆И Рахманинов сделал это.
1901 год — Второй фортепианный концерт. Феноменальный успех.
А потом — Карнеги-холл.
Более 100 концертов в год.
Имя в истории.
А теперь — ВОПРОС:
Что бы было, если бы он не поверил тому внутреннему мудаку и террористу?
Он бы расстроился. Но увидел бы объективные причины.
Переживал бы неделю, месяц (ну ладно, осень и зиму на худой конец…)
И... сел бы писать новую партитуру.
Вместо четырёх лет пустоты и самоедства —
он мог бы прожить три года творчества.
А если бы Даль не справился? Или его вообще не позвали?..
Сергей Васильевич, оступившись, мог бы спиться, а потом и в петлю залезть.
Вполне себе история. Солист Linkin Park, Честер в 2017-ом, к примеру.
🎯 Вот в чём суть:
Наш внутренний критик — это работник, которого мы не нанимали.
Это побочное явление, чужой конструкт в нашей психике.
Он нападает, когда идея о самом себе — идеальном, красивом и всемогущем трещит по швам.
То есть в самый тревожный момент.
Именно в этот момент он включается и начинает жечь нас изнутри.
Итог игры?
Мы платим ему:
И теперь один-единственный вопрос:
СКОЛЬКО БЫ ТЫ ПЛАТИЛ ПСИХОЛОГУ, КОТОРЫЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ СТАВИТ ТЕБЕ ПОДНОЖКИ И ПОДТАЧИВАЕТ ТВОЮ ВЕРУ В СЕБЯ?
Правильный ответ — 0, ZERO!
Так, может, пора его уволить?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12👍8👏6
Царь, навоз и две реки. Инструкция по психической революции
от древних греков.
Камера, крупный план, вы заходите в старую квартиру,
где всё складывалось годами: пыль, затхлый запах, старьё повсюду.
И целая гора хлама, видимо хозяин отказывается это выбросить
потому что "вдруг пригодится".
Примерно так же устроена и наша психика.
Она захламлена.
Старые убеждения, страхи, сценарии и паттерны,
которые держат нас в цепях,
в то время как мир стремительно меняется.
Что делать?
Сидеть и перебирать каждую мелочь, анализируя:
"Откуда это взялось?"
"С чем связано?"
"О, наверное это из детства?"
Дальше мы ступаем на скользкую дорожку с нырянием в детство, проработкой мам, пап, дедушек, бабушек.
Все это вносит много путаницы, не особо эффективно, но достаточно безобидно. Главное тут до родологов не добраться😁
Вариант 2
Запустить две мощные реки 🌊💥
и снести всё, чтобы на этом месте
могло вырасти что-то новое.
Древние греки решили эту задачу.
И даже оставили нам инструкцию.
Авгий — дряхлый царь, жмот,
но при этом обожает своих животных. (Бессознательное).
Он не мог или не хотел убирать свои конюшни.
Годы шли, навоз копился,
и даже лошади боялись туда заходить.
И вот появляется Еврисфей (собственно, жизненные обстоятельства)
Он смотрит на всё это болото и говорит:
"Так, надо срочно что-то делать. Зовите Геракла."
Геракл выходит на сцену.
Это, кстати, твой внутренний ресурс,
свободный от страха и привычных ограничений.
Он смотрит на кучу многолетнего дерьма и понимает:
"Копаться в этом вручную — это долго и неэффективно."
Он находит креативное решение:
ломает дамбу и запускает через конюшни две мощные реки.
Поток воды — осознанных эмоций.
Настоящая честность с собой, проживание, не подавление — смывает всё напрочь.🔥
Но что делает Авгий?
Он жадничает и не платит.
Сетует, что вместе с конюшнями
полгорода снесло.
Он обесценивает подвиг,
цепляется за старые конструкции.
Я думаю вы понимаете.
"Нет, я не изменился, это всё временно."
"Мне просто показалось."
"Этого всё равно недостаточно, нужно что-то ещё."
"А вдруг я вернусь в старое состояние?"
"А что, если я на самом деле не справлюсь?"
Вот она — стадия обесценивания трансформации и опыта.
Чем заканчивается миф?
Геракл не уходит с пустыми руками.
Он возвращается с войском,
разрушает старый мир Авгия
и строит новый.
Он забирает самое ценное:
🏆Дочь царя – новые начинания
🏆Лучшего из сынов — опыт, приобретённый на пути
Как позвать Геракла и
применить это в своей жизни:
1️⃣ Признай, что твоя психика нуждается в уборке.
Нет смысла вечно копаться в навозе, анализируя каждую кучку.
Иногда нужен радикальный подход.
2️⃣ Будь готов к эмоциональному шторму.
Очищение почти всегда приносит с собой волну:
страх, боль, сомнения, слёзы, гнев.
Это нормально.
3️⃣ Не позволяй себе откатиться назад.
После изменений всегда появляется голос, который шепчет:
"Да это всё ерунда, ничего не поменялось."
Это ловушка, а не реальность.
Радикальные изменения не бывают чистыми и приятными.
Они выглядят как хаос.
Как разрушение старого.
Как боль.
Как страх перед неизвестным.
Но если ты не спрячешься, не сбежишь, не обесценишь,
то выйдешь из этого обновлённым.
Еще момент.
Прежде чем звать своего Геракла —
внимательно осмотрись:
что в твоих конюшнях?
• Лернейские гидры?
• Немейские львы?
• Церберы из прошлого?
— всё это прячется в пыльных углах психики.
Надо присмотреться, что "пачкает" твою голову
и ломает психику под видом "безобидных историй
от древних греков.
Камера, крупный план, вы заходите в старую квартиру,
где всё складывалось годами: пыль, затхлый запах, старьё повсюду.
И целая гора хлама, видимо хозяин отказывается это выбросить
потому что "вдруг пригодится".
Примерно так же устроена и наша психика.
Она захламлена.
Старые убеждения, страхи, сценарии и паттерны,
которые держат нас в цепях,
в то время как мир стремительно меняется.
Что делать?
Сидеть и перебирать каждую мелочь, анализируя:
"Откуда это взялось?"
"С чем связано?"
"О, наверное это из детства?"
Дальше мы ступаем на скользкую дорожку с нырянием в детство, проработкой мам, пап, дедушек, бабушек.
Все это вносит много путаницы, не особо эффективно, но достаточно безобидно. Главное тут до родологов не добраться😁
Вариант 2
Запустить две мощные реки 🌊💥
и снести всё, чтобы на этом месте
могло вырасти что-то новое.
Древние греки решили эту задачу.
И даже оставили нам инструкцию.
Авгий — дряхлый царь, жмот,
но при этом обожает своих животных. (Бессознательное).
Он не мог или не хотел убирать свои конюшни.
Годы шли, навоз копился,
и даже лошади боялись туда заходить.
И вот появляется Еврисфей (собственно, жизненные обстоятельства)
Он смотрит на всё это болото и говорит:
"Так, надо срочно что-то делать. Зовите Геракла."
Геракл выходит на сцену.
Это, кстати, твой внутренний ресурс,
свободный от страха и привычных ограничений.
Он смотрит на кучу многолетнего дерьма и понимает:
"Копаться в этом вручную — это долго и неэффективно."
Он находит креативное решение:
ломает дамбу и запускает через конюшни две мощные реки.
Поток воды — осознанных эмоций.
Настоящая честность с собой, проживание, не подавление — смывает всё напрочь.🔥
Но что делает Авгий?
Он жадничает и не платит.
Сетует, что вместе с конюшнями
полгорода снесло.
Он обесценивает подвиг,
цепляется за старые конструкции.
Я думаю вы понимаете.
"Нет, я не изменился, это всё временно."
"Мне просто показалось."
"Этого всё равно недостаточно, нужно что-то ещё."
"А вдруг я вернусь в старое состояние?"
"А что, если я на самом деле не справлюсь?"
Вот она — стадия обесценивания трансформации и опыта.
Чем заканчивается миф?
Геракл не уходит с пустыми руками.
Он возвращается с войском,
разрушает старый мир Авгия
и строит новый.
Он забирает самое ценное:
🏆Дочь царя – новые начинания
🏆Лучшего из сынов — опыт, приобретённый на пути
Как позвать Геракла и
применить это в своей жизни:
Нет смысла вечно копаться в навозе, анализируя каждую кучку.
Иногда нужен радикальный подход.
Очищение почти всегда приносит с собой волну:
страх, боль, сомнения, слёзы, гнев.
Это нормально.
После изменений всегда появляется голос, который шепчет:
"Да это всё ерунда, ничего не поменялось."
Это ловушка, а не реальность.
Радикальные изменения не бывают чистыми и приятными.
Они выглядят как хаос.
Как разрушение старого.
Как боль.
Как страх перед неизвестным.
Но если ты не спрячешься, не сбежишь, не обесценишь,
то выйдешь из этого обновлённым.
Еще момент.
Прежде чем звать своего Геракла —
внимательно осмотрись:
что в твоих конюшнях?
• Лернейские гидры?
• Немейские львы?
• Церберы из прошлого?
— всё это прячется в пыльных углах психики.
Надо присмотреться, что "пачкает" твою голову
и ломает психику под видом "безобидных историй
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10🔥7😁3
Кто вообще знает, что он по-настоящему хочет?
Не в том смысле, какие цели поставить.
Не про картинки с "доски желаний" или must have из чек-листа настоящего мужчины или уважающей себя женщины.
Я про то… что имеет шанс подняться из глубины.
Из центра циклона нашего подсознания и всего нашего существования в целом.
Создается ощущение, что сама жизнь затачивала нас под что-то.
Как будто ты инструмент для чего-то конкретного.
Кто-то мог подумать, что я сейчас про "предназначение".
Нет. С ним все достаточно просто. Оно может быть у собаки, например.
Причем, с точки зрения человека.
У скальпеля или у банки тушенки. И то, в зависимости от деталей ситуации.
У "Homo Sapiens" все немного сложнее.
Материальные цели это нормально.
Но они должны быть следствием нашей природы,
а не способом компенсировать её утрату.
Если мы живем "на всю катушку", на острие экзистенции.
Деньги, проекты, смыслы — всё начинает ложиться в руку.
Как продолжение тебя.
А когда нет. Тогда любая цель превращается во что-то "тяжелое".
Ты её не достигаешь, а ты её вымучиваешь из себя.
Через страдания, напряжение, "еще чуть-чуть потерпеть".
В результате- отключение от себя.
Но и на "жизнь в легкости" тоже не стоит надеяться.
Но на что точно можно расчитывать –это огромное количество энергии.
Тотальную увлеченность процессом, интерес, важность всего происходящего.
И – железобетонную уверенность, что ты проживаешь собственную жизнь,
а не пластиковый суррогат инстаграм производства.
“Каждый хочет знать, чего он хочет, но боится обнаружить, что это вообще не его.” ©
Вин Дизель
Не в том смысле, какие цели поставить.
Не про картинки с "доски желаний" или must have из чек-листа настоящего мужчины или уважающей себя женщины.
Я про то… что имеет шанс подняться из глубины.
Из центра циклона нашего подсознания и всего нашего существования в целом.
Создается ощущение, что сама жизнь затачивала нас под что-то.
Как будто ты инструмент для чего-то конкретного.
Кто-то мог подумать, что я сейчас про "предназначение".
Нет. С ним все достаточно просто. Оно может быть у собаки, например.
Причем, с точки зрения человека.
У скальпеля или у банки тушенки. И то, в зависимости от деталей ситуации.
У "Homo Sapiens" все немного сложнее.
Материальные цели это нормально.
Но они должны быть следствием нашей природы,
а не способом компенсировать её утрату.
Если мы живем "на всю катушку", на острие экзистенции.
Деньги, проекты, смыслы — всё начинает ложиться в руку.
Как продолжение тебя.
А когда нет. Тогда любая цель превращается во что-то "тяжелое".
Ты её не достигаешь, а ты её вымучиваешь из себя.
Через страдания, напряжение, "еще чуть-чуть потерпеть".
В результате- отключение от себя.
Но и на "жизнь в легкости" тоже не стоит надеяться.
Но на что точно можно расчитывать –это огромное количество энергии.
Тотальную увлеченность процессом, интерес, важность всего происходящего.
И – железобетонную уверенность, что ты проживаешь собственную жизнь,
а не пластиковый суррогат инстаграм производства.
“Каждый хочет знать, чего он хочет, но боится обнаружить, что это вообще не его.” ©
Вин Дизель
🔥15👍6👏6
Я ещё не встал, а уже устал.
Вы же любите чек-листы?
Есть в них что-то… структурирующее хаос.
По крайней мере, они помогут мне раскрыть основную мысль.
И — возможно, указать на свет в конце тоннеля,
в котором многие из нас застряли.
Моё типичное утро лет 5 назад.
Я застрял между какими-то идеями и проектами, претворяю их в жизнь.
Это даёт кратковременную инъекцию смысла, но не более.
Город просыпается, мафия засыпает,
А я уже не хочу продолжать.
Жизнь идёт. Есть даже иллюзия стабильности.
Но фоном идёт тонкое ощущение, что где-то я ошибся направлением.
1️⃣ Устаёшь как будто не от дел, а от самого факта “быть”.
Каждый день — как будто тебя вынудили выйти в эту реальность.
Вбросили — а ты не готов. 😄
Это сигнал того, что где-то есть утечка.
Мы спускаем время на бессмысленные дела,
и наш мозг открыто об этом сигнализирует.
Сознанием мы можем пытаться не смотреть туда.
Но на глубинном уровне — это уже не развидеть.
Остатки сил тратятся на удержание себя в жизни, которую мы не выбираем.
Варианты на вечер, чтобы как-то жить, примерно такие:
-Залить всё вином.
-Тело занимается спортом, а ты смотришь.
-Уставиться в черный прямоугольник.
-Секс.
-Афобазол..Вариантов много.
2️⃣ Фантазии о «другой жизни» — есть, но нет энергии к ней приблизиться.
Образы есть:
другая работа, другой город, другой темп, другой/ая ты.
Ты не просто хочешь — ты видишь, чувствуешь.
Фантазии есть, импульсы мелькают,
но тело не активируется.
Почему?
⭕️ Между “тем, что хочется” и “тем, что можно” стоит куча защит:
«Не время.»
«Не факт, что получится.»
«Кто я вообще такой/ая, а вот они…»
⭕️ Общее ощущение внутренней разорванности:
Эти образы сотканы из Instagram, сериалов, литературы, других внешних источников.
Это упрощение, межкультурная пыль – которая может не иметь к нам никакого отношения.
(Про упрощение карты реальности писал здесь — “Джулия Робертс из Простоквашино”).
3️⃣ Тянем время.
Когда жить не по себе, но страшно уйти,
и нет понимания, что делать — происходит зависание.
Кажется, что ты наблюдаешь. Рефлексируешь. Самоосознаёшься.
Вот-вот сейчас что-то найдёшь… ещё чуть-чуть…
На самом деле есть идеи признать, что пора менять курс.
Но «брейн-машина» тормозит — она не понимает, куда и как.
Самое страшное, что сроки этого зависания –
неприятно об этом говорить — но их нет.
Они могут упираться только в конечность существования.
Если коротко:
⚡️ Так работает система вознаграждения мозга:
Если маршрут не твой — Mr.Gold просто отключает подачу энергии.
Он больше не верит в ту дорогу, по которой ты идёшь.
Что делать?
Для начала — признаться:
Я не знаю, чего хочу. Но знаю, что не это.
И это уже первый шаг к настоящей, своей жизни.
А потом — задача покреативнее.
Придётся как-то договариваться с мозгом.
Держитесь. Дальше будет интереснее.
Это как раз тот случай, когда овчинка стоит выделки.
Вы же любите чек-листы?
Есть в них что-то… структурирующее хаос.
По крайней мере, они помогут мне раскрыть основную мысль.
И — возможно, указать на свет в конце тоннеля,
в котором многие из нас застряли.
Моё типичное утро лет 5 назад.
Я застрял между какими-то идеями и проектами, претворяю их в жизнь.
Это даёт кратковременную инъекцию смысла, но не более.
Город просыпается, мафия засыпает,
А я уже не хочу продолжать.
Жизнь идёт. Есть даже иллюзия стабильности.
Но фоном идёт тонкое ощущение, что где-то я ошибся направлением.
1️⃣ Устаёшь как будто не от дел, а от самого факта “быть”.
Каждый день — как будто тебя вынудили выйти в эту реальность.
Вбросили — а ты не готов. 😄
Это сигнал того, что где-то есть утечка.
Мы спускаем время на бессмысленные дела,
и наш мозг открыто об этом сигнализирует.
Сознанием мы можем пытаться не смотреть туда.
Но на глубинном уровне — это уже не развидеть.
Остатки сил тратятся на удержание себя в жизни, которую мы не выбираем.
Варианты на вечер, чтобы как-то жить, примерно такие:
-Залить всё вином.
-Тело занимается спортом, а ты смотришь.
-Уставиться в черный прямоугольник.
-Секс.
-Афобазол..Вариантов много.
2️⃣ Фантазии о «другой жизни» — есть, но нет энергии к ней приблизиться.
Образы есть:
другая работа, другой город, другой темп, другой/ая ты.
Ты не просто хочешь — ты видишь, чувствуешь.
Фантазии есть, импульсы мелькают,
но тело не активируется.
Почему?
⭕️ Между “тем, что хочется” и “тем, что можно” стоит куча защит:
«Не время.»
«Не факт, что получится.»
«Кто я вообще такой/ая, а вот они…»
⭕️ Общее ощущение внутренней разорванности:
Эти образы сотканы из Instagram, сериалов, литературы, других внешних источников.
Это упрощение, межкультурная пыль – которая может не иметь к нам никакого отношения.
(Про упрощение карты реальности писал здесь — “Джулия Робертс из Простоквашино”).
3️⃣ Тянем время.
Когда жить не по себе, но страшно уйти,
и нет понимания, что делать — происходит зависание.
Кажется, что ты наблюдаешь. Рефлексируешь. Самоосознаёшься.
Вот-вот сейчас что-то найдёшь… ещё чуть-чуть…
На самом деле есть идеи признать, что пора менять курс.
Но «брейн-машина» тормозит — она не понимает, куда и как.
Самое страшное, что сроки этого зависания –
неприятно об этом говорить — но их нет.
Они могут упираться только в конечность существования.
Если коротко:
⚡️ Так работает система вознаграждения мозга:
Если маршрут не твой — Mr.Gold просто отключает подачу энергии.
Он больше не верит в ту дорогу, по которой ты идёшь.
Что делать?
Для начала — признаться:
Я не знаю, чего хочу. Но знаю, что не это.
И это уже первый шаг к настоящей, своей жизни.
А потом — задача покреативнее.
Придётся как-то договариваться с мозгом.
Держитесь. Дальше будет интереснее.
Это как раз тот случай, когда овчинка стоит выделки.
👍11🔥8👏7😁2
Сейчас я сформулирую очень опасную мысль.
И её надо услышать правильно.
Есть такой фильм — «Хищник» с Арнольдом Шварценеггером. 😁
Но в главной роли там всё же не он, а инопланетный совершенный убийца —
невероятный по физической силе, но жутко уродливый.
Он сканирует пространство своим тепловизором, видит цель — и действует.
Внутри нас тоже есть нечто.
Оно не добренькое.
Оно не хочет гармонии. Ему всё равно до «внутреннего ребёнка».
И «колесо баланса» оно тоже вертело.
Там нет морали, слов и рефлексии.
Оно хочет идти, брать, рисковать, побеждать — и оплодотворять собой реальность.
Там нет слов «А можно мне?» или «Разрешите, пожалуйста».
Оно смотрит на мир как на территорию, где нужно осуществлять экспансию.
Это — ДНК. Это — сама Жизнь в своей настоящей природе.
Когда это включается —встаёшь в 6 утра. Сам. Прорываешься сквозь боль, страх и сложность.
Потому что лучи соединились, фокус появился —и недействие становится абсолютно невозможным.
Но если мы решили поиграть и погоняться за симулякрами —всё, что не удовлетворяет истинный голод, ведёт к истощению, выгоранию, разочарованию.
🇨🇳 У китайцев есть концепция: все пять вкусов — за один приём пищи, чтобы испытать истинное удовлетворение и насыщение.
Так и тут: нельзя целиться только в одно —в деньги, популярность или просто «делать только то, что нравится».
А если мы делаем потому, что «так надо» и «это приемлемо»…
Если путь не вызывает искру — то зажигания не будет.
Биомашина отключит доступ к ресурсу.
Ты не будешь хотеть.
Но сможешь делать. Существовать — как зомби. Или как функция.
И деньги здесь ни при чём.
Их можно заработать — и с дыркой внутри.
Они не источник энергии.
Деньги — это следствие того, куда мы направлены.
Если сосредоточиться только на них —
мозг будет саботировать, даже если ты «зарабатываешь».
Он будет жечь нашу нервную систему, убивать апатией
и потерей интереса к жизни.
Если действовать в согласии с этой внутренней силой — деньги становятся продолжением вектора.
Средством — а не морковкой спереди.
Побочным продуктом.
И символом того, что ты на правильном пути.
Вот что реально дорого нам обходится:
— Жить в фальши.
— Не чувствовать «хочу».
— Врать себе ради стабильности.
— Менять живое на правильное.
Вот почему мы устаём до того, как встали.
Вот почему деньги не радуют.
Вот почему даже успех не наполняет.
Чтобы стать мастером игры, соединить Хищника с Человеком —
нужно стать пиратом.
Взять на абордаж пирамиду Маслоу. Прямо сверху.
Где все потребности сразу будут закрыты.
А по пути — чекпоинты, награды и удовольствие.
Путь не простой — но не невозможный.
Если мы всерьёз собрались выигрывать жизнь —нужно сначала научиться слышать Хищника.
Власть ему лучше не отдавать — а то, глядишь, и посадят. ⚔️
Но задать ему вектор — можно. И даже нужно.
Он даст тебе Жизнь.
А живым — всё по плечу.
А с неокортексом, с этим Человеком, которого дрессировала культура, мы скоро разберёмся.
Освободим его из-под завалов —
и поднесём кислородную маску.
И её надо услышать правильно.
Есть такой фильм — «Хищник» с Арнольдом Шварценеггером. 😁
Но в главной роли там всё же не он, а инопланетный совершенный убийца —
невероятный по физической силе, но жутко уродливый.
Он сканирует пространство своим тепловизором, видит цель — и действует.
Внутри нас тоже есть нечто.
Оно не добренькое.
Оно не хочет гармонии. Ему всё равно до «внутреннего ребёнка».
И «колесо баланса» оно тоже вертело.
Там нет морали, слов и рефлексии.
Оно хочет идти, брать, рисковать, побеждать — и оплодотворять собой реальность.
Там нет слов «А можно мне?» или «Разрешите, пожалуйста».
Оно смотрит на мир как на территорию, где нужно осуществлять экспансию.
Это — ДНК. Это — сама Жизнь в своей настоящей природе.
Когда это включается —встаёшь в 6 утра. Сам. Прорываешься сквозь боль, страх и сложность.
Потому что лучи соединились, фокус появился —и недействие становится абсолютно невозможным.
Но если мы решили поиграть и погоняться за симулякрами —всё, что не удовлетворяет истинный голод, ведёт к истощению, выгоранию, разочарованию.
🇨🇳 У китайцев есть концепция: все пять вкусов — за один приём пищи, чтобы испытать истинное удовлетворение и насыщение.
Так и тут: нельзя целиться только в одно —в деньги, популярность или просто «делать только то, что нравится».
А если мы делаем потому, что «так надо» и «это приемлемо»…
Если путь не вызывает искру — то зажигания не будет.
Биомашина отключит доступ к ресурсу.
Ты не будешь хотеть.
Но сможешь делать. Существовать — как зомби. Или как функция.
И деньги здесь ни при чём.
Их можно заработать — и с дыркой внутри.
Они не источник энергии.
Деньги — это следствие того, куда мы направлены.
Если сосредоточиться только на них —
мозг будет саботировать, даже если ты «зарабатываешь».
Он будет жечь нашу нервную систему, убивать апатией
и потерей интереса к жизни.
Если действовать в согласии с этой внутренней силой — деньги становятся продолжением вектора.
Средством — а не морковкой спереди.
Побочным продуктом.
И символом того, что ты на правильном пути.
Вот что реально дорого нам обходится:
— Жить в фальши.
— Не чувствовать «хочу».
— Врать себе ради стабильности.
— Менять живое на правильное.
Вот почему мы устаём до того, как встали.
Вот почему деньги не радуют.
Вот почему даже успех не наполняет.
Чтобы стать мастером игры, соединить Хищника с Человеком —
нужно стать пиратом.
Взять на абордаж пирамиду Маслоу. Прямо сверху.
Где все потребности сразу будут закрыты.
А по пути — чекпоинты, награды и удовольствие.
Путь не простой — но не невозможный.
Если мы всерьёз собрались выигрывать жизнь —нужно сначала научиться слышать Хищника.
Власть ему лучше не отдавать — а то, глядишь, и посадят. ⚔️
Но задать ему вектор — можно. И даже нужно.
Он даст тебе Жизнь.
А живым — всё по плечу.
А с неокортексом, с этим Человеком, которого дрессировала культура, мы скоро разберёмся.
Освободим его из-под завалов —
и поднесём кислородную маску.
👍50🙏12🔥8👏8😁2
Хищник 2.0. Что, если направление важнее цели?
Итак, давайте представим, что «Хищник» в нас проснулся.
Он голоден, ему нужно не жертва, а направление.
Самый популярный совет, который я слышал на эту тему:
«А вспомни, что ты любил делать в детстве?..»
Я бы был очень рад, если бы он работал.
Но вариативность настолько велика, что всё можно притянуть за уши —
только задним числом.
Пилот может обнаружить, что в детстве самолётики клеил.
Архитектор — строил замки из песка на Чёрном море.
Нужно признать, что ребёнок просто играл —
бесцельно, ради удовольствия от процесса.
Когда становишься взрослым, ставки повышаются.
Игры уже сложнее.
Мы же не пойдём с водяным пистолетиком в зону боевых действий —
а потом удивляться, почему он не убивает врагов.
Нам нужны варианты понадежнее, покреативнее.
А что, собственно, изменилось?
Мы всё так же ищем удовольствия — только с более дорогими игрушками:
карьера, духовные практики, осознанность, бизнес, терапия, отношения.
Всё это — лишь более сложные интерфейсы, созданные в надежде удовлетворить «Хищника».
И если не понять, как именно мозг выбирает и когда включается на полную,
мы рискуем попасть в сансарическое многообразие ролей
с тем самым буддийским страданием, которое всё это пронизывает.
До тех пор, пока не возьмёмся за самое главное
и не вернём себе управление направлением силы внутри.
Завтра у нас будет все, чтобы действительно ответить себе на вопрос:
«Чего я на самом деле хочу?»...
Итак, давайте представим, что «Хищник» в нас проснулся.
Он голоден, ему нужно не жертва, а направление.
Самый популярный совет, который я слышал на эту тему:
«А вспомни, что ты любил делать в детстве?..»
Я бы был очень рад, если бы он работал.
Но вариативность настолько велика, что всё можно притянуть за уши —
только задним числом.
Пилот может обнаружить, что в детстве самолётики клеил.
Архитектор — строил замки из песка на Чёрном море.
Нужно признать, что ребёнок просто играл —
бесцельно, ради удовольствия от процесса.
Когда становишься взрослым, ставки повышаются.
Игры уже сложнее.
Мы же не пойдём с водяным пистолетиком в зону боевых действий —
а потом удивляться, почему он не убивает врагов.
Нам нужны варианты понадежнее, покреативнее.
А что, собственно, изменилось?
Мы всё так же ищем удовольствия — только с более дорогими игрушками:
карьера, духовные практики, осознанность, бизнес, терапия, отношения.
Всё это — лишь более сложные интерфейсы, созданные в надежде удовлетворить «Хищника».
И если не понять, как именно мозг выбирает и когда включается на полную,
мы рискуем попасть в сансарическое многообразие ролей
с тем самым буддийским страданием, которое всё это пронизывает.
До тех пор, пока не возьмёмся за самое главное
и не вернём себе управление направлением силы внутри.
Завтра у нас будет все, чтобы действительно ответить себе на вопрос:
«Чего я на самом деле хочу?»...
👍25🔥20👏7🙏5😁1🕊1
Самая большая иллюзия современного человека —
не в том, что он не знает, чего хочет.
А в том, что он ни разу не спросил себя:
а зачем вообще что-то хотеть?
Я вот тоже думал, что живу сознательно.
Решения принимал, институт выбирал, бизнесы запускал.
Но если честно — всё это происходило «между делом».
Кто-то сказал, я услышал, загорелся, посчитал правильным — и пошёл.
Сознательности там было меньше, чем импульсов.
«Понимать, чего хочешь» звучит как-то уверенно и важно.
Но часто это просто добавляет тревоги.
Жил-жил себе — и вдруг прилетает:
«А чего я на самом деле хочу?»
И всё. Дорога в ад открыта.
Апатия, выгорание, бессонница.
На самом деле можно прекрасно жить и без этого понимания.
Работать, есть, спать, даже чего-то достигать —мозг справится.
Короткие цели — всплеск дофамина.
Снаружи — семья, деньги, работа, дом, квартира, вечеринки, путешествия.
Всё, что поддерживает бытовую стабильность.
А в итоге просто не заметишь, как пройдёт лет пятнадцать–двадцать.
И мир вдруг станет бесцветным.
Инъекции нейромедиаторов перестают работать,
можно снимать флаг со своего корабля:
«Нас невозможно сбить с пути — нам всё равно, куда идти».
Всё, конец — внутренний хищник отказывается есть консервы.
Он хочет живого мяса.
С желудком всё просто — голоден, пошёл, поел.
А с мозгом сложнее.
Если пятнадцать лет питаться «макдональдсом»,
можно не заметить, как подгниваешь изнутри.
Организм просит чего-то настоящего,
а ты подсовываешь суррогаты.
Если чувствуешь, что устал не от дел, а от бессмысленности —
всё, привет, экзистенциальный кризис.
И если бы я пришёл с этим запросом к экзистенциальному психологу,
он бы сказал:
А на Востоке и в нью-эйдже:
«всё тлен», иллюзия, майя, симуляция.
В лучшем случае, в конце нас ждёт христианское смирение.
Но давайте поищем настоящую причину — биологическую.
Понимание «чего я хочу» —
это не про мечты, а про энергетическую экономику.
Когда ты действуешь не из тревоги
и не по привычке,
а потому что твоя система согласна с направлением.
У человека, который не понимает своих внутренних векторов,
энергия всё время утекает.
Вроде и отдыхаешь, но не восстанавливаешься.
Делаешь, но не чувствуешь результата.
Поэтому “понять, чего хочешь” —
это не про поиск мечты.
Это про настройку двигателя.
Когда ты знаешь, куда и зачем идёшь,
тело, психика и внимание работают синхронно.
Мозг перестаёт жечь энергию впустую,
возвращается вкус, тонус.
Дофаминовое предвкушение зажигает,
а серотониновое спокойствие
поддерживает тебя в пути.
Можно, конечно, и без этого.
Но если вы пробовали водить ночью без фар,
то знаете: на приличной скорости вопрос не «разобьёшься ли»,
а когда.
Поэтому предлагаю уверенно забить первый гвоздь
в крышку сомнений — и взять всё в свои руки.
Я собрал практическое руководство, которое помогает перезапустить мотивацию —
не через “поиск себя”,
а через понимание, как работает мозг и энергия.
Внутри 10 шагов, которые помогут понять:
🥁 Качаем здесь → @tabachnikovlabbot
«Самое трудное в жизни — быть собой в мире, который делает всё, чтобы ты стал кем-то другим»
Боб Марли
не в том, что он не знает, чего хочет.
А в том, что он ни разу не спросил себя:
а зачем вообще что-то хотеть?
Я вот тоже думал, что живу сознательно.
Решения принимал, институт выбирал, бизнесы запускал.
Но если честно — всё это происходило «между делом».
Кто-то сказал, я услышал, загорелся, посчитал правильным — и пошёл.
Сознательности там было меньше, чем импульсов.
«Понимать, чего хочешь» звучит как-то уверенно и важно.
Но часто это просто добавляет тревоги.
Жил-жил себе — и вдруг прилетает:
«А чего я на самом деле хочу?»
И всё. Дорога в ад открыта.
Апатия, выгорание, бессонница.
На самом деле можно прекрасно жить и без этого понимания.
Работать, есть, спать, даже чего-то достигать —мозг справится.
Короткие цели — всплеск дофамина.
Снаружи — семья, деньги, работа, дом, квартира, вечеринки, путешествия.
Всё, что поддерживает бытовую стабильность.
А в итоге просто не заметишь, как пройдёт лет пятнадцать–двадцать.
И мир вдруг станет бесцветным.
Инъекции нейромедиаторов перестают работать,
можно снимать флаг со своего корабля:
«Нас невозможно сбить с пути — нам всё равно, куда идти».
Всё, конец — внутренний хищник отказывается есть консервы.
Он хочет живого мяса.
С желудком всё просто — голоден, пошёл, поел.
А с мозгом сложнее.
Если пятнадцать лет питаться «макдональдсом»,
можно не заметить, как подгниваешь изнутри.
Организм просит чего-то настоящего,
а ты подсовываешь суррогаты.
Если чувствуешь, что устал не от дел, а от бессмысленности —
всё, привет, экзистенциальный кризис.
И если бы я пришёл с этим запросом к экзистенциальному психологу,
он бы сказал:
«Ну давай посмотрим на твою жизнь убогую. 😏
Ты ведь сам её выбрал — каждый раз, когда не выбирал».
А на Востоке и в нью-эйдже:
«всё тлен», иллюзия, майя, симуляция.
В лучшем случае, в конце нас ждёт христианское смирение.
Но давайте поищем настоящую причину — биологическую.
Понимание «чего я хочу» —
это не про мечты, а про энергетическую экономику.
Когда ты действуешь не из тревоги
и не по привычке,
а потому что твоя система согласна с направлением.
У человека, который не понимает своих внутренних векторов,
энергия всё время утекает.
Вроде и отдыхаешь, но не восстанавливаешься.
Делаешь, но не чувствуешь результата.
Поэтому “понять, чего хочешь” —
это не про поиск мечты.
Это про настройку двигателя.
Когда ты знаешь, куда и зачем идёшь,
тело, психика и внимание работают синхронно.
Мозг перестаёт жечь энергию впустую,
возвращается вкус, тонус.
Дофаминовое предвкушение зажигает,
а серотониновое спокойствие
поддерживает тебя в пути.
Можно, конечно, и без этого.
Но если вы пробовали водить ночью без фар,
то знаете: на приличной скорости вопрос не «разобьёшься ли»,
а когда.
Поэтому предлагаю уверенно забить первый гвоздь
в крышку сомнений — и взять всё в свои руки.
Я собрал практическое руководство, которое помогает перезапустить мотивацию —
не через “поиск себя”,
а через понимание, как работает мозг и энергия.
Внутри 10 шагов, которые помогут понять:
• как добраться до желаний, спрятанных под страхами и ролями,
• как среда программирует нас и как это переписать,
• почему “найти себя” не работает.
🥁 Качаем здесь → @tabachnikovlabbot
«Самое трудное в жизни — быть собой в мире, который делает всё, чтобы ты стал кем-то другим»
Боб Марли
7👍31🔥6🙏4😁3🕊1
«Ничего страшного, если не знаешь, кто ты.
Главное — не подавай виду.
Притворись, что точно знаешь.»😁
Хорхе Делакруа 2023
Главное — не подавай виду.
Притворись, что точно знаешь.»😁
Хорхе Делакруа 2023
😁37🔥9👍2👏1🕊1
После всех разговоров о мозге, дофамине и “внутреннем хищнике”
я хочу рассказать одну историю.
Она даже не про меня, а про то, как психика блокирует ресурсы на то, в чём не видит смысла.
Сердце Индонезии - о.Бали, 30 Декабря 2015 года.
Я оказался на островах Гили в канун Нового года, в полном отдыхательном дзене.
И почти случайно, через пять дней вписался в восхождение на Агунг — священную вершину.
Я думал, это прогулка. Туристическая фотосессия. Ну, максимум — приятный трекинг по джунглям.
Так мне это и продавалось.
Но когда в полночь расписался в журнале,
помолился местным богам и увидел гида,
стал потихоньку понимать, что я не готов.
На мне — мокасины с тончайшей подошвой, джинсы, которые мешают поднимать ноги, промокаемый свитшот.
Через пятнадцать минут — дыхание сбивается, тело сопротивляется, скольжу, карабкаюсь.
Физподготовка вроде была, но пять дней празднования “NY” чувствовались.
А впереди — тринадцать часов пути без остановки.
“Тут часто ломают ноги, аккуратнее,” — говорит гид.
У гида и моей компаньонши — своя цель.
Он деньги зарабатывает.
У неё что-то личное — символ перехода, очищение, два года подготовки.
А я просто оказался заложником чужой идеи.
Все усилия, которые я делал,
не были подкреплены личным выбором.
Я шёл на импульсе, который испарился за первые полчаса.
Это универсальная ловушка психики.
Когда смысл теряется, мозг буквально отключает энергоподачу.
Заботливо экономит ресурсы.
Не видит выгоды — и перестаёт кормить действие дофамином.
Так работает нейробиология.
Если цель не встроена в нашу смысловую доминанту,
мозг считает её бесполезной и режет питание.
Всё становится сложнодостижимым.
Я дошёл до вершины только потому, что не простил бы себе,
если бы развернулся. Незакрытый гештальт заставил бы возвращаться.
Я ел холодное яйцо на вершине, дрожал от холода,
вообще не чувствуя красоты.Хотелось вниз.
Через пять минут после спуска пошёл дождь.
Агунг сжалился. Я благодарил гору и
богов — просто за то, что всё это закончилось.
Есть люди, которые нашли свой путь —
профессию, служение, творчество.
Им интересно, содержательно, и деньги приходят в догонку.
Как будто они сначала нашли вершину, а потом маршрут.
А есть другой путь.
Ты лезешь — потому что «так надо, это в тренде, там денег больше».
И вот ты наверху — в синяках, в поту,
оглядываешься и не понимаешь.
Зачем.
Если смысл не найден
— восхождение превращается в мучение.
Если цель не твоя
— даже вершина не радует.
Лучше честно задать себе вопросы:
А я вообще туда лезу?
А чья это мечта?
Как она соотносится с моими смыслами?
Я сейчас страдаю — но ради чего?
И да. Скорее всего, этих ответов тебе будет недостаточно.
“Я предельно честен с тобой.
Если ты не чувствуешь энергии — значит, я не вижу смысла.”
Mr. Brain
я хочу рассказать одну историю.
Она даже не про меня, а про то, как психика блокирует ресурсы на то, в чём не видит смысла.
Сердце Индонезии - о.Бали, 30 Декабря 2015 года.
Я оказался на островах Гили в канун Нового года, в полном отдыхательном дзене.
И почти случайно, через пять дней вписался в восхождение на Агунг — священную вершину.
Я думал, это прогулка. Туристическая фотосессия. Ну, максимум — приятный трекинг по джунглям.
Так мне это и продавалось.
Но когда в полночь расписался в журнале,
помолился местным богам и увидел гида,
стал потихоньку понимать, что я не готов.
На мне — мокасины с тончайшей подошвой, джинсы, которые мешают поднимать ноги, промокаемый свитшот.
Через пятнадцать минут — дыхание сбивается, тело сопротивляется, скольжу, карабкаюсь.
Физподготовка вроде была, но пять дней празднования “NY” чувствовались.
А впереди — тринадцать часов пути без остановки.
“Тут часто ломают ноги, аккуратнее,” — говорит гид.
Я вообще не понимаю, зачем я здесь.
У гида и моей компаньонши — своя цель.
Он деньги зарабатывает.
У неё что-то личное — символ перехода, очищение, два года подготовки.
А я просто оказался заложником чужой идеи.
Все усилия, которые я делал,
не были подкреплены личным выбором.
Я шёл на импульсе, который испарился за первые полчаса.
Это универсальная ловушка психики.
Когда смысл теряется, мозг буквально отключает энергоподачу.
Заботливо экономит ресурсы.
Не видит выгоды — и перестаёт кормить действие дофамином.
Так работает нейробиология.
Если цель не встроена в нашу смысловую доминанту,
мозг считает её бесполезной и режет питание.
Всё становится сложнодостижимым.
Я дошёл до вершины только потому, что не простил бы себе,
если бы развернулся. Незакрытый гештальт заставил бы возвращаться.
Я ел холодное яйцо на вершине, дрожал от холода,
вообще не чувствуя красоты.Хотелось вниз.
Через пять минут после спуска пошёл дождь.
Агунг сжалился. Я благодарил гору и
богов — просто за то, что всё это закончилось.
Есть люди, которые нашли свой путь —
профессию, служение, творчество.
Им интересно, содержательно, и деньги приходят в догонку.
Как будто они сначала нашли вершину, а потом маршрут.
А есть другой путь.
Ты лезешь — потому что «так надо, это в тренде, там денег больше».
И вот ты наверху — в синяках, в поту,
оглядываешься и не понимаешь.
Зачем.
Если смысл не найден
— восхождение превращается в мучение.
Если цель не твоя
— даже вершина не радует.
Лучше честно задать себе вопросы:
А я вообще туда лезу?
А чья это мечта?
Как она соотносится с моими смыслами?
Я сейчас страдаю — но ради чего?
И да. Скорее всего, этих ответов тебе будет недостаточно.
“Я предельно честен с тобой.
Если ты не чувствуешь энергии — значит, я не вижу смысла.”
Mr. Brain
🕊32🔥16🙏15👍1