Сегодня у нас нет времени разбираться с собой…
Завтра не будет сил...
А послезавтра не будет нас... Ничего не откладывайте, живите сейчас!

▫️▫️▫️▫️▫️
Доброго утра, дня, вечера 👏
Пусть у вас все будет хорошо 🤗

В продолжении темы про «убегание» от проблем - поговорим о
Психологических защитах ⛑️

Ранее мы публиковали статью о компенсационных механизмах психики ⬇️

«Психика стремится компенсировать необходимость проживания боли (избежать деградации) следующими механизмами.. читать статью

Психологическая защита ⛑️

🧐Психологическая защита - это механизм, с помощью которого человек защищает себя от эмоционального дискомфорта, тревоги и стресса. Эти механизмы помогают справляться с внутренними конфликтами и внешними угрозами, позволяя сохранить психическое равновесие.

Важно отметить, что этот механизм помогает В МОМЕНТЕ - когда присутствует внезапность и сила эмоционального воздействия психотравмирующего фактора.

А далее очень важно все же разбираться с последствиями и заниматься проживанием и принятием событий и причин. Иначе и происходит застревание в психотравме, следовательно, это затрудняет рост и развитие.

Читаем статью выше про компенсаторные механизмы ⬆️

📙📗📕В словарях по психологии и психиатрии можно встретить следующие определения:

1. Психологическая защита — это бессознательные стратегии, которые используются для уменьшения тревоги и защиты от болезненных эмоций или мыслей. Они могут проявляться в различных формах, таких как отрицание, проекция, регрессия, рационализация и другие.

2. Механизмы защиты — это автоматические реакции, которые помогают человеку справляться с внутренними конфликтами или внешними стрессорами. Например, отрицание может использоваться для игнорирования реальности, а проекция — для переноса собственных нежелательных чувств на других.

3. Адаптивность механизмов защиты — некоторые механизмы могут быть здоровыми и адаптивными (например, юмор), в то время как другие могут быть дезадаптивными и приводить к проблемам в жизни человека (например, избегание).

Эти механизмы играют важную роль в психическом здоровье, позволяя людям справляться с трудностями и сохранять функциональность в повседневной жизни.

Закончился июль. А август… Он всегда быстро-быстро скользит, летит, как санки с горы. Ещё буквально позавчера ощущения конца лета не было. Но июль закончился. Теперь в каждом тяжёлом облаке на небе, в каждом прохладном ветерке вечером, в каждом всё более и более раннем закате будут видеться признаки и дыхание осени.
©️Е. Гришковец

▫️▫️▫️▫️▫️
Доброго дня и прекрасного настроения 🌸

Мне хочется напомнить мысль, быть может, банальную, но для меня очень серьёзную: небольшой шаг для человека — большой шаг для человечества. Исправить человечество нельзя — можно исправить только самого себя. Накормить ребёнка, не сказать грубого слова, перевести через дорогу старика, утешить плачущего, не ответить на зло, дорожить своим призванием, суметь смотреть в глаза другому человеку.
Всё это гораздо проще для одного человека, но для всех сразу очень трудно. Вот почему всегда нужно начинать спрашивать с себя.

©️Д. Лихачёв

Психологическая защита ⛑
🚩ОТРИЦАНИЕ

Один из основных механизмов психологической защиты, который позволяет человеку избегать признания болезненных или угрожающих аспектов реальности.
🧬Этот процесс часто происходит бессознательно, человек может не осознавать, что использует отрицание как способ справиться с трудными эмоциями или ситуациями.

😓Когда человек сталкивается с травмирующими событиями, такими как потеря близкого человека, серьезная болезнь или другие стрессовые обстоятельства, он может начать отрицать их реальность. Например, кто-то может говорить: "Это не может быть правдой", или "Я не могу в это поверить", чтобы избежать эмоциональной боли, связанной с этими событиями.

⛑Отрицание может проявляться в различных формах:

🚩Отказ от фактов: Человек может игнорировать или отвергать доказательства, которые указывают на существование проблемы. Например, человек, страдающий от зависимости, может отрицать наличие проблемы, несмотря на очевидные последствия.

🚩Минимизация: Это форма отрицания, при которой человек признает существование проблемы, но придает ей меньшую значимость, чем она имеет на самом деле. Например, кто-то может сказать: "Это не так уж и плохо" в ответ на серьезные проблемы в жизни.

🚩Избегание: Люди могут избегать ситуаций или людей, которые напоминают им о болезненных переживаниях. Это может проявляться в отказе обсуждать определенные темы или избегании мест, связанных с травмой.

«➕» Отрицание может служить временной защитой, позволяя человеку адаптироваться к сложным ситуациям и переживаниям, избежать немедленного столкновения с болезненными эмоциями и воспоминаниями в ситуациях травмы.

«➖» Однако длительное использование этого механизма может привести к проблемам, так как игнорирование реальности не позволяет человеку справиться с эмоциями и найти пути их разрешения. Хотя отрицание может предоставлять краткосрочное облегчение, оно также может препятствовать личностному росту и процессу исцеления. Со временем это может привести к накоплению эмоционального напряжения и ухудшению психического здоровья.

«🟰» В конечном итоге важно научиться принимать и осознавать свои чувства и переживания, чтобы двигаться вперед и восстанавливать психическое здоровье.
Важно осознавать этот механизм и работать над принятием реальности, чтобы двигаться вперед и находить более здоровые способы справляться с трудностями.

Жизнь — это то, что с тобой происходит, пока ты строишь планы.
©️Джон Леннон

▫️▫️▫️▫️▫️
Доброго дня, друзья!
Наслаждайтесь жизнью - она уже происходит сейчас 🤗

Что делаем на расстановках по ДМН?🤗

Решаем любые ваши проблемы, задачи, вопросы.

🚩Помним, что обещали привести примеры тех запросов, с которыми работали на расстановках по ДМН.
Сделаем!

Вот здесь ➡️ССЫЛКА уже писали об этом и
Подборка КЛИНИЧЕСКИЙ СЛУЧАЙ


А я жду вас на следующих расстановочных днях:

📍 Южно-Сахалинск
📆 10 августа

Осталось 4️⃣ места Клиентом.
Есть места Заместителем - будем делать очень интересное исследование по работе с коллективным бессознательным. Если интересно - приходите обязательно!

⚠️ В следующий раз буду на Сахалине только через полгода.

Не откладывайте ваши изменения! Лучшее время, чтобы что-то поменять - всегда сейчас 🤗

📍 Москва
📆 17 августа

⚠️ Только 1 расстановочный день в Москве в августе.

Занять свое место можно по ссылке в закрепленных.

Чтобы избежать разочарования в людях, надо избавиться от иллюзий. Умейте принимать людей такими, какие они есть. Совершенных людей не существует. Можно найти хороших людей, но даже и они временами бывают эгоистичны, раздражительны и угрюмы.
©️Абрахам Маслоу

▫️▫️▫️▫️▫️
Доброго дня и хорошего пятничного настроения 🤗

Доброго дня, друзья!

Идут расстановки на Сахалине ✅
Следующая встреча - Москва,
17 августа 🤗

‼️Дорогие наши друзья, сообщаем, что открыта возможность приобрести участие на интенсив, который состоится в Сочи!

🔻Даты: 29 сентября - 5 октября
🔻Место: Красная поляна, Сочи 🔻Тема: «Вера и Воля»

Осенний отпуск планируйте с нами и уже сейчас 🔥

Выездные интенсивы – это путешествия, где мы совмещаем отдых и психологию.

Смена обстановки, невероятный заряд энергии, новые знакомства, новые места и открытия – с одной стороны. Новые знания, глубокие проработки, сильнейшие расстановки и расстановочные упражнения, ответы на ваши вопросы, индивидуальные консультации, сверхкачественный эффект и личностный рост – с другой.

Программа и покупка участия здесь на сайте мероприятия ➡️
ИНТЕНСИВ В СОЧИ

Если у вас есть вопросы и требуется уточнение по интенсиву, напишите нам в чат поддержки @systems_psy_support_bot

Ждём вас 🤗

Как вы считаете можно ли обмануть себя? Или совершенно невозможно?

▫️▫️▫️▫️▫️
Доброго утра, дня, вечера и замечательного настроения🤗