Рубрика Утренняя рефлексия
от студента школы расстановщиков Ольги Ковалевой @KOV_OLGA_M

Сегодня я думала: меняются ли люди?
Люди не меняются — они ищут и находят себя.

Американский психолог Мюррей Боуэн, автор теории семейных систем, ввел понятие Твердого-Я и Псевдо-Я.
Твердое-Я - это статичное ядро личности, наше истинное Я. Основание для того, чтобы называть «истинное Я» «твердым», по мнению Боуэна состоит в том, что «твердое Я» способно противостоять не только реакциям собственной эмоционально-инстинктивной системы, но и давлению окружающих.
Псевдо-Я - это социальная маска, которую "надевает" человек, адаптируя ее для различных кругов общения. Причем масок может быть много — каждая для своего окружения: друзей, коллег, подчиненных, супруга, семейного ужина. Ношение маски очень ресурсозатратно, ведь нужно каждый момент времени следить за социальной приемлемостью своего внешнего проявления.

Применяя различные маски, человек кажется крайне изменчивым. И разглядеть истинную суть сложно. Как и самому человеку за множеством масок найти себя — свои подлинные чувства, мысли, решения, поступки, цели, желания.

В познании своего «истинного Я» наступает внутренняя гармония. Спадает огромный пласт напряжения внутренних противоречий и непоследовательности.

Как же познать свою суть? Рефлексировать!
Исследовать — что есть твердь Я, а что — мягкая поросль на склонах тверди.

Что делать, если Твердое-Я обнаружено, познано, проявлено в мир, но хочется расти и развиваться и дальше.

Итальянский психолог Роберто Ассаджоли предложил миру психосинтез — методику формирования и перестройки личности, основанную на глубоком ее познании и контролю над ее частями. Психосинтез также базируется на самонаблюдении.

Моим маркером приближения к себе истинной является отсутствие или уменьшение напряжения при любом контакте с миром и собой. Напряжение же служит указателем для направления моего внимания.

Всем хорошего дня и комфортного самонаблюдения
🍀

Сначала мы получаем доверие и любовь в отношениях с родителями, затем со всей любовью и доверием мы как бы вбираем их в себя; и затем вновь можем отдавать внешнему миру нечто из этого богатства любовных переживаний.

Мелани Кляйн
Об авторе

​​🎙️ЗАВТРА 29 сентября в 18:00 мск
здесь, в нашем канале проведем эфир «Практикум «Я есть Я».

🎙️На эфире Владимир Протопопов подробно расскажет о практикуме и почему вам обязательно надо на нем быть.

Практикум «Я есть Я» это:
🔻ментальное взросление;
🔻прохождение возрастных кризисов;
🔻освобождение от детских психотравм;
🔻7 лекций;
🔻7 мини-расстановок.

На практикуме есть возможность увидеть и решить не одну, а сразу несколько проблемных зон в своей жизни. Мы пройдем все кризисы и избавимся от травм, станем по-настоящему взрослыми в дружбе, на работе и в семье.

Практикум «Я есть Я» - это неоценимый вклад в себя, чтобы узнать кто ты есть, чтобы узнать настоящего себя!

🎙️На эфире вы узнаете:
✔️почему так важно взрослеть ментально
✔️что этому препятствует
✔️какие блоки мы проработаем на практикуме
✔️и какие результаты вы получите

🎁 БУДЕТ СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ПО УЧАСТИЮ🎁

Я до сих пор вспоминаю этот практикум как один из самых мощных 🔥💪🏻 до сих вспоминаю некоторые его моменты и упражнения. Спасибо❤️

🟣Продолжаем тему известных психологических эффектов.

Эффект Розенталя или эффект Пигмалиона - это явление, когда ожидания и предположения об испытуемом влияют на его поведение и результаты тестирования.
Этот эффект был обнаружен американским психологом Робертом Розенталем, который показал, что когда экспериментаторы думают, что испытуемый более способен, то он действительно проявляет более высокие результаты, чем если бы экспериментаторы считали его менее способным. Эффект Розенталя может проявляться в различных ситуациях, включая учебу, работу и межличностные отношения.

Например, если мама верит в ребенка, с этой верой проще получается осваивать новый опыт и не бояться. Когда начальник верит, что подчиненный справится со сложной задачей, то и результат лучше и т.д.

Какие у вас примеры?

Читать подробнее

Смысл трансформационных методов роста сознания - помочь человеку начать делать шаги за пределы своей «насиженной жизни», «зоны комфорта», которую он считает «собой».
Но это не про поиск «лучшей версии себя», это про знакомство с собой настоящим.

5 минут мотивации 💪🏻

Читаем вместе 📚

«Ночи были уже долгие, тяжелые, как бессонница. Рассвет все больше медлил, все запаздывал и нехотя сочился в немытые окна, где между рам еще с прошлого года лежали поверх ваты когда-то желтые осенние, а теперь истлевшие и черные листья.
Настя, дочь Катерины Петровны и единственный родной человек, жила далеко, в Ленинграде. Последний раз она приезжала три года назад.
Катерина Петровна знала, что Насте теперь не до нее, старухи. У них, у молодых, свои дела, свои непонятные интересы, свое счастье. Лучше не мешать. Поэтому Катерина Петровна очень редко писала Насте, но думала о ней все дни, сидя на краешке продавленного дивана так тихо, что мышь, обманутая тишиной, выбегала из-за печки, становилась на задние лапки и долго, поводя носом, нюхала застоявшийся воздух».

К.Паустовский Телеграмма

Полный текст: http://paustovskiy-lit.ru/paustovskiy/text/rasskaz/telegramma.htm

➖➖➖➖➖➖
Короткий рассказ «Телеграмма» заставляет задуматься о самых близких людях в нашей жизни - о родителях.
Что нельзя быть к ним равнодушными и забывать о них. Они постоянно ждут от нас новостей и надеются, что мы сами к ним приедем. Родителей нужно уважать и заботится о них какими бы они не были.

‼️‼️МЫ НАЧИНАЕМ ЭФИР 🎙️

🔥Сегодня провели эфир, посвященный нашему основному практикуму "Я есть Я"

СМОТРИТЕ В ЗАПИСИ и знакомьтесь с описанием практикума.

🔥🔥🔥Главные акценты эфира:

🔴Практикум сочетает несколько упражнений, которые позволяют выполнять задачи терапии - рост сознания и взросление

🔴Самое пристальное внимание уделяется тому, чтобы довести сознание до 18-ти летнего возраста

🔴Чтобы начать чувствовать ЖИЗНЬ - всем важно пройти упражнение на РОЖДЕНИЕ

🔴Любовь к себе возможна после прохождения кризисов ментального взросления

🔴На практикуме вы проживаете основные психотравмирущие события и проходите кризисы взросления

🔴Вы обретаете собственное Я и вам больше не нужно будет выстраивать границы

🔴Вы перейдете из поля одного родителя в поле необходимого для вас гендерного родителя - эти упражнения подходят и мужчинам и женщинам

🔴На практикуме вы проходите 7 мини-расстановок для своего психологического взросления и роста сознания - это экономия и времени и денег на психотерапию

🔴Это самый продуктивный практикум на рынке психологических услуг с точки зрения запусков процесса ментального взросления и развития эмоционально-чувственной сферы

🎁СПЕЦИАЛЬНАЯ ЦЕНА СЕЙЧАС 5000 рублей - предложение действует до понедельника 2 октября (до 23:59 мск)

Есть тарифы КОМБО (с расстановками Клиентом и Заместителем) и рассрочка!

Приветствуем вас 🤗
Сегодня несколько праздников:

День добра и уважения- международный день пожилого человека
День музыки 🎼🎷🎻🎸
День улыбки 😃😉😆

Еще успеваете отметить за семейным столом или вы уже отметили?


А мы продолжаем рубрику «Киноразбор» и сегодня фильм «Ослепленный желаниями», 2000 год

Автор разбора Фирюза Таипова, @fira_taipova, студент школы расстановщиков НИИ Системная психология 👇

Романтическая комедия с прекрасной Элизабет Херли, в роли дьявола и талантливым актером Бренданом Фрейзером. Фильм об идеализациях и их разрушении.

Эллиот Ричардс, недотепа, над которым потешаются коллеги, влюбляется в очень привлекательную Элисон Гарднер. В какой-то момент его одержимость девушкой становится заметна дьяволу, и он решает помочь Эллиоту завоевать сердце Элисон.

Но исполняя желания Эллиота, дьявол каждый раз добавляет в бочку меда ложку дегтя. Отчего весь план Эллиота на отношения с Элисон рушится. Но как только Эллиот отказывается от своей мечты, ему сразу улыбается счастье!

Сам того не подозревая, Эллиот жил в мире иллюзий. Он пытался сдружиться с коллегами, не замечая их нежелания общаться с ним, придумал себе образ девушки, будучи с ней незнаком и влюбился в нее. Встреча с дьяволом встряхнула Эллиота и способствовала его взрослению и обретению иного взгляда на себя и свою жизнь.

Часто люди жалуются на жизненные неурядицы, но именно они приводят человека к осознанности. Преодоление трудностей расширяет наше сознание и помогает понять себя, увидеть другие пути нашей жизни.

Фильм рекомендован к семейному просмотру 14+.

Более подробно узнать об этапах и кризисах взросления можно на практикуме «Я есть Я», в Сочи, 4-5 ноября. 7 блоков с лекциями и расстановочных упражнениях 👏

В 2006 году Уилл Боуэн предложил простую идею
- надеть фиолетовый браслет в знак того, чтобы прожить 21 день без жалоб, нытья, сплетен и высказывания недовольств. Если в течение этого времени человек всё же произносит или думает о чем-то негативном - он переодевает браслет на другую руку и начинает новый отсчет, пока не проносит браслет на одной руке 21 день.

Жизни людей меняются до неузнаваемости.
(Текст из сети)
➖➖➖➖➖➖➖

Доброго дня и отличного настроения 🤗