З—Ж
17.1K subscribers
3.62K photos
2 videos
2.54K links
Бесценные знания о здоровье, которое не купишь by @t_jrnl
Download Telegram
🤒 Что на самом деле называют ангиной и как ее лечат

Боль в горле — одна из наиболее частых причин обращения к врачу. Часто она сопровождает простуду, но иногда может быть первым симптомом опасной бактериальной инфекции.

Ангина — острое состояние, при котором инфекция поражает миндалины, а также заднюю и боковые стенки глотки. Но этот термин устарел, и сейчас такое заболевание называют острым тонзиллофарингитом.

У бактериальной ангины бывают осложнения, которые поражают сердце, суставы и почки, поэтому острая боль в горле — повод для обращения к врачу.

В статье оториноларинголог подробно рассказывает, как можно заразиться ангиной и как ее правильно диагностировать и лечить:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/acute-tonsillopharyngitis

#как_лечиться
Коэнзим Q10, или убихинон, — вещество липидной природы, необходимое для поддержания жизни. Это важный компонент дыхательной цепи, которая нужна для перезарядки молекул АТФ — молекулярных батареек, снабжающих энергией все наше тело.

Поэтому при заболеваниях, связанных с дефицитом коэнзима, возникает много серьезных проблем со здоровьем. При этом первыми страдают самые чувствительные к нехватке энергии органы — мозг, почки и мышцы. Если болезнь не лечить, это приводит к неврологическим нарушениям, глухоте, атрофии зрительного нерва и сильной мышечной слабости.

В нашей новой рубрике о БАДах объясняем, обладают ли добавки с коэнзимом Q10 доказанной эффективностью, нужно ли принимать их здоровым людям и насколько это безопасно:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/coenzyme-q10-supplement

#бады
«С нашей профессией связано много мифов и стереотипов, один из самых устойчивых — что мы работаем только с трупами. Но патологоанатом — это врач, а врач помогает живому человеку. Именно патологоанатом диагностирует рак»

Встречайте свежее интервью — с патологоанатомом Дмитрием Мельченко 🔪

Из него вы узнаете, чем патологоанатом отличается от судмедэксперта, зачем нужны вскрытия, существует ли трупный яд и как патологоанатомы спасают жизни.

#вопросы_врачу
Некоторые вопросы гигиены заставляют задуматься. Как правильно чистить уши? Как часто нужно мыться и менять носки? Опасно ли использовать средства для уборки с хлором? Отвечаем на парочку.

🧦 Носки нужно менять один-два раза в день

Почему:
бактерии на коже размножаются очень быстро, поэтому у большинства здоровых людей, надевающих носки с утра, запах от ног появляется уже к вечеру. Организации здравоохранения считают, что здоровым людям для поддержания гигиены следует менять носки как минимум раз в день — это уменьшит риск грибковых и бактериальных инфекций кожи стоп и ногтей.

А если вы находитесь на жаре, занимались в спортзале или у вас повышенная потливость ног, то менять носки стоит два раза в день, чтобы ноги дольше оставались сухими.


🪣 Хлорсодержащими чистящими средствами пользоваться можно

Почему:
средства с хлором хорошо отбеливают белье и эффективно разрушают оболочки вирусов и клеточные стенки бактерий. Это безопасно: в них добавляют гидроксид натрия, который исключает образование газа хлора. Поэтому, если пользоваться такими средствами по инструкции меньше четырех раз в неделю, вреда для здоровья не будет. Избегать бытовых хлорсодержащих средств имеет смысл только людям с дерматитом или астмой.

А по ссылке объясняем, как часто нужно мыться, как ухаживать за ушами и стоит ли опасаться прачечных в отелях:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/hygiene-tips
Почему першит в горле: 6 причин

ОРВИ. Вирусы вызывают воспаление слизистой оболочки горла, из-за чего человек чувствует першение и боль.

Инфекционный мононуклеоз. Это острое заболевание, которое чаще всего встречается у подростков 15—17 лет. Симптомы схожи с обычной простудой, еще на теле может появляться сыпь.

Аллергия. Першение часто сопровождает аллергию на животных, пылевых клещей и пыльцу растений. Также человека может беспокоить слезотечение, заложенность носа, чихание и кашель.

Ларингофарингеальный рефлюкс, ЛФР. Это воспаление гортани и глотки из-за заброса кислого содержимого желудка вверх по пищеводу и дальше. Большинство людей с ЛФР жалуется на першение, ком в горле, охриплость, кашель, слизистые выделения из носа и горла.

Перенапряжение голосовых связок. Чрезмерное использование голоса может привести к спазму голосовых связок: голос начинает дрожать, звучит натянуто или хрипло, болит горло и возникает ощущение кома при глотании.

Храп и апноэ во сне. Если человек храпит, значит, во сне он дышит ртом. Из-за за этого слизистая горла пересыхает, а наутро в горле першит. Но это не самая большая проблема при храпе: он может указывать на апноэ — расстройство, при котором дыхание останавливается несколько раз за ночь.

Добавили все в подборку на сайте — там же объясняем, как облегчить симптомы и к какому врачу обратиться, если подозреваете у себя одну из этих проблем.

#как_лечиться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👣 Почему нам бывает неудобно ходить?

На подходе свежий выпуск «Приема», и в нем мы выбираем правильную обувь — чтобы ножки нас не подводили!

Султан ищет новые кроссовки, а Оля носит обувь на размер больше. А вместе с травматологом Верой Серовой они обсуждают, зачем нужны медицинские стельки, не вредят ли ступням кроссовки и правда ли делать массаж ступней полезно, а не просто приятно.

Приходите слушать новый эпизод на любимой подкаст-платформе ❤️

#прием
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Какие лекарства стали применять не по назначению

🌶 «Виагра»
От высокого давления → для лечения эректильной дисфункции

Силденафил — действующее вещество «Виагры» — открыли в 1989 году британские исследователи компании «Пфайзер». Они считали, что соединение будет полезно при гипертонии и стенокардии.

Во время клинических испытаний выяснилось, что лекарство не работает для лечения заболеваний сердца и сосудов. Зато стал заметен любопытный побочный эффект — повышенная эрекция.

💥 Нитроглицерин
От головных болей → для снятия приступов стенокардии

В 1880-х выяснилось, что прием нитроглицерина вызывает головные боли. Тогда его стали применять... для лечения головных болей: по гомеопатическому принципу «подобное излечивается подобным». Конечно, как и вся гомеопатия, это работало плохо.

В 1876 году нитроглицерин впервые применили в качестве средства, снимающего острые приступы стенокардии. Но механизм его действия стал известен только к концу 20 века.

Рассказываем еще о трех препаратах, которые исследовали для одной болезни, но стали применять для лечения другой:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/other-drugs
💔 Что важного про бе­ременность и роды вы узнали слишком поздно?

Беременность и роды — периоды, вокруг которых существует много вопросов и тревоги из-за неизвестности.

Так, многие женщины только во время беременности узнают, что им нужно было принимать фолиевую кислоту, вакцинироваться от краснухи и пролечить все больные зубы еще на этапе планирования ребенка.

В родах женщина может впервые услышать о технике дыхания и о том, что роженице могут перелить кровь при сильной кровопотере.

Какие вещи про беременность и роды вы узнали уже в процессе? Где, на ваш взгляд, нужно освещать важные вопросы о беременности и родах? И когда нужно говорить об этих моментах?

Поделитесь своим мнением в комментариях:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/pro-surprises-of-pregnancy-and-childbearing
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14 брендов аптечной косметики, которые стоит попробовать

На полках аптек наряду с лекарствами встречаются средства для ухода за кожей. Наши коллеги из «Города» подготовили подборку брендов, на которые стоит обратить внимание.

Topicrem: для защиты сухой и атопичной кожи

Что попробовать:
🌟 знаковый продукт бренда — ультраувлажняющее молочко для тела;
🌟 успокаивающий Цика-крем с цинком, медью и марганцем;
🌟 липидовосстанавливающий бальзам — для тех, кто страдает от сухости кожи.

SVR: для быстрого эффекта

Что попробовать:
🌟 лосьон с гиалуроновой кислотой и ниацинамидом для увлажнения;
🌟 карманный спрей с SPF, который не выбеливает кожу.

Bioderma: для чувствительной кожи

Что попробовать:
🌟 главный хит марки — мицеллярную воду Sensibio;
🌟питательный крем для лица и тела;
🌟мягкое масло для душа, которое подходит атопичной коже.

По ссылке — еще больше рекомендаций:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/pharmacy-cosmetics

#косметичка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья. Пора затронуть важную тему:


⚪️ https://j.tinkoff.ru/z-tg/skvirt

#проверка_слуха
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Возраст: 47 лет.
Рост: 170 см.
Вес: 73 кг.

Татьяна Меджидова: «Я мама восьми детей и бабушка двоих внуков. В юности весила 57 кг и была стройной вплоть до первой беременности. После рождения первого ребенка набрала вес, но быстро скинула. С каждыми последующими родами ситуация повторялась. Только после шестых родов в организме что-то сломалось. Я сильно уставала с детьми и ела как не в себя. Постепенно поправилась до 85 кг — самооценка упала ниже плинтуса. Тогда я начала пробовать разные методы похудения».

Читательница рассказала, как считает калории, какие диеты успела попробовать и из чего состоит ее нынешний рацион:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/menu-no-meat-sugar

#рацион