Исцеляющий шум волн 🏝️🌊
Окунитесь в нашу атмосферу 🤗

Что такое осознанность, и как ее не перепутать с угнетением себя?🤔👇🏼

❗️Осознанность – это понимание того, что вы испытываете в данный момент.

❗️Сознание – это состояние мыслей и чувств.
Осознанность – это понимание этого состояния.

🤯Возьмём для примера паническую атаку:
Паническая атака – это состояние, в котором человек не понимает, что с ним происходит. Активность его сознания во время приступа находится во власти подсознания.

❗️Человек не осознаёт, что с ним происходит.

Когда он возвращается в сознание, то старается понять, из-за чего появилась паническая атака🫣

Этот человек размышляет, откуда это чувство? Что его вызывало? Какие мысли вызывали какое-то чувство? Это чувство находится в бессознательном и приводит к состоянию панической атаки.
🔝Понимая, из-за какого чувства проявляется признак ПА, мы из подсознательного это чувство переносим в осознанное. И тогда этим чувством можно будет управлять.

В бессознательное мы идем, чтобы поднять осознанность человека. Чтобы понять, что это не его чувство, а чувства, которые лежат в его геноме, и бессознательное оказывает на него сильнейшее влияние😶‍🌫️

Человек осознанный понимает, откуда у него возникает мыслительный процесс и откуда берутся эти чувства.

🆘А что касается духовных практик, которые пробуждают осознанность? Если вы принялись за духовные практики, потому что это модно и так делают все вокруг вас, то это угнетение. Подавление.

Хотите изменить что-то или кого-то вокруг вас, и вам кажется, что вы знаете что-то лучше других - это духовный побег.

И тут важно осознать, что вас не устраивает прежде всего в себе, и тогда вы увидите причину. А когда вы поймете причину, тогда вы сможете этим управлять🤗

А как вы развиваете свою осознанность? Поделитесь со мной в комментариях👇

▫️▫️▫️▫️▫️

🗓️РАСПИСАНИЕ МЕРОПРИЯТИЙ

Дойдя до конца, люди смеются над страхами, мучившими их в начале.
©️Пауло Коэльо

▫️▫️▫️▫️▫️
Доброго дня и замечательного настроения вам, друзья 🤗

Интересные и важные темы мы собрали в выпуск журнала за февраль 2024 👇🏻

🆕Новый аккаунт
Новый аккаунт - @systems_psy для тех, кто с vpn https://t.me/systems_psy/4358
Запись эфира на тему «Основы и ошибки в построении отношений» https://t.me/systems_psy/4337
Ссылка на авторскую медитацию про Любовь https://t.me/systems_psy/4358

🗺️Интенсив на Пхукете
Глобальное и индивидуальное благо! https://t.me/systems_psy/4438 https://t.me/systems_psy/4463

🎓Школа расстановщиков по ДМН
Завершение обучения 1 потока и отзывы https://t.me/systems_psy/4325
О школе https://t.me/systems_psy/4431
Профессия будущего https://t.me/systems_psy/4447
Супервизия и итоговая аттестация https://t.me/systems_psy/4472 https://t.me/systems_psy/4492 https://t.me/systems_psy/4493
Завершили обучение https://t.me/systems_psy/4501
Выпускной https://t.me/systems_psy/4508

📆Мероприятия. Как это было
Практикум «1+1=Любовь» https://t.me/systems_psy/4368
Максимально прочувствовали ЛЮБОВЬ https://t.me/systems_psy/4372
Ваши отзывы https://t.me/systems_psy/4374 https://t.me/systems_psy/4380
Расстановочный день по ДМН https://t.me/systems_psy/4381

📑Страница психолога
Как понять, что в моей жизни что-то не так? https://t.me/systems_psy/4310
Простить измену можно? https://t.me/systems_psy/4355
Самое время правильно распрощаться со старыми обидами https://t.me/systems_psy/4365
Генетическая память https://t.me/systems_psy/4383
ЛЮБОВЬ - основные признаки https://t.me/systems_psy/4396
В любых ли проблемах может помочь психолог? https://t.me/systems_psy/4398
Нравится ли вам то, чем вы занимаетесь? https://t.me/systems_psy/4401 https://t.me/systems_psy/4409
Личная история самореализации https://t.me/systems_psy/4415 https://t.me/systems_psy/4421
Настоящий мужчина https://t.me/systems_psy/4459

🔸Рубрика «Вредные советы» https://t.me/systems_psy/4349

❤️Путь к исцелению. Технологии Системной психологии
Любовь - это основоопределяющая всеобъемлющая энергия https://t.me/systems_psy/4311
Про любовь https://t.me/systems_psy/4312
Депрессивные состояния и отсутствие энергии https://t.me/systems_psy/4323 https://t.me/systems_psy/4324
Программа Душа - это опыт, который необходимо пройти каждому человеку https://t.me/systems_psy/4340
Практикум 1+1 https://t.me/systems_psy/4346
Зачем мне кто-то? https://t.me/systems_psy/4350 https://t.me/systems_psy/4351
Взрослые отношения могут построить только взрослые https://t.me/systems_psy/4353 https://t.me/systems_psy/4354
До возможности испытать родительскую безусловную любовь надо дорасти https://t.me/systems_psy/4364
Бесполезно искать следующего партнера без работы над собой https://t.me/systems_psy/4366
Как влюбиться в себя и в свою жизнь? https://t.me/systems_psy/4387 https://t.me/systems_psy/4388
Генетическая память - можно ли ее изменить? https://t.me/systems_psy/4399
Ментальная Зрелость – это целостность https://t.me/systems_psy/4420
Закон Принадлежности https://t.me/systems_psy/4442

🎬Киноразбор
«До встречи с тобой», 2016 https://t.me/systems_psy/4462

🎞️Подборка фильмов
Два российских сериала: «Капельник» и «Смычок» https://t.me/systems_psy/4331
Короткометражный мультфильм «Отец» https://t.me/systems_psy/4367

📚Читаем вместе
Эрих Фромм, «Здоровое общество» https://t.me/systems_psy/4357
«Межпоколенческая передача травматических эффектов: предполагаемая роль эпигенетических механизмов», Rachel Yehuda, Amy Lehrner https://t.me/systems_psy/4384

©️Короткие статьи–мотиваторы
Каждый может заглянуть в себя https://t.me/systems_psy/4338
Рaзочapовaвшиcь в одном, не нaкaзывaйте дpугого https://t.me/systems_psy/4377
Все из любви https://t.me/systems_psy/4385
Питаем иллюзию https://t.me/systems_psy/4386
Давай просто будем друг у друга https://t.me/systems_psy/4393
Потерять счастье настоящего момента https://t.me/systems_psy/4400
Лишаем себя радостей взрослой жизни https://t.me/systems_psy/4418
Не время меняет людей https://t.me/systems_psy/4444
Три вещи, которые нельзя достигнуть https://t.me/systems_psy/4470

Этим постом можно поделиться 🤗Спасибо, что вы с нами!

Что такое самооценка? 🤔 Это оценка самою себя.
Самою себя. Еще раз: САМОЮ СЕБЯ.

❗️Вы не реагируете на чужие слова. Не реагируете на чужое мнение. На чужие взгляды и высказывания в ваш адрес.

НО не игнорируя это, не отгораживаясь от этого - а давая этим взглядам, мнениям, словам место быть. При этом эти взгляды, мнения и слова НЕ ВЛИЯЮТ на вашу оценку себя. НИКАК🪄

Этого сложно добиться. Действительно не просто.

📌Адекватная самооценка приходит ТОЛЬКО с ментальным взрослением, когда вы адекватно видите себя, ситуацию, в которой оказались и даете людям, вокруг вас, быть такими, какие они есть. Также, как и вы можете быть такой, какая вы есть.

На всех моих программах я веду каждого к ментальному взрослению прежде всего. Это исключительно важно🔥

Приглашаю вас на расстановки по ДМН в Москве:
📍 13 и 14 апреля для того, чтобы через ментальное взросление, прийти к адекватной, стабильной самооценке.

А как вы считаете, у вас высокая самооценка? 🤗Делитесь в комментариях👇

🎯📍МОСКВA

🕙13-14 апреля - расстановки по ДМН

Психолог-расстановщик Владимир Протопопов

Из философии буддизма

1. Счастье — внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь.

2. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути.

3. Измените восприятие — и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.

4. Невозможно осчастливить всех, оставаясь верным себе. Но все же лучше рискнуть и оказаться непонятым, чем быть любимым, но притворяться тем, кем ты не являешься на самом деле.

5. Мир вокруг — это зеркало. То, что мы любим в других — это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других — это индикатор того, на что нам нужно обратить внимание в самих себе.

▫️▫️▫️▫️▫️
Доброй бодрой пятницы и отличного настроения 🤗🫶🤗

Для того, чтобы стать уверенной в себе, необходимо развивать ёмкость психики.

❗️Емкость психики напрямую зависит от развития сознания.

Не нужно рассказывать, что человек рождается с нулевым уровнем сознания. И в процессе жизни сознание человека развивается. Вместе с тем развивается и ёмкость психики и, естественно, уверенность в себе.

❗️Человек из ребенка превращается во взрослого.

Взрослый человек - это уверенный в себе человек, для которого не существует проблем, а существуют задачи. Он способен справиться с любой задачей как раз за счет этой уверенности в себе

К сожалению, росту сознания, а, следовательно, и развитию уверенности в себе, мешают застревания в развитии из-за психотравмирующих событий.

На расстановках по ДМН мы устраняем причины застревания, открывая путь к росту уверенности в себе. Для любого человека. С любой степенью сложности психотравм.
А вы можете ли сказать, что на 100% уверены в себе?

📍следующие расстановки по ДМН в Москве 13 и 14 апреля.
Ссылка в закрепе 👆

До встречи 🤗

Полным ходом идет наш интенсив на Пхукете🤗

Скоро, совсем скоро, мы сможем познакомиться с отзывами наших участников! Но уже сейчас есть огромная уверенность, что это превосходно 🫶

Интенсивы «Системной психологии» - это всегда:

🔹глубоко
🔹весело
🔹вкусно
🔹душевно
🔹интенсивно

Присоединяйтесь к нам и вы в следующий раз 🙌

Это максимальная возможность узнать, кто такая или такой ВЫ 🫵

Увидите себя настоящим, увидите психотравмы, которые оказывают на вас негативное влияние, проработаете любые свои запросы.

И придете к самому важному состоянию на земле - состоянию СЧАСТЬЯ 🤍

Оставайтесь с Системной психологией 🤍
Проверьте, что Вселенная привела вас в самое нужное место 💯

​​И подписывайтесь на наш новый аккаунт❤️

Скорбим вместе 🙏

Всем нам нужно немного успокоиться.

Медитация на преодоление тревожности от Владимира Протопопова.

Помогите себе и своему организму справиться с тревожностью мыслей и снять напряжение.

Молимся всем сердцем 🙏