🏅 В каких дисциплинах разы­грают медали на Играх‑2024

26 июля в Париже состоится церемония открытия летних Олимпийских игр. Первые турниры начнутся еще до официального старта: на 24 и 25 июля запланированы матчи по регби-7, футболу и гандболу, а также состязания по стрельбе из лука. Вот несколько главных фактов о дисциплинах, в которых спортсмены будут сражаться за олимпийское золото:

📎 В программу Олимпиады в Париже вошли 32 вида спорта.

📎 Спортсмены разыграют 329 комплектов медалей.

📎 Впервые в истории Игр пройдут турниры по брейк-дансу.

В материале подробно рассказали о каждом виде спорта Олимпиады в Париже: https://j.tinkoff.ru/s-tg/olympic-disciplines/

#вокруг_спорта

💪 Что почитать в выходные

Зумба — направление танцевального фитнеса под ритмичную музыку. Движения в ней заимствованы из латиноамериканских, африканских и индийских танцев, испанского фламенко и современных мировых стилей, например хип-хопа. Благодаря разнообразию движений интенсивность и уровень сложности тренировки варьируются, поэтому занятия подходят всем желающим.

Польза от занятий. Повышают аэробную выносливость и развивают дыхательную систему у малоподвижных людей. Регулярные занятия уменьшают уровень стресса и поднимают настроение.

Можно ли похудеть с помощью зумбы. За полчаса интенсивных занятий организм тратит около 300 ккал. Из-за увеличения двигательной активности танцы могут привести к похудению в начале занятий, но для дальнейшего прогресса необходимо следить за питанием и поддерживать дефицит калорий.

У зумбы много вариаций: степ-аэробика, занятия с силовыми элементами и даже тренировка в воде. Рассказали, чем различаются направления и как начать заниматься: https://j.tinkoff.ru/s-tg/what-is-zumba/

#тренировки

🚴 «Джиро д'Италия — 2024»: главное о велогонке

4 мая стартует одна из самых престижных велогонок в мире. «Джиро д’Италия» относится к категории Гранд-туров, или супермногодневок, и считается второй по сложности велогонкой после «Тур де Франс».

🟢 Общая дистанция составит 3386,7 км и будет самой короткой с 1979 года.

🔵 Участники стартуют в коммуне Венария-Реале, которая находится в провинции Турин на севере страны. Далее поедут на юг, к Неаполю, а потом вернутся на север и пройдут несколько участков возле границы со Швейцарией. Перед финишем велосипедисты отправятся в центр Италии и закончат гонку в Риме 26 мая.

🟣 Часть ключевых этапов пройдет в Доломитовых Альпах. Суммарный набор высоты уступает показателям двух последних лет — он снизился с 51 000 до 44 550 м.

Подробнее о маршруте гонки, фаворитах и расписании первого Гранд-тура велосезона: https://j.tinkoff.ru/s-tg/giro-2024/

#вокруг_спорта