Что мы рассказывали за прошедшую неделю о нашем выездном интенсиве, который запланирован на Байкале🏞
Читаем подборку статей:
🔸 Проснись, ты нужен СЕБЕ https://t.me/systems_psy/7424
🔸 Станьте инженером своей жизни https://t.me/systems_psy/7426
🔸 "А кому я могу довериться?" https://t.me/systems_psy/7428
🔸 8 причин вернуться с Байкала другим человеком https://t.me/systems_psy/7433
🔸 "Почему я не сделал этого раньше?" https://t.me/systems_psy/7443
🔸 "Школа себя" и ваша новая жизнь https://t.me/systems_psy/7453
Читаем подборку статей:
🔸 Проснись, ты нужен СЕБЕ https://t.me/systems_psy/7424
🔸 Станьте инженером своей жизни https://t.me/systems_psy/7426
🔸 "А кому я могу довериться?" https://t.me/systems_psy/7428
🔸 8 причин вернуться с Байкала другим человеком https://t.me/systems_psy/7433
🔸 "Почему я не сделал этого раньше?" https://t.me/systems_psy/7443
🔸 "Школа себя" и ваша новая жизнь https://t.me/systems_psy/7453
❤4
Где рождается ваша судьба?
Большинство психологических методов работает с мыслями. С привычками. С чувствами.
Но это все равно что срезать верхушки сорняков — они быстро отрастают вновь.
Потому что корень — глубже. Гораздо глубже.
Инстинкт → Эмоция → Чувство → Мысль → Действие → Привычка → Судьба.
Вся цепочка ваших реакций, решений и, в итоге, вашей жизни — запускается здесь. В древнейшей, рептильной части вашего мозга. Там, где живут базовые программы: бей, беги, замри, ищи ресурс, продлись в потомстве.
Это наши ИНСТИНКТЫ.
-> Когда вам наступают на ногу в метро, и вас вдруг заливает ярость — это он.
-> Когда вы саботируете свой успех на ровном месте — это он.
-> Когда вас неудержимо тянет к «альфа-самцу» — это он же.
Ваш инстинктивный мозг, который когда-то спас жизнь вашим предкам, теперь рулит вашей жизнью в мегаполисе.
Часто — против вашей же воли.
Еще чаще — вы этого даже не замечаете.
Наш психологический подход — не про то, чтобы «мыслить позитивнее».
Он — про то, чтобы спуститься в машинное отделение и перенастроить самый источник ваших импульсов.
Мы идем вглубь. К вашим базовым программам выживания.
Чтобы:
1️⃣ Увидеть их в лицо. Распознать, какой именно инстинкт гипертрофирован и дирижирует вами (страх? агрессия? потребность слиться с группой?).
2️⃣ Поблагодарить. Поблагодарить его за старательную попытку вас защитить.
3️⃣ Переподчинить. Не бороться, а интегрировать. Сделать так, чтобы инстинкт работал на вас, а не вместо вас. Превратить слепую реакцию «бей/беги» в осознанный ответ.
Тема нашего интенсива на Байкале: «взять свои инстинкты под контроль, чтобы встать у штурвала своей жизни».
Что вы получите в результате?
Вы не просто научитесь «успокаиваться». Вы получите штурвал.
✔️Контроль на старте: Вы будете ловить импульс ДО того, как он превратился в разрушительную эмоцию.
✔️Ясность вместо тумана: Вы будете понимать, какая именно глубинная потребность стоит за вашим внезапным желанием или страхом.
✔️Свобода выбора: Между стимулом и реакцией появится та самая пауза, где рождается ваша настоящая воля.
✔️Энергия: Та энергия, что уходила на подавление внутренних бурь, высвободится для творчества и жизни.
Это самый глубокий и системный уровень работы. Мы не меняем ПО. Мы меняем «железо» вашей психики.
☝️ Этот интенсив — для тех, кто готов дойти до самой сути. Чтобы больше ничто не управляло им помимо его собственной осознанной воли.
P.S. Судьба — это не фатум. Это цепочка привычных реакций. Разорвите ее в самом начале.
Готовы взять штурвал? Все детали ждут вас по ссылке:
https://extra.systems-psy.ru/intensiv_baikal
Рады ответить на ваши вопросы здесь: @systems_psy_support_bot
Большинство психологических методов работает с мыслями. С привычками. С чувствами.
Но это все равно что срезать верхушки сорняков — они быстро отрастают вновь.
Потому что корень — глубже. Гораздо глубже.
Инстинкт → Эмоция → Чувство → Мысль → Действие → Привычка → Судьба.
Вся цепочка ваших реакций, решений и, в итоге, вашей жизни — запускается здесь. В древнейшей, рептильной части вашего мозга. Там, где живут базовые программы: бей, беги, замри, ищи ресурс, продлись в потомстве.
Это наши ИНСТИНКТЫ.
-> Когда вам наступают на ногу в метро, и вас вдруг заливает ярость — это он.
-> Когда вы саботируете свой успех на ровном месте — это он.
-> Когда вас неудержимо тянет к «альфа-самцу» — это он же.
Ваш инстинктивный мозг, который когда-то спас жизнь вашим предкам, теперь рулит вашей жизнью в мегаполисе.
Часто — против вашей же воли.
Еще чаще — вы этого даже не замечаете.
Наш психологический подход — не про то, чтобы «мыслить позитивнее».
Он — про то, чтобы спуститься в машинное отделение и перенастроить самый источник ваших импульсов.
Мы идем вглубь. К вашим базовым программам выживания.
Чтобы:
1️⃣ Увидеть их в лицо. Распознать, какой именно инстинкт гипертрофирован и дирижирует вами (страх? агрессия? потребность слиться с группой?).
2️⃣ Поблагодарить. Поблагодарить его за старательную попытку вас защитить.
3️⃣ Переподчинить. Не бороться, а интегрировать. Сделать так, чтобы инстинкт работал на вас, а не вместо вас. Превратить слепую реакцию «бей/беги» в осознанный ответ.
Тема нашего интенсива на Байкале: «взять свои инстинкты под контроль, чтобы встать у штурвала своей жизни».
Что вы получите в результате?
Вы не просто научитесь «успокаиваться». Вы получите штурвал.
✔️Контроль на старте: Вы будете ловить импульс ДО того, как он превратился в разрушительную эмоцию.
✔️Ясность вместо тумана: Вы будете понимать, какая именно глубинная потребность стоит за вашим внезапным желанием или страхом.
✔️Свобода выбора: Между стимулом и реакцией появится та самая пауза, где рождается ваша настоящая воля.
✔️Энергия: Та энергия, что уходила на подавление внутренних бурь, высвободится для творчества и жизни.
Это самый глубокий и системный уровень работы. Мы не меняем ПО. Мы меняем «железо» вашей психики.
☝️ Этот интенсив — для тех, кто готов дойти до самой сути. Чтобы больше ничто не управляло им помимо его собственной осознанной воли.
P.S. Судьба — это не фатум. Это цепочка привычных реакций. Разорвите ее в самом начале.
Готовы взять штурвал? Все детали ждут вас по ссылке:
https://extra.systems-psy.ru/intensiv_baikal
Рады ответить на ваши вопросы здесь: @systems_psy_support_bot
❤11🔥6👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3 сентября — день, когда вся страна невольно объединяется под аккорды Шуфутинского и строки про костры рябин 🍂
День, который возвращается снова и снова, как настоящий день сурка — ничего нового, но каждый раз по-особенному трогательно и весело.
Мы с удовольствием перечитали наш прошлогодний разбор этой легендарной песни и решили: почему бы не поделиться им снова?
Вдруг и вам этот повтор подарит улыбку и немного сентябрьского настроения! 🤗
День, который возвращается снова и снова, как настоящий день сурка — ничего нового, но каждый раз по-особенному трогательно и весело.
Мы с удовольствием перечитали наш прошлогодний разбор этой легендарной песни и решили: почему бы не поделиться им снова?
Вдруг и вам этот повтор подарит улыбку и немного сентябрьского настроения! 🤗
❤10🥰2
И 3 сентября грех не разобрать песню «3 сентября» Шуфутинского с т.з. системной психологии🤗
О чем эта песня? 🤔Человек, не знакомый с психологией скажет, что эта песня о Любви. Но песня совсем не о любви, а о неудачной влюбленности и о застревании в психотравме.
Описывается влюбленность «биологически взрослых» людей, у которых есть уже дети:
…Твоя дочь и мой сын,
Все хотят теплоты и ласки.
Мы в любовь, как в игру,
На холодном ветру
Поиграли с тобой,
Но пришёл сам собой
3 сентября, день прощанья…
🥰Влюбленность эта длилась с апреля по сентябрь - 6 месяцев. Достаточный срок, чтобы определить, что объект влюбленности не соответствует образу, в который влюбился человек.
Мало понятно, что за персонаж женщина, в которую был влюблен мужской персонаж песни, но явно именно она выступила инициатором разрыва🫣 Можем предположить, что она более взрослый человек с т.з. развития чувственной сферы. Предполагаю, что и разрыв этот она переживет без психотравмы. Правда то, что она «пошла» в эти отношения и, скорее всего, они «такие» не первые - обусловлено детскими, либо межпоколенческими психотравмами.
🧔🏻♂️А вот по мужскому персонажу уже можно составлять клиническую картину:
мы видим недостаточность психики персонажа для того, чтобы пережить разрыв с женщиной - каждый взгляд на фото возвращает его в психотравмирующее событие.
🧬Такое «слияние» происходит, когда человек психически не зрел. Чаще всего причинами застревания развития психики становятся детские психотравмы: неприятие матери (ищу в партнере маму), отца (ищу в партнере папу), обиды родителей друг на друга и т.д. Такой человек не дозрел до взрослых отношений, до Любви. Он сливается с партнером и становится зависимым от чувств партнера к нему.
Влюбленность, основанная на психотравмах, часто перерастает в со/зависимые отношения 💔 А для главного персонажа песни – несет ему неутешительное будущее, если, конечно, он не пойдет в психотерапию.
Почему же эта песня стала так популярна? 🎼
Ответ тут думаю прост: загляните в себя, не напоминает ли вам персонаж этой песни себя? День сурка и жизнь по кругу…
Не пора ли на интенсив на Байкале и/или расстановки по ДМН? 🤗
О чем эта песня? 🤔Человек, не знакомый с психологией скажет, что эта песня о Любви. Но песня совсем не о любви, а о неудачной влюбленности и о застревании в психотравме.
Описывается влюбленность «биологически взрослых» людей, у которых есть уже дети:
…Твоя дочь и мой сын,
Все хотят теплоты и ласки.
Мы в любовь, как в игру,
На холодном ветру
Поиграли с тобой,
Но пришёл сам собой
3 сентября, день прощанья…
🥰Влюбленность эта длилась с апреля по сентябрь - 6 месяцев. Достаточный срок, чтобы определить, что объект влюбленности не соответствует образу, в который влюбился человек.
Мало понятно, что за персонаж женщина, в которую был влюблен мужской персонаж песни, но явно именно она выступила инициатором разрыва🫣 Можем предположить, что она более взрослый человек с т.з. развития чувственной сферы. Предполагаю, что и разрыв этот она переживет без психотравмы. Правда то, что она «пошла» в эти отношения и, скорее всего, они «такие» не первые - обусловлено детскими, либо межпоколенческими психотравмами.
🧔🏻♂️А вот по мужскому персонажу уже можно составлять клиническую картину:
мы видим недостаточность психики персонажа для того, чтобы пережить разрыв с женщиной - каждый взгляд на фото возвращает его в психотравмирующее событие.
🧬Такое «слияние» происходит, когда человек психически не зрел. Чаще всего причинами застревания развития психики становятся детские психотравмы: неприятие матери (ищу в партнере маму), отца (ищу в партнере папу), обиды родителей друг на друга и т.д. Такой человек не дозрел до взрослых отношений, до Любви. Он сливается с партнером и становится зависимым от чувств партнера к нему.
Влюбленность, основанная на психотравмах, часто перерастает в со/зависимые отношения 💔 А для главного персонажа песни – несет ему неутешительное будущее, если, конечно, он не пойдет в психотерапию.
Почему же эта песня стала так популярна? 🎼
Ответ тут думаю прост: загляните в себя, не напоминает ли вам персонаж этой песни себя? День сурка и жизнь по кругу…
Не пора ли на интенсив на Байкале и/или расстановки по ДМН? 🤗
❤12😁7🔥5😢1
Третье сентября. День, когда всё могло бы остаться по-старому.
Знаете эту точку невозврата? Ту самую, о которой поёт Шуфутинский: «третье сентября… день прощания…».
День, который делит жизнь на «до» и «после». На «мы» и «я». На старую боль и… новую, пока еще неясную, реальность.
Чаще всего эти «дни третьего сентября» в нашей жизни случаются не по нашей воле.
Уход.
Потеря.
Кризис.
Внезапный поворот судьбы, после которого ты остаешься один на один с вопросом: «И что теперь?»
А что, если назначить себе такое «третье сентября» самому?
Не как день расставания, а как день встречи. Встречи с собой настоящим.
Не ждать, пока жизнь больно развернет вас лицом к пустоте. А сознательно выбрать перезагрузку. Решиться уйти — от старой боли, от надоевших ролей, от сценариев, которые годами мешают вам дышать полной грудью.
Наш интенсив на Байкале — это и есть ваше осознанное «третье сентября».
Тот самый день, после которого ничего уже не будет по-старому.
Потому что вы сами решаете, что пора.
Пора отпустить то, что вас тянет ко дну. Пора перестать петь грустные песни о несложившейся жизни. Пора собрать чемодан — к новой версии себя.
Здесь вам не споют «ах, как же жаль» — здесь вам дадут инструменты, чтобы ничего не было жаль. Здесь не будут жалеть — здесь помогут найти силу.
P.S. А потом, много лет спустя, вы будете вспоминать это байкальское «третье сентября» как самый важный поворот в своей жизни. Тот, после которого вы наконец-то начали жить. Свою жизнь. По своим правилам.
Хватит ждать, пока жизнь сама назначит вам дату. Выберите ее сами.
extra.systems-psy.ru/intensiv_baikal
Вопросы и оформление внутренней рассрочки @systems_psy_support_bot
Знаете эту точку невозврата? Ту самую, о которой поёт Шуфутинский: «третье сентября… день прощания…».
День, который делит жизнь на «до» и «после». На «мы» и «я». На старую боль и… новую, пока еще неясную, реальность.
Чаще всего эти «дни третьего сентября» в нашей жизни случаются не по нашей воле.
Уход.
Потеря.
Кризис.
Внезапный поворот судьбы, после которого ты остаешься один на один с вопросом: «И что теперь?»
А что, если назначить себе такое «третье сентября» самому?
Не как день расставания, а как день встречи. Встречи с собой настоящим.
Не ждать, пока жизнь больно развернет вас лицом к пустоте. А сознательно выбрать перезагрузку. Решиться уйти — от старой боли, от надоевших ролей, от сценариев, которые годами мешают вам дышать полной грудью.
Наш интенсив на Байкале — это и есть ваше осознанное «третье сентября».
Тот самый день, после которого ничего уже не будет по-старому.
Потому что вы сами решаете, что пора.
Пора отпустить то, что вас тянет ко дну. Пора перестать петь грустные песни о несложившейся жизни. Пора собрать чемодан — к новой версии себя.
Здесь вам не споют «ах, как же жаль» — здесь вам дадут инструменты, чтобы ничего не было жаль. Здесь не будут жалеть — здесь помогут найти силу.
P.S. А потом, много лет спустя, вы будете вспоминать это байкальское «третье сентября» как самый важный поворот в своей жизни. Тот, после которого вы наконец-то начали жить. Свою жизнь. По своим правилам.
Хватит ждать, пока жизнь сама назначит вам дату. Выберите ее сами.
extra.systems-psy.ru/intensiv_baikal
Вопросы и оформление внутренней рассрочки @systems_psy_support_bot
❤8🔥7
Полное погружение. Что на самом деле стоит за этими 9 днями на Байкале.
Когда вы смотрите на программу интенсива, вы видите даты, темы и практики. Но настоящая магия кроется в том, что стоит между строк.
Наши интенсивы - это не просто «мероприятие». Это целая вселенная, целиком посвященная вашему преображению.
Вот что скрывается за словами «в стоимость входит»:
🛏 Вы получаете не номер в отеле, а вашу личную территорию безопасности.
Только одноместное размещение в комфортабельнейшем отеле 4*.
Место, где вас никто и ничто не отвлечет от самого главного — от себя.
🍝 Вы получаете не «питание», а полное освобождение от быта.
Вам не нужно искать кафе и думать, что бы поесть. 3-х разовое питание в ресторане русской кухни: полезная и вкусная еда, которая становится топливом для глубокой работы.
💫 Вы получаете не «занятия», а среду, которая сама по себе исцеляет.
Вы не просто «ходите на сессии». Вы 24/7 находитесь в потоке изменений. Даже ваше молчание за чашкой чая становится частью терапии.
⚒️ Вы получаете не теорию, а конкретные инструменты, которые работают сразу.
Вы не будете слушать лекции о том, «как надо». Вы будете на практике, здесь и сейчас, осваивать техники, которые тут же примените к своей ситуации.
🔝 Вы получаете не просто практику, а практику с гарантией глубины и результата.
Вам не будут давать универсальных советов, а помогут докопаться до вашей личной правды. Будут отвечать на ваши вопросы, разбирать ваши кейсы и вести вас до тех пор, пока не случится прорыв. Это проверенная методология, которая дала результат уже тысячам людей.
🏞 Вы получаете не «экскурсию», а погружение в силу древней природы.
Байкал… Специальная выездная практика-экскурсия — это возможность раствориться в его масштабе, почувствовать его пульс и получить ответы на вопросы, которые не решаются в четырех стенах. Это терапия молчанием, величием и красотой.
💃🏽🕺 Вы получаете право на радость и лёгкость.
Трансформация — это не только про слёзы и работу с болью. Это и про освобождение! Поэтому в программу входят 2 вечеринки с диджеем. Чтобы вы могли от души потанцевать, посмеяться, пообщаться в неформальной обстановке и ощутить ту самую детскую лёгкость, которую, возможно, давно не чувствовали.
🫂 Вы получаете не «участие в группе», а зеркала в лице других людей.
Вы оказываетесь среди тех, кто говорит с вами на одном языке. Без масок, без оценок, без соревнования. Их истории, их поддержка и их прорывы становятся топливом и для ваших собственных изменений.
Главное, что вы получаете — это возможность вынуть себя из привычной жизни, чтобы наконец увидеть себя целиком.
Без повседневного шума, требований и ролей. Увидеть и собрать заново. Уже по-новому.
Это и есть полное погружение.
Это не услуги, которые можно посчитать. Это — ваша личная лаборатория по сбору нового себя.
Все детали программы ждут вас по ссылке.
-> https://extra.systems-psy.ru/intensiv_baikal
Кто еще с нами?
-ОСТАЛОСЬ 2 МЕСТА-
Когда вы смотрите на программу интенсива, вы видите даты, темы и практики. Но настоящая магия кроется в том, что стоит между строк.
Наши интенсивы - это не просто «мероприятие». Это целая вселенная, целиком посвященная вашему преображению.
Вот что скрывается за словами «в стоимость входит»:
🛏 Вы получаете не номер в отеле, а вашу личную территорию безопасности.
Только одноместное размещение в комфортабельнейшем отеле 4*.
Место, где вас никто и ничто не отвлечет от самого главного — от себя.
🍝 Вы получаете не «питание», а полное освобождение от быта.
Вам не нужно искать кафе и думать, что бы поесть. 3-х разовое питание в ресторане русской кухни: полезная и вкусная еда, которая становится топливом для глубокой работы.
💫 Вы получаете не «занятия», а среду, которая сама по себе исцеляет.
Вы не просто «ходите на сессии». Вы 24/7 находитесь в потоке изменений. Даже ваше молчание за чашкой чая становится частью терапии.
⚒️ Вы получаете не теорию, а конкретные инструменты, которые работают сразу.
Вы не будете слушать лекции о том, «как надо». Вы будете на практике, здесь и сейчас, осваивать техники, которые тут же примените к своей ситуации.
🔝 Вы получаете не просто практику, а практику с гарантией глубины и результата.
Вам не будут давать универсальных советов, а помогут докопаться до вашей личной правды. Будут отвечать на ваши вопросы, разбирать ваши кейсы и вести вас до тех пор, пока не случится прорыв. Это проверенная методология, которая дала результат уже тысячам людей.
🏞 Вы получаете не «экскурсию», а погружение в силу древней природы.
Байкал… Специальная выездная практика-экскурсия — это возможность раствориться в его масштабе, почувствовать его пульс и получить ответы на вопросы, которые не решаются в четырех стенах. Это терапия молчанием, величием и красотой.
💃🏽🕺 Вы получаете право на радость и лёгкость.
Трансформация — это не только про слёзы и работу с болью. Это и про освобождение! Поэтому в программу входят 2 вечеринки с диджеем. Чтобы вы могли от души потанцевать, посмеяться, пообщаться в неформальной обстановке и ощутить ту самую детскую лёгкость, которую, возможно, давно не чувствовали.
🫂 Вы получаете не «участие в группе», а зеркала в лице других людей.
Вы оказываетесь среди тех, кто говорит с вами на одном языке. Без масок, без оценок, без соревнования. Их истории, их поддержка и их прорывы становятся топливом и для ваших собственных изменений.
Главное, что вы получаете — это возможность вынуть себя из привычной жизни, чтобы наконец увидеть себя целиком.
Без повседневного шума, требований и ролей. Увидеть и собрать заново. Уже по-новому.
Это и есть полное погружение.
Это не услуги, которые можно посчитать. Это — ваша личная лаборатория по сбору нового себя.
Все детали программы ждут вас по ссылке.
-> https://extra.systems-psy.ru/intensiv_baikal
Кто еще с нами?
-ОСТАЛОСЬ 2 МЕСТА-
❤11🔥8🥰1
«Это дорого?». Давайте поговорим об этом честно.
Давайте посмотрим на цифры и смыслы.
Да, наш интенсив на Байкале — это инвестиция.
Но давайте спросим себя: во что мы обычно инвестируем такие суммы?
▪️В отпуск на курорте. Вы возвращаетесь отдохнувшим, загорелым, с фотографиями. И через две недели эффект испаряется, а уровень стресса возвращается к прежнему.
▪️В новый гаджет или одежду. Он радует несколько месяцев. Потом вы привыкаете, айфон перестает казаться таким новым, а в душе остается тот же вопрос «и что дальше?».
▪️В ремонт. Он делает красивее ваш дом. Но не вас внутри него.
А теперь — во что вы инвестируете здесь?
Вы инвестируете в «ремонт» своей операционной системы. В тот, который останется с вами навсегда.
Вы инвестируете в то, чтобы через год не тратить эти же [и большие] деньги на:
▪️Работу с психосоматикой, к которой привел неразрешенный внутренний конфликт.
▪️Походы к психологу, чтобы разбирать последствия выгорания, которое можно было предотвратить.
▪️Потери в доходах из-за неуверенности, прокрастинации или неумения выстраивать здоровые рабочие отношения.
▪️«Терапевтический шопинг», путешествия и другие попытки «сбежать от себя», которые не работают.
Эта сумма — не стоимость 9дней на Байкале.
Это — стоимость вашего будущего.
🔹 Той его версии, где вы просыпаетесь с чувством тишины внутри, а не тревоги.
🔹 Где вы можете ясно сказать «да» и «нет», не чувствуя вины.
🔹 Где вы тратите силы на созидание, а не на борьбу с самим собой.
Самое дорогое, что у нас есть — это время нашей жизни, которое мы тратим на страдания.
Мы экономим на себе, откладываем «на потом». А потом оказывается, что мы потратили годы на то, чтобы быть несчастными, — и это обошлось нам неизмеримо дороже.
P.S. Если эта сумма заставляет вас задуматься — это хороший знак.
Это значит, вы относитесь к своей жизни и деньгам серьезно. И именно поэтому — вы идеальный кандидат для такой глубинной работы. Вы не ищете «волшебную таблетку», вы ищете результат.
Задайте себе последний вопрос:
Сколько еще времени и денег вы готовы потратить на то, чтобы оставаться в точке, где вы есть сейчас?
Стоимость сейчас не изменится. Но ее смысл для вас — может. Всё про программу и условия здесь:
-> https://extra.systems-psy.ru/intensiv_baikal
На любые вопросы ответим здесь @systems_psy_support_bot Внутреннюю рассрочку оформляем здесь же
Давайте посмотрим на цифры и смыслы.
Да, наш интенсив на Байкале — это инвестиция.
Но давайте спросим себя: во что мы обычно инвестируем такие суммы?
▪️В отпуск на курорте. Вы возвращаетесь отдохнувшим, загорелым, с фотографиями. И через две недели эффект испаряется, а уровень стресса возвращается к прежнему.
▪️В новый гаджет или одежду. Он радует несколько месяцев. Потом вы привыкаете, айфон перестает казаться таким новым, а в душе остается тот же вопрос «и что дальше?».
▪️В ремонт. Он делает красивее ваш дом. Но не вас внутри него.
А теперь — во что вы инвестируете здесь?
Вы инвестируете в «ремонт» своей операционной системы. В тот, который останется с вами навсегда.
Вы инвестируете в то, чтобы через год не тратить эти же [и большие] деньги на:
▪️Работу с психосоматикой, к которой привел неразрешенный внутренний конфликт.
▪️Походы к психологу, чтобы разбирать последствия выгорания, которое можно было предотвратить.
▪️Потери в доходах из-за неуверенности, прокрастинации или неумения выстраивать здоровые рабочие отношения.
▪️«Терапевтический шопинг», путешествия и другие попытки «сбежать от себя», которые не работают.
Эта сумма — не стоимость 9дней на Байкале.
Это — стоимость вашего будущего.
🔹 Той его версии, где вы просыпаетесь с чувством тишины внутри, а не тревоги.
🔹 Где вы можете ясно сказать «да» и «нет», не чувствуя вины.
🔹 Где вы тратите силы на созидание, а не на борьбу с самим собой.
Самое дорогое, что у нас есть — это время нашей жизни, которое мы тратим на страдания.
Мы экономим на себе, откладываем «на потом». А потом оказывается, что мы потратили годы на то, чтобы быть несчастными, — и это обошлось нам неизмеримо дороже.
P.S. Если эта сумма заставляет вас задуматься — это хороший знак.
Это значит, вы относитесь к своей жизни и деньгам серьезно. И именно поэтому — вы идеальный кандидат для такой глубинной работы. Вы не ищете «волшебную таблетку», вы ищете результат.
Задайте себе последний вопрос:
Сколько еще времени и денег вы готовы потратить на то, чтобы оставаться в точке, где вы есть сейчас?
Стоимость сейчас не изменится. Но ее смысл для вас — может. Всё про программу и условия здесь:
-> https://extra.systems-psy.ru/intensiv_baikal
На любые вопросы ответим здесь @systems_psy_support_bot Внутреннюю рассрочку оформляем здесь же
extra.systems-psy.ru
Интенсив на Байкале
Трансформирующий выездной психологический интенсив от НИИ «Системная психология» с Владимиром Протопоповым
❤6🔥5
Тихо-тихо... У нас происходит кое-что по-настоящему важное ✨
В каждой большой истории есть момент, когда главные герои впервые собираются вместе. Вот и наш отряд начинает собираться.
Мы создали закрытый чат для участников интенсива.
То самое место, где уже сейчас рождается атмосфера доверия и поддержки. Где можно будет делиться ожиданиями, задавать вопросы и получать поддержку.
Это больше, чем просто чат. Это - первый шаг в новое комьюнити. Тихо и по-семейному.
Здесь уже пахнет соснами, доверием и предвкушением больших перемен. Скоро здесь закипит жизнь, а пока участники знакомятся и договариваются о совместных трансферах.
Смотрите, как это бывает — сначала робкое «привет», а потом — семья на всю жизнь.
Если вы видите этот пост — для вас еще есть место в этом кругу.
Успейте забронировать свое место — и следующее приветственное сообщение будет адресовано вам.
P.S. Чат — только для участников. Это наше безопасное пространство для самых искренних разговоров.
→ Присоединиться к нашему закрытому чату extra.systems-psy.ru/intensiv_baikal
→ Задать вопрос @systems_psy_support_bot
В каждой большой истории есть момент, когда главные герои впервые собираются вместе. Вот и наш отряд начинает собираться.
Мы создали закрытый чат для участников интенсива.
То самое место, где уже сейчас рождается атмосфера доверия и поддержки. Где можно будет делиться ожиданиями, задавать вопросы и получать поддержку.
Это больше, чем просто чат. Это - первый шаг в новое комьюнити. Тихо и по-семейному.
Здесь уже пахнет соснами, доверием и предвкушением больших перемен. Скоро здесь закипит жизнь, а пока участники знакомятся и договариваются о совместных трансферах.
Смотрите, как это бывает — сначала робкое «привет», а потом — семья на всю жизнь.
Если вы видите этот пост — для вас еще есть место в этом кругу.
Успейте забронировать свое место — и следующее приветственное сообщение будет адресовано вам.
P.S. Чат — только для участников. Это наше безопасное пространство для самых искренних разговоров.
→ Присоединиться к нашему закрытому чату extra.systems-psy.ru/intensiv_baikal
→ Задать вопрос @systems_psy_support_bot
❤9🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Гул аэропорта перед вылетом — особое состояние. Между «было» и «будет». Между прошлым и будущим.
Я уже в пути на Байкал. Готовить пространство для вашей трансформации.
Всего через несколько дней, на берегу древнейшего озера, начнётся новая глава вашей жизни.
Глава, в которой вы:
- услышите себя без городского шума
- найдете источник внутренней тишины
- перепишете сценарии, которые больше не служат вам
- обретёте инструменты, которые останутся с вами навсегда
И да — у нас есть всего 2 места для тех, кто готов сделать этот выбор прямо сейчас. Для тех, кто слышит этот зов и готов откликнуться.
Если вы чувствуете, что это ваш шанс...
Если внутри зажёгся тот самый огонёк «а что, если?» — это не случайность.
Ваше место в кругу искателей уже ждёт. Успейте занять его. 14 сентября. На старт, внимание, …
P.S. Это не спонтанность. Это — готовность услышать себя.
→ Забронировать последнее место: extra.systems-psy.ru/intensiv_baikal
→ Задать вопрос @systems_psy_support_bot
Я уже в пути на Байкал. Готовить пространство для вашей трансформации.
Всего через несколько дней, на берегу древнейшего озера, начнётся новая глава вашей жизни.
Глава, в которой вы:
- услышите себя без городского шума
- найдете источник внутренней тишины
- перепишете сценарии, которые больше не служат вам
- обретёте инструменты, которые останутся с вами навсегда
И да — у нас есть всего 2 места для тех, кто готов сделать этот выбор прямо сейчас. Для тех, кто слышит этот зов и готов откликнуться.
Если вы чувствуете, что это ваш шанс...
Если внутри зажёгся тот самый огонёк «а что, если?» — это не случайность.
Ваше место в кругу искателей уже ждёт. Успейте занять его. 14 сентября. На старт, внимание, …
P.S. Это не спонтанность. Это — готовность услышать себя.
→ Забронировать последнее место: extra.systems-psy.ru/intensiv_baikal
→ Задать вопрос @systems_psy_support_bot
❤18🔥4👏2🥰1
Откладывание на потом — это не лень. Это страх.
Страх сделать неидеально. Страх оказаться не на высоте. Страх, что результат не оценят. Или даже страх — справиться и стать другим, к чему тогда придется стремиться?
Мы откладываем самое важное, потому что наш мозг ищет короткие пути к дофамину — быстрому удовольствию, которое заглушит фоновую тревогу. «Вот проверю соцсети, вот съем шоколадку, вот досмотрю сериал или что-нибудь куплю [привет Wildberries, OZON и Иже с ними] — и тогда точно начну».
Но наступает вечер. Чек-лист быстрых «побед» выполнен. А та самая, большая задача — так и висит тяжелым грузом. И к тревоге незавершенности добавляется стыд. Порочный круг замыкается.
Что делать?
1. Проявите к себе доброту. Перестаньте ругать себя. Вы не «ленивы». Вы — напуганы или перегружены. Отнеситесь к своему состоянию с любопытством, а не с критикой. Спросите: «Что именно меня пугает в этой задаче? Какой самый худший исход? Так ли он страшен?».
2. Разберите задачу на микрошаги. Не «написать книгу», а «открыть документ и написать три предложения». Не «пойти на тренировку», а «одеться и выйти из дома». Мозг перестает паниковать, когда шаг кажется ему простым и безопасным.
3. Сделайте первый шаг прямо сейчас. Не завтра. Не с понедельника. Возьмите и сделайте один самый маленький шаг в течение 5 минут после прочтения этого поста. Запустите инерцию. С нее будет проще двигаться дальше.
4. Подумайте не о результате, а о процессе. Не «мне нужно сделать идеальный отчет», а «я сейчас погружусь в этот процесс на полчаса с чашкой чая». Это смещает фокус с оценки на действие.
Самое главное — начать. Не идеально. Просто начать.
P.S. Если чувствуете, что не справляетесь в одиночку — жду вас на интенсиве. Мы как раз будем разбирать, как добраться до корня этих страхов и перепрошить свои реакции. Вы научитесь не бороться с прокрастинацией, а договариваться с ее причиной.
-> Узнать, как мы будем это делать: extra.systems-psy.ru/intensiv_baikal
Делитесь в комментариях, а что вы откладываете чаще всего? И что, как вам кажется, стоит за этим — страх, неуверенность или что-то еще?
Страх сделать неидеально. Страх оказаться не на высоте. Страх, что результат не оценят. Или даже страх — справиться и стать другим, к чему тогда придется стремиться?
Мы откладываем самое важное, потому что наш мозг ищет короткие пути к дофамину — быстрому удовольствию, которое заглушит фоновую тревогу. «Вот проверю соцсети, вот съем шоколадку, вот досмотрю сериал или что-нибудь куплю [привет Wildberries, OZON и Иже с ними] — и тогда точно начну».
Но наступает вечер. Чек-лист быстрых «побед» выполнен. А та самая, большая задача — так и висит тяжелым грузом. И к тревоге незавершенности добавляется стыд. Порочный круг замыкается.
Что делать?
1. Проявите к себе доброту. Перестаньте ругать себя. Вы не «ленивы». Вы — напуганы или перегружены. Отнеситесь к своему состоянию с любопытством, а не с критикой. Спросите: «Что именно меня пугает в этой задаче? Какой самый худший исход? Так ли он страшен?».
2. Разберите задачу на микрошаги. Не «написать книгу», а «открыть документ и написать три предложения». Не «пойти на тренировку», а «одеться и выйти из дома». Мозг перестает паниковать, когда шаг кажется ему простым и безопасным.
3. Сделайте первый шаг прямо сейчас. Не завтра. Не с понедельника. Возьмите и сделайте один самый маленький шаг в течение 5 минут после прочтения этого поста. Запустите инерцию. С нее будет проще двигаться дальше.
4. Подумайте не о результате, а о процессе. Не «мне нужно сделать идеальный отчет», а «я сейчас погружусь в этот процесс на полчаса с чашкой чая». Это смещает фокус с оценки на действие.
Самое главное — начать. Не идеально. Просто начать.
P.S. Если чувствуете, что не справляетесь в одиночку — жду вас на интенсиве. Мы как раз будем разбирать, как добраться до корня этих страхов и перепрошить свои реакции. Вы научитесь не бороться с прокрастинацией, а договариваться с ее причиной.
-> Узнать, как мы будем это делать: extra.systems-psy.ru/intensiv_baikal
Делитесь в комментариях, а что вы откладываете чаще всего? И что, как вам кажется, стоит за этим — страх, неуверенность или что-то еще?
extra.systems-psy.ru
Интенсив на Байкале
Трансформирующий выездной психологический интенсив от НИИ «Системная психология» с Владимиром Протопоповым
❤15🔥6