Системная психология | Протопопов
4.78K subscribers
3.43K photos
1.15K videos
59 files
1.39K links
Психология, которая реально работает.

Владимир Протопопов - практикующий клинический психолог, автор научных методов и статей.

Сайт: https://systems-psy.ru
Поддержка: @systems_psy_support_bot
Download Telegram
Мы все стремимся к любви в этом мире, но часто сталкиваемся с трудностями в создании отношений: не умеем строить их на любви.
Все больше отношения основываются на травматичном (в большей степени бессознательном) опыте.

Желаем быть счастливыми, но ощущаем себя в постоянной грусти, тревоге, не зная, как изменить свое состояние.

Мы ищем стабильности и надежности, но наши отношения больше похожи на драму и эмоциональный надрыв, качели и неуверенность.

Никто, кроме вас не несет ответственность за это. И вы в силах изменить все сами. Не верьте в «волшебные таблетки» - их нет.

Если вы хотите перемен - начинайте работать над собой 🫶

▫️▫️▫️▫️▫️
Доброго дня и хорошего настроения 🤗
18😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Без любви к себе вы никогда не сможете построить каких бы то ни было гармоничных отношений❗️

НИКАКИХ

Можно долго пытаться полюбить себя, но, если не понимать ЗАЧЕМ - сложно это сделать. Так вот один из аспектов - это ваши успешные взаимоотношения буквально СО ВСЕМИ:

👨‍👩‍👧‍👦С детьми
🤝С партнерами
👩‍💻🧑‍💻С руководителями
👥С коллективом

И другими людьми, которые принимают участие в любом из аспектов вашей жизни.
Делитесь в комментариях, с кем у вас сложности в отношениях?😥👇
11
Разбор вопроса о расстановках по ДМН 👆

Ссылки на участие

🚀Тариф Клиент -
https://clck.ru/arPJo

🚀Тариф Заместитель -
https://clck.ru/arPKn
👍95
‼️Завтра, 3 апреля в 19.00 мск

БОЛЬШОЙ ПРЯМОЙ ЭФИР - ИТОГИ ГЛОБАЛЬНОЙ РАБОТЫ 🤗

На новом аккаунте - @systems_psy в inst… для тех, кто с vpn

Ждём вас!
15🔥3
Если это бремя досталось мне, значит, оно мне по плечу.
©️М. Митчелл

▫️▫️▫️▫️▫️
Доброго и светлого дня 🤗
🔥225👍2🥰1
Рубрика ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ 👇🏻
2
🤗Продолжаем рубрику - вредные советы психолога))

Очень часто слышу фразы от психологов: «Сохраняйте оптимизм…», «Не скатывайтесь в негатив…», «Не раздражайтесь, если вас что-то раздражает…» и т.д.

В целом это правильные «послания» и советы, но что делать, когда им следовать не получается? 😰

Вот идешь ты радостный, а тут тебя кто-то толкает, либо машина грязью обливает с ног до головы, либо кто-то матом обругивает.. Или ребенка твоего «буллят» в школе, или муж/начальник/мама агрессируют…

Или в стране/мире очередная какая-то хрень происходит и т.д. Как тут на пратике применять «не скатывайтесь в негатив»? 😶‍🌫️

Тут нужно понять две вещи:

1️⃣ Следовать таким советам возможно только тогда, когда степень боли от раздражителя может быть проработана вашей психикой без психотравмы и нет внутреннего напряжения.

❗️На примере будет понятнее:
Вот «обругал» кто-то на улице, начинается внутреннее раздражение, 5 глубоких вдохов-выдохов, лимбическая система успокаивается, раздражение начинает уходить, идем дальше «сохранять оптимизм».

А вот если раздражение не уходит, то это значит что присутствует внутреннее напряжение и работает следующее:

2️⃣ Предыдущие психотравмы вызывают внутреннее напряжение, для которых текущее событие выступает лишь триггером. И тогда никакие внешние советы про «не раздражайтесь» не помогут. Нужно идти глубже и искать причины внутреннего напряжения. Чаще всего это прошлые психотравмы, которые оставили след в вашей жизни, и чаще всего в бессознательном опыте.

❗️Бывают очень сильные реакции, которые практически невозможно пережить без психотерапии. И бывают также события, которые сопровождаются таким обилием боли, что их практически невозможно пережить. И тогда поверхностные советы не помогут.

💆🏼‍♀️Рефлексируйте и наблюдайте свои реакции, и в случае, если не можете определить источник психической боли или раздражения - обращайтесь к специалисту!
13😢1
🎯📍МОСКВA

🕙13-14 апреля - расстановки по ДМН


🎯📍САНКТ-ПЕТЕРБУРГ

🕙30 апреля - расстановки по ДМН - продажи открыты ‼️


Участвовать:

▫️Тариф Клиент https://clck.ru/arPJo
▫️Тариф Заместитель https://clck.ru/arPKn

Психолог-расстановщик Владимир Протопопов
5