Присоединится в клуб ДАО можно через бота https://t.me/systems_psy_pay_bot?start=dao_bonus

Рубрика Утренняя рефлексия
от Ольги Ковалевой @KOV_OLGA_M

Понятие здоровья относительно. Человек здоров настолько, настолько он сам так считает. Бывает, что инвалид-колясочник считает себя достаточно здоровым, чтобы заниматься споротом, а физически здоровый человек — слишком больным для вечерней прогулки.

Комедия с интригующей развязкой испанского режиссера. Три семейные пары, посещающие психолога, стали участниками психологического метода коллективной работы. Каждой паре было предложено поговорить о своих проблемах, обсудить историю знакомства, близость и планы на будущее.

В процессе общения открываются тайны каждого участника. Игромания, алкоголизм, недовольство партнерами, измены, абьюз.

Многие наши проблемы мы можем увидеть, но есть скрытая сторона нашей личности, которая мастерски маскируется от нашего взора. И обнаружить слепое пятно нам помогает наше окружение. По своей сути мы все добрые и понимающие личности, но нами управляют травмы, перенятые из прошлых поколений.

Агрессор не понимает, что он причиняет насилие, жертва не видит иных путей своей жизни, кроме как быть в зависимой позиции. И эта пара всегда притягивается и сосуществует в своем танце взаимоотношений. Человек будто не видит, что можно жить иначе.

И чтоб сойти с проторенной дороги, нужно пойти в источник, образовавшейся проблемы, увидеть его, осознать, прожить и принять. И тогда открываются горизонт и человек становится кузнецом своей жизни!

Фильм очень познавательный. И показывает как человек годами чувствует, что он несвободен, но не может вырваться из этого состояния, пока не происходит коллапс! Рекомендую к просмотру! Специально нет спойлеров, чтоб осталась интрига!

Доброго дня, дорогие наши друзья 🤗


У нас продолжается работа в программе Душа ✨участники начали практиковать первые медитации

Сегодня очередная лекция у студентов 1 потока школы расстановок по ДМН. Продолжаем набор во 2-й поток школы.

В клубе ДАО вчера была практика «Смотрю свою проблему»

До ближайших расстановок месяц 👇
РАСПИСАНИЕ

➖➖➖➖

​​Есть такое понятие как психологические эффекты.

🧠Психологические эффекты - закономерности взаимодействия людей, часто повторяющиеся явления, возникающие во время общения людей и в обществе.

Предлагаем рассмотреть самые известные.

Бертрам Форер провел эксперимент среди своих студентов в 1948 году, дав им тест личности, результаты которого были одинаковыми для всех и содержали расплывчатые формулировки, взятые из гороскопа.

Однако, студенты оценили степень соответствия текста своим качествам на 4,26 балла по пятибалльной шкале.

Это объясняется эффектом Форера (или эффектом Барнума), который заключается в том, что люди склонны видеть в общих и расплывчатых утверждениях о себе что-то личное и конкретное, даже если эти утверждения применимы к большинству людей.

Это может быть связано с желанием подтвердить свою уникальность и особенность, а также с потребностью в понимании и определении своей личности.
Читать источник

Читаем вместе 📚


Мы обогатимся, если приучим себя проверять время от времени качество своего существования. Нам следует развивать навыки отслеживания своих ощущений и осознания.

На самом деле, мы можем стать очень чувствительными к моментам избегания и, обратив внимание на чувства, которые сопутствуют актуальному моменту избегания, сумеем еще раз исследовать аспекты себя, являющиеся ключом к дальнейшему росту.

Например, если вы обнаружите, что вместо того, что-бы принимать участие в дискуссии, ваши мысли где-то витают, то первым шагом на пути к управлению собой может стать осознание того факта, что вы мечтаете среди бела дня.

Сюда входит определение продолжительности ваших ежедневных мечтаний, их причин и, наконец, признание того, что вы это делаете. В следующий раз оказавшись в состоянии такого витания, мысленно вернитесь к тому моменту, когда «выключились» из окружения и ушли в фантазии.

Что случилось в этот Момент?

Может быть, вы пытались избежать чувства гнева, печали, скуки или вины?

Когда ситуация, приведшая нас к потере осознания происходящего, станет ясна, следующий шаг — это решить, стоит ли находиться в состоянии полного осознания и насколько полезно избегание.

Когда вы ходите вокруг больничной ограды, ваши основные чувства могут быть столь удручающими, что, возможно, и стоит «выключиться». Важно, чтобы вы знали, что у вас есть выбор — выключаться или нет.

Большинство людей не подозревают о его существовании: они проводят большую часть своей жизни в «выключенном» состоянии.

Быть «выключенным» означает, что вы не осознаете того, что происходит в данный момент. Но этот момент — это все, что есть. Остальной мир продолжает жить, как и всегда, но все, что мы можем испытать в настоящем, происходит в нашем сознании именно сейчас.

Мы не можем непосредственно сейчас ощущать наши воспоминания, мечты или фантазии о будущем. Они — наша коллекция сенсорных ощущений из прошлого. В них мало неожиданного.

Но если мы выберем быть «включенными», не уходить от осознания, настоящее вокруг нас становится рогом изобилия, полным волнующих сюрпризов и открытий.

Я.Старак, Т. Кей, Д. Олдхейм. «Техники гештальт-терапии на каждый день»

‼️🎙️Сегодня провели еженедельную zoom-встречу в школе расстановщиков по ДМН по теме: «Обеспечение вхождения психики
личности в измененное состояние сознания - трансовое (медитативное)
состояние».

♾️Это важная компетенция расстановщика - сначала будет практика, затем зачет в конце модуля. Далее этот инструмент можно применять в своей профессиональной деятельности.

В школе много практики. На занятиях разбираются настоящие ситуации, реальные примеры, все инструменты применяются на личном опыте👇

Все студенты формируют навык постоянного самопознания и способность на собственном опыте укреплять важные компетенции.
Потому что одна из задач расстановщика - личная терапия. Ей уделяется значительная часть обучения. Весь материал рассчитан на личную проработку.

СКОРО СТАРТУЕТ ВТОРОЙ ПОТОК ШКОЛЫ 🚀🚀🚀
Вы еще можете успеть присоединиться в ряды будущих профессионалов 💯

➖➖➖➖➖➖➖

Доброе утро - у кого утро!
Добрый день - у кого день!
Добрый вечер - у кого вечер!
И замечательного настроения
🤗✨✨🤗

Новости наших клубов и программ:

- в программе Душа сегодня плановое видео окно с Владимиром Протопоповым, где будут даны ответы на вопросы участников программы

- в клубе ДАО в 21:00 эфир с применением МАКарт по диагностике вашего запроса с Анной Веселковой

- в школе расстановщиков плановые занятия 1 потока и открыт набор на обучение 2 потока

До следующих расстановок в Москве 30 дней 🤝

Рубрика Утренняя рефлексия
от студента школы расстановщиков Ольги Ковалевой @KOV_OLGA_M

Сегодня я думала: меняются ли люди?
Люди не меняются — они ищут и находят себя.

Американский психолог Мюррей Боуэн, автор теории семейных систем, ввел понятие Твердого-Я и Псевдо-Я.
Твердое-Я - это статичное ядро личности, наше истинное Я. Основание для того, чтобы называть «истинное Я» «твердым», по мнению Боуэна состоит в том, что «твердое Я» способно противостоять не только реакциям собственной эмоционально-инстинктивной системы, но и давлению окружающих.
Псевдо-Я - это социальная маска, которую "надевает" человек, адаптируя ее для различных кругов общения. Причем масок может быть много — каждая для своего окружения: друзей, коллег, подчиненных, супруга, семейного ужина. Ношение маски очень ресурсозатратно, ведь нужно каждый момент времени следить за социальной приемлемостью своего внешнего проявления.

Применяя различные маски, человек кажется крайне изменчивым. И разглядеть истинную суть сложно. Как и самому человеку за множеством масок найти себя — свои подлинные чувства, мысли, решения, поступки, цели, желания.

В познании своего «истинного Я» наступает внутренняя гармония. Спадает огромный пласт напряжения внутренних противоречий и непоследовательности.

Как же познать свою суть? Рефлексировать!
Исследовать — что есть твердь Я, а что — мягкая поросль на склонах тверди.

Что делать, если Твердое-Я обнаружено, познано, проявлено в мир, но хочется расти и развиваться и дальше.

Итальянский психолог Роберто Ассаджоли предложил миру психосинтез — методику формирования и перестройки личности, основанную на глубоком ее познании и контролю над ее частями. Психосинтез также базируется на самонаблюдении.

Моим маркером приближения к себе истинной является отсутствие или уменьшение напряжения при любом контакте с миром и собой. Напряжение же служит указателем для направления моего внимания.

Всем хорошего дня и комфортного самонаблюдения
🍀

Сначала мы получаем доверие и любовь в отношениях с родителями, затем со всей любовью и доверием мы как бы вбираем их в себя; и затем вновь можем отдавать внешнему миру нечто из этого богатства любовных переживаний.

Мелани Кляйн
Об авторе

​​🎙️ЗАВТРА 29 сентября в 18:00 мск
здесь, в нашем канале проведем эфир «Практикум «Я есть Я».

🎙️На эфире Владимир Протопопов подробно расскажет о практикуме и почему вам обязательно надо на нем быть.

Практикум «Я есть Я» это:
🔻ментальное взросление;
🔻прохождение возрастных кризисов;
🔻освобождение от детских психотравм;
🔻7 лекций;
🔻7 мини-расстановок.

На практикуме есть возможность увидеть и решить не одну, а сразу несколько проблемных зон в своей жизни. Мы пройдем все кризисы и избавимся от травм, станем по-настоящему взрослыми в дружбе, на работе и в семье.

Практикум «Я есть Я» - это неоценимый вклад в себя, чтобы узнать кто ты есть, чтобы узнать настоящего себя!

🎙️На эфире вы узнаете:
✔️почему так важно взрослеть ментально
✔️что этому препятствует
✔️какие блоки мы проработаем на практикуме
✔️и какие результаты вы получите

🎁 БУДЕТ СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ПО УЧАСТИЮ🎁

Я до сих пор вспоминаю этот практикум как один из самых мощных 🔥💪🏻 до сих вспоминаю некоторые его моменты и упражнения. Спасибо❤️