Доброго дня и замечательного настроения! 🤗
По вчерашнему опросу видим - всем интересно. Отлично, тогда начнем раскрывать тему.

Мы — сложные, но в основе нашей психики лежат древние программы, которые когда-то помогали выживать.

Всего таких программ — 12.
12 инстинктов.

Но есть 4 базовых, самых первых, которые влияют на нас каждый день, даже если мы этого не замечаем.

🍽 Пищевой инстинкт — про поиск ресурсов, про ощущение «я сыт — значит, я не умру».

👑 Иерархический инстинкт — про место в обществе, семье, на работе.

👥 Имитационный инстинкт — про подражание.

🎭 Игровой инстинкт — про обучение через игру.

Эти 4 инстинкта — как BIOS в компьютере.
Они влияют на всё: кого мы любим, как зарабатываем, почему болеем.

Вы точно почувствовали, с чего начинаются все изменения! 🔥

Пищевой инстинкт — фундамент.

Сегодня — о том, почему мы «заедаем» пустоту в душе и путаем покупки с добычей пропитания 🤗

Ваш желудок и Wildberries — самые лживые советчики. Почему?

Вы когда-нибудь замечали, что хотите есть не тогда, когда голодны, а когда вам скучно, тревожно или одиноко?

Или заходите на маркетплейс «на 5 минут», а «выходите» через час с корзиной полной ненужных вещей?

Это он — пищевой инстинкт, который путает эмоциональную пустоту с физической.

Его древняя задача — обеспечить выживание через добычу ресурсов.

Но в современном мире он путает:
Покупки —> с добычей пропитания
Тревогу —> с голодом
Одиночество —> с потребностью «наполнить желудок»

Как же это влияет на нашу жизнь:

Отношения: Вы подсознательно ищете партнера-«кормильца», который решит все ваши проблемы, как мама с печенькой в детстве.

Финансы: Вы выбираете «сытную» работу, которая стабильна, но душит ваши таланты, потому что инстинкт боится «голодной» смерти в свободном плавании.

Здоровье: Вы входите в порочный круг: стресс → «заедание» → чувство вины → новый стресс. Мы теряем связь с телом. Вместо того чтобы есть, когда голодны, мы едим, когда одиноки, и голодаем, чтобы стать «достойными» любви и успеха.

Очень кратко:

Пищевой инстинкт — это не только про еду. Это про поиск ресурсов, про ощущение «я сыт — значит, я в безопасности».

Когда он нарушен, мы можем «заедать» стресс, выбирать партнёров, которые «накормят», или работать только ради денег, забывая о своих желаниях.

Что делать?
Не бороться с инстинктом, а понять его и перенаправить. Осознать, что на самом деле вам нужно:
не пирожное —> а объятия
не колбаса —> а признание ваших заслуг
не диета —> а уважение к своим потребностям.

Именно этой осознанной перенастройкой мы и займемся на практикуме «Основной инстинкт» с помощью расстановочных техник по ДМН.

P.S. ⏰ Специальная цена на практикум действует до конца воскресенья. Переходите по ссылке в закрепленном сообщении 👆

А что вы «заедаете» и «перекупаете» чаще всего: скуку, усталость, тревогу или эмоциональный голод? 👇

Доброго пятничного вечера 🤗
Вчера разобрались с пищевым инстинктом!
А сегодня погружаемся в тему ИЕРАРХИЧЕСКОГО инстинкта 👑

Вы до сих пор воюете за трон в песочнице?

Замечали, что реагируете на начальника как капризный подросток на строгого родителя?

Или чувствуете, что несете непосильную ношу ответственности за всех вокруг?

Это не ваш характер. Это — иерархический инстинкт: древняя программа выживания, которая ищет свое место в «стае».

В древности от положения в иерархии зависела жизнь — доступ к еде, безопасности, партнерам.

Но в современном мире ваш мозг до сих пор ищет ответы на вопросы:
—> Кто здесь главный? —> Какую позицию я занимаю? —> Кто мне подчиняется? —> Кому я должен подчиняться?

Как же это влияет на нашу жизнь:

Отношения:
—> Требуете от партнера родительской любви и заботы
—> Боретесь за власть в отношениях
—> Проецируете на партнера обиды на родителей
—> Встаете над родителями и учите их жизни
—> Берете на себя непосильную ответственность за всех

Финансы:
Бессознательно переносите на руководителя детские модели поведения:
—> Бунтуете против «родительской фигуры»
—> Ждете одобрения как от отца/матери
—> Конкурируете за внимание и статус
—> Чувствуете несправедливость там, где ее нет

В рабочей обстановке:
—> Саботируете успех, чтобы не выделяться из «стаи»
—> Не можете требовать повышения зарплаты, потому что это «непочтительно»
—> Создаете конфликты там, где можно договориться

Здоровье:
Тело платит цену за неразрешенные иерархические конфликты:
—> Хроническое напряжение в плечах и спине («несу непосильную ношу»)
—> Проблемы с суставами («не гнусь перед начальством/родителями»)
—> Зажимы в шее («склонил голову, но не смирился»)

Очень кратко:

Иерархический инстинкт — это про место в обществе, семье, на работе.

Когда он нарушен, он заставляет нас бороться за статус, конфликтовать с начальством, требовать уважения или, наоборот, подчиняться против воли. А ещё — переносить детские обиды на родителей, на партнёров и коллег.

Что делать?
Не бороться за статус, а построить здоровую иерархию: быть благодарным ребёнком для своих родителей, равноправным партнером для супруга/и и ценным союзником для начальника.

На практикуме «Основной инстинкт» мы через техники по ДМН найдем корень этих конфликтов и проведём сепарацию – здоровое отделение. Это снимет напряжение и позволит занять свое сильное место без борьбы.

P.S. ⏰ Специальная цена на практикум 13.12. в Москве действует до 23:59 воскресенья. Ссылка в закрепленном сообщении 👆

Кем вы чаще бываете в спорах или конфликтах: Бунтарем, который спорит со всеми "вождями", или Мудрым Вождем, который устал нести ответственность за всех?» 👇

⁉️Обсуждали в комментариях, что мы чаще всего «заедаем»..

Отвечаю на вопросы и
жду вас на практикуме ОСНОВНОЙ ИНСТИНКТ

⏰ Специальная цена на практикум действует до конца воскресенья! Переходите по ссылке в закрепленном сообщении 👆

«Отдыхаем — наблюдаем!»

А давайте на выходных просто понаблюдаем? Без усилий и сложных практик 😊

Замечайте за собой в течение этих 2 дней:
- Что тянете в «рот», когда не голодны? (не только еда, но и соцсети, новости)
- Когда возникает желание спорить или доказать свою правоту?
- В какие моменты хочется быть «как все»?
- Когда ловите себя на игре в роль «идельного», «сильного», «жертвы»?

Не нужно ничего менять — просто замечайте, как проявляются ваши инстинкты в обычный выходной.

P.S. Делитесь самыми неожиданными наблюдениями в комментариях! Буду комментировать 🤗

А в понедельник вернемся к разбору полетов - у нас осталось ещё 2 инстинкта ✨

Сегодня день, когда хочется сказать самое простое и самое главное.

Дорогие мамы,
спасибо вам за бессонные ночи, ставшие тихими колыбельными.
За тревоги, что превращались в молитвы.
За терпение, которое учило нас жить.
За любовь — ту, что не ищет причин и не ждёт благодарности.

Вы — первый дом, который мы узнали. Первое безопасное место. И этот дар мы несём в себе всю жизнь.

А вам, дорогие дети (и взрослые дети),
позвольте себе сегодня просто почувствовать эту связь. Без груза обид, ожиданий или сожалений. Просто благодарность. За жизнь. За заботу. За маму, что навсегда в вас — в вашем дыхании, в вашей улыбке, в вашей способности любить.

Если ваша мама рядом — обнимите её крепче.
Если далеко — позвоните и скажите то самое простое слово, которое для неё значит всё.
Если её с вами нет... положите руку на сердце. Она там. Всегда.

С Днём матери! Пусть в каждой семье сегодня будет светло, тепло и по-настоящему ❤️

Специальная цена на практикум «ОСНОВНОЙ ИНСТИНКТ» дожила до сегодня! 😅

Вдумайтесь только — этот практикум работает с вашими ИНСТИНКТАМИ.

С тем, что формировалось тысячелетиями. Какие тут, простите, вчерашние крики начальника или ссора с мужем на пустом месте? Это — корень. База. Глубина.

Спеццена должна была сгореть вчера. Но вчера был такой светлый праздник — День матери. Это не про то, что мам вспоминаем раз в году. Это — манифестация. Высокая нота.
И мы не хотели в такой день напоминать о деньгах и дедлайнах. Да мы и сами про это и думать забыли))

Поэтому решили: специальная цена (скидка 13%) на практикум и КОМБО (2 дня участия) продлевается до 23:59 по мск СЕГОДНЯ!

Совсем скоро увидимся, обнимемся, посмеёмся, поплачем и — счастливые, окрылённые — пойдём загадывать желания под бой курантов!

Сами уже ждём не дождёмся 🤗

👉 Успейте забронировать место по особым условиям:
https://extra.systems-psy.ru/instincts

👉👉 Есть вопрос или хотите что-либо уточнить? Вам в службу заботы: @systems_psy_support_bot

Последние 2 часа особых условий - и мы хотим, чтобы вы успели 💫

https://extra.systems-psy.ru/instincts

Ваше видение станет ясным только тогда, когда вы сможете заглянуть в своё собственное сердце. Кто смотрит вовне, тот мечтает; кто смотрит внутрь, тот пробуждается.
Карл Юнг.

▫️▫️▫️▫️▫️
Честного взгляда в свое ❤️ Доброго дня и замечательного настроения🤗

Возвращаемся к нашим инстинктам! 🤗

Напоминаю: мы разбираем как пищевой, иерархический, имитационный и игровой инстинкты правят нашей жизнью.

Уже посмотрели в пищевой и иерархический инстинкты.

Следующий на очереди – имитационный. Поехали 🚀

«Я никогда не буду как мать/отец!» — самая популярная ложь, которую мы себе говорим.

Сегодня — один из самых коварных инстинктов. Тот, что заставляет нас забыть, кто мы есть на самом деле.

Имитационный инстинкт.

Изначально — это гениальный механизм выживания. Дети учатся, копируя родителей: как ходить, говорить, реагировать на опасность. Это позволяет не изобретать велосипед, а перенимать проверенные модели.

Проблема начинается, когда мы перестаём отличать полезное копирование от слепого следования чужой жизни.

Инстинкт не отключается с возрастом. Он просто переносит объект для подражания:

с родителей —> на общество, кумиров, начальника, «успешных» людей из соцсетей.

мы продолжаем копировать, но уже не навыки —> а ценности, цели, модели поведения и жизненные сценарии.

Как же это влияет на нашу жизнь:

Отношения:
Вы выбираете партнера, с которым будете разыгрывать те же драмы, что и ваши родители, потому что ваш мозг воспринимает это как «родную» среду.

Финансы:
Вы наследуете не только гены, но и финансовые сценарии: «деньги — это зло», «мы бедные, но гордые», «не жили хорошо — не стоит и начинать». Или же идёте по стопам предков и выбираете «династию адвокатов», хотя душа лежит к другому.

Здоровье:
Вы бессознательно реализуете родительские установки о болезнях: «все женщины в нашем роду полнеют после 40», «у нас слабое сердце».

Очень кратко:

Имитационный инстинкт — это про подражание. Мы копируем родителей, чтобы выжить.

Когда он нарушен, мы слепо продолжаем жить по их сценариям: «Я никогда не буду как мать» — а через 10-20 лет ловите себя на её словах и поступках.

Или же находим себе другую фигуру, которой подражаем: более успешной подруге, успешному успеху блогера из соцсети.

Что делать?
Не бороться с подражанием, а осознанно пересмотреть наследие. Отделить «свое» от «чужого». Поблагодарить предков за их опыт, но дать себе право выбрать другую дорогу. Превратить слепое копирование в осознанное заимствование лучшего.

На практикуме «Основной инстинкт» мы через техники по ДМН найдем те самые программы, которые вы неосознанно копируете. Чтобы вы смогли осознанно выбирать, какие модели поведения вам служат, а какие — пора отпустить.

Какую родительскую фразу или привычку вы поймали у себя совсем недавно? 👇

Мы завершаем разбор четырёх ключевых инстинктов самым многоликим — игровым.

Он не про веселье, он про бегство.

Когда этот инстинкт выходит из-под контроля, жизнь превращается в театр, где вы играете роли, а реальность подменяется иллюзией.

Пищевой разбирали здесь
Иерархический здесь
Имитационный здесь

Вам не 5 лет, но вы до сих пор играете в песочнице.

В детстве игра — это полигон для обучения. Мы примеряли роли врача, родителя, учителя. Играли в «дочки-матери», чтобы научиться отношениям. Во взрослом возрасте мы продолжаем играть — но уже по-настоящему. И платим за это настоящую цену.

Инстинкт предлагает две основные стратегии, когда реальность становится слишком сложной или болезненной:

—> Надеть маску и сыграть роль
—> Уйти в игру, где правила проще, а последствия, увы, — нет

Как же это влияет на нашу жизнь:

Отношения: Вы перестаёте жить и начинаете играть. Примеряете социально одобряемые маски: «идеальной жены», «крутого парня», «сильного человека». Вы теряете контакт с собой настоящим. Партнёр любит не вас, а вашу маску. Вы чувствуете одиночество, усталость и фальшь, но боитесь сорвать маску — ведь без неё, кажется, вас не примут.

Финансы: Вы надеетесь на «дядю», лотерею или везение, вместо того, чтобы выстроить системный доход. Вы относитесь к деньгам как к фантикам из детской игры. Вы теряете время и ресурсы, отказываясь от планомерных усилий. Разочарование становится хроническим, ведь «выигрыш» не приходит.

Здоровье: Вы создаёте или погружаетесь в альтернативные реальности, где можно сохраниться и начать заново. Реальная жизнь начинает казаться пресной и требующей слишком много сил. Развиваются тревожность, депрессия и социальная изоляция.
Вы относитесь к своему телу как к аватару в игре: «поболит и перестанет», «пронесет», словно у вас есть несколько жизней.