«За каждой обидой стоит требование…
Вынесите свое требование наружу. Сформулируйте свое требование в повелительном наклонении, в форме приказа»
©️Фредерик Перлз

◽️◽️◽️◽️◽️
Доброго дня ☀️
Больше света ☀️

Доброго дня и отличного настроения 🤗
◽️◽️◽️◽️◽️

Сегодня день рождения 🍰
у Марии Фалилеевой, @maria_falileeva
члена команды
НИИ Системная психология,
студента школы расстановщиков!

🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
Всей командой поздравляем Марию и желаем здоровья, счастья, любви, благополучия, гармонии и успехов в профессиональной деятельности 🤗

Присоединяйтесь к поздравлениям и пожеланиям 🌸💐🎂🎉🌺🌹

🎙️Сегодня в клубе ДАО запланирован эфир в 19:00 мск 👆🏻

Присоединиться можно через запуск бота @systems_psy_pay_bot
Первый месяц все еще без оплаты 🌸

Читаем вместе 📚

«Важно научиться так хорошо поддерживать это состояние (возвышенные эмоции) в медитации, чтобы мы могли повторить его и с открытыми глазами. Именно так мы учимся управлять своими эмоциональными реакциями. И тогда мы больше не являемся жертвами, бессознательно реагирующими на обстоятельства в нашем окружении.

К концу дня у большинства людей заканчивается энергия… потому что вся их энергия расходуется в ответ на гормоны стресса и выживания.

Наша цель состоит в том, чтобы научить людей сочетать возвышенные эмоции и ясное намерение. Это позволит им создать согласованность в работе сердца и мозга, усилить свою энергию и стать настоящими творцами своей жизни».
©️Доктор Джо Диспенза

Мы не можем стереть факты про­шлого. Но иногда мы в некоторой степени можем менять их влияние и значение для нашей жизни.
Это получается не всегда, но если страдаешь от последствий прошлого, почти всегда имеет смысл поискать такую возможность.
©️Х. Бомон «Смотреть на Душу. Духовная психотерапия».

◽️◽️◽️◽️◽️
Доброго дня 🤗
Сегодня расстановки в Москве🔥

В волнении исчезает ясность, но если ты дашь волнам успокоиться, ответ станет очевидным.
©️из мультфильма
«Кунг-фу Панда» (мастер Угвэй)

◽️◽️◽️◽️◽️
Приветствуем вас 🤗
Пусть будет больше ясности внутри ☀️

Не чувствую, не понимаю, что испытываю

Алекситимия - это состояние, когда человек испытывает трудности в распознавании и описании своих эмоций. Люди могут иметь проблемы с пониманием своих чувств и чувств других людей, а также с выражением своих эмоций словами.
Они могут часто испытывать физические симптомы, такие как боли в животе или головной боли, вместо того, чтобы называть эмоциональные причины этих симптомов. Алекситимия может быть связана с различными психическими и физическими заболеваниями, такими как тревожность, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство и другие.

Лечение может включать в себя терапию, которая помогает человеку научиться распознавать и выражать свои чувства и эмоции.

А чтобы их распознавать и выражать - нужно прожить ☀️
Послойно распаковать боль, которая не дает оттаять чувствам 🤗

Что говорит Википедия об алекситимии