تا۲۰
728 members
738 photos
49 videos
5 files
89 links
احتمالا همه‌ی ما سؤال‌هایی در مورد نوجوانی داریم. اینجا یه فضای دوستانه است که میشه راحت بپرسیم و خیال‌مون راحت باشه که جواب قابل‌اعتماد می‌گیریم. آدرس سایت‌مون هم هست: www.taa20.com
@alonojavoon ادمین
بپرس تا بگم: @BeporsTaaBegam
Download Telegram
to view and join the conversation
🌀 تا حالا فکر کردید همیشه نباید یک نفر باشه که از ما مراقبت کنه و حواسش بهمون باشه؟ به این فکر کردید که ما خودمون هم باید یاد بگیریم و بلد باشیم از خودمون مراقبت کنیم؟ به اصطلاح خودمراقبتی داشته باشیم. یعنی کارهایی رو انجام بدیم که سلامت روانی، جسمی و اجتماعی خودمون و خانوادمون رو تامین کنیم. اما مثلا چه کارهایی؟ یک سری از این کارهای ساده رو براتون بالا تو عکس‌ها گفتیم. ورق بزنیدشون.

👇🏻👇🏻👇🏻
@taa20