Бывает, что из - за усталости чувствительность притупляется. Ничего не радует, не трогает, не удивляет и не вызывает интерес. Всё равно, как выглядит еда на тарелке, что на вас надето, на каких простынях вы спите и удобен ли рабочий стул. Если речь не идёт о депрессивном расстройстве, требующем обращения к специалисту, можно попробовать это упражнение:

Выберите один из каналов восприятия ( зрение, слух, обоняние, осязание, вкус) и проживите день, сконцентрировавшись на том, что происходит именно по нему. В день зрения обращайте внимание на цвет, форму, узор, прозрачность, насыщенность. Отмечайте свою реакцию на них, проговаривайте её «раздражает» , «отвлекает» , «хочется потрогать» , «привлекает».

Через 5 дней у вас будет собственная копилка приятных запахов, звуков, цветов, форм, фактур, вкусов.

Всё это будет делать вашу жизнь эмоционально богаче , а вас - устойчивее и сильнее 🔥

Начала перебирать и складывать вещи в коробки , пока только зимние и те, которыми пользуемся редко. Как всегда часть выкину.

Пока неизвестно куда и когда мы переезжаем, хотелось бы арендовать хороший дом в черте города, но таких домов в наличии нет, ни в городе, ни за его чертой.

Когда я листаю объявления из наличия домов в аренду, хочется взять миксер и пустить его себе в глаз!😂

Прохожу марафон в рамках чудесной книги «К себе нежно», он рассчитан на 31 день❤️

Если у вас есть желание, можно выполнять задание параллельно со мной)

Задание на сегодня называется так «о себе в настоящем времени». Написать о себе сколько угодно фактов, которые касаются вашего сегодня. Написанное должно быть именно в настоящем времени, фразы «я совершила путешествие» ( опыт прошлого) и «через два года получу диплом» ( еще не состоявшееся будущее) не подойдут! Только здесь и сейчас, вы - сегодня.

- я блогер
- я мама двоих детей
- я жена военного
- я люблю тепло, солнце и море
- терпеть не могу лук
- практически никогда не крашусь
- люблю водить машину
- каждое утро пью кофе
- смотрю один и тот же фильм или сериал несколько раз
- хорошо запоминаю цифры, помню наизусть номера телефонов и сотни дней рождений
- мечтаю о плоском животе
- боюсь темноты

🙌🏼

Добрый вечер🌝

Завтра будет рум тур, если понимаете о чем я))