Наконец-то весна, и пусть пока только календарная 🌱

Сегодня – Всемирный день иммунитета. И выбран он неслучайно, ведь именно в начале весны проблемы, связанные с ослаблением функций иммунной системы, выражены особенно ярко. Основу нашего здоровья закладывают такие простые факторы, как полноценное сбалансированное питание, здоровый сон и дозированные физические нагрузки. Как правило, человек задумывается о роли и возможностях ее поддержания лишь во время тяжелого простудного заболевания. Однако само по себе заболевание уже является следствием иммунной недостаточности. Специфика профилактики состоит в том, что, предупреждая либо своевременно корректируя нарушения иммунитета, можно предотвратить возникновение заболеваний многих органов и систем. Так что берегите себя и укрепляйте свой иммунитет!

❗Продолжаем проект #ТомскийНИМЦзнает!

➡️ Меланома - относительно редкий (1,8% от всех онкологических заболеваний), но довольно агрессивный вид рака.

Чаще всего первые признаки меланомы можно определить самостоятельно через наблюдение за состоянием и количеством родинок.

❓Но как понять, какие родинки опасны и когда стоит обратиться к специалисту? Эти вопросы мы задали врачу-онкологу НИИ онкологии Томского НИМЦ Дарие Азовской.

Команда Томского НИМЦ примет участие в VI Академиаде по горнолыжному спорту и сноубордингу ⛷️🏂

📍Соревнования, организованные профсоюзом сотрудников РАН, пройдут с 4 по 9 марта на базе горнолыжного центра Мраткино в горах Южного Урала.

Горнолыжники и сноубордисты попробуют свои силы в слаломе и параллельном слаломе. Томский НИМЦ представит команда из семи человек, ученых НИИ онкологии и НИИ медицинской генетики. Капитан команды – директор Томского НИМЦ, академик РАН Вадим Степанов.

Участие в зимних спортивных состязаниях сотрудников РАН стало ежегодной традицией томских исследователей, чье хобби – горные лыжи или сноуборд.

🔹Академиада по горнолыжному спорту и сноуборду впервые проводилась в зимнем сезоне 2017-2018 гг.
🔹В 2020 году команда Томского НИМЦ стала бронзовым призером соревнований на горнолыжных трассах в Архызе (Карачаево-Черкесская Республика).
🔹В 2021 году представители Томского НИМЦ взяли «серебро» в командном зачете зимней Академиады в Кемеровской области, уступив только сборной команде СО РАН (Новосибирск).
🔹В 2022 году томичи завоевали III место в командном зачете Академиады и привезли несколько «личных» медалей.

📌Расширенный неонатальный скрининг в Томской области. Как выявляют редкие заболевания?

📽В программе "Интервью" на канале "Россия-24" (ГТРК Томск) - главный врач Медико-генетического центра (Генетической клиники) НИИ медицинской генетики Томского НИМЦ, врач генетик высшей категории, канд. мед. наук Гульнара Сеитова.

Гульнара Наримановна рассказала о старте расширенного неонатального скрининга, который помогает выявить более 30 серьезных заболеваний у детей в первые дни жизни.

Ведущий: Владимир Иванов

⚡Директор НИИ психического здоровья Томского НИМЦ, академик РАН Николай Бохан избран членом редколлегии американского специализированного журнала Journal of Ethnicity in Substance Abuse (Web of Science IF 1,494), основанного в 1986 году.

В редколлегию журнала входят известные психиатры и ученые из многих стран мира. Главный редактор – Dr. Masood Zangeneh – представляет Канаду, член редколлегии Николай Бохан - Россию, исследователи из США представлены Raul Caetano, Andrew J. Gordon, Claire Sterk, Victor Stolberg, Yen-Yan Lee. В редакцию журнала также входят ученые из Малайзии, Таиланда, Турции, Австралии, Новой Зеландии и других стран.

С главным редактором журнала профессором Масудом Зангене ученых НИИ психического здоровья Томского НИМЦ связывает многолетний опыт научной коллаборации с совместными публикациями по проблеме коморбидности и этнонаркологическим исследованиям.

💬 "Холестерин коварен, недаром говорят, что он как радиация - не болит, никак себя не проявляет, - рассказывает Константин Лихоманов, канд. мед. наук, врач-кардиолог, зав. Кардиологическим отделением №2 НИИ кардиологии Томского НИМЦ. – Между тем, у человека может быть высокий уровень холестерина и повышенный риск развития атеросклероза без явной клинической картины".

❓Каким должен быть уровень холестерина в крови и почему так важно следить за этим? Что такое «хороший» и «плохой» холестерин? Подробнее в видео

➡️ наши коллеги из Тюменского кардиоцентра - филиала Томского НИМЦ - рассказали о том, как правильно подготовиться к сдаче крови для проверки уровня холестерина:

​​Сдаю холестерин. Как подготовиться?

Сохраняйте. Делятся наши врачи по лабораторной диагностике ☝🏼
Перед сдачей крови для исследования уровня холестерина необходимо:

🩸быть натощак,
🩸 соблюдать диету в течение 2-3 дней до исследования,
🩸 ограничить тяжелую физическую нагрузку,
🩸 исключить алкоголь за сутки,
🩸 не курить как минимум 1 час,
🩸 подкорректировать прием лекарств.

Обычно больше всего вопросов у пациентов возникает в отношении пунктов «натощак» и «диета».

Голод желателен в течение не менее 12 часов до анализа. Крайнее значение, при котором еще возможна достоверная интерпретация показателя – 6 часов. Кстати, нельзя и совсем голодать более 15-16 часов. Это и негативно отразится на самочувствии, и исказит результаты анализа. При сильном голоде или жажде – можно выпить чистой воды, но не более 200 мл и не позднее двух часов до исследования. Под диетой врачи имеют в виду ограничение употребления животных жиров, особенно в жареном, копченом и соленом виде и в сочетании с легкоусвояемыми углеводами. Речь именно об ограничении, а не полном исключении.

Физическая нагрузка (тяжелая физическая работа, занятия спортом) требует серьезных энергетических затрат. Они компенсируются увеличением в крови жиров, в том числе и холестерина. Чтобы избежать ложно высоких значений, нужно обеспечить своему организму покой лучше за сутки, и особенно за 20-30 минут до самой процедуры.

Для курящих. Лучше не курить вообще, никогда. Но если совсем невтерпеж – выкурите последнюю сигарету за 1 час до исследования. Способны потерпеть дольше – терпите сколько можете. Иначе вы так и не узнаете свой истинный уровень холестерина.

Нужно помнить, что на холестерин оказывают влияние статины, антибиотики, гормональные, некоторые витамины, средства для лечения заболеваний печени и куча других препаратов. Поэтому отменять или нет ваши лекарства решает только лечащий врач. Если некоторые препараты не отменяются – сообщите об этом доктору, который будет анализировать ваш результат. Это очень важно!

⚡Томский НИМЦ вошел в ТОП-3 по количеству поданных заявок на изобретения в 2022 году

По данным Роспатента, Томский НИМЦ вошел в тройку лидеров по количеству заявок на изобретения среди научных организаций: сотрудниками центра за год было подано 62 заявки.

Эти данные опубликованы в годовом отчете ведомства. Уточняется, что Томский НИМЦ занял третье место после НМИЦ «Межотраслевой научно-технический комплекс «Микрохирургия глаза» имени академика С.Н. Фёдорова» и Федерального научного агроинженерного центра ВИМ.

Среди университетов в ТОП-3 вошли Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б.Н. Ельцина, Кубанский государственный аграрный университет имени И.Т. Трубилина и Пермский государственный национальный исследовательский университет. Среди компаний в тройку лидеров вошли ГК «Росатом», ПАО «Татнефть» имени В.Д. Шашина и ПАО «Северсталь».

📍В 2022 году сотрудниками Томского НИМЦ было получено 57 патентов, зарегистрировано 53 базы данных и 7 программ для ЭВМ.
📍За семь лет существования центра (2016-2022 гг.) его сотрудниками было получено 438 патентов, в том числе, 3 зарубежных.

💫 Молодой ученый Томского НИМЦ - автор лучшего устного доклада на XXII Зимней школе по биофизике и молекулярной биологии

Доклад младшего научного сотрудника лаборатории онтогенетики НИИ медицинской генетики Томского НИМЦ Дмитрия Федотова «Плейотропия CNV в патогенетике нарушений эмбрионального и психомоторного развития» вошел в число лучших на Молодежной конференции.

Зимняя молодежная школа ПИЯФ по биофизике и молекулярной биологии проходила в пригороде Санкт-Петербурга с 27 февраля по 4 марта 2023 г.; ее участниками стали студенты, аспиранты, молодые ученые и научные сотрудники российских и зарубежных академических учреждений.

Программа школы включала лекции известных ученых, мастер-классы и молодежную конференцию, на которой было представлено 15 устных и более 100 постерных докладов.

Поздравляем! 🎉🎉🎉

 ➡️ О старте научной карьеры Дмитрия Федотова мы рассказывали здесь

Прямо сейчас в Администрации губернатора Тюменской области наш эксперт – заведующая лабораторией инструментальной диагностики, ведущий научный сотрудник, д.м.н. Елена Ярославская – готовится принять награду из рук А.В. Моора 💐

💫Ученый Томского НИМЦ принял участие в онлайн-семинаре по образованию и работе в биоинформатике

Участником образовательного семинара, организованного Институтом биоинформатики, стал зав. лабораторией биологии опухолевой прогрессии НИИ онкологии, канд. биол. наук Евгений Денисов.

Он представил историю организации научно-практических школ “Секвенирование единичных клеток” и “Анализ отдельных клеток” и создания международной ассоциации ASCA (Association for Single Cell Analysis), а также рассказал о возможностях NGS (секвенирования последнего поколения) в понимании механизмов прогрессирования злокачественных новообразований.

💬 - Мне было приятно поделиться организационным опытом и результатами научной деятельности лаборатории. Вдвойне приятнее было вспомнить во время подготовки доклада события и людей, которые стояли у истоков организации ежегодных школ. Во время дискуссии поделился планами о развитии биоинформатики в Томске и заручился поддержкой Института биоинформатики, - рассказал Евгений Денисов.

🌷Международный женский день - отличный повод поговорить о красоте и здоровье прекрасных дам!

❓ Что важно знать каждой женщине?

Рассказывает ведущий врач-эндокринолог Тюменского кардиоцентра - филиала Томского НИМЦ Мария Варшавчик.

#ТомскийНИМЦзнает