Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пишу сейчас текст про отношения с родителями, когда мы привыкли общаться только с одним из них и про второго (а они допустим живут вместе) мы узнаем лишь опосредованно, напрямую почти не поддерживаем контакт.
Пройдите пожалуйста опрос ниже, хочу понять, в какую сторону делать больше акцент, чтобы вам было полезнее и интереснее⬇️
Пройдите пожалуйста опрос ниже, хочу понять, в какую сторону делать больше акцент, чтобы вам было полезнее и интереснее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1
С кем из родителей вы чаще и больше общаетесь?
Anonymous Poll
72%
С мамой
7%
С папой
21%
С обоими примерно одинаково
ПРО КОНТАКТ С РОДИТЕЛЬСКИМ ДОМОМ
Часто бывает, что мы, взрослые дети звоним и поддерживаем контакт только с одним родителем, в основном с мамой (опрос выше это подтвердил), и узнаем все подробности их жизни с папой только из ее уст.
Мама охотно или неохотно рассказывает как у папы дела.
И тогда мы узнаем не о папе, мы узнаем мнение мамы о папе, ее доклад о папе. Мама рассказывает что сама считает нужным и под нужным ей углом зрения. И это настоящий треугольник!
Узнавать про кого-то через другого - это всегда получать искаженную, субъективную и эмоционально окрашенную информацию. Часто она может не совпадать с реальностью, а бывает, что не совпадает очень сильно. Но если мы привыкли общаться через маму о папе, мы даже не можем перепроверить. Мы как бы остаемся в детской позиции «мама лучше знает, мама не может врать, мама права». А согласитесь, что это частенько далеко не так. Особенно если рассказ касается конфликтов, недомолвок, претензий и обид.
А что в этой ситуации с папой? Он может быть успешным во внешнем мире, быть бизнесменом или научным светилой или просто усердным работягой. Но дома - главная мама. Мама в курсе всех дел семьи. Мама связной между папой и всеми остальными. Мы можем всю жизнь слышать от нее «папе некогда», «папа работает», «папа занят».
Что на самом деле по этому поводу думает папа?! Действительно ли он так занят, ему некогда или же ему даже все равно? Может быть, в семье транслировалась идея, что для папы работа на 1м месте, а для мамы семья на 1м месте. Такое типа равное разделение ответственности…
И к этому все привыкают и считают сложившуюся картину нормальной, обычной, так должно быть…
Но это не так!
Папа аутсайдер. Его как бы вытеснили из семьи, он там не сильно важен. Если начать про это говорить прямо, найдется куча объяснений и рационализаций такого семейного расклада. Поэтому без толку об этом разговаривать. Важно действовать, аккуратно, маленькими шагами. В первую очередь чтобы вернуть СЕБЕ папу, который когда-то отлетел. Во вторую очередь, изменения такого порядка положительно повлияют на всю семейную систему в целом, и даже на нашу собственную семью, где мы являемся мужем, женой или родителем.
Да-да, одно из главных правил работы системы (а семья - это система) - изменение в одной части системы ведет к изменению всей системы в целом.
Дальше расскажу примерный алгоритм простых действий, который можно адаптировать под себя, под свою семейную ситуацию (все таки у каждого она индивидуальная) и начать пробовать.
#родительский_треугольник
Часто бывает, что мы, взрослые дети звоним и поддерживаем контакт только с одним родителем, в основном с мамой (опрос выше это подтвердил), и узнаем все подробности их жизни с папой только из ее уст.
Мама охотно или неохотно рассказывает как у папы дела.
И тогда мы узнаем не о папе, мы узнаем мнение мамы о папе, ее доклад о папе. Мама рассказывает что сама считает нужным и под нужным ей углом зрения. И это настоящий треугольник!
Узнавать про кого-то через другого - это всегда получать искаженную, субъективную и эмоционально окрашенную информацию. Часто она может не совпадать с реальностью, а бывает, что не совпадает очень сильно. Но если мы привыкли общаться через маму о папе, мы даже не можем перепроверить. Мы как бы остаемся в детской позиции «мама лучше знает, мама не может врать, мама права». А согласитесь, что это частенько далеко не так. Особенно если рассказ касается конфликтов, недомолвок, претензий и обид.
А что в этой ситуации с папой? Он может быть успешным во внешнем мире, быть бизнесменом или научным светилой или просто усердным работягой. Но дома - главная мама. Мама в курсе всех дел семьи. Мама связной между папой и всеми остальными. Мы можем всю жизнь слышать от нее «папе некогда», «папа работает», «папа занят».
Что на самом деле по этому поводу думает папа?! Действительно ли он так занят, ему некогда или же ему даже все равно? Может быть, в семье транслировалась идея, что для папы работа на 1м месте, а для мамы семья на 1м месте. Такое типа равное разделение ответственности…
И к этому все привыкают и считают сложившуюся картину нормальной, обычной, так должно быть…
Но это не так!
Папа аутсайдер. Его как бы вытеснили из семьи, он там не сильно важен. Если начать про это говорить прямо, найдется куча объяснений и рационализаций такого семейного расклада. Поэтому без толку об этом разговаривать. Важно действовать, аккуратно, маленькими шагами. В первую очередь чтобы вернуть СЕБЕ папу, который когда-то отлетел. Во вторую очередь, изменения такого порядка положительно повлияют на всю семейную систему в целом, и даже на нашу собственную семью, где мы являемся мужем, женой или родителем.
Да-да, одно из главных правил работы системы (а семья - это система) - изменение в одной части системы ведет к изменению всей системы в целом.
Дальше расскажу примерный алгоритм простых действий, который можно адаптировать под себя, под свою семейную ситуацию (все таки у каждого она индивидуальная) и начать пробовать.
#родительский_треугольник
❤7
КАК НАЛАЖИВАТЬ КОНТАКТ С РОДИТЕЛЕМ?
Опрос выявил, что у большинства более менее налажен контакт с мамой. И это обычно для нашей культуры. Но то что обычно - не значит хорошо. Просто так принято и все следуют этим правилам. Часто слепо.
Важно с каждым из родителей налаживать свое собственное ОТДЕЛЬНОЕ общение. Свои темы для разговоров, свои секреты, свои нюансы.
Но как начать настраивать диалог с человеком, например папой, когда этого почти никогда не происходило?
Настраивать его целенаправленно, осознанно, прикладывая усилия. Без этого изменения не произойдут.
Поэтому вот вам простой алгоритм действий на примере папы, который вы можете адаптировать под себя и ваши особенности взаимодействия в семье:
1️⃣ Подумайте, на какие темы вы могли бы поговорить с папой. Не нужно начинать со сложных тем, лучше всего начать с простых, которые папа сможет с легкостью поддержать и не чувствовать при этом неловкость.
❗️ Не начинайте беседу с обсуждения его здоровья или того, что у него не получается. Найдите короткую позитивную тему.
2️⃣ Не тяните долгий разговор, если он не клеится. Лучше поговорить 3-5 минут. Это уже будет сильнейший прогресс, если вы до этого вообще не разговаривали. Сейчас задача просто обозначить ваше желание контакта.
☝🏻НЮАНС: Вопрос «как дела» может застать врасплох. Что рассказывать, когда до этого не было общения? Скорее всего, папа растеряется и скажет что-то общее и невнятное, создавая при этом еще больше неловкости и напряжения. Спросите что-то более конкретное. А еще лучше расскажите что-то более конкретное.
Конечно вы и ваш папа будете чувствовать напряжение. Это нормально. Вы вошли на неизведанную до этого территорию, ну или давно забытую. Настороженность и неловкость обычные наши спутники в этом деле.
Но за 5 минут разговора скорее всего не произойдет ничего критичного.
3️⃣ Закончите разговор сами, так как вы его инициировали. Словами типа «был рад тебя услышать» или «была рада поболтать». И ВСЁ.
4️⃣ Дальше важно выдержать паузу, так как вы даже таким простым действием нарушили привычный порядок в родительском треугольнике.
5️⃣ Не забываем про маму, которая внезапно оказалась в стороне. Она тоже будет испытывать напряжение! А может даже недовольство или обиду. Как так? Раньше она была информатором, связным между вами и папой, а теперь обходятся без нее? Легкое ощущение ненужности не заставит себя ждать. Реакции могут быть разными, но важно понимать, что перестраивая отношения с папой, автоматически начинают перестраиваться отношения с мамой и даже отношения между мамой и папой!
Помним это, готовимся к этому. Если вы это держите в голове, непривычные реакции мамы уже не застанут вас врасплох.
6️⃣ А через неделю или сколько посчитаете нужным, повторите процедуру.
И еще через неделю
И еще…
И вы почувствуете, как ваши отношения с папой начнут меняться. Разговоры могут стать более длинными, более интересными и глубокими. Папа может начать что-то спрашивать у вас, охотно поддерживать беседу. И отношения станут теплее и ближе.
⏳ГЛАВНОЕ - ДАТЬ ВРЕМЯ. Вы посадили семечко, вы его поливаете, ставите на свет, бережете от сквозняков и в свое время - семечко даст плоды. Не торопите события, не ждите мгновенного результата. Это рутина, хорошая такая, полезная рутина🌱
#родительский_треугольник
Опрос выявил, что у большинства более менее налажен контакт с мамой. И это обычно для нашей культуры. Но то что обычно - не значит хорошо. Просто так принято и все следуют этим правилам. Часто слепо.
Важно с каждым из родителей налаживать свое собственное ОТДЕЛЬНОЕ общение. Свои темы для разговоров, свои секреты, свои нюансы.
Но как начать настраивать диалог с человеком, например папой, когда этого почти никогда не происходило?
Поэтому вот вам простой алгоритм действий на примере папы, который вы можете адаптировать под себя и ваши особенности взаимодействия в семье:
☝🏻НЮАНС: Вопрос «как дела» может застать врасплох. Что рассказывать, когда до этого не было общения? Скорее всего, папа растеряется и скажет что-то общее и невнятное, создавая при этом еще больше неловкости и напряжения. Спросите что-то более конкретное. А еще лучше расскажите что-то более конкретное.
Конечно вы и ваш папа будете чувствовать напряжение. Это нормально. Вы вошли на неизведанную до этого территорию, ну или давно забытую. Настороженность и неловкость обычные наши спутники в этом деле.
Но за 5 минут разговора скорее всего не произойдет ничего критичного.
Помним это, готовимся к этому. Если вы это держите в голове, непривычные реакции мамы уже не застанут вас врасплох.
И еще через неделю
И еще…
И вы почувствуете, как ваши отношения с папой начнут меняться. Разговоры могут стать более длинными, более интересными и глубокими. Папа может начать что-то спрашивать у вас, охотно поддерживать беседу. И отношения станут теплее и ближе.
⏳ГЛАВНОЕ - ДАТЬ ВРЕМЯ. Вы посадили семечко, вы его поливаете, ставите на свет, бережете от сквозняков и в свое время - семечко даст плоды. Не торопите события, не ждите мгновенного результата. Это рутина, хорошая такая, полезная рутина
#родительский_треугольник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍3
Недавно на встрече коллег - системных семейных терапевтов обсуждали то, как психологи-блогеры манипулируют сознанием людей для привлечения большой аудитории и увеличения просмотров в своих социальных сетях.
Все просто:
нужно пообещать волшебную таблетку, простое решение, нужно рассказать об алгоритмах манипуляций и воздействий на других людей.
Например:
«Как быстро выйти замуж. Пошаговая инструкция»
«Как затащить в постель самую красивую и недоступную»
«Каждый день делай так ….(два притопа три прихлопа) и будешь богат»
«3 самые действенные медитации на привлечение счастья»
И так далее и так далее…
У такого контента в тысячи раз больше просмотров, чем у контента более сложного, где нужно думать своей головой и отказаться от идеи управления другими людьми и пространством с помощью силы духа)))
Мой контент относится к категории малых охватов. Я знаю, что порой пишу сложно и непонятно. Иногда мои слова могут казаться абсурдными и вызывать возмущение или несогласие. Это нормально. Те, кому нужна волшебная таблетка и простые ответы - здесь надолго не задержатся.
Те, кто хочет думать, вопринимать жизнь более полно, кто понимает, что взаимоотношения - это сложнеее чем «делал бы как я говорю, все было бы у нас хорошо» - здесь вам очень очень рады!
Я пытаюсь, искренне пытаюсь писать проще, но чаще не получается, потому что всегда смотрю чуть дальше, чуть глубже, чуть шире. И всегда хочу этим поделиться, потому что считаю важным…
Хотя вот предыдущий пост по тексту очень простой. Но сложность в том, что не каждый понимает ДЛЯ ЧЕГО важно восстанавливать отношения, если их нет. Вот тут и начинается сложность, а значит и путь для развития
- меня как блогера, кто способен донести до аудитории сложные темы просто,
- для вас как читателей, не клеймить мои тексты «чепухой» а чуть больше чем раньше подумать нафига я вам об этом рассказываю)))
Вот такой план- предложение)
Все просто:
Например:
«Как быстро выйти замуж. Пошаговая инструкция»
«Как затащить в постель самую красивую и недоступную»
«Каждый день делай так ….(два притопа три прихлопа) и будешь богат»
«3 самые действенные медитации на привлечение счастья»
И так далее и так далее…
У такого контента в тысячи раз больше просмотров, чем у контента более сложного, где нужно думать своей головой и отказаться от идеи управления другими людьми и пространством с помощью силы духа)))
Мой контент относится к категории малых охватов. Я знаю, что порой пишу сложно и непонятно. Иногда мои слова могут казаться абсурдными и вызывать возмущение или несогласие. Это нормально. Те, кому нужна волшебная таблетка и простые ответы - здесь надолго не задержатся.
Те, кто хочет думать, вопринимать жизнь более полно, кто понимает, что взаимоотношения - это сложнеее чем «делал бы как я говорю, все было бы у нас хорошо» - здесь вам очень очень рады!
Я пытаюсь, искренне пытаюсь писать проще, но чаще не получается, потому что всегда смотрю чуть дальше, чуть глубже, чуть шире. И всегда хочу этим поделиться, потому что считаю важным…
Хотя вот предыдущий пост по тексту очень простой. Но сложность в том, что не каждый понимает ДЛЯ ЧЕГО важно восстанавливать отношения, если их нет. Вот тут и начинается сложность, а значит и путь для развития
- меня как блогера, кто способен донести до аудитории сложные темы просто,
- для вас как читателей, не клеймить мои тексты «чепухой» а чуть больше чем раньше подумать нафига я вам об этом рассказываю)))
Вот такой план- предложение)
❤11👍3🔥1
БЕРЕМЕННОСТЬ И СКРЫТАЯ ТРЕВОГА
Беременность считается прекрасным периодом, за которым следует не менее прекрасный момент - появление нового члена семьи на свет.
На самом деле, этот период обостряет многие моменты в семейной жизни, которые могли быть не видны раньше.
Уже на этом этапе засеиваются «бессознательные грядки» различных семейных сценариев!
Например, жена забеременела желанным малышом:
МУЖ понимает, что нужно активнее работать, ведь расходы начнут скоро расти, начиная с подгузников, заканчивая образованием ребенка или расширением жилплощади.
Он начинает брать больше заказов, работать сверхурочно, берет на себя новые обязанности. Это забирает время и ресурсы. Муж становится более уставший и вымотанный, и чем ближе срок рождения ребенка, тем больше внутреннего напряжения. Ведь времени так мало!
ЖЕНА много думает о ребеночке, чувствует его, сливается с ним уже на этапе беременности, что сильнее обычного отвлекает ее от мужа и привычных дел. Голова занята мыслями о родах, покупках для малыша, первых месяцах жизни, а кто-то думает уже о дет. садах и школе))
И, конечно, жена чувствует, что с мужем происходят какие-то изменения, она принимает на свой счет его отстраненность. Наверное она больше его не привлекает, потолстела, с перепадами настроения, постоянной усталостью, с прыщами, изжогами, отеками и так далее. И тогда она еще больше погружается в мысли о ребенке…
И было бы просто замечательно на этом этапе, когда отстраненность обоих супругов стала «слоном в магазине посуды», поговорить открыто, откровенно озвучить свои страхи и тревоги и придумать что с этим всем делать ВМЕСТЕ.
Но они не поговорили. Не выяснили у кого какие переживания. Каждый остался в своем вакууме тревоги. И не делились-то потому, что всё как будто понимают без слов. И разговоры тут ни к чему. Ведь не было примера в родительских семьях вести такие прямые разговоры… ВСЁ И ТАК ПОНЯТНО.
И вот рождается долгожданный малыш! Радость, счастье! А потом рутина.
Жена, во время беременности, оставшаяся в некотором одиночестве, тут же сливается с ребенком, он заполняет все ее мысли и чувства и вот она уже совсем не замечает этой отстраненности и усталости мужа, у нее есть ребеночек, она о нем думает постоянно, ведь он-то без нее не может, в отличие от мужа!
Муж, оставшись тоже в одиночестве, пока жена была беременна, а особенно когда родила - слился с работой. Да, дома он проводит времени мало, но он же для семьи старается! Чтобы обеспечить, прокормить, заслужить статус достойного мужа, который закрывает все потребности своих домочадцев. Он так любовь свою проявляет. Да, ему не хватает тепла и заботы жены, проявления отцовских чувств к ребенку, но она же МАМА и знает как лучше в отличие от него.
И вот он замкнутый круг, тупик, болезненная точка, где каждый из супругов остается в одиночестве, прикрывая эту зияющую дыру тем, что приписано семейной системой.
Вот он родительский треугольник, где мама с ребенком в слиянии, а папа аутсайдер. Именно из таких особенностей взаимоотношений вырастают взрослые дети, не имеющие контакта с папой. Папа всегда был где-то, защищал внешние границы семьи, обеспечивал, а внутрь, то ли он сам не пошел, потому что испугался что-то испортить, то ли его не пустили, то ли это было обоюдное бессознательное решение…сейчас это уже не имеет значения.
А если бы они поговорили? А если бы открыли свои страхи, тревоги, переживания?
Мог ли их семейный сценарий пойти по другому пути? Где возможна настоящая близость…(спойлер: да!)
Беременность считается прекрасным периодом, за которым следует не менее прекрасный момент - появление нового члена семьи на свет.
На самом деле, этот период обостряет многие моменты в семейной жизни, которые могли быть не видны раньше.
Уже на этом этапе засеиваются «бессознательные грядки» различных семейных сценариев!
Например, жена забеременела желанным малышом:
МУЖ понимает, что нужно активнее работать, ведь расходы начнут скоро расти, начиная с подгузников, заканчивая образованием ребенка или расширением жилплощади.
Он начинает брать больше заказов, работать сверхурочно, берет на себя новые обязанности. Это забирает время и ресурсы. Муж становится более уставший и вымотанный, и чем ближе срок рождения ребенка, тем больше внутреннего напряжения. Ведь времени так мало!
ЖЕНА много думает о ребеночке, чувствует его, сливается с ним уже на этапе беременности, что сильнее обычного отвлекает ее от мужа и привычных дел. Голова занята мыслями о родах, покупках для малыша, первых месяцах жизни, а кто-то думает уже о дет. садах и школе))
И, конечно, жена чувствует, что с мужем происходят какие-то изменения, она принимает на свой счет его отстраненность. Наверное она больше его не привлекает, потолстела, с перепадами настроения, постоянной усталостью, с прыщами, изжогами, отеками и так далее. И тогда она еще больше погружается в мысли о ребенке…
И было бы просто замечательно на этом этапе, когда отстраненность обоих супругов стала «слоном в магазине посуды», поговорить открыто, откровенно озвучить свои страхи и тревоги и придумать что с этим всем делать ВМЕСТЕ.
Но они не поговорили. Не выяснили у кого какие переживания. Каждый остался в своем вакууме тревоги. И не делились-то потому, что всё как будто понимают без слов. И разговоры тут ни к чему. Ведь не было примера в родительских семьях вести такие прямые разговоры… ВСЁ И ТАК ПОНЯТНО.
И вот рождается долгожданный малыш! Радость, счастье! А потом рутина.
Жена, во время беременности, оставшаяся в некотором одиночестве, тут же сливается с ребенком, он заполняет все ее мысли и чувства и вот она уже совсем не замечает этой отстраненности и усталости мужа, у нее есть ребеночек, она о нем думает постоянно, ведь он-то без нее не может, в отличие от мужа!
Муж, оставшись тоже в одиночестве, пока жена была беременна, а особенно когда родила - слился с работой. Да, дома он проводит времени мало, но он же для семьи старается! Чтобы обеспечить, прокормить, заслужить статус достойного мужа, который закрывает все потребности своих домочадцев. Он так любовь свою проявляет. Да, ему не хватает тепла и заботы жены, проявления отцовских чувств к ребенку, но она же МАМА и знает как лучше в отличие от него.
И вот он замкнутый круг, тупик, болезненная точка, где каждый из супругов остается в одиночестве, прикрывая эту зияющую дыру тем, что приписано семейной системой.
Вот он родительский треугольник, где мама с ребенком в слиянии, а папа аутсайдер. Именно из таких особенностей взаимоотношений вырастают взрослые дети, не имеющие контакта с папой. Папа всегда был где-то, защищал внешние границы семьи, обеспечивал, а внутрь, то ли он сам не пошел, потому что испугался что-то испортить, то ли его не пустили, то ли это было обоюдное бессознательное решение…сейчас это уже не имеет значения.
А если бы они поговорили? А если бы открыли свои страхи, тревоги, переживания?
Мог ли их семейный сценарий пойти по другому пути? Где возможна настоящая близость…
❤6👍4
Беременность как никогда актуальная для меня тема. Кто еще не знает, я сейчас прохожу этот период сама и скоро стану мамой.
И чувствую я, как семейные сценарии прям таки хотят если не ворваться, так просочиться в нашу семейную жизнь!
Основную часть, как мне кажется, мы отлавливаем. Многие моменты мы с мужем проговариваем и обсуждаем. Мы открыты, мы можем говорить о своих страхах и тревогах и слышать друг друга. (это далось нам через довольно длинный и местами очень болезненный путь, если что).
Но это не говорит о том, что мы теперь в полной безопасности. В отношениях нет ничего окончательного. Сейчас вот так, а через месяц или год все может быть совсем по другому. Почему?
- Во-первых меняемся мы и наши потребности;
- Во вторых, мы идем по семейному жизненному циклу, а на каждом этапе есть свои трудности и задачи;
- В-третьих, вокруг нас всё время происходят изменения разных масштабов (от внезапной болезни родственника, до изменений на государственном уровне), которые не могут не влиять на «погоду в доме».
И как тут возможно ехать и ехать на установках, которые мы, возможно, унаследовали еще от наших прапрапредков?!
Но что ТОЧНО ПОМОГАЕТ всем нам проходить через всевозможные изменения и трудности - так это ДИАЛОГ близости.
Рецепт прост, но приводить его в жизнь невероятно сложно (я знаю это не понаслышке). Вот такой вот парадокс)))
И чувствую я, как семейные сценарии прям таки хотят если не ворваться, так просочиться в нашу семейную жизнь!
Основную часть, как мне кажется, мы отлавливаем. Многие моменты мы с мужем проговариваем и обсуждаем. Мы открыты, мы можем говорить о своих страхах и тревогах и слышать друг друга. (это далось нам через довольно длинный и местами очень болезненный путь, если что).
Но это не говорит о том, что мы теперь в полной безопасности. В отношениях нет ничего окончательного. Сейчас вот так, а через месяц или год все может быть совсем по другому. Почему?
- Во-первых меняемся мы и наши потребности;
- Во вторых, мы идем по семейному жизненному циклу, а на каждом этапе есть свои трудности и задачи;
- В-третьих, вокруг нас всё время происходят изменения разных масштабов (от внезапной болезни родственника, до изменений на государственном уровне), которые не могут не влиять на «погоду в доме».
И как тут возможно ехать и ехать на установках, которые мы, возможно, унаследовали еще от наших прапрапредков?!
Но что ТОЧНО ПОМОГАЕТ всем нам проходить через всевозможные изменения и трудности - так это ДИАЛОГ близости.
Рецепт прост, но приводить его в жизнь невероятно сложно (я знаю это не понаслышке). Вот такой вот парадокс)))
❤12🔥6🙏2
Как семейные сценарии могут просачиваться в молодую семью? Через семейные мифы! Которые отлично проникают на этапе повышения тревоги, а рождение ребенка - это всегда и счастливый и тревожный период.
Я писала пост с примером такого мифа для другого канала, который мы ведем вместе с моей коллегой и подругой Лерой.
Кому интересно - заглядывайте!⤵️
Я писала пост с примером такого мифа для другого канала, который мы ведем вместе с моей коллегой и подругой Лерой.
Кому интересно - заглядывайте!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1
Forwarded from Принцип систем
СЕМЕЙНЫЕ МИФЫ
Все мы знаем про древнегреческие мифы. Это различные истории о происхождении мира, жизни богов и подвигах героев. Семейный миф имеет похожую основу. Это истории, часто приукрашенные, где-то выдуманные, местами гипертрофированные о наших предках, и о семейных событиях давно минувших дней.
В нашей культуре есть несколько самых часто встречающихся мифов:
«Мы- дружная семья»
«Мы - герои»
«Мы - люди»
«Мы - самые обычные»
«Мы - жертвы»
Миф существует в любой семье и может быть не заметен при первом взгляде, но если семейная система начинает испытывать стресс или тревогу в ответ на внутренние или внешние события - он начинает проявляться в запуске определенного поведения, решениях и действиях членов семьи.
Давайте рассмотрим миф
«Мы - дружная семья»
В чем суть этого мифа?
- В дружной семье не может быть открытых конфликтов;
- «Сор из избы» не выносится;
- Отношения не выясняются, если они сопряжены с негативными эмоциями;
- В дружной семье все члены чувствуют только любовь, нежность, уважение, благодарность и тд;
- Такие чувства как обида, злость, разочарование, раздражение не приемлемы;
- Все друг другу помогают несмотря ни на что, встречаются по всем праздникам, решают все вопросы совместно;
В чем проблема мифа?
Отсутствие границ между членами семьи. Все находятся в слиянии друг с другом, при этом, слияние ограничивается только чувствами любви, радости и счастья. Согласитесь, что в один прекрасный момент кому-то из членов семьи становится в такой семье тесно и душно? И если член семьи хочет отделиться, например, уехать в отпуск вместо посещения семейного торжества - это обидеть, это противоестественно и всячески порицается. «Мы» - в первую очередь.
Отделяться - опасно. Если отделение невозможно, член семьи начинает демонстрировать симптоматическое поведение, которое помогает ему оставаться в семейной системе, не отделяться, ослабленным физически или психически, чтобы семья о нем заботилась, не развалилась, а продолжала дружно бороться с симптомом. Все заняты, все при деле, все дружно преодолевают препятствия, которые и не должны заканчиваться, чтобы оставаться в состоянии «мы дружная семья».
Для чего появляется миф? Когда-то, именно такое поведение в семейной системе было единственным возможным для выживания этой семьи. Паттерн закрепляется в течение, примерно, 3х поколений. Дальше потомки начинают следовать этому мифу не потому что он необходим, а потому что «так принято в нашей семье».
Такой миф прорастает в бессознательные уровни нашего сознания и, зачастую, необъяснимая тревога, которую может испытывать человек, является следствием влияния семейного мифа.
автор: Лера С.
Все мы знаем про древнегреческие мифы. Это различные истории о происхождении мира, жизни богов и подвигах героев. Семейный миф имеет похожую основу. Это истории, часто приукрашенные, где-то выдуманные, местами гипертрофированные о наших предках, и о семейных событиях давно минувших дней.
В нашей культуре есть несколько самых часто встречающихся мифов:
«Мы- дружная семья»
«Мы - герои»
«Мы - люди»
«Мы - самые обычные»
«Мы - жертвы»
Миф существует в любой семье и может быть не заметен при первом взгляде, но если семейная система начинает испытывать стресс или тревогу в ответ на внутренние или внешние события - он начинает проявляться в запуске определенного поведения, решениях и действиях членов семьи.
Давайте рассмотрим миф
«Мы - дружная семья»
В чем суть этого мифа?
- В дружной семье не может быть открытых конфликтов;
- «Сор из избы» не выносится;
- Отношения не выясняются, если они сопряжены с негативными эмоциями;
- В дружной семье все члены чувствуют только любовь, нежность, уважение, благодарность и тд;
- Такие чувства как обида, злость, разочарование, раздражение не приемлемы;
- Все друг другу помогают несмотря ни на что, встречаются по всем праздникам, решают все вопросы совместно;
В чем проблема мифа?
Отсутствие границ между членами семьи. Все находятся в слиянии друг с другом, при этом, слияние ограничивается только чувствами любви, радости и счастья. Согласитесь, что в один прекрасный момент кому-то из членов семьи становится в такой семье тесно и душно? И если член семьи хочет отделиться,
Отделяться - опасно. Если отделение невозможно, член семьи начинает демонстрировать симптоматическое поведение, которое помогает ему оставаться в семейной системе, не отделяться, ослабленным физически или психически, чтобы семья о нем заботилась, не развалилась, а продолжала дружно бороться с симптомом. Все заняты, все при деле, все дружно преодолевают препятствия, которые и не должны заканчиваться, чтобы оставаться в состоянии «мы дружная семья».
Для чего появляется миф? Когда-то, именно такое поведение в семейной системе было единственным возможным для выживания этой семьи. Паттерн закрепляется в течение, примерно, 3х поколений. Дальше потомки начинают следовать этому мифу не потому что он необходим, а потому что «так принято в нашей семье».
Такой миф прорастает в бессознательные уровни нашего сознания и, зачастую, необъяснимая тревога, которую может испытывать человек, является следствием влияния семейного мифа.
автор: Лера С.
🔥3
Forwarded from 365 дней ясно и (не)смешно
Простое правило: если тебя оценивают, ты становишься кем-то, кем хотели тебя видеть другие; если не оценивают, у тебя есть шанс стать и оставаться самим собой, что бы ни случилось.
Ирина Млодик
Ирина Млодик
❤5
Сегодня с мужем завтракали в Буше. Обычно я беру стандартный набор: шакшуку и вензель с малиной. В этот раз был салат с авокадо и яйцом и сосиска в тесте. Муж удивился, ведь я никогда и нигде не покупаю себе сосиски в тесте.
А я, делая заказ, хотела себя удивить выбором. А удивила заодно и мужа😅
К чему я это? Изъезженные дороги очень комфортны и понятны, но иногда для разнообразия полезно и просто интересно съехать на другую тропку!
Как давно вы съезжали с «проторенных дорог» и удивляли себя и окружающих? Пусть даже и сосиской в тесте😂
А я, делая заказ, хотела себя удивить выбором. А удивила заодно и мужа😅
К чему я это? Изъезженные дороги очень комфортны и понятны, но иногда для разнообразия полезно и просто интересно съехать на другую тропку!
Как давно вы съезжали с «проторенных дорог» и удивляли себя и окружающих? Пусть даже и сосиской в тесте😂
❤3👍2🥰2
Валерия Соловьева - семейный психолог pinned «Сегодня с мужем завтракали в Буше. Обычно я беру стандартный набор: шакшуку и вензель с малиной. В этот раз был салат с авокадо и яйцом и сосиска в тесте. Муж удивился, ведь я никогда и нигде не покупаю себе сосиски в тесте. А я, делая заказ, хотела себя…»
Дорогие мои! ✨
🔶Во-первых, приветствую тех, кто остался с учетом, что канал был мной заброшен аж с ноября 🙈 (причина уважительная, если что)
🔶Во-вторых, я поняла, что если не начну писать, то никогда не начну писать🤣 и надо сделать уже первый шаг.
Это как если пропустить несколько недель в универе, потом очень сложно себя заставить туда пойти, потому что как-то неудобно, слегка стыдно и немножечко виновато🫣
🔶В-третьих, мне нужна ваша помощь в том, о чем писать сейчас. Что вам интересно и актуально на сегодняшний день.
Если что, я все еще семейный психолог, но в декрете😅
Сделаю ниже опрос, проголосуйте, пожалуйста, чтобы у меня было больше понимания в какую сторону двигаться, хочу быть для вас интересной и полезной🙏🏻
🔶Во-первых, приветствую тех, кто остался с учетом, что канал был мной заброшен аж с ноября 🙈 (причина уважительная, если что)
🔶Во-вторых, я поняла, что если не начну писать, то никогда не начну писать🤣 и надо сделать уже первый шаг.
Это как если пропустить несколько недель в универе, потом очень сложно себя заставить туда пойти, потому что как-то неудобно, слегка стыдно и немножечко виновато🫣
🔶В-третьих, мне нужна ваша помощь в том, о чем писать сейчас. Что вам интересно и актуально на сегодняшний день.
Сделаю ниже опрос, проголосуйте, пожалуйста, чтобы у меня было больше понимания в какую сторону двигаться, хочу быть для вас интересной и полезной🙏🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥7
Какая тема вам интересна? (можно выбрать несколько)
Anonymous Poll
64%
Отношения с партнером
45%
Отношения с детьми
41%
Отношения с родственниками
23%
Отношения с друзьями/коллегами
0%
Свой вариант (напишите в комментах)
Слушайте, сижу хихикаю себе под нос))
Решила я, что раз родила, то буду больше писать про детско-родительские отношения, так как уже с двухмесячным малышом проживаю разные ситуации и это правда очень интересно! Да и опыт работы с семьями, где есть дети от младенцев до подростков, у меня приличный.
Но!
Хоть проголосовавших немного, ситуация интересная, за отношения с детьми проголосовало минимальное количество людей🤣🤣🤣
Вот что значит думать что-то себе в голове. В реальности все оказывается немного иначе.
❕ Сверка с реальностью - вообще очень полезный навык. И в отношениях с партнером он совершенно незаменим💯
Думаю, это и будет первая тема про партнерские отношения✅
Решила я, что раз родила, то буду больше писать про детско-родительские отношения, так как уже с двухмесячным малышом проживаю разные ситуации и это правда очень интересно! Да и опыт работы с семьями, где есть дети от младенцев до подростков, у меня приличный.
Но!
Хоть проголосовавших немного, ситуация интересная, за отношения с детьми проголосовало минимальное количество людей🤣🤣🤣
Вот что значит думать что-то себе в голове. В реальности все оказывается немного иначе.
Думаю, это и будет первая тема про партнерские отношения✅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤2❤🔥1🔥1
ПОДГОТОВИЛА ВАМ СВЕРКУ С РЕАЛЬНОСТЬЮ…
Ответьте, пожалуйста, честно и анонимно на следующие вопросы:⬇️
(так мне станет понятнее какая тема острее, чтобы с нее начать)
Ответьте, пожалуйста, честно и анонимно на следующие вопросы:
(так мне станет понятнее какая тема острее, чтобы с нее начать)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Точно ли вы видите перед собой реального партнера/мужа/жену? Прям таким какой он есть?
Final Results
29%
Да
71%
Нет
Можете ли с уверенностью сказать, что вы не ожидаете от партнера того, чего он вам дать не сможет как бы ни старался?
Final Results
17%
Да
83%
Нет
Можете ли сказать про партнера (особенно, кто долго в браке), что вы НЕ ЗНАЕТЕ его как свои пять пальцев?
Final Results
60%
Да, не знаю
40%
Нет, знаю как облупленного