Обсудим новую тему?
А то что-то я расслабилась)))

Как часто мы обвиняем наших партнеров про себя или вслух в том, в чем они не виноваты?

Ох, оказывается очень часто!
Давайте разбираться почему так происходит.

Почему никто не голосует в опросе?!?!?
Страшно узнать почему?😂

А я все равно расскажу😎

«ФАСАДНЫЕ СЕМЬИ»

Я все думала, почему российскому менталитету (про других не знаю) так заходят все эти инста истории про идеальные семьи с идеальными детьми, которые никогда не пачкаются, с намытыми до блеска домами, где помимо детей живут 3 собаки, но нет шерсти и грязи, с перманентно счастливыми лицами и идеальными прическами, с домашней едой на вид как из ресторана и обязательно! с идеальными отношениями между всеми членами семьи…

Если оглянуться на советское время, каждая семья вынуждена была стремится примерно к тем же идеалам…

🫖Когда из красивого сервиза пьют чай только при гостях;

🧻Когда мягкая туалетная бумага вешается так же к приходу гостей;

🥸Когда мнение соседей важнее чем чувства ребенка;

⚖️Когда сравнение с другими происходит перманентно и с самого рождения;

🤖Когда надо себя вести «прилично», чтобы не опозорить маму и папу;

🏛️Когда семья идет в Эрмитаж, потому что все приличные петербуржцы ходят в Эрмитаж и нельзя сказать, что «нас там не бывало»;

😬Когда улыбка на лице это «форма», а не состояние души;

☠️Когда отдых - это лень;

❌Когда нет ни проституток, ни бандитов, ни наркоманов, ни алкоголиков, ни секса, а есть только честные, добрые и законопослушные граждане!

Ну не идеальная ли картина?!
Прям как в популярных рилсах и сторис.

Как вам моя мысль? Похоже на правду или это мне декрет в голову ударил?😅

МЫШЦЫ vs ИЗВИЛИНЫ

Дочка сейчас учится переворачиваться на живот.
И вот я смотрю на ее старания: уже все туловище перевернулось, только голова все никак не поддается.
Мы смеемся, мол, голова большая-тяжелая-умная вот и тянет назад…

И тут я понимаю, как это вообще про нас, уже взрослых🧐
Порой мы всем туловищем повернулись к новому важному решению, но эта голова….🫠

И уже надо вместо бесконечного анализа включить мышцы и совершить действие, но все никаааак….

Мне как и маме, и психологу всегда очень хочется помочь! Но я понимаю, если сделаю за Сашу или за клиента - толку будет ноль.
Вот сижу на коврике и искренне болею за дочь, подбадриваю, мотивирую игрушками…и вуаля - получилось! И теперь она не хочет делать ничего кроме как переворачиваться😂

Взрослые!
Иногда то, что выглядит очень страшно или очень сложно, на самом деле, большой шаг на пути вашего развития.

Начинайте напрягать мышцы, а не извилины!
Понедельник - самое время для этого😉

ВЫ ГНЁТЕСЬ ИЛИ ПРОГИБАЕТЕСЬ?

С клиенткой обсуждали тему гибкости в отношениях. (с ее разрешения публикую наши выводы)

Оказалось, что под гибкостью она имела ввиду прогибание.
Стали разбираться.

В чем разница между вроде бы синонимичными понятиями?

Прогибание - когда на тебя кто-то давит и под этим давлением ты вынужден делать так, как не хотел и не планировал.
Гибкость - когда ты добровольно соглашаешься или самостоятельно принимаешь решение изменить свои или действия ради кого-то.

Первый вариант - про насилие.
Второй вариант - про умение адаптироваться и изменяться в ответ на обстоятельства.

Почему, если прогибание - это насилие, мы продолжаем пользоваться этими стратегиями?

Очень часто этим прогибанием мы платим за близость, точнее иллюзию близости. И начинается это никак иначе, кроме как в детстве.

Нас заставляли доедать кашу, когда уже не лезет, нас заставляли вести себя тихо, когда хотелось кричать от боли, злости или даже радости, нас заставляли не плакать, не злиться, не проявляться…и мы прогибались, иначе нас наказывали или лишали чего-нибудь. Самое страшное - это любви.
Знаю случай, когда на неподходящее (по мнению родителя) поведение ребенка родитель говорил ему: «вот таким я тебя не люблю!»

И как тут не прогнуться? У ребенка пока нет внутренних опор и поэтому он соглашается с требованиями, лишь бы сохранить близость…

А потом такие дети вырастают и привыкают, что прогибаться - это норма. И находят себе таких партнеров, кто будет продолжать прогибать, потому что это привычный паттерн поведения…

А гибкость дает и свободу и близость. Когда мы можем управлять своей жизнью и идти на компромисс, когда можем менять свои планы не по принуждению, а по желанию.

Только так мы можем сохранять себя и отстаивать свои желания и потребности, но при этом оставаться в контакте с близкими и строить любые отношения.

По следам интервью Дудя и Анны Юдинцевой про черные дыры и страшное детство. (очень интересное интервью!)

В интервью у Дудя Аня рассказывала про то, как они в лаборатории засекают искривление пространства и времени.
А берется это искривление из-за столкнувшихся Черных дыр миллионы лет назад! Фантастика какая-то! Но науке мы привыкли верить.

И это отличный пример, который наглядно демонстрирует влияние на нас того, что могло произойти давным-давно.

🤓И тут я, конечно, начала перекладывать эту идею на свою работу:

Если энергия от столкнувшихся черных дыр может влиять на наше пространство и время спустя невообразимое количество времени, то вполне реалистично выглядит мысль о том, что энергия (особенно негативная) с которой жили наши предки пару-тройку (а то и 5-10) поколений назад, действительно может сильно влиять на нас и может искривлять наше собственное пространство и время.

И черт возьми, это не эзотерика! Я вообще в это все не верю. Я агностический атеист.

Мы не можем пока осознать как на нас влияют столкнувшиеся черные дыры, но то, что поддается нашему осознанию и анализу - это наша семейная система. Это та сила, которая не то что бы на нас влияет, она, по сути, нас создает. И это не только живые родители и другие родственники. Это и давно умершие, пропавшие и даже исключенные или «забытые» члены семьи.

И в контексте этих размышлений я думала об Ане и ее истории детства, где мама была до дикости агрессивной с ней.
Я ни в коем случае не оправдываю маму, но мне всегда интересно порассуждать о том, откуда могло взяться такое сумасшествие?

Мы можем говорить о генетике, да, возможно там есть какие-то мутации с генами агрессии (в нас вообще-то миллионы мутаций) , но они тоже должны как то появится и запуститься (это изучает эпигенетика).

♾️А если думать в системном ключе, то у меня есть две гипотезы:
1. В роду был сумасшедший, агрессивный садист или даже убийца, которого исключили. Это значит, что про него постарались забыть, как страшный сон. Вместо человека - та самая черная дыра. Слишком стыдно и страшно иметь такого человека в членах семьи. Но если люди могут постараться забыть о нем, то система в которой он был, не забывает, у нее нет такой функции, есть просто данные, которые не стереть. Так как его исключили, значит его не приняли как часть системы, то система будет искать в последующих поколениях выход этой «забытой» энергии. Чем сильнее сдерживается эта энергия молчанием, тем мощнее она будет стремится прорваться. И в системе находится «слабое звено», на которого все это выливается. Этим слабым звеном стала мама Ани.

2. Кто-то в семейной системе скрывал свою страшную злость и желание кого-то убить. А злость и даже ненависть имеют очень сильный энергетический заряд. Вы представьте, когда вы сильно злитесь - у вас потеют ладони, краснеет лицо, учащается сердцебиение, хочется стукнуть по столу или затопать ногами или ударить кого-то, а может даже и убить. Если вы эту энергию сдерживаете, что происходит с вами? Она разъедает вас изнутри. И если с ней ничего не делать, она не уйдет с вашим прахом в могилу, она остается и передается последующим поколениям пока не найдет выход.

Повторю, это лишь мои гипотезы и то, что я предложила бы совместно поисследовать Ане в ее семейной генограмме, если бы она пришла ко мне на прием. Это не работа с кптср, которое у нее есть, это более глубокое взаимодействие с семейным родом и той энергией которая ей передалась по наследству (и снова никаких карт таро и хрустального шара)

Согласитесь, что вы бы хотели знать, что вам передала в наследство ваша семья? И это ведь не только цвет глаз, темперамент или пристрастие
к алкоголю, там стооооолько всего…

Работающая мать в декрете выглядит примерно вот так😅

Да, я работаю, но очень ограниченно и только с теми, с кем долго работала до декрета.
Слушаю аудио и отвечаю в аудио. Вот такая вот «аудио-сессия»))

Конечно, это не замена терапии, но как временная поддерживающая мера - очень даже, есть те, кому это подходит. Получается очень интересно! Ну я точно в восторге от того, что могу работать хотя бы так.

Такой современный эпистолярный жанр😂

Хочу чуть позже предложить вам еще один формат, где я смогла бы взаимодействовать с вами и отвечать на ваши вопросы, так сказать, не отходя от кассы коляски)))
Но пока проживаем зубы🙈

Я выходила замуж с температурой 37,7, насморком и больным горлом. Меня знобило, я чихала и чувствовала себя ну максимально отвратно болеющим человеком.

Сейчас, вспоминая этот день, я не помню своего жуткого состояния. Я помню только как была счастлива…

Недавно я отмечала день рождения, до этого дня несколько ночей не спавши, потому что Саша страдала коликами и у нее день с ночью перепутался.

Сейчас, в памяти лишь приятные моменты с родными, поздравления и шикарный обед вдвоем с мужем в любимом ресторане.

Сегодня я снова с больным горлом, муж с чугунной головой от бесконечно наваливавшихся задач, а Саша с режущимися зубами и сопутствующими соплями. Но мы переселили себя и поехали на залив, в полюбившийся отель прямо с видом на берег.
На руках спит Саша, а в панорамном окне необъятное небо и закат, с балкона слышен шум волны и крики чаек.

И я знаю, что не буду вспоминать дискомфорт. Я будут помнить то удовольствие, которое сейчас испытываю несмотря на все обстоятельства.

К чему я это.
Не отменяйте приятные дела и события из-за плохого самочувствия. Вы потом его не вспомните, а впечатления от событий останутся.

P.S.: Это не совет психолога, это дружеский совет))

КОНЕЦ ССОРАМ - КАЖДОМУ ПО КОМНАТЕ!

Увидела тут рекламу новостройки с таким слоганом. Очень привлекательно, да?

А я задумалась.
Действительно, своё пространство - это критически важно для любого члена семьи.
Но не всегда это является решением от ссор.

Семья, которая как слипшиеся пельмени жила очень долго на маленькой площади (часто из поколения в поколение), привыкла выстраивать свои отношения в тесном пространстве. Они очень близки, даже если постоянно ругаются, ведь это тоже про близость, просто со знаком минус.

И если, вдруг, такая семья покупает квартиру, где для каждого есть своя комната, это не помешает им продолжать ссориться. Просто поводы будут иными.

Почему, вроде бы, главная проблема ссор и скандалов решена, а градус отношений все не снижается?

Потому проблема маленькой жилплощади - это то, что лежит «сверху».

А главная проблема лежит глубже - в привычных способах взаимодействия и обмена эмоциональной близостью.

Расшифрую:
Если члены семьи привыкли выражать свое небезразличие друг к другу через критику, претензии и повышение голоса, то новая квартира не изменит психологические установки внутри семьи. И квадратные метры никак не решат эту задачу.

Поэтому под такой рекламой можно смело писать: *имеются противопоказания, перед покупкой следует обратиться к семейному психологу😅