🙌Вы нас просили вернуть комментарии к статьям в журнале - мы возвращаем!
📝Теперь в канале можно комментировать записи.
ФОРУМ остается без изменений:
В закладке Журнал - выпуски наших публикаций, рубрики и обзоры за месяц
Чат/Обсуждение - остается для свободного общения
Эфиры/Вопрос психологу - хранятся записи эфиров и ответы на вопросы
Анонсы/Календарь событий - здесь мы публикуем расписание наших мероприятий
О нас. Лица и достижения - информация о деятельности и сотрудниках института
📝Теперь в канале можно комментировать записи.
ФОРУМ остается без изменений:
В закладке Журнал - выпуски наших публикаций, рубрики и обзоры за месяц
Чат/Обсуждение - остается для свободного общения
Эфиры/Вопрос психологу - хранятся записи эфиров и ответы на вопросы
Анонсы/Календарь событий - здесь мы публикуем расписание наших мероприятий
О нас. Лица и достижения - информация о деятельности и сотрудниках института
🔥5❤3🤯2
🍂‼️Совсем скоро будет опубликовано новое расписание мероприятий Системной психологии 🍂
❤8
‼️СЕГОДНЯ в ждём вас в клубе ДАО на эфире‼️
Присоединиться можно через бот @systems_psy_pay_bot
Напомним, что за первый месяц клуба вы не платите.
Присоединиться можно через бот @systems_psy_pay_bot
Напомним, что за первый месяц клуба вы не платите.
👍4❤1
〽️Часто только в отношениях мы пробуем оценить любовь к себе по тому, как любят в этих отношениях нас. Человек всегда был зависим от внешнего мира, особенно от своего ближнего окружения. Если меня одобряют – это повышает уверенность в себе. В детстве это норма.
〽️Живёт ли по-настоящему взрослый человек, ориентируясь только на мнение и любовь другого человека? А если мнение, отношение другого меняется, любовь уходит? Впадаем в неуверенность… Отвержение, низкая самооценка, самобичевание, желание себя «перекроить» под стандарты, чтобы вызывать больше одобрения….
〽️Если вы расстраиваетесь от каждого нелестного слова в вашу сторону, переживаете о чужом мнении и оценке вас, вашего труда, в целом недовольны собой и своей внешностью, хотите высказать конструктивно свое мнение, а выглядит как претензия обиженного человека, то вам стоит задуматься о своей внутренней опоре.
✨Прежде чем идти в какие либо отношения, нужно разобраться с собой и научиться САМОМУ понимать, принимать себя и любить себя.
✨Когда ваша любовь, принятие и уважение себя будет безграничным, исходя из этого чувства уже можно идти и делиться этой любовью с другими.
🔅До тех пор, пока вы ищите и требуете счастья и любви во вне, вы будешь лишь страдать и разочаровываться раз за разом. Разочаровываться в себе и страдать от неуверенности во всем.
Неужели дело не в оценке себя через других людей, не в сравнении себя с ними?
Конечно же, корни неуверенности в себе идут от непринятия себя.
⚡️За этим всегда стоит БОЛЬ
Проявлений непринятия себя множество. Вот лишь несколько явных примеров:
⚡️самооценка «как на качелях: то в плюс, то в минус»
⚡️скачки то в жертвенное состояние, то в агрессивное (требовательность к миру)
⚡️чувство неполноценности и неспособность любить
⚡️желание только «брать» и установка «все должны мне»
⚡️проблемы в личной жизни – тут огромный спектр вариантов (только женатые, вижу неудачников, домашнее насилие и т.п.)
⚡️трудности в установлении отношений с другими людьми (друзья, работа, начальник)
⚡️неудовлетворенность своим телом, внешностью
⚡️и даже психические расстройства…
Что делать?
✨✨Учиться любить и принимать себя, чтобы не переносить свои негативные эмоции и отношения на других людей – не «качаться на каруселях разных эмоций», которые вымотают и истощат вплоть до ненависти и депрессии.
〽️Живёт ли по-настоящему взрослый человек, ориентируясь только на мнение и любовь другого человека? А если мнение, отношение другого меняется, любовь уходит? Впадаем в неуверенность… Отвержение, низкая самооценка, самобичевание, желание себя «перекроить» под стандарты, чтобы вызывать больше одобрения….
〽️Если вы расстраиваетесь от каждого нелестного слова в вашу сторону, переживаете о чужом мнении и оценке вас, вашего труда, в целом недовольны собой и своей внешностью, хотите высказать конструктивно свое мнение, а выглядит как претензия обиженного человека, то вам стоит задуматься о своей внутренней опоре.
✨Прежде чем идти в какие либо отношения, нужно разобраться с собой и научиться САМОМУ понимать, принимать себя и любить себя.
✨Когда ваша любовь, принятие и уважение себя будет безграничным, исходя из этого чувства уже можно идти и делиться этой любовью с другими.
🔅До тех пор, пока вы ищите и требуете счастья и любви во вне, вы будешь лишь страдать и разочаровываться раз за разом. Разочаровываться в себе и страдать от неуверенности во всем.
Неужели дело не в оценке себя через других людей, не в сравнении себя с ними?
Конечно же, корни неуверенности в себе идут от непринятия себя.
⚡️За этим всегда стоит БОЛЬ
Проявлений непринятия себя множество. Вот лишь несколько явных примеров:
⚡️самооценка «как на качелях: то в плюс, то в минус»
⚡️скачки то в жертвенное состояние, то в агрессивное (требовательность к миру)
⚡️чувство неполноценности и неспособность любить
⚡️желание только «брать» и установка «все должны мне»
⚡️проблемы в личной жизни – тут огромный спектр вариантов (только женатые, вижу неудачников, домашнее насилие и т.п.)
⚡️трудности в установлении отношений с другими людьми (друзья, работа, начальник)
⚡️неудовлетворенность своим телом, внешностью
⚡️и даже психические расстройства…
Что делать?
✨✨Учиться любить и принимать себя, чтобы не переносить свои негативные эмоции и отношения на других людей – не «качаться на каруселях разных эмоций», которые вымотают и истощат вплоть до ненависти и депрессии.
❤22🤯3
Некоторые исследования предлагают принятие себя через улыбку.
Улыбка вызывает химическую реакцию в мозге, которая стимулирует выработку эндорфинов, дофамина и серотонина - "гормонов счастья".
Эти гормоны отвечают за стрессоустойчивость организма, чувство удовольствия, мотивацию и настроение.
Даже натянутая улыбка может сделать наш ум более позитивным, а улыбка других людей может заразить нас своей позитивной энергией благодаря зеркальным нейронам.
Поэтому важно начинать каждый день с улыбки и учиться любить и принимать себя, чтобы не переносить свои негативные эмоции и отношения на других людей.
(журнал Psychologies)
Доброго дня 🤗 Улыбайтесь чаще, ваша улыбка прекрасна 💯
Улыбка вызывает химическую реакцию в мозге, которая стимулирует выработку эндорфинов, дофамина и серотонина - "гормонов счастья".
Эти гормоны отвечают за стрессоустойчивость организма, чувство удовольствия, мотивацию и настроение.
Даже натянутая улыбка может сделать наш ум более позитивным, а улыбка других людей может заразить нас своей позитивной энергией благодаря зеркальным нейронам.
Поэтому важно начинать каждый день с улыбки и учиться любить и принимать себя, чтобы не переносить свои негативные эмоции и отношения на других людей.
(журнал Psychologies)
Доброго дня 🤗 Улыбайтесь чаще, ваша улыбка прекрасна 💯
❤24🥰1🤨1
Какова самая величайшая аскеза? - Сотрудничать друг с другом! Это суровая аскеза.
Гораздо легче отправиться в Гималаи, жить со змеями и скорпионами и поститься, чем сотрудничать с другими. Потому что такова природа ложного эго.
Я знаю - я жил в Гималаях со змеями и скорпионами в джунглях... Там так здорово! Затем, когда я переехал в храм, мне пришлось сотрудничать с другими и я понял, что это - настоящая аскеза!
Радханатха Свами.
Гораздо легче отправиться в Гималаи, жить со змеями и скорпионами и поститься, чем сотрудничать с другими. Потому что такова природа ложного эго.
Я знаю - я жил в Гималаях со змеями и скорпионами в джунглях... Там так здорово! Затем, когда я переехал в храм, мне пришлось сотрудничать с другими и я понял, что это - настоящая аскеза!
Радханатха Свами.
🔥17
Ранее мы начали тему Уверенности в себе и Принятия себя https://t.me/systems_psy/3465
https://t.me/systems_psy/3466
❤️Любовь и принятие начинаются с нас самих.
Человек, имеющий внутри себя опору, не нуждается ни в оценке его как личности, ни в оценке его трудов.
Он знает, кто он, что он, на что способен.
Если он чего-то не умеет, не может или не знает, то свободно и безболезненно принимает и признает это, двигаясь дальше в развитие.
Человек с опорой на себя способен самостоятельно принимать решения и нести за них ответственность, не спрашивая окружающих или значимых ему людей, как «правильно» поступить, что сказать, что сделать.
❤️Внутренняя опора – это мама и папа в вашем сердце, в вашей душе. Это стержень вашего чувственного опыта.
Именно поэтому принятие мамы и папы такими, какие они есть, со всем "плохим" и "хорошим" - это основа счастливой жизни.
Кроме того, что у детей "без родителей в сердце" растёт гордыня, есть другие негативные последствия (см.фото)
https://t.me/systems_psy/3466
❤️Любовь и принятие начинаются с нас самих.
Человек, имеющий внутри себя опору, не нуждается ни в оценке его как личности, ни в оценке его трудов.
Он знает, кто он, что он, на что способен.
Если он чего-то не умеет, не может или не знает, то свободно и безболезненно принимает и признает это, двигаясь дальше в развитие.
Человек с опорой на себя способен самостоятельно принимать решения и нести за них ответственность, не спрашивая окружающих или значимых ему людей, как «правильно» поступить, что сказать, что сделать.
❤️Внутренняя опора – это мама и папа в вашем сердце, в вашей душе. Это стержень вашего чувственного опыта.
Именно поэтому принятие мамы и папы такими, какие они есть, со всем "плохим" и "хорошим" - это основа счастливой жизни.
Кроме того, что у детей "без родителей в сердце" растёт гордыня, есть другие негативные последствия (см.фото)
👍10❤5
Доброго и теплого дня✨
Рубрика «Утренняя рефлексия»
Утром я думала о своем пути c Systems-psy. И решила, что его можно сравнить с прохождением многоуровневой игры. На первом уровне есть базовый предустановленный набор функций, обычно скромный и мало функциональный, местами устаревший и бессмысленный, который у меня выглядел как: страдать, болеть, бороться.
Каждая новая проработка, решенная проблема — это пройденный уровень, после которого становится доступен новый дополнительный набор функций.
Самыми крутыми я считаю: любить, верить, быть счастливым. Это как бонус самых сложных уровней. Да, долго. Да, ресурсно. Да, может, не с первой попытки. И какие-то уровни нужно будет перепройти заново. Но каков приз!
На промежуточных уровнях в копилку падают умения чувствовать, выбирать, общаться, слушать и слышать, брать ответственность и делегировать ее по компетенции, дружить и просто радоваться жизни.
Свою игру я начала 3 года назад в программе Душа. И она оказалась самой увлекательной и полезной😉. Вроде играешь условно в "Веселую ферму". Только в результате не виртуальный городок с довольными животными, а реально обновленное качество жизни.
@KOV_OLGA_M
Рубрика «Утренняя рефлексия»
Утром я думала о своем пути c Systems-psy. И решила, что его можно сравнить с прохождением многоуровневой игры. На первом уровне есть базовый предустановленный набор функций, обычно скромный и мало функциональный, местами устаревший и бессмысленный, который у меня выглядел как: страдать, болеть, бороться.
Каждая новая проработка, решенная проблема — это пройденный уровень, после которого становится доступен новый дополнительный набор функций.
Самыми крутыми я считаю: любить, верить, быть счастливым. Это как бонус самых сложных уровней. Да, долго. Да, ресурсно. Да, может, не с первой попытки. И какие-то уровни нужно будет перепройти заново. Но каков приз!
На промежуточных уровнях в копилку падают умения чувствовать, выбирать, общаться, слушать и слышать, брать ответственность и делегировать ее по компетенции, дружить и просто радоваться жизни.
Свою игру я начала 3 года назад в программе Душа. И она оказалась самой увлекательной и полезной😉. Вроде играешь условно в "Веселую ферму". Только в результате не виртуальный городок с довольными животными, а реально обновленное качество жизни.
@KOV_OLGA_M
❤15🔥5👍1
‼️‼️‼️
В клубе ДАО сегодня в 12:00 мск
Эфир с Владимиром Протопоповым
"Вопрос-ответ по программе Душа"
где вас ждет:
➖сессия вопрос-ответ
➖диагностика на принятие родителей
Присоединиться можно через бот
@systems_psy_pay_bot
Первый месяц для вас - без оплаты 💪🏻
В клубе ДАО сегодня в 12:00 мск
Эфир с Владимиром Протопоповым
"Вопрос-ответ по программе Душа"
где вас ждет:
➖сессия вопрос-ответ
➖диагностика на принятие родителей
Присоединиться можно через бот
@systems_psy_pay_bot
Первый месяц для вас - без оплаты 💪🏻
❤9
Друзья, знакомьтесь с анонсами наших мероприятий 👆
Успевайте воспользоваться акциями:
💯УНИКАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ номер 1
🔝участникам программы Душа 9 потока
мы даем скидку в размере 50% на одну расстановку.
Таких ПОДАРКОВ у нас еще не было!
💯УНИКАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ номер 2
Вы можете зафиксировать 🔝Расстановку по старым ценам.
Как это сделать:
1. Написать нам в бот техподдержки @systems_psy_support_bot
2. Оплатить 100% стоимости расстановки (по тарифам Клиент или Заместитель)
3. Пройти расстановку до марта 2024 включительно
‼️С октября будет увеличение стоимости:
+ 5 000 руб. по тарифу Клиент
+ 3 000 руб. по тарифу Заместитель
Не откладывай жить❤️
Успевайте воспользоваться акциями:
💯УНИКАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ номер 1
🔝участникам программы Душа 9 потока
мы даем скидку в размере 50% на одну расстановку.
Таких ПОДАРКОВ у нас еще не было!
💯УНИКАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ номер 2
Вы можете зафиксировать 🔝Расстановку по старым ценам.
Как это сделать:
1. Написать нам в бот техподдержки @systems_psy_support_bot
2. Оплатить 100% стоимости расстановки (по тарифам Клиент или Заместитель)
3. Пройти расстановку до марта 2024 включительно
‼️С октября будет увеличение стоимости:
+ 5 000 руб. по тарифу Клиент
+ 3 000 руб. по тарифу Заместитель
Не откладывай жить❤️
🔥6👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Принятие как чувство - основа успешной терапии.
И мы не перестанем об этом говорить!
🔻Смотрите короткое видео
🔻Пишите кодовое слово «Мама» в комментариях под этим постом
🔻Переходите по ссылке: https://materials.systems-psy.ru/?material=mama
🔻Система проверит ваш комментарий
🔻Забирайте чек-лист и узнавайте, есть ли мама в вашем сердце ❤️
И мы не перестанем об этом говорить!
🔻Смотрите короткое видео
🔻Пишите кодовое слово «Мама» в комментариях под этим постом
🔻Переходите по ссылке: https://materials.systems-psy.ru/?material=mama
🔻Система проверит ваш комментарий
🔻Забирайте чек-лист и узнавайте, есть ли мама в вашем сердце ❤️
❤12👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤️Хотите узнать принят ли в вашем сердце ваш папа ?
🔻Смотрите короткое видео
🔻Пишите кодовое слово «Папа» в комментариях под этим постом
🔻Переходите по ссылке: https://materials.systems-psy.ru/?material=papa
🔻Система проверит ваш комментарий
🔻Забирайте чек-лист 🤗💯
🔻Смотрите короткое видео
🔻Пишите кодовое слово «Папа» в комментариях под этим постом
🔻Переходите по ссылке: https://materials.systems-psy.ru/?material=papa
🔻Система проверит ваш комментарий
🔻Забирайте чек-лист 🤗💯
❤8
Forwarded from Лентач
Около 15 миллионов россиян – почти 10% от населения страны – находятся в состоянии глубокой депрессии.
Такие данные опубликовало агентство стратегических инициатив со ссылкой на соответствующее исследование. Среди основных причин депрессии среди населения – длительная тяжелая болезнь, смерть близкого человека и погашение крупного кредита.
Также причинами глубокой депрессии, согласно исследованию, часто являются длительное одиночество и насилие в семье. С последним могут сталкиваться ежегодно до 700 тысяч граждан
Такие данные опубликовало агентство стратегических инициатив со ссылкой на соответствующее исследование. Среди основных причин депрессии среди населения – длительная тяжелая болезнь, смерть близкого человека и погашение крупного кредита.
Также причинами глубокой депрессии, согласно исследованию, часто являются длительное одиночество и насилие в семье. С последним могут сталкиваться ежегодно до 700 тысяч граждан
👍1
Мы часто говорим: принимай, принимай, принимай...
Прими себя и весь мир таким, какой он есть.
❔Или нормально остаться в непринятии..
Непринятие - это неосознанные убеждения, страхи, стереотипы, осуждения,
ограничения, правила и нормы.
Непринятие - это ограничение, когда мир должен быть таким и никаким больше.
Таким, каким хочу его видеть я.
Непринятие - это отрицание того, что нам даёт мир.
Это сопротивление миру и его урокам.
Не принимая то, что нам даёт этот мир, мы тормозим себя, закапываемся в песок, как страус и не видим всего разнообразия, которое есть в жизни.
Непринятие в нашей жизни появляется впервые в отношениях с родителями: мама не такая, папа не такой.
Тут обида, там обида..
Обиды и осуждение всегда рождаются не на пустом месте, и эту "боль" важно увидеть, прожить и отпустить 💯
Прими себя и весь мир таким, какой он есть.
❔Или нормально остаться в непринятии..
Непринятие - это неосознанные убеждения, страхи, стереотипы, осуждения,
ограничения, правила и нормы.
Непринятие - это ограничение, когда мир должен быть таким и никаким больше.
Таким, каким хочу его видеть я.
Непринятие - это отрицание того, что нам даёт мир.
Это сопротивление миру и его урокам.
Не принимая то, что нам даёт этот мир, мы тормозим себя, закапываемся в песок, как страус и не видим всего разнообразия, которое есть в жизни.
Непринятие в нашей жизни появляется впервые в отношениях с родителями: мама не такая, папа не такой.
Тут обида, там обида..
Обиды и осуждение всегда рождаются не на пустом месте, и эту "боль" важно увидеть, прожить и отпустить 💯
❤15🔥3👍1
📌 ЗАПУСК ПРОГРАММЫ «ДУША» - обретение через истоки
Успевайте присоединиться к этому потоку до повышения цены в следующем.
❗️Старт 9 сентября❗️
Подарите себе возможность войти в НОВЫЙ год НОВЫМ собой.
Итак:
1️⃣ 4 месяца работы
2️⃣ 23 лекции об устройстве мира и человека (нас с вами) в нем
3️⃣ 23 медитации для проработки ЛЮБОЙ жизненной ситуации
4️⃣ Сопровождение клиническими психологами наставниками программы 24/5 (а порой и 24/7)
5️⃣ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ эфиры с Владимиром Протопоповым (автором программы и основателем НИИ «СП») с ответами на ваши вопросы
+ 50% скидка на вашу первую (или следующую) расстановку при покупке программы полностью
📌 Блоки, которые вы проработаете:
«Отношения с родителями»
«Любовь»
«Карьера»
«Здоровье»
«Финансы»
❤️ Успевайте, так как:
⁃ Это последний поток, где материалы останутся с вами навсегда
⁃ Следующий поток на 30.000 руб дороже
⁃ Всего 8.333 руб при формлении без% рассрочки на 6 месяцев (за такую проработку и постоянное сопровождение – это практически бесплатно)
Не откладывайте ЖИТЬ❤️
Успевайте присоединиться к этому потоку до повышения цены в следующем.
❗️Старт 9 сентября❗️
Подарите себе возможность войти в НОВЫЙ год НОВЫМ собой.
Итак:
1️⃣ 4 месяца работы
2️⃣ 23 лекции об устройстве мира и человека (нас с вами) в нем
3️⃣ 23 медитации для проработки ЛЮБОЙ жизненной ситуации
4️⃣ Сопровождение клиническими психологами наставниками программы 24/5 (а порой и 24/7)
5️⃣ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ эфиры с Владимиром Протопоповым (автором программы и основателем НИИ «СП») с ответами на ваши вопросы
+ 50% скидка на вашу первую (или следующую) расстановку при покупке программы полностью
📌 Блоки, которые вы проработаете:
«Отношения с родителями»
«Любовь»
«Карьера»
«Здоровье»
«Финансы»
❤️ Успевайте, так как:
⁃ Это последний поток, где материалы останутся с вами навсегда
⁃ Следующий поток на 30.000 руб дороже
⁃ Всего 8.333 руб при формлении без% рассрочки на 6 месяцев (за такую проработку и постоянное сопровождение – это практически бесплатно)
Не откладывайте ЖИТЬ❤️
❤11🔥2