Присоединится в клуб ДАО можно через бота https://t.me/systems_psy_pay_bot?start=dao_bonus

Рубрика Утренняя рефлексия
от Ольги Ковалевой @KOV_OLGA_M

Понятие здоровья относительно. Человек здоров настолько, настолько он сам так считает. Бывает, что инвалид-колясочник считает себя достаточно здоровым, чтобы заниматься споротом, а физически здоровый человек — слишком больным для вечерней прогулки.

Комедия с интригующей развязкой испанского режиссера. Три семейные пары, посещающие психолога, стали участниками психологического метода коллективной работы. Каждой паре было предложено поговорить о своих проблемах, обсудить историю знакомства, близость и планы на будущее.

В процессе общения открываются тайны каждого участника. Игромания, алкоголизм, недовольство партнерами, измены, абьюз.

Многие наши проблемы мы можем увидеть, но есть скрытая сторона нашей личности, которая мастерски маскируется от нашего взора. И обнаружить слепое пятно нам помогает наше окружение. По своей сути мы все добрые и понимающие личности, но нами управляют травмы, перенятые из прошлых поколений.

Агрессор не понимает, что он причиняет насилие, жертва не видит иных путей своей жизни, кроме как быть в зависимой позиции. И эта пара всегда притягивается и сосуществует в своем танце взаимоотношений. Человек будто не видит, что можно жить иначе.

И чтоб сойти с проторенной дороги, нужно пойти в источник, образовавшейся проблемы, увидеть его, осознать, прожить и принять. И тогда открываются горизонт и человек становится кузнецом своей жизни!

Фильм очень познавательный. И показывает как человек годами чувствует, что он несвободен, но не может вырваться из этого состояния, пока не происходит коллапс! Рекомендую к просмотру! Специально нет спойлеров, чтоб осталась интрига!

Доброго дня, дорогие наши друзья 🤗


У нас продолжается работа в программе Душа ✨участники начали практиковать первые медитации

Сегодня очередная лекция у студентов 1 потока школы расстановок по ДМН. Продолжаем набор во 2-й поток школы.

В клубе ДАО вчера была практика «Смотрю свою проблему»

До ближайших расстановок месяц 👇
РАСПИСАНИЕ

➖➖➖➖

​​Есть такое понятие как психологические эффекты.

🧠Психологические эффекты - закономерности взаимодействия людей, часто повторяющиеся явления, возникающие во время общения людей и в обществе.

Предлагаем рассмотреть самые известные.

Бертрам Форер провел эксперимент среди своих студентов в 1948 году, дав им тест личности, результаты которого были одинаковыми для всех и содержали расплывчатые формулировки, взятые из гороскопа.

Однако, студенты оценили степень соответствия текста своим качествам на 4,26 балла по пятибалльной шкале.

Это объясняется эффектом Форера (или эффектом Барнума), который заключается в том, что люди склонны видеть в общих и расплывчатых утверждениях о себе что-то личное и конкретное, даже если эти утверждения применимы к большинству людей.

Это может быть связано с желанием подтвердить свою уникальность и особенность, а также с потребностью в понимании и определении своей личности.
Читать источник

Читаем вместе 📚


Мы обогатимся, если приучим себя проверять время от времени качество своего существования. Нам следует развивать навыки отслеживания своих ощущений и осознания.

На самом деле, мы можем стать очень чувствительными к моментам избегания и, обратив внимание на чувства, которые сопутствуют актуальному моменту избегания, сумеем еще раз исследовать аспекты себя, являющиеся ключом к дальнейшему росту.

Например, если вы обнаружите, что вместо того, что-бы принимать участие в дискуссии, ваши мысли где-то витают, то первым шагом на пути к управлению собой может стать осознание того факта, что вы мечтаете среди бела дня.

Сюда входит определение продолжительности ваших ежедневных мечтаний, их причин и, наконец, признание того, что вы это делаете. В следующий раз оказавшись в состоянии такого витания, мысленно вернитесь к тому моменту, когда «выключились» из окружения и ушли в фантазии.

Что случилось в этот Момент?

Может быть, вы пытались избежать чувства гнева, печали, скуки или вины?

Когда ситуация, приведшая нас к потере осознания происходящего, станет ясна, следующий шаг — это решить, стоит ли находиться в состоянии полного осознания и насколько полезно избегание.

Когда вы ходите вокруг больничной ограды, ваши основные чувства могут быть столь удручающими, что, возможно, и стоит «выключиться». Важно, чтобы вы знали, что у вас есть выбор — выключаться или нет.

Большинство людей не подозревают о его существовании: они проводят большую часть своей жизни в «выключенном» состоянии.

Быть «выключенным» означает, что вы не осознаете того, что происходит в данный момент. Но этот момент — это все, что есть. Остальной мир продолжает жить, как и всегда, но все, что мы можем испытать в настоящем, происходит в нашем сознании именно сейчас.

Мы не можем непосредственно сейчас ощущать наши воспоминания, мечты или фантазии о будущем. Они — наша коллекция сенсорных ощущений из прошлого. В них мало неожиданного.

Но если мы выберем быть «включенными», не уходить от осознания, настоящее вокруг нас становится рогом изобилия, полным волнующих сюрпризов и открытий.

Я.Старак, Т. Кей, Д. Олдхейм. «Техники гештальт-терапии на каждый день»

‼️🎙️Сегодня провели еженедельную zoom-встречу в школе расстановщиков по ДМН по теме: «Обеспечение вхождения психики
личности в измененное состояние сознания - трансовое (медитативное)
состояние».

♾️Это важная компетенция расстановщика - сначала будет практика, затем зачет в конце модуля. Далее этот инструмент можно применять в своей профессиональной деятельности.

В школе много практики. На занятиях разбираются настоящие ситуации, реальные примеры, все инструменты применяются на личном опыте👇

Все студенты формируют навык постоянного самопознания и способность на собственном опыте укреплять важные компетенции.
Потому что одна из задач расстановщика - личная терапия. Ей уделяется значительная часть обучения. Весь материал рассчитан на личную проработку.

СКОРО СТАРТУЕТ ВТОРОЙ ПОТОК ШКОЛЫ 🚀🚀🚀
Вы еще можете успеть присоединиться в ряды будущих профессионалов 💯

➖➖➖➖➖➖➖

Доброе утро - у кого утро!
Добрый день - у кого день!
Добрый вечер - у кого вечер!
И замечательного настроения
🤗✨✨🤗

Новости наших клубов и программ:

- в программе Душа сегодня плановое видео окно с Владимиром Протопоповым, где будут даны ответы на вопросы участников программы

- в клубе ДАО в 21:00 эфир с применением МАКарт по диагностике вашего запроса с Анной Веселковой

- в школе расстановщиков плановые занятия 1 потока и открыт набор на обучение 2 потока

До следующих расстановок в Москве 30 дней 🤝

Рубрика Утренняя рефлексия
от студента школы расстановщиков Ольги Ковалевой @KOV_OLGA_M

Сегодня я думала: меняются ли люди?
Люди не меняются — они ищут и находят себя.

Американский психолог Мюррей Боуэн, автор теории семейных систем, ввел понятие Твердого-Я и Псевдо-Я.
Твердое-Я - это статичное ядро личности, наше истинное Я. Основание для того, чтобы называть «истинное Я» «твердым», по мнению Боуэна состоит в том, что «твердое Я» способно противостоять не только реакциям собственной эмоционально-инстинктивной системы, но и давлению окружающих.
Псевдо-Я - это социальная маска, которую "надевает" человек, адаптируя ее для различных кругов общения. Причем масок может быть много — каждая для своего окружения: друзей, коллег, подчиненных, супруга, семейного ужина. Ношение маски очень ресурсозатратно, ведь нужно каждый момент времени следить за социальной приемлемостью своего внешнего проявления.

Применяя различные маски, человек кажется крайне изменчивым. И разглядеть истинную суть сложно. Как и самому человеку за множеством масок найти себя — свои подлинные чувства, мысли, решения, поступки, цели, желания.

В познании своего «истинного Я» наступает внутренняя гармония. Спадает огромный пласт напряжения внутренних противоречий и непоследовательности.

Как же познать свою суть? Рефлексировать!
Исследовать — что есть твердь Я, а что — мягкая поросль на склонах тверди.

Что делать, если Твердое-Я обнаружено, познано, проявлено в мир, но хочется расти и развиваться и дальше.

Итальянский психолог Роберто Ассаджоли предложил миру психосинтез — методику формирования и перестройки личности, основанную на глубоком ее познании и контролю над ее частями. Психосинтез также базируется на самонаблюдении.

Моим маркером приближения к себе истинной является отсутствие или уменьшение напряжения при любом контакте с миром и собой. Напряжение же служит указателем для направления моего внимания.

Всем хорошего дня и комфортного самонаблюдения
🍀

Сначала мы получаем доверие и любовь в отношениях с родителями, затем со всей любовью и доверием мы как бы вбираем их в себя; и затем вновь можем отдавать внешнему миру нечто из этого богатства любовных переживаний.

Мелани Кляйн
Об авторе

​​🎙️ЗАВТРА 29 сентября в 18:00 мск
здесь, в нашем канале проведем эфир «Практикум «Я есть Я».

🎙️На эфире Владимир Протопопов подробно расскажет о практикуме и почему вам обязательно надо на нем быть.

Практикум «Я есть Я» это:
🔻ментальное взросление;
🔻прохождение возрастных кризисов;
🔻освобождение от детских психотравм;
🔻7 лекций;
🔻7 мини-расстановок.

На практикуме есть возможность увидеть и решить не одну, а сразу несколько проблемных зон в своей жизни. Мы пройдем все кризисы и избавимся от травм, станем по-настоящему взрослыми в дружбе, на работе и в семье.

Практикум «Я есть Я» - это неоценимый вклад в себя, чтобы узнать кто ты есть, чтобы узнать настоящего себя!

🎙️На эфире вы узнаете:
✔️почему так важно взрослеть ментально
✔️что этому препятствует
✔️какие блоки мы проработаем на практикуме
✔️и какие результаты вы получите

🎁 БУДЕТ СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ПО УЧАСТИЮ🎁

Я до сих пор вспоминаю этот практикум как один из самых мощных 🔥💪🏻 до сих вспоминаю некоторые его моменты и упражнения. Спасибо❤️

🟣Продолжаем тему известных психологических эффектов.

Эффект Розенталя или эффект Пигмалиона - это явление, когда ожидания и предположения об испытуемом влияют на его поведение и результаты тестирования.
Этот эффект был обнаружен американским психологом Робертом Розенталем, который показал, что когда экспериментаторы думают, что испытуемый более способен, то он действительно проявляет более высокие результаты, чем если бы экспериментаторы считали его менее способным. Эффект Розенталя может проявляться в различных ситуациях, включая учебу, работу и межличностные отношения.

Например, если мама верит в ребенка, с этой верой проще получается осваивать новый опыт и не бояться. Когда начальник верит, что подчиненный справится со сложной задачей, то и результат лучше и т.д.

Какие у вас примеры?

Читать подробнее

Смысл трансформационных методов роста сознания - помочь человеку начать делать шаги за пределы своей «насиженной жизни», «зоны комфорта», которую он считает «собой».
Но это не про поиск «лучшей версии себя», это про знакомство с собой настоящим.

5 минут мотивации 💪🏻

Читаем вместе 📚

«Ночи были уже долгие, тяжелые, как бессонница. Рассвет все больше медлил, все запаздывал и нехотя сочился в немытые окна, где между рам еще с прошлого года лежали поверх ваты когда-то желтые осенние, а теперь истлевшие и черные листья.
Настя, дочь Катерины Петровны и единственный родной человек, жила далеко, в Ленинграде. Последний раз она приезжала три года назад.
Катерина Петровна знала, что Насте теперь не до нее, старухи. У них, у молодых, свои дела, свои непонятные интересы, свое счастье. Лучше не мешать. Поэтому Катерина Петровна очень редко писала Насте, но думала о ней все дни, сидя на краешке продавленного дивана так тихо, что мышь, обманутая тишиной, выбегала из-за печки, становилась на задние лапки и долго, поводя носом, нюхала застоявшийся воздух».

К.Паустовский Телеграмма

Полный текст: http://paustovskiy-lit.ru/paustovskiy/text/rasskaz/telegramma.htm

➖➖➖➖➖➖
Короткий рассказ «Телеграмма» заставляет задуматься о самых близких людях в нашей жизни - о родителях.
Что нельзя быть к ним равнодушными и забывать о них. Они постоянно ждут от нас новостей и надеются, что мы сами к ним приедем. Родителей нужно уважать и заботится о них какими бы они не были.