🎙️Обзор и итоги интенсива на Сахалине

Начало https://t.me/systems_psy/3168
https://t.me/systems_psy/3169
Настройка и атмосфера https://t.me/systems_psy/3182
https://t.me/systems_psy/3189
https://t.me/systems_psy/3195
https://t.me/systems_psy/3222
Фрагменты расстановок https://t.me/systems_psy/3239
Отзывы участников https://t.me/systems_psy/3249
https://t.me/systems_psy/3250
https://t.me/systems_psy/3289
https://t.me/systems_psy/3295
https://t.me/systems_psy/3320
https://t.me/systems_psy/3375
Завершение глобальной работы https://t.me/systems_psy/3254
и отдых https://t.me/systems_psy/3265
Расстановочные дни на Сахалине
https://t.me/systems_psy/3306 https://t.me/systems_psy/3312
https://t.me/systems_psy/3320
Запись эфира "Глобальная работа. Итоги" https://t.me/systems_psy/3342

📝Страница психолога

Цитаты психолога Виктора Франкла https://t.me/systems_psy/3157
Как меняется жизнь с помощью медитаций? https://t.me/systems_psy/3165
Жизнь как медитация https://t.me/systems_psy/3179
Системна психология простыми словами. Блог нашего эксперта https://t.me/systems_psy/3188
При каких проблемах рекомендованы медитации. Что может медитация? https://t.me/systems_psy/3245
Как выйти из депрессии https://t.me/systems_psy/3379
Время почувствовать всегда приходит https://t.me/systems_psy/3400
Весь мир —лишь отражение наших мыслей и чувств https://t.me/systems_psy/3420
«Не хочу ничего решать – хочу платьишко и на ручки». Зрелость – это целостность. https://t.me/systems_psy/3424
10 маркеров ментальной незрелости https://t.me/systems_psy/3428
Как почувствовать себя? https://t.me/systems_psy/3431
Рубрика «Утренняя рефлексия» https://t.me/systems_psy/3436
https://t.me/systems_psy/3443


💯Путь к исцелению. Технологии Системной психологии

О важности работы с гордыней https://t.me/systems_psy/3251
Подборка статей о нашей технологии - расстановках по диспозитному методу нейротрансформации https://t.me/systems_psy/3300
Аутогенные нейротренировки как авторская технология Системной психологии: особенности и преимущества https://t.me/systems_psy/3335
Эффект от аутогенных нейротренировок (медитаций) https://t.me/systems_psy/3357
Не откладывай жить https://t.me/systems_psy/3368
«Расстановки, расстановки, расстановки» – доносится со всех сторон https://t.me/systems_psy/3370
Принципы работы метода расстановок по ДМН https://t.me/systems_psy/3373
Отзывы участников наших мероприятий https://t.me/systems_psy/3384
https://t.me/systems_psy/3405
Запись эфира от 23.08.2023 «Расстановки по ДМН: кратко о методе и ответы на Ваши вопросы» https://t.me/syspsymagazine/47707/48660
Основные отличия расстановок по ДМН https://t.me/systems_psy/3401
Вы решились на первую расстановку по ДМН https://t.me/systems_psy/3404
Фрагменты расстановок в Перми https://t.me/systems_psy/3421
Программа Душа:
«Страдать – просто. Жить в лёгкости – вот та ещё задачка» https://t.me/systems_psy/3438
«Знай свое место» https://t.me/systems_psy/3442

🎙️Новости клубов и программ

Практики в клубе ДАО https://t.me/systems_psy/3180
Подборка материалов по клубу ДАО https://t.me/systems_psy/3238
Обзор эфира «Знакомство с наставниками программы Душа» https://t.me/systems_psy/3243
Обзор эфира «О методах гармонизации своего психологического и физического состояния» https://t.me/systems_psy/3288
Обзор практической работы "Истинная цель и сопротивление" https://t.me/systems_psy/3358
Рубрика «Вопрос-ответ» в ДАО https://t.me/systems_psy/3429
Обзор эфира "Подготовка к школе. Родители" https://t.me/systems_psy/3439

🎥Киноразбор

«Милый друг» https://t.me/systems_psy/3209
«Апокалипсис» https://t.me/systems_psy/3315
«Темное зеркало» https://t.me/systems_psy/3363
«Другие» https://t.me/systems_psy/3416
«Энканто» https://t.me/systems_psy/3444


📚Читайте и делитесь этой страничкой с вашими знакомыми.

С наилучшими пожеланиями, редактор журнала Системная психология, клинический психолог Андреева Анна @annavas_psy

‼️Завтра, 4 сентября в 15:00 (мск)

В нашем телеграмм канале

🎙️Вступительная, открытая - организационная лекция
с Владимиром Протопоповым
"Расстановка - это медитация"
Продолжение курса 1 потока.

«Утренняя рефлексия»

Почему вселенная не всегда помогает в достижении желаемого?

Потому что, если заглянуть внутрь себя, то может оказаться, что
душа желает совсем другого.

@KOV_OLGA_M

‼️Мы начали‼️

Присоединяйтесь 💯

🙌Вы нас просили вернуть комментарии к статьям в журнале - мы возвращаем!

📝Теперь в канале можно комментировать записи.

ФОРУМ остается без изменений:

В закладке Журнал - выпуски наших публикаций, рубрики и обзоры за месяц

Чат/Обсуждение - остается для свободного общения

Эфиры/Вопрос психологу - хранятся записи эфиров и ответы на вопросы

Анонсы/Календарь событий - здесь мы публикуем расписание наших мероприятий

О нас. Лица и достижения - информация о деятельности и сотрудниках института

‼️СЕГОДНЯ в ждём вас в клубе ДАО на эфире‼️

Присоединиться можно через бот @systems_psy_pay_bot
Напомним, что за первый месяц клуба вы не платите.

〽️Часто только в отношениях мы пробуем оценить любовь к себе по тому, как любят в этих отношениях нас. Человек всегда был зависим от внешнего мира, особенно от своего ближнего окружения. Если меня одобряют – это повышает уверенность в себе. В детстве это норма.

〽️Живёт ли по-настоящему взрослый человек, ориентируясь только на мнение и любовь другого человека? А если мнение, отношение другого меняется,  любовь уходит? Впадаем в неуверенность… Отвержение, низкая самооценка, самобичевание, желание себя «перекроить» под стандарты, чтобы вызывать больше одобрения….  

〽️Если вы расстраиваетесь от каждого нелестного слова в вашу сторону, переживаете о чужом мнении и оценке вас, вашего труда, в целом недовольны собой и своей внешностью, хотите высказать конструктивно свое мнение, а выглядит как претензия обиженного человека, то вам стоит задуматься о своей внутренней опоре.

✨Прежде чем идти в какие либо отношения, нужно разобраться с собой и научиться САМОМУ понимать, принимать себя и любить себя.

✨Когда ваша любовь, принятие и уважение себя будет безграничным, исходя из этого чувства уже можно идти и делиться этой любовью с другими.

🔅До тех пор, пока вы ищите и требуете счастья и любви во вне, вы будешь лишь страдать и разочаровываться раз за разом. Разочаровываться в себе и страдать от неуверенности во всем.
Неужели дело не в оценке себя через других людей, не в сравнении себя с ними?

Конечно же, корни неуверенности в себе идут от непринятия себя.

⚡️За этим всегда стоит БОЛЬ

Проявлений непринятия себя множество. Вот лишь несколько явных примеров:

⚡️самооценка «как на качелях: то в плюс, то в минус»
⚡️скачки то в жертвенное состояние, то в агрессивное (требовательность к миру)
⚡️чувство неполноценности и неспособность любить
⚡️желание только «брать» и установка «все должны мне»
⚡️проблемы в личной жизни – тут огромный спектр вариантов (только женатые, вижу неудачников, домашнее насилие и т.п.)
⚡️трудности в установлении отношений с другими людьми (друзья, работа, начальник)
⚡️неудовлетворенность своим телом, внешностью
⚡️и даже психические расстройства…

Что делать?
 
✨✨Учиться любить и принимать себя, чтобы не переносить свои негативные эмоции и отношения на других людей – не «качаться на каруселях разных эмоций», которые вымотают и истощат вплоть до ненависти и депрессии.

Некоторые исследования предлагают принятие себя через улыбку.
Улыбка вызывает химическую реакцию в мозге, которая стимулирует выработку эндорфинов, дофамина и серотонина - "гормонов счастья".

Эти гормоны отвечают за стрессоустойчивость организма, чувство удовольствия, мотивацию и настроение.
Даже натянутая улыбка может сделать наш ум более позитивным, а улыбка других людей может заразить нас своей позитивной энергией благодаря зеркальным нейронам.

Поэтому важно начинать каждый день с улыбки и учиться любить и принимать себя, чтобы не переносить свои негативные эмоции и отношения на других людей.
(журнал Psychologies)


Доброго дня 🤗 Улыбайтесь чаще, ваша улыбка прекрасна 💯

Какова самая величайшая аскеза? - Сотрудничать друг с другом! Это суровая аскеза.
Гораздо легче отправиться в Гималаи, жить со змеями и скорпионами и поститься, чем сотрудничать с другими. Потому что такова природа ложного эго.

Я знаю - я жил в Гималаях со змеями и скорпионами в джунглях... Там так здорово! Затем, когда я переехал в храм, мне пришлось сотрудничать с другими и я понял, что это - настоящая аскеза!

Радханатха Свами.

Доброго и теплого дня✨

Рубрика «Утренняя рефлексия»

Утром я думала о своем пути c Systems-psy. И решила, что его можно сравнить с прохождением многоуровневой игры. На первом уровне есть базовый предустановленный набор функций, обычно скромный и мало функциональный, местами устаревший и бессмысленный, который у меня выглядел как: страдать, болеть, бороться.

Каждая новая проработка, решенная проблема — это пройденный уровень, после которого становится доступен новый дополнительный набор функций.
Самыми крутыми я считаю: любить, верить, быть счастливым. Это как бонус самых сложных уровней. Да, долго. Да, ресурсно. Да, может, не с первой попытки. И какие-то уровни нужно будет перепройти заново. Но каков приз!

На промежуточных уровнях в копилку падают умения чувствовать, выбирать, общаться, слушать и слышать, брать ответственность и делегировать ее по компетенции, дружить и просто радоваться жизни.

Свою игру я начала 3 года назад в программе Душа. И она оказалась самой увлекательной и полезной😉. Вроде играешь условно в "Веселую ферму". Только в результате не виртуальный городок с довольными животными, а реально обновленное качество жизни.

@KOV_OLGA_M

‼️‼️‼️
В клубе ДАО сегодня в 12:00 мск
Эфир с Владимиром Протопоповым
"Вопрос-ответ по программе Душа"
где вас ждет:
➖сессия вопрос-ответ
➖диагностика на принятие родителей

Присоединиться можно через бот
@systems_psy_pay_bot

Первый месяц для вас - без оплаты 💪🏻