Тихо-тихо... У нас происходит кое-что по-настоящему важное ✨
В каждой большой истории есть момент, когда главные герои впервые собираются вместе. Вот и наш отряд начинает собираться.
Мы создали закрытый чат для участников интенсива.
То самое место, где уже сейчас рождается атмосфера доверия и поддержки. Где можно будет делиться ожиданиями, задавать вопросы и получать поддержку.
Это больше, чем просто чат. Это - первый шаг в новое комьюнити. Тихо и по-семейному.
Здесь уже пахнет соснами, доверием и предвкушением больших перемен. Скоро здесь закипит жизнь, а пока участники знакомятся и договариваются о совместных трансферах.
Смотрите, как это бывает — сначала робкое «привет», а потом — семья на всю жизнь.
Если вы видите этот пост — для вас еще есть место в этом кругу.
Успейте забронировать свое место — и следующее приветственное сообщение будет адресовано вам.
P.S. Чат — только для участников. Это наше безопасное пространство для самых искренних разговоров.
→ Присоединиться к нашему закрытому чату extra.systems-psy.ru/intensiv_baikal
→ Задать вопрос @systems_psy_support_bot
В каждой большой истории есть момент, когда главные герои впервые собираются вместе. Вот и наш отряд начинает собираться.
Мы создали закрытый чат для участников интенсива.
То самое место, где уже сейчас рождается атмосфера доверия и поддержки. Где можно будет делиться ожиданиями, задавать вопросы и получать поддержку.
Это больше, чем просто чат. Это - первый шаг в новое комьюнити. Тихо и по-семейному.
Здесь уже пахнет соснами, доверием и предвкушением больших перемен. Скоро здесь закипит жизнь, а пока участники знакомятся и договариваются о совместных трансферах.
Смотрите, как это бывает — сначала робкое «привет», а потом — семья на всю жизнь.
Если вы видите этот пост — для вас еще есть место в этом кругу.
Успейте забронировать свое место — и следующее приветственное сообщение будет адресовано вам.
P.S. Чат — только для участников. Это наше безопасное пространство для самых искренних разговоров.
→ Присоединиться к нашему закрытому чату extra.systems-psy.ru/intensiv_baikal
→ Задать вопрос @systems_psy_support_bot
❤9🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Гул аэропорта перед вылетом — особое состояние. Между «было» и «будет». Между прошлым и будущим.
Я уже в пути на Байкал. Готовить пространство для вашей трансформации.
Всего через несколько дней, на берегу древнейшего озера, начнётся новая глава вашей жизни.
Глава, в которой вы:
- услышите себя без городского шума
- найдете источник внутренней тишины
- перепишете сценарии, которые больше не служат вам
- обретёте инструменты, которые останутся с вами навсегда
И да — у нас есть всего 2 места для тех, кто готов сделать этот выбор прямо сейчас. Для тех, кто слышит этот зов и готов откликнуться.
Если вы чувствуете, что это ваш шанс...
Если внутри зажёгся тот самый огонёк «а что, если?» — это не случайность.
Ваше место в кругу искателей уже ждёт. Успейте занять его. 14 сентября. На старт, внимание, …
P.S. Это не спонтанность. Это — готовность услышать себя.
→ Забронировать последнее место: extra.systems-psy.ru/intensiv_baikal
→ Задать вопрос @systems_psy_support_bot
Я уже в пути на Байкал. Готовить пространство для вашей трансформации.
Всего через несколько дней, на берегу древнейшего озера, начнётся новая глава вашей жизни.
Глава, в которой вы:
- услышите себя без городского шума
- найдете источник внутренней тишины
- перепишете сценарии, которые больше не служат вам
- обретёте инструменты, которые останутся с вами навсегда
И да — у нас есть всего 2 места для тех, кто готов сделать этот выбор прямо сейчас. Для тех, кто слышит этот зов и готов откликнуться.
Если вы чувствуете, что это ваш шанс...
Если внутри зажёгся тот самый огонёк «а что, если?» — это не случайность.
Ваше место в кругу искателей уже ждёт. Успейте занять его. 14 сентября. На старт, внимание, …
P.S. Это не спонтанность. Это — готовность услышать себя.
→ Забронировать последнее место: extra.systems-psy.ru/intensiv_baikal
→ Задать вопрос @systems_psy_support_bot
❤18🔥4👏2🥰1
Откладывание на потом — это не лень. Это страх.
Страх сделать неидеально. Страх оказаться не на высоте. Страх, что результат не оценят. Или даже страх — справиться и стать другим, к чему тогда придется стремиться?
Мы откладываем самое важное, потому что наш мозг ищет короткие пути к дофамину — быстрому удовольствию, которое заглушит фоновую тревогу. «Вот проверю соцсети, вот съем шоколадку, вот досмотрю сериал или что-нибудь куплю [привет Wildberries, OZON и Иже с ними] — и тогда точно начну».
Но наступает вечер. Чек-лист быстрых «побед» выполнен. А та самая, большая задача — так и висит тяжелым грузом. И к тревоге незавершенности добавляется стыд. Порочный круг замыкается.
Что делать?
1. Проявите к себе доброту. Перестаньте ругать себя. Вы не «ленивы». Вы — напуганы или перегружены. Отнеситесь к своему состоянию с любопытством, а не с критикой. Спросите: «Что именно меня пугает в этой задаче? Какой самый худший исход? Так ли он страшен?».
2. Разберите задачу на микрошаги. Не «написать книгу», а «открыть документ и написать три предложения». Не «пойти на тренировку», а «одеться и выйти из дома». Мозг перестает паниковать, когда шаг кажется ему простым и безопасным.
3. Сделайте первый шаг прямо сейчас. Не завтра. Не с понедельника. Возьмите и сделайте один самый маленький шаг в течение 5 минут после прочтения этого поста. Запустите инерцию. С нее будет проще двигаться дальше.
4. Подумайте не о результате, а о процессе. Не «мне нужно сделать идеальный отчет», а «я сейчас погружусь в этот процесс на полчаса с чашкой чая». Это смещает фокус с оценки на действие.
Самое главное — начать. Не идеально. Просто начать.
P.S. Если чувствуете, что не справляетесь в одиночку — жду вас на интенсиве. Мы как раз будем разбирать, как добраться до корня этих страхов и перепрошить свои реакции. Вы научитесь не бороться с прокрастинацией, а договариваться с ее причиной.
-> Узнать, как мы будем это делать: extra.systems-psy.ru/intensiv_baikal
Делитесь в комментариях, а что вы откладываете чаще всего? И что, как вам кажется, стоит за этим — страх, неуверенность или что-то еще?
Страх сделать неидеально. Страх оказаться не на высоте. Страх, что результат не оценят. Или даже страх — справиться и стать другим, к чему тогда придется стремиться?
Мы откладываем самое важное, потому что наш мозг ищет короткие пути к дофамину — быстрому удовольствию, которое заглушит фоновую тревогу. «Вот проверю соцсети, вот съем шоколадку, вот досмотрю сериал или что-нибудь куплю [привет Wildberries, OZON и Иже с ними] — и тогда точно начну».
Но наступает вечер. Чек-лист быстрых «побед» выполнен. А та самая, большая задача — так и висит тяжелым грузом. И к тревоге незавершенности добавляется стыд. Порочный круг замыкается.
Что делать?
1. Проявите к себе доброту. Перестаньте ругать себя. Вы не «ленивы». Вы — напуганы или перегружены. Отнеситесь к своему состоянию с любопытством, а не с критикой. Спросите: «Что именно меня пугает в этой задаче? Какой самый худший исход? Так ли он страшен?».
2. Разберите задачу на микрошаги. Не «написать книгу», а «открыть документ и написать три предложения». Не «пойти на тренировку», а «одеться и выйти из дома». Мозг перестает паниковать, когда шаг кажется ему простым и безопасным.
3. Сделайте первый шаг прямо сейчас. Не завтра. Не с понедельника. Возьмите и сделайте один самый маленький шаг в течение 5 минут после прочтения этого поста. Запустите инерцию. С нее будет проще двигаться дальше.
4. Подумайте не о результате, а о процессе. Не «мне нужно сделать идеальный отчет», а «я сейчас погружусь в этот процесс на полчаса с чашкой чая». Это смещает фокус с оценки на действие.
Самое главное — начать. Не идеально. Просто начать.
P.S. Если чувствуете, что не справляетесь в одиночку — жду вас на интенсиве. Мы как раз будем разбирать, как добраться до корня этих страхов и перепрошить свои реакции. Вы научитесь не бороться с прокрастинацией, а договариваться с ее причиной.
-> Узнать, как мы будем это делать: extra.systems-psy.ru/intensiv_baikal
Делитесь в комментариях, а что вы откладываете чаще всего? И что, как вам кажется, стоит за этим — страх, неуверенность или что-то еще?
extra.systems-psy.ru
Интенсив на Байкале
Трансформирующий выездной психологический интенсив от НИИ «Системная психология» с Владимиром Протопоповым
❤15🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥8🥰2
Что мы говорим, понимаем и чувствуем о той важнейшей работе для каждого, которая предстоит на выездном интенсиве
(оз. Байкал, пос. Никола, Иркутская область, 14 – 22 сентября)🏞
Читаем подборку статей за неделю:
🔹Где рождается ваша судьба? https://t.me/systems_psy/7456
🔹Важный поворот в своей жизни https://t.me/systems_psy/7460
🔹Что на самом деле стоит за этими 9 днями на Байкале https://t.me/systems_psy/7462
🔹Интенсив на Байкале — это инвестиция https://t.me/systems_psy/7469
🔹Пространство для вашей трансформации https://t.me/systems_psy/7472
🔹Вечное «когда-нибудь потом». Как не бороться, а договариваться https://t.me/systems_psy/7474
Ранние статьи:
Проснись, ты нужен СЕБЕ https://t.me/systems_psy/7424
Станьте инженером своей жизни https://t.me/systems_psy/7426
"А кому я могу довериться?" https://t.me/systems_psy/7428
8 причин вернуться с Байкала другим человеком https://t.me/systems_psy/7433
"Почему я не сделал этого раньше?" https://t.me/systems_psy/7443
"Школа себя" и ваша новая жизнь https://t.me/systems_psy/7453
(оз. Байкал, пос. Никола, Иркутская область, 14 – 22 сентября)🏞
Читаем подборку статей за неделю:
🔹Где рождается ваша судьба? https://t.me/systems_psy/7456
🔹Важный поворот в своей жизни https://t.me/systems_psy/7460
🔹Что на самом деле стоит за этими 9 днями на Байкале https://t.me/systems_psy/7462
🔹Интенсив на Байкале — это инвестиция https://t.me/systems_psy/7469
🔹Пространство для вашей трансформации https://t.me/systems_psy/7472
🔹Вечное «когда-нибудь потом». Как не бороться, а договариваться https://t.me/systems_psy/7474
Ранние статьи:
Проснись, ты нужен СЕБЕ https://t.me/systems_psy/7424
Станьте инженером своей жизни https://t.me/systems_psy/7426
"А кому я могу довериться?" https://t.me/systems_psy/7428
8 причин вернуться с Байкала другим человеком https://t.me/systems_psy/7433
"Почему я не сделал этого раньше?" https://t.me/systems_psy/7443
"Школа себя" и ваша новая жизнь https://t.me/systems_psy/7453
❤5🔥3
Доброго дня, прекрасного настроения 🤗
Напоминаем о скором старте выездного интенсива на Байкале!
Уже в это воскресенье сбор участников, присоединяйтесь!
→ Забронировать последнее место: extra.systems-psy.ru/intensiv_baikal
→ Задать вопрос @systems_psy_support_bot
Напоминаем о скором старте выездного интенсива на Байкале!
Уже в это воскресенье сбор участников, присоединяйтесь!
→ Забронировать последнее место: extra.systems-psy.ru/intensiv_baikal
→ Задать вопрос @systems_psy_support_bot
extra.systems-psy.ru
Интенсив на Байкале
Трансформирующий выездной психологический интенсив от НИИ «Системная психология» с Владимиром Протопоповым
❤9
😁16❤9
Доброго воскресного дня 🤗
🎬Рубрика КИНОРАЗБОР
Телесериал «Жены и дочери» (1999).
Британский классический телесериал о жизни нескольких семей начала XIX века.
Нас интересуют две девушки: Молли и Синтия. Молли воспитывает отец-вдовец, местный врач. Благородный, образованный, воспитанный, отзывчивый человек. У них теплые отношения с дочерью. Молли – редкий пример девушки с принятыми родителями. Она – папина дочка. В ней присутствуют мужские черты в сочетании с материнской женственностью. Она умеет жить в обществе, соблюдая моральные устои, которые не идут вразрез с ее собственной нравственностью. Отец женится на бывшей гувернантке Клэр, она тоже вдова. Ее дочь Синтия – ровесница Молли. Клэр имеет травмы, которые остановили ее ментальное развитие. Она эгоцентрична, капризна, не умеет ладить с людьми. Скорее всего, где-то в роду остановилось умение любить. С Синтией у нее конфликтные отношения. Она не видит и не чувствует свою дочь. Синтия обижена на мать за ее холодность. С четырех лет она воспитывалась в интернате. При всей своей красоте Синтии не хватает внутренней уверенности. И она ищет признания и любви у окружающих, переступая через нормы приличия.
Через боль она меняет свои убеждения. Но без психокоррекции ее нестабильная психика рано или поздно даст сбой. Синтии нужно принять своих родителей и тех предков, в чьих судьбах возникли травматические переплетения. Мужчин, которым она принесла боль своим кокетством. Постепенно ее сознание дорастет, и она сможет сепарироваться от своей матери. Молли также для счастливой семейной жизни нужно родителей как пару, ментально попрощаться с отцом и перейти в поле матери для дальнейшей сепарации. После этого она взглянет на мужа как на мужчину, а не как на замену отцу.
Подобные жизненные хитросплетения и проблемы можно увидеть и распутать на психокоррекционных групповых сессиях по диспозитному методу нейротрансформации.
🎬Рубрика КИНОРАЗБОР
Телесериал «Жены и дочери» (1999).
Британский классический телесериал о жизни нескольких семей начала XIX века.
Нас интересуют две девушки: Молли и Синтия. Молли воспитывает отец-вдовец, местный врач. Благородный, образованный, воспитанный, отзывчивый человек. У них теплые отношения с дочерью. Молли – редкий пример девушки с принятыми родителями. Она – папина дочка. В ней присутствуют мужские черты в сочетании с материнской женственностью. Она умеет жить в обществе, соблюдая моральные устои, которые не идут вразрез с ее собственной нравственностью. Отец женится на бывшей гувернантке Клэр, она тоже вдова. Ее дочь Синтия – ровесница Молли. Клэр имеет травмы, которые остановили ее ментальное развитие. Она эгоцентрична, капризна, не умеет ладить с людьми. Скорее всего, где-то в роду остановилось умение любить. С Синтией у нее конфликтные отношения. Она не видит и не чувствует свою дочь. Синтия обижена на мать за ее холодность. С четырех лет она воспитывалась в интернате. При всей своей красоте Синтии не хватает внутренней уверенности. И она ищет признания и любви у окружающих, переступая через нормы приличия.
Через боль она меняет свои убеждения. Но без психокоррекции ее нестабильная психика рано или поздно даст сбой. Синтии нужно принять своих родителей и тех предков, в чьих судьбах возникли травматические переплетения. Мужчин, которым она принесла боль своим кокетством. Постепенно ее сознание дорастет, и она сможет сепарироваться от своей матери. Молли также для счастливой семейной жизни нужно родителей как пару, ментально попрощаться с отцом и перейти в поле матери для дальнейшей сепарации. После этого она взглянет на мужа как на мужчину, а не как на замену отцу.
Подобные жизненные хитросплетения и проблемы можно увидеть и распутать на психокоррекционных групповых сессиях по диспозитному методу нейротрансформации.
❤7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И мы начали! Самый сокровенный интенсив года стартовал на Байкале 🌊
Вчера вечером на берегу древнего озера зажглись огни — в глазах тех, кто решился на это путешествие к себе.
Всё случилось: первые объятия, смущённые улыбки, тихие «здравствуйте» и громкое «наконец-то!». Мы собрались за большим столом — как команда, которая начинает узнавать друг друга и себя настоящих.
А сегодня — уже первый рабочий день.
Мы будем погружаться в инстинкты, искать корни реакций и учиться договариваться с самими собой. Без спешки, без оценок, без долженствований — только чистое исследование и поддержка.
Если вы следите за нами из дома — ловите волну байкальской энергии 🤍
А если тоже хотели бы оказаться здесь — не переживайте. Обязательно повторим. Мы проводим интенсивы 2 раза в год: весной и осенью. А пока — читайте наши дневники здесь, мы будем делиться атмосферой.
Вчера вечером на берегу древнего озера зажглись огни — в глазах тех, кто решился на это путешествие к себе.
Всё случилось: первые объятия, смущённые улыбки, тихие «здравствуйте» и громкое «наконец-то!». Мы собрались за большим столом — как команда, которая начинает узнавать друг друга и себя настоящих.
А сегодня — уже первый рабочий день.
Мы будем погружаться в инстинкты, искать корни реакций и учиться договариваться с самими собой. Без спешки, без оценок, без долженствований — только чистое исследование и поддержка.
Если вы следите за нами из дома — ловите волну байкальской энергии 🤍
А если тоже хотели бы оказаться здесь — не переживайте. Обязательно повторим. Мы проводим интенсивы 2 раза в год: весной и осенью. А пока — читайте наши дневники здесь, мы будем делиться атмосферой.
❤19🔥7🥰3👏2
Мы продолжаем активный первый день интенсива. А пока поделимся фрагментами с воскресенья.
Приветственная вечеринка и встреча, которую все так долго ждали🤗
Приветственная вечеринка и встреча, которую все так долго ждали🤗
❤19🔥9