ПРО БАЛАНС БРАТЬ-ДАВАТЬ. РОДИТЕЛИ И ДЕТИ
Родители нам дают жизнь, затем они нас растят, воспитывают, ухаживают как могут, как сами умеют. Они нам отдают время, ресурсы, свою любовь. Все то, что у них есть.
Как думаете, должны ли мы им что-то за всё это?
Может быть странно прозвучит, но НЕТ.
Родителям мы не должны ничего кроме благодарности.
Почему?
Потому что отдать ОБРАТНО долг за то, что родители подарили нам жизнь - невозможно. Вот что мы должны сделать, чтобы привести эту ситуацию к балансу? Отдать им свою жизнь за это? Но это не логично, я бы даже сказала, не биологично. Мы должны строить свою жизнь, свои семьи и продолжать свой род и вид. Это в нас генетически заложено.
Но! Мы отдаем этот долг тем, что сами даем жизнь и идем по пути родительства.
Этот «долг» передается ВПЕРЕД, в последующие поколения. Не назад.
Это не говорит о том, что теперь мы родителям можем не помогать и вообще про них забыть. Но мы не помогаем из состояния «обязан вернуть долг», мы делаем это из любви и благодарности к ним. И у каждого помощь своя.
В детско-родительских отношениях нет баланса брать-давать. Родитель дает ребенку, затем ребенок вырастает, становится родителем и тоже дает ребенку, и так любое количество последующих поколений…
А в отношениях партнеров этот баланс совершенно необходим.
Об этом расскажу дальше.
Родители нам дают жизнь, затем они нас растят, воспитывают, ухаживают как могут, как сами умеют. Они нам отдают время, ресурсы, свою любовь. Все то, что у них есть.
Как думаете, должны ли мы им что-то за всё это?
Может быть странно прозвучит, но НЕТ.
Родителям мы не должны ничего кроме благодарности.
Почему?
Потому что отдать ОБРАТНО долг за то, что родители подарили нам жизнь - невозможно. Вот что мы должны сделать, чтобы привести эту ситуацию к балансу? Отдать им свою жизнь за это? Но это не логично, я бы даже сказала, не биологично. Мы должны строить свою жизнь, свои семьи и продолжать свой род и вид. Это в нас генетически заложено.
Но! Мы отдаем этот долг тем, что сами даем жизнь и идем по пути родительства.
Этот «долг» передается ВПЕРЕД, в последующие поколения. Не назад.
Это не говорит о том, что теперь мы родителям можем не помогать и вообще про них забыть. Но мы не помогаем из состояния «обязан вернуть долг», мы делаем это из любви и благодарности к ним. И у каждого помощь своя.
В детско-родительских отношениях нет баланса брать-давать. Родитель дает ребенку, затем ребенок вырастает, становится родителем и тоже дает ребенку, и так любое количество последующих поколений…
А в отношениях партнеров этот баланс совершенно необходим.
Об этом расскажу дальше.
❤5💯2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ссылка на паблик «Тепло», про который я рассказываю в видео☝🏻
Я сотрудничаю с ними в качестве психолога, ведущего онлайн группы «Поддержки и опыта»
Еженедельно, по вторникам в 19:00
Прийти может любой желающий, взнос за участие - 275 рублей в месяц
http://vk.com/teplo.vmeste
Я сотрудничаю с ними в качестве психолога, ведущего онлайн группы «Поддержки и опыта»
Еженедельно, по вторникам в 19:00
Прийти может любой желающий, взнос за участие - 275 рублей в месяц
http://vk.com/teplo.vmeste
❤4🔥2💘1
ПРО БАЛАНС БРАТЬ-ДАВАТЬ. ПАРТНЕРЫ
Любые партнерские отношения строятся на взаимо-выгодных условиях. Звучит грубовато, но сейчас поясню.
Активная фаза влюбленности- да, там вся реальность затмевается и кажется, что мы готовы отдавать вечно и ничего не просить взамен. Но наступает момент, когда приходится смотреть в глаза этой реальности, когда яркое, насыщенное гормонами чувство начинает тускнеть и более заметно проступают возможные перекосы и будущие конфликты.
Если один в паре все время дает, а другой все время получает и не отдает ничего взамен, на что это похоже?
На детско-родительские отношения.
А это что значит?
Значит, что один из партнеров, который все время получает, скорее всего, однажды, «вырастет» и упорхнет как из родительского гнезда, из этих отношений..
В партнёрских отношениях ОБМЕН РЕСУРСАМИ ПРОСТО НЕОБХОДИМ!
И под ресурсами для каждого может значить совершенно разное: деньги, время, силы, поддержка, забота и тд.
Многие думают, что такой баланс это про:
«ты приносишь 50 рублей в бюджет и я приношу 50 рублей в бюджет»
«ты мне приготовила ужин и теперь я должен приготовить завтрак»
«ты мне подарил дорогой подарок и я теперь тоже должна подарить тебе дорогой подарок»
«ты сходила со мной на день рождения друга и теперь я должен пойти с тобой куда-то»
Это просто и понятно, но такое представление о балансе плоское и не реалистичное.
Баланс так не строится, особенно в семейных отношениях.
Важно не балансировать или соизмерять сами ресурсы, важнее искать баланс в радости от ощущения, что я отдаю и удовольствии от ощущения, что я получаю.
А отдавать и получать вы можете совершенно разное, в зависимости от того, какие вокруг вас жизненные обстоятельства.
Важнее всего этот баланс строить не из собственных представлений или представлений вашей родительской семьи (там обычно мощные перекосы практически всегда),
а через ДИАЛОГ с вашим партнером.
И помните, если вам кажется вы нашли баланс в отношениях, это не значит, что теперь можно расслабиться до конца жизни. Мир не стоит на месте, мы не стоим на месте, поэтому баланс - это не про состояние, а про ПРОЦЕСС. Процесс длинной в жизнь))
Напишу чуть позже какие вопросы можно задавать друг другу, чтобы начать разговор об этом.
Любые партнерские отношения строятся на взаимо-выгодных условиях. Звучит грубовато, но сейчас поясню.
Активная фаза влюбленности- да, там вся реальность затмевается и кажется, что мы готовы отдавать вечно и ничего не просить взамен. Но наступает момент, когда приходится смотреть в глаза этой реальности, когда яркое, насыщенное гормонами чувство начинает тускнеть и более заметно проступают возможные перекосы и будущие конфликты.
Если один в паре все время дает, а другой все время получает и не отдает ничего взамен, на что это похоже?
На детско-родительские отношения.
А это что значит?
Значит, что один из партнеров, который все время получает, скорее всего, однажды, «вырастет» и упорхнет как из родительского гнезда, из этих отношений..
В партнёрских отношениях ОБМЕН РЕСУРСАМИ ПРОСТО НЕОБХОДИМ!
И под ресурсами для каждого может значить совершенно разное: деньги, время, силы, поддержка, забота и тд.
Многие думают, что такой баланс это про:
«ты приносишь 50 рублей в бюджет и я приношу 50 рублей в бюджет»
«ты мне приготовила ужин и теперь я должен приготовить завтрак»
«ты мне подарил дорогой подарок и я теперь тоже должна подарить тебе дорогой подарок»
«ты сходила со мной на день рождения друга и теперь я должен пойти с тобой куда-то»
Это просто и понятно, но такое представление о балансе плоское и не реалистичное.
Баланс так не строится, особенно в семейных отношениях.
Важно не балансировать или соизмерять сами ресурсы, важнее искать баланс в радости от ощущения, что я отдаю и удовольствии от ощущения, что я получаю.
А отдавать и получать вы можете совершенно разное, в зависимости от того, какие вокруг вас жизненные обстоятельства.
Важнее всего этот баланс строить не из собственных представлений или представлений вашей родительской семьи (там обычно мощные перекосы практически всегда),
а через ДИАЛОГ с вашим партнером.
И помните, если вам кажется вы нашли баланс в отношениях, это не значит, что теперь можно расслабиться до конца жизни. Мир не стоит на месте, мы не стоим на месте, поэтому баланс - это не про состояние, а про ПРОЦЕСС. Процесс длинной в жизнь))
Напишу чуть позже какие вопросы можно задавать друг другу, чтобы начать разговор об этом.
👍8💘4
АНОНИМНЫЕ ВОПРОСЫ
По ссылке ниже вы можете задать любой волнующий вас вопрос про отношения АНОНИМНО.
Никто, даже я, не будет знать, кто задал этот вопрос.
Описать ситуацию можно подробно, можно кратко, главное сформулируйте вопрос, ответ на который вы хотели бы от меня получить.
По ссылке ниже вы можете задать любой волнующий вас вопрос про отношения АНОНИМНО.
Никто, даже я, не будет знать, кто задал этот вопрос.
Описать ситуацию можно подробно, можно кратко, главное сформулируйте вопрос, ответ на который вы хотели бы от меня получить.
Google Docs
Задайте ваш вопрос:
Опишите, пожалуйста, кратко вашу ситуацию и сформулируйте вопрос.
❤2
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ МОЕЙ ЖИЗНИ (2023)
Очень советую этот фильм к просмотру! Острые темы поднимает режиссер. Ничего подобного я еще не встречала.
Фильм про 4 истории людей, решивших покончить с собой.
В ночи текст полился сам собой, так что длинно, простите🙈
Безумно интересно надевать «системные очки» и смотреть через их линзы на сюжеты, особенно если жанр разговорный. Поверьте, фильмы Marvel я смотрю без «очков»😂
СПОЙЛЕРЫ В ТЕКСТЕ.
Советую сначала посмотреть, а потом сравнить свое впечатление с моим🙏🏻
Разбор ниже👇🏻
Очень советую этот фильм к просмотру! Острые темы поднимает режиссер. Ничего подобного я еще не встречала.
Фильм про 4 истории людей, решивших покончить с собой.
В ночи текст полился сам собой, так что длинно, простите🙈
Безумно интересно надевать «системные очки» и смотреть через их линзы на сюжеты, особенно если жанр разговорный. Поверьте, фильмы Marvel я смотрю без «очков»😂
СПОЙЛЕРЫ В ТЕКСТЕ.
Советую сначала посмотреть, а потом сравнить свое впечатление с моим🙏🏻
Разбор ниже👇🏻
👍3🤝1
Итак, 4 совершено разные истории, приведшие в одну и ту же точку- самоубийство. Давайте рассмотрим каждую линию отдельно с точки зрения системных треугольников.
Сейчас все поймете.
Даниэле. Мальчик диабетик, несчастливая звезда ютуба, эксплуатируемый отцом.
Треугольник папа, мама и Даниэле.
Что можно сказать про устройство их семьи?
Даниэле полный, жир - как способ спрятать свою ранимую душу поглубже, защитить ее сильне внешними габаритами. Папа злодей, который всех эксплуатирует, не только сына, но и жену, это видно по ее молчаливому и безжизненному лицу. Она не нашла в себе сил бороться с мужем и отступила, еще и откупилась сыном. Я думаю, на самом деле, это она хотела покончить с собой, но ей не хватало смелости. Ей важно было оставаться жертвой при тиране. Сын, судя по записке хотел просто привлечь к себе внимание, не уйти из жизни, а обратить внимание на свою боль вот таким радикальным способом. Чаще всего, дети до пубертата, действительно, делают что-то подобное больше из желания именно обратить на себя родительский взор.
При отце тиране есть только 2 варианта: поддаться, прогнуться и втихаря выживать лелея надежду что он когда-нибудь умрет. Или бороться, бороться что есть сил, не поддаваться его тирании. Насколько я понимаю, мальчик выбрал второе, но если никто его не поддержит в этом, то выжить будет сложно. На маму рассчитывать точно нельзя. Она просто «эхо» своего мужа. И тут на помощь приходит Арианна, забирая на себя эту роль значимого взрослого на которого можно положиться.
Арианна. Муж ушел к любовнице, когда дочке было 2 года. Дочь умирает от внезапной остановки сердца в 16 лет.
Треугольник Арианна, бывший муж и дочь.
Когда муж уходит, внимание и любовь Арианны полностью сосредотачивается на дочери. Дочь для нее всё. Арианна больше не находит партнера, она поглощена жизнью дочери. Когда дочь умирает- ее мир буквально рушится. Последние 16 лет ее жизнью была жизнь дочери. Проживая чужую жизнь и внезапно оказавшись без нее, становится очень страшно и больно. И когда Арианна стала возвращаться к собственной жизни - она безумно испугалась. Она не знает как жить без дочери, или без горя о ней. Такая жизнь для нее страшнее, чем смерть.
Отказаться от роли жертвы, от которой ушел муж, от которой ушла дочь, для нее оказалось невозможно. Она не искала новые смыслы, она оставалась жить в прошлом и не хотела с ним расставаться, идти вперед. Поэтому попытка покончить с собой. Но у нее появился шанс эти смыслы найти. Но интересно, что эти смыслы она, в итоге, нашла снова в других людях…Как будто замкнутый круг, где опять возобновляется возможность жить за счет других людей.
Эмилия. Спортсменка, симулирующая парализованные ноги. Всю жизнь №2 в спорте, в отношениях.
Про ее семью вообще нет ни слова. И это странно. Ее героиня вышла самой невнятной и плоской, так как вообще не раскрыта семейная история.
Поэтому пофантазирую как могло бы быть. Допустим, что был родитель, скорее всего один, например мама, которая реализовывала собственные несбывшиеся мечты о большом спорте и золотых медалях через дочь. Допустим, папа умер, когда она еще начинала свою спортивную карьеру. Эмилия его безумно любила, и он всегда говорил дочке, что медали ему не важны, ему важно, чтобы дочь была счастлива.
И тогда Эмилия попадает в треугольник с родителями, где есть мощный конфликт лояльностей: если она начнет побеждать- она предаст папу, потому что счастлива от медалей она не будет. Но если она не будет стараться и стремится закрыть мамины мечты - она потеряет мамину любовь и внимание. Поэтому вторые места… поэтому недоступные молодые люди («бросят» ее так же как и папа). Конфликт лояльностей всегда приводит в тупик! Кто-то сходит с ума (шизофрения тут цветет буйным цветом), кто-то спивается или впадает в другие зависимости, а кто-то решает лишить себя жизни, лишь бы не выбирать между мамой и папой. Ведь для ребенка этот выбор невыносим. Да, Эмилия решает остаться жить, но мне вообще было неясно, что на нее действительно повлияло.
Наполеон. Глубочайшая депрессия, выгорание в работе и несчастливый брак.
Сейчас все поймете.
Даниэле. Мальчик диабетик, несчастливая звезда ютуба, эксплуатируемый отцом.
Треугольник папа, мама и Даниэле.
Что можно сказать про устройство их семьи?
Даниэле полный, жир - как способ спрятать свою ранимую душу поглубже, защитить ее сильне внешними габаритами. Папа злодей, который всех эксплуатирует, не только сына, но и жену, это видно по ее молчаливому и безжизненному лицу. Она не нашла в себе сил бороться с мужем и отступила, еще и откупилась сыном. Я думаю, на самом деле, это она хотела покончить с собой, но ей не хватало смелости. Ей важно было оставаться жертвой при тиране. Сын, судя по записке хотел просто привлечь к себе внимание, не уйти из жизни, а обратить внимание на свою боль вот таким радикальным способом. Чаще всего, дети до пубертата, действительно, делают что-то подобное больше из желания именно обратить на себя родительский взор.
При отце тиране есть только 2 варианта: поддаться, прогнуться и втихаря выживать лелея надежду что он когда-нибудь умрет. Или бороться, бороться что есть сил, не поддаваться его тирании. Насколько я понимаю, мальчик выбрал второе, но если никто его не поддержит в этом, то выжить будет сложно. На маму рассчитывать точно нельзя. Она просто «эхо» своего мужа. И тут на помощь приходит Арианна, забирая на себя эту роль значимого взрослого на которого можно положиться.
Арианна. Муж ушел к любовнице, когда дочке было 2 года. Дочь умирает от внезапной остановки сердца в 16 лет.
Треугольник Арианна, бывший муж и дочь.
Когда муж уходит, внимание и любовь Арианны полностью сосредотачивается на дочери. Дочь для нее всё. Арианна больше не находит партнера, она поглощена жизнью дочери. Когда дочь умирает- ее мир буквально рушится. Последние 16 лет ее жизнью была жизнь дочери. Проживая чужую жизнь и внезапно оказавшись без нее, становится очень страшно и больно. И когда Арианна стала возвращаться к собственной жизни - она безумно испугалась. Она не знает как жить без дочери, или без горя о ней. Такая жизнь для нее страшнее, чем смерть.
Отказаться от роли жертвы, от которой ушел муж, от которой ушла дочь, для нее оказалось невозможно. Она не искала новые смыслы, она оставалась жить в прошлом и не хотела с ним расставаться, идти вперед. Поэтому попытка покончить с собой. Но у нее появился шанс эти смыслы найти. Но интересно, что эти смыслы она, в итоге, нашла снова в других людях…Как будто замкнутый круг, где опять возобновляется возможность жить за счет других людей.
Эмилия. Спортсменка, симулирующая парализованные ноги. Всю жизнь №2 в спорте, в отношениях.
Про ее семью вообще нет ни слова. И это странно. Ее героиня вышла самой невнятной и плоской, так как вообще не раскрыта семейная история.
Поэтому пофантазирую как могло бы быть. Допустим, что был родитель, скорее всего один, например мама, которая реализовывала собственные несбывшиеся мечты о большом спорте и золотых медалях через дочь. Допустим, папа умер, когда она еще начинала свою спортивную карьеру. Эмилия его безумно любила, и он всегда говорил дочке, что медали ему не важны, ему важно, чтобы дочь была счастлива.
И тогда Эмилия попадает в треугольник с родителями, где есть мощный конфликт лояльностей: если она начнет побеждать- она предаст папу, потому что счастлива от медалей она не будет. Но если она не будет стараться и стремится закрыть мамины мечты - она потеряет мамину любовь и внимание. Поэтому вторые места… поэтому недоступные молодые люди («бросят» ее так же как и папа). Конфликт лояльностей всегда приводит в тупик! Кто-то сходит с ума (шизофрения тут цветет буйным цветом), кто-то спивается или впадает в другие зависимости, а кто-то решает лишить себя жизни, лишь бы не выбирать между мамой и папой. Ведь для ребенка этот выбор невыносим. Да, Эмилия решает остаться жить, но мне вообще было неясно, что на нее действительно повлияло.
Наполеон. Глубочайшая депрессия, выгорание в работе и несчастливый брак.
Треугольник Наполеон, его жена и его партнер по бизнесу.
В системном подходе есть такая теория, что если человек хочет покончить с собой, есть в его системе человек, который хочет, чтобы тот умер(бессознательно). Есть история влюбленности делового партнера в жену Наполеона. Можно предположить, что партнеру было удобно не замечать депрессию Наполеона, и даже где-то ее усугублять, совершенно бессознательно помогая ему в принятии решения о суициде.
История отношений с женой не раскрыта, но если та боялась сказать о беременности мужу, а муж не говорил о своей депрессии, проблемы у них однозначно были и серьезные.
Желание человека помогать всем вокруг чаще всего скрывает за собой желание, чтобы помогли ему самому. Чем сильнее человек помогает, тем сильнее нуждается в помощи сам. Это вот такой вот завуалированный, неявный сигнал о помощи. «Я ничего не стою, если не помогаю другим». Это мы еще не знаем что у Наполеона творилось в родительской семье. Явно ему было очень несладко. Вся эта совокупность проблем не дала возможности принять решение в пользу жизни. Но он решил помогать другим людям с попытками покончить с собой. По моему мнению - это выход на еще один замкнутый круг, только теперь после смерти..
Вот такой вот системный взгляд на кино)))
Если с чем-то не согласны, очень интересно подискутировать!
В системном подходе есть такая теория, что если человек хочет покончить с собой, есть в его системе человек, который хочет, чтобы тот умер(бессознательно). Есть история влюбленности делового партнера в жену Наполеона. Можно предположить, что партнеру было удобно не замечать депрессию Наполеона, и даже где-то ее усугублять, совершенно бессознательно помогая ему в принятии решения о суициде.
История отношений с женой не раскрыта, но если та боялась сказать о беременности мужу, а муж не говорил о своей депрессии, проблемы у них однозначно были и серьезные.
Желание человека помогать всем вокруг чаще всего скрывает за собой желание, чтобы помогли ему самому. Чем сильнее человек помогает, тем сильнее нуждается в помощи сам. Это вот такой вот завуалированный, неявный сигнал о помощи. «Я ничего не стою, если не помогаю другим». Это мы еще не знаем что у Наполеона творилось в родительской семье. Явно ему было очень несладко. Вся эта совокупность проблем не дала возможности принять решение в пользу жизни. Но он решил помогать другим людям с попытками покончить с собой. По моему мнению - это выход на еще один замкнутый круг, только теперь после смерти..
Вот такой вот системный взгляд на кино)))
Если с чем-то не согласны, очень интересно подискутировать!
👍2
Спонтанно влетела во вторую часть видео и ответила на анонимный вопрос😂👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ДЕЛА СЕМЕЙНЫЕ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ОТВЕТ НА АНОНИМНЫЙ ВОПРОС
На первую часть отвечаю я, на вторую Валерия, которая скоро появится в кадре 😎
«Здравствуйте!
Вопрос такой: какие бывают сигналы в теле, которые говорят о том, что не нужно идти в конкретные отношения?
И какая роль женщины в отношениях с мужчиной, в чем она состоит и как проявляется? (Непонимание баланса брать-давать. Если женщина принимает от мужчины заботу и деньги, то что взамен? Забота кажется не такой большой отдачей мужчине. Или это про обесценивание себя?»
Канал Валерии, где пост о балансе Брать-Давать, кому актуально, почитайте🙌
https://t.me/system_inside/79
На первую часть отвечаю я, на вторую Валерия, которая скоро появится в кадре 😎
«Здравствуйте!
Вопрос такой: какие бывают сигналы в теле, которые говорят о том, что не нужно идти в конкретные отношения?
И какая роль женщины в отношениях с мужчиной, в чем она состоит и как проявляется? (Непонимание баланса брать-давать. Если женщина принимает от мужчины заботу и деньги, то что взамен? Забота кажется не такой большой отдачей мужчине. Или это про обесценивание себя?»
Канал Валерии, где пост о балансе Брать-Давать, кому актуально, почитайте🙌
https://t.me/system_inside/79
❤3🙏1
Фильм СУПЕРГЕРОИ
Писать полотно не буду, не бойтесь😂
Но ооочень показательно представлен нормативный семейный кризис 10 лет у пары без детей.
Героиня фильма не зря рисует комиксы про пару супергероев, отмечающих 10 лет совместной жизни. Сейчас и правда прожить с одним партнером столько лет становится сравнимо с супергеройской задачей))
Ну и конечно, как по часам, пошли в ход все способы отодвинуть этот кризис, не смотреть в него, не разрешать его… дистанцирование, интрижки, кардинальные принятия решений, болезни…
Вы можете сказать: «это лишь стечение обстоятельств!», а я отвечу, как же часто я и мои коллеги, системные психологи, сталкиваемся вот с этими «стечениями обстоятельств», что для нас они давно являются закономерностями.
Вообще всё в жизни закономерно, согласны/не согласны?
Даже болезни, внезапные смерти и другие истории, которые кажутся случайностями…
Писать полотно не буду, не бойтесь😂
Но ооочень показательно представлен нормативный семейный кризис 10 лет у пары без детей.
Героиня фильма не зря рисует комиксы про пару супергероев, отмечающих 10 лет совместной жизни. Сейчас и правда прожить с одним партнером столько лет становится сравнимо с супергеройской задачей))
Ну и конечно, как по часам, пошли в ход все способы отодвинуть этот кризис, не смотреть в него, не разрешать его… дистанцирование, интрижки, кардинальные принятия решений, болезни…
Вы можете сказать: «это лишь стечение обстоятельств!», а я отвечу, как же часто я и мои коллеги, системные психологи, сталкиваемся вот с этими «стечениями обстоятельств», что для нас они давно являются закономерностями.
Вообще всё в жизни закономерно, согласны/не согласны?
Даже болезни, внезапные смерти и другие истории, которые кажутся случайностями…
👍4
Валерия Соловьева - семейный психолог pinned «АНОНИМНЫЕ ВОПРОСЫ По ссылке ниже вы можете задать любой волнующий вас вопрос про отношения АНОНИМНО. Никто, даже я, не будет знать, кто задал этот вопрос. Описать ситуацию можно подробно, можно кратко, главное сформулируйте вопрос, ответ на который вы…»
Какой удивительно влияющий на нас месяц - ДЕКАБРЬ!
Мне кажется, что с 1го декабря и до конца январских праздников люди замедляют любую свою активность, направленную на развитие, узнавание нового, обучение и прочее, то, что сильно напрягает мозги… бывают исключения, не спорю!
Но, в целом, декабрь, как будто внутри замедляет, приостанавливает активную активность.
Те, кто хотел пойти учиться чему-то новому, будь то дизайн одежды или IT курсы, поход к психологу или начать заниматься спортом, откладывают до января.
И это нормально! Нормально давать себе возможность, без стыда и вины, отложить какие-то дела до января.
Там, действительно, будет легче начать.
Приближение конца года, в любом случае, на нас влияет.
Головы наши думают о другом, по себе замечаю.
Потихоньку начинаю в мыслях составлять список подарков, возможных встреч и досуга на праздники;
Кручу в голове стоит ли поставить живую елку и куда ее всунуть;
Вспоминаю об игрушках, гирляндах, где коньки лежат;
Вот, записалась на мастеркласс по созданию новогоднего венка из живой хвои…
Я понимаю, что кпд даже самой полезной и важной информации о которой я бы рассказывала в декабре, будет стремиться к нулю. Так что этот месяц объявляю месяцем заботы о себе, нежному прислушиванию к себе, замедлению и получению удовольствия!🌲
Мне кажется, что с 1го декабря и до конца январских праздников люди замедляют любую свою активность, направленную на развитие, узнавание нового, обучение и прочее, то, что сильно напрягает мозги… бывают исключения, не спорю!
Но, в целом, декабрь, как будто внутри замедляет, приостанавливает активную активность.
Те, кто хотел пойти учиться чему-то новому, будь то дизайн одежды или IT курсы, поход к психологу или начать заниматься спортом, откладывают до января.
И это нормально! Нормально давать себе возможность, без стыда и вины, отложить какие-то дела до января.
Там, действительно, будет легче начать.
Приближение конца года, в любом случае, на нас влияет.
Головы наши думают о другом, по себе замечаю.
Потихоньку начинаю в мыслях составлять список подарков, возможных встреч и досуга на праздники;
Кручу в голове стоит ли поставить живую елку и куда ее всунуть;
Вспоминаю об игрушках, гирляндах, где коньки лежат;
Вот, записалась на мастеркласс по созданию новогоднего венка из живой хвои…
Я понимаю, что кпд даже самой полезной и важной информации о которой я бы рассказывала в декабре, будет стремиться к нулю. Так что этот месяц объявляю месяцем заботы о себе, нежному прислушиванию к себе, замедлению и получению удовольствия!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥2
Узнала тут о такой тенденции, что женщины на стадии выбора партнера, очень положительно реагируют, если мужчина рассказывает о том, что находится в терапии.
Человек изучает себя, свои тараканы, работает с собой и своими душевными дырами (а они есть абсолютно у всех!)
Это действительно может вызывать доверие и даже бОльшую безопасность рядом с таким мужчиной.
Короче, настало то время, когда психотерапия - это привлекательно и даже модно!
Есть надежда, что скоро в такую моду может войти и семейная терапия🙏🏻
Тогда никакие запреты пропаганды чайлдфри, стимуляции семейной ипотекой, налоги на бездетность не понадобятся!😁
Человек изучает себя, свои тараканы, работает с собой и своими душевными дырами (а они есть абсолютно у всех!)
Это действительно может вызывать доверие и даже бОльшую безопасность рядом с таким мужчиной.
Короче, настало то время, когда психотерапия - это привлекательно и даже модно!
Есть надежда, что скоро в такую моду может войти и семейная терапия🙏🏻
Тогда никакие запреты пропаганды чайлдфри, стимуляции семейной ипотекой, налоги на бездетность не понадобятся!😁
❤8
Что подарить на Новый год?
Отойду немного от психологических тем, они никуда не денутся, а вот Новый год приближается с неимоверной скоростью!
Я люблю закупать подарки заранее, чтобы не носиться как ошпаренная в последние дни, скупая что осталось😂
Вот список подарков которые я уже дарила в прошлом году и буду дарить в этом:
⁃ шелковая наволочка https://ozon.ru/t/DxQAkZ7
⁃ Папка для семейных документов https://ozon.ru/t/r1ZZqXL
⁃ Заварочный чайник+бамбуковая подставка-подогрев https://ozon.ru/t/j6WPZxD
⁃ Многофункциональный штатив https://ozon.ru/t/QoZ4dEy
⁃ Компактное олотенце из микрофибры https://ozon.ru/t/G9mMZn9
⁃ Лазерный фонарь https://ozon.ru/t/A3lk3E
⁃ Массажная парфюмированная свеча https://www.lamoda.ru/p/MP002XW0JCAI/
⁃ Уютные меховые варежки https://www.lamoda.ru/p/MP002XW1C8VV/
⁃ Набор полотенец https://www.lamoda.ru/p/MP002XW0FOQW/
⁃ Носки новогодние теплые https://www.lamoda.ru/p/MP002XW16YDJ/
⁃ Бальзам после бритья в красивой упаковке https://www.lamoda.ru/p/RTLADO659901/
⁃ Патчи для глаз увлажняющие https://www.lamoda.ru/p/MP002XU047GH/
⁃ Набор кружек из тонкого стекла https://www.lamoda.ru/p/MP002XU0077D/
⁃ Насыпные свечи https://ozon.ru/t/xMx75Kg
⁃ Невероятно пахнущий крем для рук https://goldapple.ru/19000210121-tobacco-vetiver-amber
⁃ маска для волос с отличным составом https://goldapple.ru/19000284687-intensive
⁃ Электрическая мельница для специй https://ozon.ru/t/w01Ex4N
⁃ Складное зеркало (удобно для путешествий) https://ozon.ru/t/m0N3nzp
⁃ Набор твердой пены для ванны https://ozon.ru/t/1jbD8P4
⁃ Набор миниатюр для тела L’occitan https://goldapple.ru/19000320650-sladkij-mindal
⁃ Самая правильная разделочная доска https://ozon.ru/t/wOV4LdJ
⁃ Бархатная косметичка https://ozon.ru/t/M2zq51q
⁃ Стеклянная бутылка для воды в чехле https://ozon.ru/t/kkeEaJ
Надеюсь что-то пригодится🙏🏻
С наступающим покупательным бумом, друзья!🤍
Отойду немного от психологических тем, они никуда не денутся, а вот Новый год приближается с неимоверной скоростью!
Я люблю закупать подарки заранее, чтобы не носиться как ошпаренная в последние дни, скупая что осталось😂
Вот список подарков которые я уже дарила в прошлом году и буду дарить в этом:
⁃ шелковая наволочка https://ozon.ru/t/DxQAkZ7
⁃ Папка для семейных документов https://ozon.ru/t/r1ZZqXL
⁃ Заварочный чайник+бамбуковая подставка-подогрев https://ozon.ru/t/j6WPZxD
⁃ Многофункциональный штатив https://ozon.ru/t/QoZ4dEy
⁃ Компактное олотенце из микрофибры https://ozon.ru/t/G9mMZn9
⁃ Лазерный фонарь https://ozon.ru/t/A3lk3E
⁃ Массажная парфюмированная свеча https://www.lamoda.ru/p/MP002XW0JCAI/
⁃ Уютные меховые варежки https://www.lamoda.ru/p/MP002XW1C8VV/
⁃ Набор полотенец https://www.lamoda.ru/p/MP002XW0FOQW/
⁃ Носки новогодние теплые https://www.lamoda.ru/p/MP002XW16YDJ/
⁃ Бальзам после бритья в красивой упаковке https://www.lamoda.ru/p/RTLADO659901/
⁃ Патчи для глаз увлажняющие https://www.lamoda.ru/p/MP002XU047GH/
⁃ Набор кружек из тонкого стекла https://www.lamoda.ru/p/MP002XU0077D/
⁃ Насыпные свечи https://ozon.ru/t/xMx75Kg
⁃ Невероятно пахнущий крем для рук https://goldapple.ru/19000210121-tobacco-vetiver-amber
⁃ маска для волос с отличным составом https://goldapple.ru/19000284687-intensive
⁃ Электрическая мельница для специй https://ozon.ru/t/w01Ex4N
⁃ Складное зеркало (удобно для путешествий) https://ozon.ru/t/m0N3nzp
⁃ Набор твердой пены для ванны https://ozon.ru/t/1jbD8P4
⁃ Набор миниатюр для тела L’occitan https://goldapple.ru/19000320650-sladkij-mindal
⁃ Самая правильная разделочная доска https://ozon.ru/t/wOV4LdJ
⁃ Бархатная косметичка https://ozon.ru/t/M2zq51q
⁃ Стеклянная бутылка для воды в чехле https://ozon.ru/t/kkeEaJ
Надеюсь что-то пригодится🙏🏻
С наступающим покупательным бумом, друзья!🤍
❤13🔥5🎄3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
У меня сегодня важный день!
Провела очный семинар
«Я в треугольнике!» в индивидуальной работе с клиентом на базе сообщества Обмен опытом.
Поняла, что эта тема может быть интересна и важна вообще для всех, не только для коллег. Потому что мы живем в десятках активных и дремлющих треугольников. А они очень влияют на нашу жизнь и на возможность с этой жизнью что-то делать!
Поэтому
18 декабря в 10:00 в онлайн формате буду повторять эту тему для тех, кто не смог присоединиться лично!
Вэлкам! Чтобы записаться на вебинар напишите в комментарии «я приду» и я пришлю вам ссылку на встречу. Или вступайте в сообщество и следите за анонсами⚡️
Стоимость участия - донейшн👐🏼
Провела очный семинар
«Я в треугольнике!» в индивидуальной работе с клиентом на базе сообщества Обмен опытом.
Поняла, что эта тема может быть интересна и важна вообще для всех, не только для коллег. Потому что мы живем в десятках активных и дремлющих треугольников. А они очень влияют на нашу жизнь и на возможность с этой жизнью что-то делать!
Поэтому
18 декабря в 10:00 в онлайн формате буду повторять эту тему для тех, кто не смог присоединиться лично!
Вэлкам! Чтобы записаться на вебинар напишите в комментарии «я приду» и я пришлю вам ссылку на встречу. Или вступайте в сообщество и следите за анонсами⚡️
Стоимость участия - донейшн👐🏼
❤7👍4🔥3😍1
Собрала список интересных новогодних ярмарок🎄
Потому что я их очень люблю🤍
Не за то, что там можно купить подарки близким, их я обычно покупаю еще в первых числах декабря🙈, а за атмосферу и настроение!💫
Это как способ приобщиться к людям, к предновогодней суматохе, ведь в ней есть что-то радостное, что-то про предвкушение и ожидание волшебства…
Хоть мы уже большие дяди и тети, но внутренний ребенок никуда не делся, он в нас сидит и жаждет огоньков, крендельков и подарков!🎄
Вот что я накопала про ярмарки в Питере:
Лофт проект «ЭТАЖИ»
21-22 декабря, с 12 до 19 часов, пространство «Синий пол»
Адрес: Лиговский пр. 74
«Петербургская ярмарка» на ЛЕНФИЛЬМЕ
14-15 декабря с 12 до 19 часов
Четвертый съемочный павильон.
Адрес: Каменоостровский пр.10
«Фестиваль искусств Ёлка» в Академии Штиглица
21-22 декабря, с 12:00
Продавать свои изделия будут только студенты Академии.
Вход бесплатный, но нужно зарегистрироваться https://m.vk.com/solyanoy_art
Адрес: Соляной пер. 13
4. «Маркет у моря» Севкабель порту
28-29 декабря с 12 до 20, пространство Вольт
Адрес: Кожевенная линия 40
Ярмарка в Новой Голландии, Арт-пространство «Бутылка»
С 21 декабря по 8 января
Новогодний базар в «Бутылке»
«Мастерские деда мороза» для детей от 6 лет, где будут учить мастерить марионеток, театр теней и куклы-рукавички. (Участие в мастерской бесплатное)
На Манежной площади будет бесплатный каток.
На Дворцовой -огромная горка
На Московской - инсталляции сюжетов из Пушкинских сказок
А вот сегодня зима, наконец, начала чувствоваться!❄️❄️❄️
Поэтому я сменила на машине зимнюю резину и параллельно разрядила аккумулятор😂
Потому что я их очень люблю🤍
Не за то, что там можно купить подарки близким, их я обычно покупаю еще в первых числах декабря🙈, а за атмосферу и настроение!💫
Это как способ приобщиться к людям, к предновогодней суматохе, ведь в ней есть что-то радостное, что-то про предвкушение и ожидание волшебства…
Хоть мы уже большие дяди и тети, но внутренний ребенок никуда не делся, он в нас сидит и жаждет огоньков, крендельков и подарков!🎄
Вот что я накопала про ярмарки в Питере:
Лофт проект «ЭТАЖИ»
21-22 декабря, с 12 до 19 часов, пространство «Синий пол»
Адрес: Лиговский пр. 74
«Петербургская ярмарка» на ЛЕНФИЛЬМЕ
14-15 декабря с 12 до 19 часов
Четвертый съемочный павильон.
Адрес: Каменоостровский пр.10
«Фестиваль искусств Ёлка» в Академии Штиглица
21-22 декабря, с 12:00
Продавать свои изделия будут только студенты Академии.
Вход бесплатный, но нужно зарегистрироваться https://m.vk.com/solyanoy_art
Адрес: Соляной пер. 13
4. «Маркет у моря» Севкабель порту
28-29 декабря с 12 до 20, пространство Вольт
Адрес: Кожевенная линия 40
Ярмарка в Новой Голландии, Арт-пространство «Бутылка»
С 21 декабря по 8 января
Новогодний базар в «Бутылке»
«Мастерские деда мороза» для детей от 6 лет, где будут учить мастерить марионеток, театр теней и куклы-рукавички. (Участие в мастерской бесплатное)
На Манежной площади будет бесплатный каток.
На Дворцовой -огромная горка
На Московской - инсталляции сюжетов из Пушкинских сказок
А вот сегодня зима, наконец, начала чувствоваться!❄️❄️❄️
Поэтому я сменила на машине зимнюю резину и параллельно разрядила аккумулятор😂
❤7
Forwarded from ДЕЛА СЕМЕЙНЫЕ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
😎КАК ВЫЖИТЬ В НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ, когда на горизонте много выходных, обязательные семейные застолья, встречи с родными, рядом с которыми нам не всегда просто расслабиться😅
С Валерией делимся идеями и личным опытом, как «не убить свекровь», как не развестись с мужем и сохранить отношения с бабушкой, которая переживает за тебе больше необходимого.
Делитесь своими находками, мы их бережно сложим в новогодний гайд для будущих поколений, вы можете войти в историю😂
С Валерией делимся идеями и личным опытом, как «не убить свекровь», как не развестись с мужем и сохранить отношения с бабушкой, которая переживает за тебе больше необходимого.
Делитесь своими находками, мы их бережно сложим в новогодний гайд для будущих поколений, вы можете войти в историю😂
❤2
Ответив на эти вопросы, можно неожиданно подвести итоги года в приятных размышлениях💫
Лучше выбрать сначала какой-то один вопрос и походить с ним, подумать, дать возможность вашему мозгу самому выдать вам ответ. Потом взять следующий и так, сколько вам захочется)
Приглашаю делиться в комментариях! Я тоже отвечу на пару важных для меня вопросов, сможете почитать))
1. О каком моменте этого года вы сможете рассказать внукам?
2. Для кого в этом году вы были опорой и поддержкой?
3. Что в этом году стало важнее, чем раньше?
4. Как вы восполняли ресурс? Что делали для себя?
5. Какой совет вы дали бы себе в начале года? (можно не один)
6. Какой момент прошлого года заставляет вас каждый раз улыбаться?
7. Что изменилось для вас в этом году?
8. В чем вы чувствовали опору в этом году?
9. Какие трудности вам пришлось преодолеть?
10. Как вы помогали себе справляться с трудностями в этом году?
11. Что вы не ожидали от себя в этом году?
12. Довольны ли вы своим доходом в уходящем году?
13. От чего вы освободились в этом году?
14. Чего вы боялись в этом году?
15. Что вы узнали о себе в этом году?
16. Если у вас случались провалы энергии, почему это происходило?
17. Чему вы улыбались в этом году?
18. Что в этом году оказалось как никогда важным для вас?
Лучше выбрать сначала какой-то один вопрос и походить с ним, подумать, дать возможность вашему мозгу самому выдать вам ответ. Потом взять следующий и так, сколько вам захочется)
Приглашаю делиться в комментариях! Я тоже отвечу на пару важных для меня вопросов, сможете почитать))
1. О каком моменте этого года вы сможете рассказать внукам?
2. Для кого в этом году вы были опорой и поддержкой?
3. Что в этом году стало важнее, чем раньше?
4. Как вы восполняли ресурс? Что делали для себя?
5. Какой совет вы дали бы себе в начале года? (можно не один)
6. Какой момент прошлого года заставляет вас каждый раз улыбаться?
7. Что изменилось для вас в этом году?
8. В чем вы чувствовали опору в этом году?
9. Какие трудности вам пришлось преодолеть?
10. Как вы помогали себе справляться с трудностями в этом году?
11. Что вы не ожидали от себя в этом году?
12. Довольны ли вы своим доходом в уходящем году?
13. От чего вы освободились в этом году?
14. Чего вы боялись в этом году?
15. Что вы узнали о себе в этом году?
16. Если у вас случались провалы энергии, почему это происходило?
17. Чему вы улыбались в этом году?
18. Что в этом году оказалось как никогда важным для вас?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Потихоньку возвращаетесь к реальности и будничным делам? Я - да! Устала от несистематичности праздничных дней…все эти шутки про какой сегодня день недели… так ведь и правда, я не знала какой он, пока не заглянула в календарь числа 4го января😁
С одной стороны это замечательно- отпускать контрой порой важно и нужно! И тем нужнее и важнее чем сильнее мы все вокруг контролируем.
Но с другой стороны - летят в никуда все наши полезные привычки, которые мы могли долго внедрять в жизнь. У меня полетели туда спорт, сон и питание. Вместо них - бесконечные гости с застольями, диванные киномаоафоны и пробежки до магазина за майонезом и очередным тортиком😂
В целом, так и должны проходить новогодние праздники, согласитесь!
Но я скучаю по системным будничным дням!
Когда есть расписание, график и планирование.
Именно в распланированности есть много стабильности и понятности.
Хотите стабилизировать свою жизнь? Хотите с нового года начать что-то делать иначе?
Вот вам знак))
Начните с плана! Плана на свою жизнь..ну или хотя бы на неделю вперед))
Записывайте каждый день, что вы планируете сделать или что уже сделали. Ставьте галочки напротив пунктов. Обязательно. Это вам дает визуальное доказательство, что вы много чего делаете или не делаете ничего из запланированного.
Сами пункты могут быть совершенно любыми, вы даже можете поставить в план чистку зубов (у меня полить цветы - вечно забываю) или готовку ужина или прогулку или спорт.
Когда есть план - становится проще! Правда проще, может не сразу, но становится. Гарантирую💯
Этот год я уже начала планировать.
Работу, отдых (обязательно!), время с семьей, время для себя.
Если не запланировать - то в суматохе будничных дел, можно что-то забыть, на что-то забить.
Так что нам всем нужен план!
Заводим ежедневник, календарик, заметки, магнитные доски с днями недели, все что вам удобно. И начинаем пробовать.
Просто попробуйте! Начните с простого и постепенно усложняйте задачи.
Для меня самое сложное - запланировать для себя отдых от работы. Это моя цель на новый 2025 год! Сбалансировать работу и отдых так, чтобы к концу этого года не ощущать себя маленьким, затухшим корешком от длинной и красивой свечи🕯️
А что вы себе поставите в план на этот год?📅
С одной стороны это замечательно- отпускать контрой порой важно и нужно! И тем нужнее и важнее чем сильнее мы все вокруг контролируем.
Но с другой стороны - летят в никуда все наши полезные привычки, которые мы могли долго внедрять в жизнь. У меня полетели туда спорт, сон и питание. Вместо них - бесконечные гости с застольями, диванные киномаоафоны и пробежки до магазина за майонезом и очередным тортиком😂
В целом, так и должны проходить новогодние праздники, согласитесь!
Но я скучаю по системным будничным дням!
Когда есть расписание, график и планирование.
Именно в распланированности есть много стабильности и понятности.
Хотите стабилизировать свою жизнь? Хотите с нового года начать что-то делать иначе?
Вот вам знак))
Начните с плана! Плана на свою жизнь..ну или хотя бы на неделю вперед))
Записывайте каждый день, что вы планируете сделать или что уже сделали. Ставьте галочки напротив пунктов. Обязательно. Это вам дает визуальное доказательство, что вы много чего делаете или не делаете ничего из запланированного.
Сами пункты могут быть совершенно любыми, вы даже можете поставить в план чистку зубов (у меня полить цветы - вечно забываю) или готовку ужина или прогулку или спорт.
Когда есть план - становится проще! Правда проще, может не сразу, но становится. Гарантирую💯
Этот год я уже начала планировать.
Работу, отдых (обязательно!), время с семьей, время для себя.
Если не запланировать - то в суматохе будничных дел, можно что-то забыть, на что-то забить.
Так что нам всем нужен план!
Заводим ежедневник, календарик, заметки, магнитные доски с днями недели, все что вам удобно. И начинаем пробовать.
Просто попробуйте! Начните с простого и постепенно усложняйте задачи.
Для меня самое сложное - запланировать для себя отдых от работы. Это моя цель на новый 2025 год! Сбалансировать работу и отдых так, чтобы к концу этого года не ощущать себя маленьким, затухшим корешком от длинной и красивой свечи🕯️
А что вы себе поставите в план на этот год?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🎄3👍2🗿1
С первым рабочим днем! ⚒️
А вы знали, что новый год начинается не 1го января? Этот день придумали в Советском союзе.
Но в планетарном масштабе новый цикл года начинается после дня зимнего солнцестояния, когда световой день перестает убывать и начинает удлиняться, приближая к нам весну. И в 2024 году это было 21го декабря.
Так что, считайте, мы уже почти месяц живем в Новом году!
Как интересно, что культура прививает нам праздники, которые не имеют никакого отношения к природным состояниям… у Китайцев новый год вообще в феврале..но! Он у них приурочен к первому новолунию после зимнего солнцестояния. То есть, их новый год ближе к природе.
И в этом году мне почему-то подумалось, что отмечать Новый год 31го декабря - это как будто праздновать чей-то день Рождения не в его день, а как кто-то там решит… согласитесь странно?
А взглянуть в глаза правде и природе не имеется возможным, ведь «у нас так принято» и все тут. Ни вправо ни влево. Закостенелая привычка.
Может быть именно поэтому мы, взрослые, не чувствием особого таинства в нашем российском празднике? Не чувствуем связи с природой, часто вообще ничего не чувствуем в связи с 31м декабря, кроме суматохи и тревоги? Чаще всего, ведь этот праздник вокруг детей организовывается, чтобы им создать атмосферу волшебства.. а как же мы?!?
Захотелось взбунтоваться и отметить в этом году природный Новый год, а не тот, что был назначен росчерком пера кого-то из руководящих должностей🤔
Вот такие мысли в первый рабочий день😅
А вы знали, что новый год начинается не 1го января? Этот день придумали в Советском союзе.
Но в планетарном масштабе новый цикл года начинается после дня зимнего солнцестояния, когда световой день перестает убывать и начинает удлиняться, приближая к нам весну. И в 2024 году это было 21го декабря.
Так что, считайте, мы уже почти месяц живем в Новом году!
Как интересно, что культура прививает нам праздники, которые не имеют никакого отношения к природным состояниям… у Китайцев новый год вообще в феврале..но! Он у них приурочен к первому новолунию после зимнего солнцестояния. То есть, их новый год ближе к природе.
И в этом году мне почему-то подумалось, что отмечать Новый год 31го декабря - это как будто праздновать чей-то день Рождения не в его день, а как кто-то там решит… согласитесь странно?
А взглянуть в глаза правде и природе не имеется возможным, ведь «у нас так принято» и все тут. Ни вправо ни влево. Закостенелая привычка.
Может быть именно поэтому мы, взрослые, не чувствием особого таинства в нашем российском празднике? Не чувствуем связи с природой, часто вообще ничего не чувствуем в связи с 31м декабря, кроме суматохи и тревоги? Чаще всего, ведь этот праздник вокруг детей организовывается, чтобы им создать атмосферу волшебства.. а как же мы?!?
Захотелось взбунтоваться и отметить в этом году природный Новый год, а не тот, что был назначен росчерком пера кого-то из руководящих должностей🤔
Вот такие мысли в первый рабочий день😅
👍4🦄1