Доброй и бодрой пятницы, друзья 🤗
Радости и отличного настроения!

«Я не буду говорить вам, что все стало идеально. Не буду говорить, что я спасена. Но…

Но я скажу вам, что тишина в голове — это оказывается не метафора. Она бывает настоящая. И она теперь со мной.

Я приехала сюда, потому что уже не могла. Не могла делать вид, что мне нормально. Не могла просыпаться с этой тревогой, что опять что-то не успею, не смогу, не оправдаю.

Я не плачу. Но там я разрешила себе заплакать. Впервые за долгое время. Не от жалости к себе. А от облегчения. Потому что я наконец-то увидела себя. Не мои достижения. Не мою роль. А меня — того, кто за этим всем прятался.

Меня не пытались «исправить». Мне разрешили быть. Той, какая я есть — напуганной, уставшей, недоверчивой.

Мне не давали советов. Мне задавали вопросы, которые заставляли меня саму докопаться до правды.

Байкал делал свое дело. Он не лечил. Он просто был. И своим величием и покоем как будто говорил: «Смотри, каким маленьким и надуманным является твой стресс перед лицом такой вечности». И тревога таяла.

Я не нашла волшебную таблетку. Я нашла инструкцию к самой себе. Я поняла, откуда растут мои «не могу» и «должна». И получила ключи, чтобы это изменить.

Теперь, когда меня накрывает, я не бегу от чувств. Я знаю, как с ними быть. Я не избегаю сложных ситуаций — я спокойно их прохожу. Я наконец-то отличаю свои истинные желания от навязанных обществом.

Я все так же устаю. Иногда злюсь. Но я больше не воюю с собой. Я стала себе другом. И это — главный результат.

Этот интенсив не сделал мою жизнь идеальной. Он сделал ее реальной. И поэтому — настоящей.»

23.09.2025, [здесь может быть ВАШЕ ИМЯ]

Да. Это выдуманный текст. Но он собран из десятков реальных инсайтов и прорывов наших участников.

Реальные истории и слова таких же людей, как вы, ждут вас по ссылке.
Читайте и примеряйте на себя:
https://t.me/systems_psy/7273
https://t.me/systems_psy/7282

P.S. Самый частый вопрос в наших отзывах: «Почему я не сделал этого раньше?».
Не повторяйте эту ошибку.
extra.systems-psy.ru/intensiv_baikal

Я знаю, что среди нас есть те, кто уже проходил наши интенсивы.
Поделитесь своими впечатлениями, открытиями и тем, что стало для вас самым ценным.
Ваш опыт может вдохновить и поддержать тех, кто только думает о переменах 🤗

Ваши бесценные и важнейшие слова 🤗

#интенсивы_systemspsy
#системная_психология_отзывы

Сможет ли мой текст вдохновить? Вам решать. Хочу поделиться. Интенсивы, которые я посетила, не сравнимы ни с чем в реальной жизни.. Неужели привлекает зависимость от пережитых чувств? Нет… или, да. Это не важно!
Зачем же тогда ехать на интенсив?
Да потому, что после этих встреч, меняются мысли, слова, действия.. Изменилась я сама.. Мне нравится, то что стало со мной, изменилась моя семья, изменилось отношение ко всему… Я чувствую себя Счастливой. Я живу. Я люблю. Благодарю, Владимира Сергеевича и команду, за такие открытия меня, во мне. ✨💛🙏

Делимся реальными отзывами наших участников — пусть их опыт расскажет о переменах лучше любых слов!🤗

📍А между тем, на Байкал осталось всего 3 места extra.systems-psy.ru/intensiv_baikal

#интенсивы_systemspsy

Ответ очевиден.. Да, иду с Вами, Владимир Сергеевич, и навстречу с собой. 🙏🙏🙏 Спасибо Вам и вашей команде. 💗

Мне посчастливилось побывать на самом первом интенсиве🙏🏻 На тот момент я безуспешно боролась с пристрастием к алкоголю, я много всего перепробовала включая психиатра, но пустота внутри требовала чем, то ее заполнять и этанол очень подходил, но приходилось каждое утро отдавать этот кредит, в итоге депрессивные состояния были моим верным спутником. Конечно я себе рассказывала что бутылка вина вечером это норм, полезно для сердца и тд🤣
И вообще под забором же не валяюсь, работаю и прочее.
Но выдерживать эту карусель уже не было сил.
И вот он интенсив, решение было принято, еду, хуже точно уже не будет!
И вот она моя первая расстановка- вот они мои чувства от которых я столько лет бежала, они такие разные их столько много и вот уже нет этой пустоты, на сердце легко, в голове тишина и нет этой тяжести в груди. Это было началом путешествия к себе, стало наконец-то понятно, что значит фраза «всё уже есть внутри тебя»
Впереди было ещё много работы, но стал понятен путь решения этих задач.
Жизнь в прямом смысле поделилась на до и после. 5 лет прошло, итог: в сердце любовь, на душе тепло, я могу чувствовать и хочу это делать, а самое главное - ТРЕЗВОСТЬ которая в радость, ни на зубах, ни на силе воле, а осознанная долгожданная в которой я счастлива🙏🏻Владимир Сергеевич благодарю от всего сердца, за Ваш труд, бесконечно люблю🫶🏻 И каждый день благодарю Бога за то, что когда то я Вас встретила 🫶🏻
До встречи на Байкале, считаю дни и благодарю себя за то что когда-то,я приехала на первый интенсив, это решение было стартом к моей счастливой жизни 🫶🏻
Мы все стали большой семьей, спасибо всем тем,кто так же как и я когда то принял такое решение и мы вместе идем по этому пути🫶🏻Всех Вас люблю и жду встречи ❤️

Привет)) сегодня думала, сколько бы я не слушала лекций о том, как достичь успеха, состояния расслабления, как прийти к своей цели, как…? и получала бы ответы, вроде тех - делай так, пять шагов и получишь вот это .. не привело меня к ответам на вопросы или реализации. В инструкциях все по полочкам, все механистично и ужжжасно скучно. Жить как робот. Как говорит моя дочка-подросток, человек-функция 😁
Я очень рада, что доверилась и пришла решить свои проблемы в Системную психологию.
Я чувствую себя не идеальной, а живой))
Для каждого жизнь это уникальный путь. Лекции помогут на первом этапе, но потом лучше бы почувствовать, как хорошо именно для тебя. Поэтому мне очень нравятся идеи Владимира Сергеевича, а главное его метод работает)) И открываются дверки и возможности. И ты удивлен, это что? я так могу?))))
Как я вообще пыталась себя запихнуть в рамки? Это же невозможно 😁
Очень люблю своих друзей из СП. На интенсивы приезжают люди со всех уголков России (иногда не только :)
Столько разных знакомств, таких интересных людей! Складывается непередаваемая атмосфера ❤️❤️❤️

С Днём знаний!
Мы желаем вам нужных и точечных знаний, чувственных осознаний и мудрости 🤗

▫️▫️▫️▫️▫️
Доброго, теплого первого осеннего дня!

1 сентября. Для тех, кто идет, и тех, кто провожает.

Сегодня по всей стране закипает новая жизнь. Запах новых книг, скрип белых рубашек, взволнованные взгляды и первые, самые важные звонки.

Для кого-то это день, когда рюкзак кажется больше своего хозяина. Для кого-то — когда сердце сжимается от гордости и тревоги одновременно.

Дорогие наши школьники.

Пусть этот год будет для вас не про оценки, а про интерес. Не про «надо», а про «хочу понять». Находите свои любимые предметы. Задавайте вопросы, которые ставят в тупик. Дружите с теми, с кем смешно и тепло. Совершайте ошибки — без этого не бывает смелых открытий.

Помните: школа — это не только уроки. Это ваша первая большая жизнь. Проживайте ее смело и честно.

Дорогие родители.

Вы провожаете их снова. Ваше сердце сейчас — комок из нежности, гордости и легкой паники. Вы держите кулачки, подбадриваете улыбкой и мысленно считаете часы до их возвращения.

Пусть этот год будет для вас про терпение и доверие. Про то, чтобы помнить: вы — надежная гавань, а не капитан на их корабле. Доверяйте им. Верьте в них. Обнимайте крепче после трудных дней.

И помните, что самые главные знания — это не пятерки в дневнике, а свет в их глазах и ощущение, что дом — это самое безопасное место на земле.

С Праздником Знаний вас.
С новым витком вашей общей истории.

Пусть в этом году будет больше открытий, поддержки и взаимопонимания. И пусть у каждого на сложной задачке найдется своя отгадка, а на каждый тревожный вопрос — свой утешительный ответ.

С 1 сентября! 🍂

1 сентября. День, когда мы снова становимся учениками.

Сегодня воздух пахнет надеждой. Новыми открытиями, обещаниями изменить жизнь и свежей, еще не исписанной страницей.

Для многих это день, когда кто-то другой решает, что нам учить. Куда идти. По каким правилам жить.

А что, если сегодня — ваш личный День знаний?

Не тех, что в учебниках. А тех, что спрятаны глубоко внутри. Знаний о том, кто вы на самом деле. Чего вы хотите без оглядки на «надо» и «должен». Как говорить так, чтобы вас слышали. Как наконец-то перестать саботировать свое же счастье.

Взрослая жизнь отучила нас быть учениками. Мы боимся выглядеть глупо, задавать вопросы, признаваться, что чего-то не знаем. Мы носим маску эксперта собственной жизни, под которой давно уже потеряли себя.

Но настоящее знание начинается не с уверенности. Оно начинается с тихого, смиренного и смелого «я не знаю».

«Я не знаю, как мне наладить отношения».
«Я не знаю, почему я все время сама себя останавливаю».
«Я не знаю, как полюбить себя и свою жизнь».

И этот момент — точка отсчета. Настоящее 1 сентября для вашей души.

Этот день — прекрасный повод дать себе разрешение. Разрешение снова стать учеником. Не в школе, а в главном предмете — в себе.

Сделайте сегодня тот самый первый шаг. Тот, на который нужна смелость. Тот, с которого начинается настоящее знание.

P.S. Наш интенсив на Байкале — это и есть ваша «Школа себя». Где не ставят оценок, а возвращают к себе настоящему. Где урок — это тишина, а домашнее задание — ваша новая жизнь.

Если вы готовы снова стать учеником, самое время записаться extra.systems-psy.ru/intensiv_baikal

С Днём знаний. Прежде всего — о себе.

На старте нового учебного года напоминаем о наших сентябрьских мероприятиях:

📍оз. БАЙКАЛ
🏷14 – 22 сентября
Выездной психологический интенсив extra.systems-psy.ru/intensiv_baikal
До начала осталось менее двух недель, но еще можно успеть принять участие!

📍МОСКВА
🏷27 сентября - групповая терапия по ДМН (расстановки по ДМН)
Целый день глубокой психологической работы 🔥

🏷 Тариф Клиент
🏷 Тариф Заместитель

Ждём вас!

▫️▫️▫️▫️▫️
Доброго дня и прекрасного настроения 🤗

Что мы рассказывали за прошедшую неделю о нашем выездном интенсиве, который запланирован на Байкале🏞

Читаем подборку статей:
🔸 Проснись, ты нужен СЕБЕ https://t.me/systems_psy/7424
🔸 Станьте инженером своей жизни https://t.me/systems_psy/7426
🔸 "А кому я могу довериться?" https://t.me/systems_psy/7428
🔸 8 причин вернуться с Байкала другим человеком https://t.me/systems_psy/7433
🔸 "Почему я не сделал этого раньше?" https://t.me/systems_psy/7443
🔸 "Школа себя" и ваша новая жизнь https://t.me/systems_psy/7453

Где рождается ваша судьба?

Большинство психологических методов работает с мыслями. С привычками. С чувствами.

Но это все равно что срезать верхушки сорняков — они быстро отрастают вновь.

Потому что корень — глубже. Гораздо глубже.

Инстинкт → Эмоция → Чувство → Мысль → Действие → Привычка → Судьба.

Вся цепочка ваших реакций, решений и, в итоге, вашей жизни — запускается здесь. В древнейшей, рептильной части вашего мозга. Там, где живут базовые программы: бей, беги, замри, ищи ресурс, продлись в потомстве.

Это наши ИНСТИНКТЫ.

-> Когда вам наступают на ногу в метро, и вас вдруг заливает ярость — это он.
-> Когда вы саботируете свой успех на ровном месте — это он.
-> Когда вас неудержимо тянет к «альфа-самцу» — это он же.

Ваш инстинктивный мозг, который когда-то спас жизнь вашим предкам, теперь рулит вашей жизнью в мегаполисе.
Часто — против вашей же воли.
Еще чаще — вы этого даже не замечаете.

Наш психологический подход — не про то, чтобы «мыслить позитивнее».
Он — про то, чтобы спуститься в машинное отделение и перенастроить самый источник ваших импульсов.

Мы идем вглубь. К вашим базовым программам выживания.

Чтобы:

1️⃣ Увидеть их в лицо. Распознать, какой именно инстинкт гипертрофирован и дирижирует вами (страх? агрессия? потребность слиться с группой?).

2️⃣ Поблагодарить. Поблагодарить его за старательную попытку вас защитить.

3️⃣ Переподчинить. Не бороться, а интегрировать. Сделать так, чтобы инстинкт работал на вас, а не вместо вас. Превратить слепую реакцию «бей/беги» в осознанный ответ.

Тема нашего интенсива на Байкале: «взять свои инстинкты под контроль, чтобы встать у штурвала своей жизни».

Что вы получите в результате?

Вы не просто научитесь «успокаиваться». Вы получите штурвал.

✔️Контроль на старте: Вы будете ловить импульс ДО того, как он превратился в разрушительную эмоцию.

✔️Ясность вместо тумана: Вы будете понимать, какая именно глубинная потребность стоит за вашим внезапным желанием или страхом.

✔️Свобода выбора: Между стимулом и реакцией появится та самая пауза, где рождается ваша настоящая воля.

✔️Энергия: Та энергия, что уходила на подавление внутренних бурь, высвободится для творчества и жизни.

Это самый глубокий и системный уровень работы. Мы не меняем ПО. Мы меняем «железо» вашей психики.

☝️ Этот интенсив — для тех, кто готов дойти до самой сути. Чтобы больше ничто не управляло им помимо его собственной осознанной воли.

P.S. Судьба — это не фатум. Это цепочка привычных реакций. Разорвите ее в самом начале.

Готовы взять штурвал? Все детали ждут вас по ссылке:
https://extra.systems-psy.ru/intensiv_baikal

Рады ответить на ваши вопросы здесь: @systems_psy_support_bot

Счастливые живут СЕГОДНЯ, остальные — завтра или вчера.

▫️▫️▫️▫️▫️
Доброго дня, и делайте то, что делает вас счастливыми🤗

3 сентября — день, когда вся страна невольно объединяется под аккорды Шуфутинского и строки про костры рябин 🍂

День, который возвращается снова и снова, как настоящий день сурка — ничего нового, но каждый раз по-особенному трогательно и весело.

Мы с удовольствием перечитали наш прошлогодний разбор этой легендарной песни и решили: почему бы не поделиться им снова?

Вдруг и вам этот повтор подарит улыбку и немного сентябрьского настроения! 🤗

И 3 сентября грех не разобрать песню «3 сентября» Шуфутинского с т.з. системной психологии🤗

О чем эта песня? 🤔Человек, не знакомый с психологией скажет, что эта песня о Любви. Но песня совсем не о любви, а о неудачной влюбленности и о застревании в психотравме.

Описывается влюбленность «биологически взрослых» людей, у которых есть уже дети:
…Твоя дочь и мой сын,
Все хотят теплоты и ласки.
Мы в любовь, как в игру,
На холодном ветру
Поиграли с тобой,
Но пришёл сам собой
3 сентября, день прощанья…

🥰Влюбленность эта длилась с апреля по сентябрь - 6 месяцев. Достаточный срок, чтобы определить, что объект влюбленности не соответствует образу, в который влюбился человек.

Мало понятно, что за персонаж женщина, в которую был влюблен мужской персонаж песни, но явно именно она выступила инициатором разрыва🫣 Можем предположить, что она более взрослый человек с т.з. развития чувственной сферы. Предполагаю, что и разрыв этот она переживет без психотравмы. Правда то, что она «пошла» в эти отношения и, скорее всего, они «такие» не первые - обусловлено детскими, либо межпоколенческими психотравмами.

🧔🏻‍♂️А вот по мужскому персонажу уже можно составлять клиническую картину:
мы видим недостаточность психики персонажа для того, чтобы пережить разрыв с женщиной - каждый взгляд на фото возвращает его в психотравмирующее событие.

🧬Такое «слияние» происходит, когда человек психически не зрел. Чаще всего причинами застревания развития психики становятся детские психотравмы: неприятие матери (ищу в партнере маму), отца (ищу в партнере папу), обиды родителей друг на друга и т.д. Такой человек не дозрел до взрослых отношений, до Любви. Он сливается с партнером и становится зависимым от чувств партнера к нему.

Влюбленность, основанная на психотравмах, часто перерастает в со/зависимые отношения 💔 А для главного персонажа песни – несет ему неутешительное будущее, если, конечно, он не пойдет в психотерапию.

Почему же эта песня стала так популярна? 🎼

Ответ тут думаю прост: загляните в себя, не напоминает ли вам персонаж этой песни себя? День сурка и жизнь по кругу…
Не пора ли на интенсив на Байкале и/или расстановки по ДМН? 🤗