Читаем вместе 📚

«Важно научиться так хорошо поддерживать это состояние (возвышенные эмоции) в медитации, чтобы мы могли повторить его и с открытыми глазами. Именно так мы учимся управлять своими эмоциональными реакциями. И тогда мы больше не являемся жертвами, бессознательно реагирующими на обстоятельства в нашем окружении.

К концу дня у большинства людей заканчивается энергия… потому что вся их энергия расходуется в ответ на гормоны стресса и выживания.

Наша цель состоит в том, чтобы научить людей сочетать возвышенные эмоции и ясное намерение. Это позволит им создать согласованность в работе сердца и мозга, усилить свою энергию и стать настоящими творцами своей жизни».
©️Доктор Джо Диспенза

Мы не можем стереть факты про­шлого. Но иногда мы в некоторой степени можем менять их влияние и значение для нашей жизни.
Это получается не всегда, но если страдаешь от последствий прошлого, почти всегда имеет смысл поискать такую возможность.
©️Х. Бомон «Смотреть на Душу. Духовная психотерапия».

◽️◽️◽️◽️◽️
Доброго дня 🤗
Сегодня расстановки в Москве🔥

В волнении исчезает ясность, но если ты дашь волнам успокоиться, ответ станет очевидным.
©️из мультфильма
«Кунг-фу Панда» (мастер Угвэй)

◽️◽️◽️◽️◽️
Приветствуем вас 🤗
Пусть будет больше ясности внутри ☀️

Не чувствую, не понимаю, что испытываю

Алекситимия - это состояние, когда человек испытывает трудности в распознавании и описании своих эмоций. Люди могут иметь проблемы с пониманием своих чувств и чувств других людей, а также с выражением своих эмоций словами.
Они могут часто испытывать физические симптомы, такие как боли в животе или головной боли, вместо того, чтобы называть эмоциональные причины этих симптомов. Алекситимия может быть связана с различными психическими и физическими заболеваниями, такими как тревожность, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство и другие.

Лечение может включать в себя терапию, которая помогает человеку научиться распознавать и выражать свои чувства и эмоции.

А чтобы их распознавать и выражать - нужно прожить ☀️
Послойно распаковать боль, которая не дает оттаять чувствам 🤗

Что говорит Википедия об алекситимии

Когда ты решаешь придти на расстановку и думаешь о запросе, что хотел бы решить, починить, исправить… - она уже начинает работать - твоим намерением решить проблему - остальное случится 💯❤️‍🔥

🔥Сегодня провели эфир, посвященный нашему основному практикуму "Я есть Я"

СМОТРИТЕ В ЗАПИСИ и знакомьтесь с описанием практикума.

🔥🔥🔥Главные акценты эфира:

🔴Практикум сочетает несколько упражнений, которые позволяют выполнять задачи терапии - рост сознания и взросление

🔴Самое пристальное внимание уделяется тому, чтобы довести сознание до 18-ти летнего возраста

🔴Чтобы начать чувствовать ЖИЗНЬ - всем важно пройти упражнение на РОЖДЕНИЕ

🔴Любовь к себе возможна после прохождения кризисов ментального взросления

🔴На практикуме вы проживаете основные психотравмирущие события и проходите кризисы взросления

🔴Вы обретаете собственное Я и вам больше не нужно будет выстраивать границы

🔴Вы перейдете из поля одного родителя в поле необходимого для вас гендерного родителя - эти упражнения подходят и мужчинам и женщинам

🔴На практикуме вы проходите 7 мини-расстановок для своего психологического взросления и роста сознания - это экономия и времени и денег на психотерапию

🔴Это самый продуктивный практикум на рынке психологических услуг с точки зрения запусков процесса ментального взросления и развития эмоционально-чувственной сферы

🎁СПЕЦИАЛЬНАЯ ЦЕНА СЕЙЧАС 5000 рублей - предложение действует до понедельника 2 октября (до 23:59 мск)

Есть тарифы КОМБО (с расстановками Клиентом и Заместителем) и рассрочка!

Благодарим вас за отзывы 🤗❤️

Я наверное повторюсь.
И все равно напишу.
Очные мероприятия невозможно заменить!
Благодарю, Владимира Сергеевича @vsprotopopov .
Благодарю, Марию , @maria_falileeva.
Благодарю всех участников расстановочного дня 29.10.2023. 🙏🙏🙏
День прошёл на одном дыхании.
Много работы.
Много чувств и эмоций.
Всех обнимаю 🤗

Язык метафор 🔎

Отличная метафора для того, чтобы задуматься о приоритетах, ценностях, о том, что по-настоящему важно для нас.

Профессор философии, стоя перед своей аудиторией, взял пятилитровую стеклянную банку и наполнил её камнями, каждый не менее трёх сантиметров в диаметре.

В конце спросил студентов, полна ли банка?
Ответили: да, полна.
Тогда он открыл банку горошка и высыпал её содержимое в большую банку, немного потряс её. Горошек занял свободное место между камнями. Ещё раз профессор спросил студентов, полна ли банка?
Ответили: да, полна.

Тогда он взял коробку, наполненную песком, и насыпал его в банку. Естественно, песок занял полностью существующее свободное место и всё закрыл.
Ещё раз профессор спросил студентов, полна ли банка? Ответили: да, и на этот раз однозначно, она полна.

Тогда из-под стола он достал кружку с пивом и вылил её в банку до последней капли, размачивая песок.
Студенты смеялись.

— А сейчас я хочу, чтобы вы поняли, что банка — это ваша жизнь. Камни — это важнейшие вещи вашей жизни: семья, здоровье, друзья, свои дети — всё то, что необходимо, чтобы ваша жизнь всё-таки оставалась полной даже в случае, если всё остальное потеряется. Горошек — это вещи, которые лично для вас стали важными: работа, дом, автомобиль. Песок — это всё остальное, мелочи.

Если сначала наполнить банку песком, не останется места, где могли бы разместиться горошек и камни. И также в вашей жизни, если тратить всё время и всю энергию на мелочи, не остаётся места для важнейших вещей.

Занимайтесь тем, что вам приносит счастье: играйте с вашими детьми, уделяйте время супругам, встречайтесь с друзьями. Всегда будет ещё время, чтобы поработать, заняться уборкой дома, починить и помыть автомобиль. Занимайтесь, прежде всего, камнями, то есть самыми важными вещами в жизни; определите ваши приоритеты: остальное — это только песок.

Тогда студентка подняла руку и спросила профессора, какое значение имеет пиво?

Профессор улыбнулся.
— Я рад, что вы спросили меня об этом. Я это сделал просто, чтобы доказать вам, что, как бы ни была ваша жизнь занята, всегда есть немного места для веселья и времени выпить пива с друзьями.

Язык метафор часто помогает нам увидеть важное и здесь про баланс в своей жизни. Используйте эту метафору, чтобы посмотреть на свои приоритеты и ценности.

Многие вещи уровня «песка» следует делать, но может быть не так часто.
Или чего вы можете избегать, излишне увлекаясь «песком»? Может заполняете тревогу или беспокойство?
Все ответы у вас внутри ☀️

Сократ говорил, что «неосмысленная жизнь не стоит того, чтобы жить», а по словам одного из самых известных ныне живущих дзен-буддистских монахов Тит Нат Хана,
«присутствие – самый важный подарок, который мы можем предложить себе и другим. Когда мы осознанны с собой и с любимыми людьми, все вокруг расцветают, как прекрасные цветы». ©️

◽️◽️◽️◽️◽️
Доброго и прекрасного дня ❤️