Системная психология | Протопопов
4.8K subscribers
3.43K photos
1.15K videos
59 files
1.39K links
Психология, которая реально работает.

Владимир Протопопов - практикующий клинический психолог, автор научных методов и статей.

Сайт: https://systems-psy.ru
Поддержка: @systems_psy_support_bot
Download Telegram
Можно, конечно, объяснять проблемы в жизни по-разному😁
Как говорится, "для тех, кто не знает физику, весь мир полон чудес".... Но у Вселенной есть свои четкие законы, и все процессы нашей жизни подчиняются им. Если их не соблюдать, то неизбежно возникнут проблемы.

✍🏻Мы рассказываем об этом в нашем канале и с нетерпением ждем вас на практикуме "Законы ВСЕЛЕННОЙ", который состоится 15 ноября.

▫️▫️▫️▫️▫️
Доброго дня всем и отличного понедельника! 🤗
16😁2
Если вы пропустили информацию по практикуму "Законы ВСЕЛЕННОЙ", публикуем удобную подборку с ответами на многие вопросы.

▪️На какой частоте нужно «настроить» себя, чтобы жизнь начала откликаться? https://t.me/systems_psy/7551
▪️Почему это сработает у вас https://t.me/systems_psy/7552
▪️Точные упражнения для решения сразу нескольких запросов https://t.me/systems_psy/7560
▪️Отвечаю на вопрос «Ну что со мной не так?» https://t.me/systems_psy/7592

1️⃣ Закон. «Ваше место. Или почему вы чувствуете себя лишним» https://t.me/systems_psy/7594
2️⃣ Закон. «Кто в доме хозяин? Или почему вы вечно боретесь не с теми» https://t.me/systems_psy/7597
3️⃣ Закон. «Баланс. Или когда любовь превращается в бизнес-проект» https://t.me/systems_psy/7599

🫂
Отзывы самых первых https://t.me/systems_psy/7564
Практикум вашими глазами и чувствами https://t.me/systems_psy/7569


🤗А сегодня продолжаем - Владимир Сергеевич разберёт закон, который отвечает за вечные конфликты с родителями и начальством, и за то, почему вы вечно устаёте, даже ничего не делая.
11
Закон №2. «Кто в доме хозяин? Или почему вы вечно боретесь не с теми»

Давайте о втором законе. Иерархия.

Тут всё проще некуда, но почему-то именно с этим законом больше всего загвоздок.

Представьте армию. Есть генерал, есть полковник, есть рядовой. Перепутали их местами — получили бардак. Возьмём машину: колесо не будет пытаться быть двигателем.

Так вот, иерархия — это такой же закон порядка.

Кто пришёл в систему раньше — тот старше. Родители прежде детей. Основатель компании прежде сотрудников. Предки прежде нас.

Это не про тиранию «я начальник — а ты дурак». Это про естественный порядок. Старшие дают, младшие берут — и всё в балансе.

А теперь смотрите, что происходит, когда этот закон нарушается. Чаще всего — бессознательно.

Вы и родители.
Вы же взрослый и пытаетесь «воспитывать» своих родителей: «Мама, не говори ерунды», «Папа, я лучше знаю». Кажется, просто бытовой разговор? А на системном уровне — вы лезете на их место. Пытаетесь стать для них родителем.
Результат?
Вечные споры на пустом месте, чувство вины, раздражение и... странная усталость после каждого звонка.

Вы и начальство.
Считаете, что шеф — дурак, а вы умнее? Или молчите, но внутри кипите? Поздравляю, вы снова полезли не на своё место.
Система (компания) этого не терпит.
Результат?
Конфликты, ощущение, что вас не ценят, и снова это выматывающее чувство, что вы бьётесь головой о стену.

Вы и ваш партнёр.
Вы тащите на себе всё: быт, бюджет, ответственность за отношения. Или наоборот — ведёте себя как капризный ребёнок, которого нужно обеспечивать и решать его проблемы.
Иерархия между равными партнёрами нарушена. Кто-то один тянет на себе родительскую функцию.
Результат?
Обиды, холодность, чувство, что ты один/одна во всём доме.

Понимаете, в чём дело?

Когда вы не на своём месте в иерархии — вы тратите колоссальные силы просто на то, чтобы удержаться там, где вас системно быть не должно.

Вы боретесь не с людьми. Вы боретесь с законом. А закон всегда сильнее.

Отсюда — выгорание, чувство бессилия, депрессивные состояния, ноль энергии.

Это как пытаться заставить реку течь в гору. Можно построить плотину, тратить уйму энергии, но рано или поздно река возьмёт своё.
_________________

На практикуме «Законы Вселенной» не будет пространных рассуждений о том, КАК надо бы.
Будет много практики.
Только в блоке этого закона:

• Медитация «Проработка страха смерти и активация страсти к жизни»
• Расстановочное упражнение «Принятие прародительниц для наполнения женской энергией»
• Расстановочное упражнение «Принятие прародителей для наполнения мужской энергией»

Не теряйтесь - переходите по 👉 https://extra.systems-psy.ru/zakony_vselennoy 👈 - читайте полную программу - забирайте своё место.

Завтра — про третий закон. Тот, что превращает любовь в бухгалтерский отчёт, а отношения — в поле битвы за справедливость.
🔥1410🥰2👍1
Доброго вечера всем! 🤗

Продолжим говорить о законах Вселенной и, как обещали, сегодня про 3-й закон ⬇️
7
Закон №3. «Баланс. Или когда любовь превращается в бизнес-проект»

Третий закон — Баланс «Брать-Давать».

Здоровые отношения — как дыхание: вдох-выдох. Взял — отдал. Всё.

Но у большинства с этим полный разлад.

Вы — «донор» - только отдаёте

Вы постоянно отдаёте: партнёру, детям, родителям, работе.
Вы тащите на себе всё: быт, бюджет, эмоции в отношениях
Внутри копится обида: «Я всё для них, а мне - ничего».

Итог: выгорание, чувство использованности и пустота.

Вы — «неприступная крепость» - не умеете брать

Вам сложно принимать помощь, подарки, заботу.
«Спасибо, я сам» — ваше кредо.
Вы не даете другим что-то для вас сделать из-за внутреннего чувства, что вы и так должны.

Итог: одиночество, вечная защита своих границ.

Вы — «бухгалтер»

Считаете, кто кому сколько должен.
«Я ему подарок на 5000, а он мне на 3000».
Превращаете любовь в сводку взаимных долгов.

Итог: отношения становятся бизнес-проектом.

А теперь главное: нарушение баланса — это не про характер. Это про системную ошибку.

—> Если вас не научили брать (родители были холодны)
—> Или не научили отдавать (всё делали за вас)
—> Или вы заняли чужое место в системе (например, стали «родителем» для своих родителей и др)

На практикуме не будем рассуждать. Сделаем:

Медитацию «Сепарация» — чтобы отделить свои потребности от родительских
Расстановочное упражнение «Вижу партнёра» — уберём обиды и идеализации
Расстановочное упражнение «Вижу ребёнка» — снимем груз ответственности

Результат: начнёт уходить это чувство вечного долга или невыплаченных обязательств. Вместо «я должен» и «мне должны» начнёт прорастать простое «мы».
11🔥10👏3
Так, ну и какие мысли?

Пролистали назад - про Принадлежность, Иерархию, Баланс.

Какой закон отозвался громче всего?

Тот, что про чувство «я здесь лишний»?
Тот, где ведёте бухгалтерию «кто кому сколько должен»?
Или тот, где вечно спорите с тем, кто главный?

А, может, все три сразу «про вас»?

Какие есть вопросы по ним? Пишите в комментариях - разберём 🤗
10🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если вы забыли, чей это канал, как я выгляжу и кто вообще пишет все эти посты - вот он я 👋
16🔥8😁7👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Напоминаю, что уже в эти выходные встречаемся на наших мероприятиях в Москве: 15 ноября - практикум «Законы Вселенной
16 ноября - групповая психологическая работа по ДМН 🤗

Последние дни рассказывал вам о практикуме, о том, что будем на нем делать - знаю точно, что практикум будет полезен каждому. И если вы сомневаетесь, идти или не идти - идите! 🤗

А сейчас под этим видео я готов активно отвечать на ваши вопросы 🤗 Любые личные ситуации или вопросы про практикум - всё, что хотите 🤗 
11🔥11👏2
Доброго вечера всем и замечательного настроения! 🤗
Продолжаем тему этой недели: практикум «Законы ВСЕЛЕННОЙ» - мощнейшая профилактика и поддержка порядка в психике.
7👍1
«Профилактика. Или почему умные люди чистят зубы до того, как они заболят»

Давайте начистоту. Вы же чистите зубы каждый день. И ходите к стоматологу раз в полгода (может, и не ходите, но знаете, что надо именно так) — не потому что болит, а чтобы не болело.

Потому что лечить кариес — дёшево, а лечить пульпит — дорого. И больно.

С психикой — та же история.

Только почему-то мы идём к психологу, когда уже «пульпит»:
отношения развалились,
панические атаки не дают выйти из дома,
апатия стала постоянным фоном.

А теперь вопрос: сколько стоит «лечение пульпита» в психологии?

• Годы на восстановление после выгорания?
• Испорченные отношения с самым близким человеком, которые уже не склеить?
• Упущенная должность или проект, когда вы были не в ресурсе?
• Деньги, потраченные на «заедание» стресса, ненужные покупки и прочие способы заткнуть внутреннюю дыру?

Сложите в уме 🤗

Наши практикумы — это мощнейшая профилактика, ваш ежегодный поход к «стоматологу» для психики.

Это инвестиция в то, чтобы:
• Не допустить «кариеса» — тех самых срывов, обид и выгорания.
• Научиться «чистить зубы» — то есть, поддерживать порядок в своей системе до того, как заболит.

Вы же не считаете чистку зубов и покупки зубной пасты и щеток тратой времени и денег? Это — гигиена.

Порядок в психике — это такая же гигиена. Только важнее.

Потому что от неё зависит всё: ваши отношения, деньги, здоровье и то, как вы просыпаетесь по утрам.

Выбор не в том, платить или не платить. Платить всё равно придётся.

Выбор — в чём: в профилактике «кариеса» сейчас или в лечении «пульпита» потом.

И это я не говорю ещё про упущенную выгоду.

P.S. Кстати, о вчерашних вопросах: те, у кого отозвались сразу все три закона — вы на верном пути. Система всегда болит целиком. И работать с этим эффективнее — тоже системно.
15🔥6👏3
Системная психология | Протопопов
Напоминаю, что уже в эти выходные встречаемся на наших мероприятиях в Москве: 15 ноября - практикум «Законы Вселенной 16 ноября - групповая психологическая работа по ДМН 🤗 Последние дни рассказывал вам о практикуме, о том, что будем на нем делать - знаю точно…
Доброго и теплого дня, друзья 🤗

Недавно были подробные ответы на вопрос, который волнует многих: финансы, долги, штрафы и кредиты. Читайте в прикрепленном посте ⬆️

А уже в эту субботу мы проводим практикум "Законы ВСЕЛЕННОЙ" 🤗

🔸Подборку статей о мероприятии и о трех законах вы найдете по ссылке: https://t.me/systems_psy/7596

На практикум для вас еще есть места, регистрируйтесь по удобным ссылкам ниже.
9
Забирайте свое место и присоединяйтесь на 1 или сразу на 2 дня🤗

📍МОСКВА
🏷 15 ноября, 10:00-19:30
Практикум
"Законы ВСЕЛЕННОЙ"
📍Стремянный переулок, д. 11, "Select Hotel Павелецкая",
Конференц-зал


🏷16 ноября - групповая терапия по ДМН (расстановки по ДМН)
📍ул. Киевская, д. 2, "Novotel", зал Ледниковый экспресс

ссылки, чтобы забронировать участие:
Практикум - https://extra.systems-psy.ru/zakony_vselennoy
Клиент - https://systems-psy.ru/program.php?id_program=4
Заместитель - https://systems-psy.ru/program.php?id_program=5
6
Обожаю наши летучки с командой! 🤣

Сегодня обсуждали вчерашний пост про стоматолога и психологию.

Слово за слово, и кто-то предложил:
«Так у нас же целая линейка практикумов. Это же прям как в медицине — каждый практикум ведь по сути диагностирует и профилактирует свою зону. Одним — «суставы» лечить, другим — «сердечко» прокачивать. Давайте сделаем такой расклад??»


А у нас в компании всё просто: от идеи до реализации — либо вечность, либо мгновение 😅

Ловите: ваша личная программа психологической профилактики 🚀

Если появятся вопросы – могу ответить подробнее 🤗
16