Завтра 1 сентября…

А мы сидим с мужем в кофейне, ведем праздные беседы и мне не надо ни в школу ни в институт!🎊

Раньше, перед 1м сентября я испытывала особенно сладкое наслаждение от мысли, что мне не надо идти учиться!

От воспоминаний о школе и институте мысленно прошибал пот, даже снились сны накануне, что я не сдала экзамен или мне надо заново пройти 8й класс с этой физикой, геометрией и алгеброй😱 Просыпаясь, я долго приходила в себя и успокаивала себя тем, что я взрослая!😂

Признавайтесь, у вас так же было или все еще осталось? Я знаю, что у многих взрослых есть этот тревожный синдром «1го сентября»))

Но после того, как я отучилась на психолога в прекрасном учебном заведении, с удивительно профессиональным и внимательным преподавательским составом, крутейшими однокурсниками и насыщенной и увлекательной учебной программой, мой синдром 1го сентября улетучился….

Меня больше не мучают сны про экзамены и школьную жизнь, я больше не чувствую восторга от ощущения, что завтра не надо на линейку…

Даже больше, я чувствую, что хотела бы еще пойти учиться!

Вот что делает с нами крутое, качественное и интересное обучение💯

Пока мы школьники или студенты, у нас в стране не так много шансов получить интересное и качественное образование, но мы взрослеем и ПОЛУЧАЕМ ПРАВО ВЫБИРАТЬ. Выбирать по-настоящему, успевая прислушаться к себе, к своим интересам и потребностям и пойти снова учиться ДЛЯ СЕБЯ.
Чего вам желаю в новом учебном году🤍

Родительский дом - наш главный триггер.

На видео рассказываю о том, почему нас так раздражает нахождение рядом с родителями, почему мы бежим оттуда и можно ли что-то делать, чтобы этого избежать? А исправить? А изменить?
В конце видео делюсь немного своим опытом.

Еще обещала рассказать о «простых» способах выхода из родительского треугольника. На эту тему будет пост)

#треугольник_отношений

Какая интересная статистика! ☝🏻

Хорошо, а если вам по телевизору, из соображений заботы, конечно же, скажут:

«по вечерам перед сном нужно профилактически шлепать своих детей, чтобы они знали кто главный в семье»…. или, «вы должны заниматься сексом с супругом не меньше 4 раз в неделю, это улучшает настроение и продлевает жизнь»

Это тоже будет про заботу государства или про влезание в вашу личную жизнь?

Мы так привыкли жить в непрекращающемся потоке непрошеных советов, что даже не замечаем, как наши границы нарушаются.

Это не про заботу - это про КОНТРОЛЬ. Прикрытый лучшими намерениями😎

Кто не согласен? (здесь не идет речь о детях, только о взрослых)

В ТРЕУГОЛЬНИКЕ С РОДИТЕЛЯМИ

Родительский треугольник - то, с чего начинается наша жизнь.

Мы рождаемся у папы и у мамы.
Даже если папа «нас бросил» или мама умерла в родах, в любом случае, двое создали третьего.
Мы становимся квинтэссенцией двух семейных систем.

Неосознанно, а порой и сознательно, родители накладывают на нас разные роли (частенько, даже еще до нашего рождения):
«мамина радость»
«папина отдушина»
«главный помощник»
«бездельник/лентяйка»
«умница/красавица»
«будущий врач!» (подставляйте любую профессию)
«обманщик»
«спаситель семьи»
«козел отпущения»
«все люди как люди, а ты….»
«наша надежда»
«центр вселенной» и миллион других…

И с этими ролями мы можем делать первый вздох после рождения, а так же, получать эти роли по мере взросления.

Но пока мы малы, мы не можем противостоять родительским проекциям. Мы зависим от тех, кто о нас заботится и делаем всё, чтобы соответствовать их ожиданиям, даже если они не самые радужные.

Поэтому детская психология (не претендую на истину в последней инстанции) не может решить большинство детских проблем без участия родителей, так как эти проблемы не в детях, а в тех ролях, которые им были даны родителями.

Только когда мы становимся способными жить самостоятельно, у нас появляется шанс начать поиск того, КТО МЫ ТАКИЕ НА САМОМ ДЕЛЕ, то есть выбираться из родительского треугольника и тех ролей, которые мы там играем.

Дальше поговорим о том, как определить, застряли ли вы в родительском треугольнике.
Не переключайтесь!

#треугольник_отношений

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ, ЧТО ВЫ ЗАСТРЯЛИ В РОДИТЕЛЬСКОМ ТРЕУГОЛЬНИКЕ?


1. Вокруг какой-то проблемы предсказуемо ПОВТОРЯЮТСЯ ОДНИ И ТЕ ЖЕ ДЕЙСТВИЯ. Пример: Папа напивается, мама звонит Вам, вы ищете и спасаете загулявшего папу и возвращаете его домой.

2. ТРЕУГОЛЬНИКИ НИКОГДА НЕ РАЗРЕШАЮТ СИТУАЦИЮ. Пример: Жена мужу: «скажи своему сыну, чтобы он уже взялся за голову!» Муж говорит, но результат нулевой.

3. СКАЗАТЬ ПРЯМО НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ. Вместо этого, вам кажется безопаснее поговорить с кем-то третьим. Пример: Вы сильно злитесь на маму, но с ней об этом не можете поговорить, вы высказываете свое недовольство папе, папа только вздыхает или защищает маму.

4. ДВОЕ РЕШАЮТ ЗА ВАС, при этом вы не ребенок, но у вас как будто нет права голоса или права выбора. Пример: «Сынок, мы с папой решили купить тебе квартиру в соседнем подъезде». *А сын мечтает съехать от родителей подальше.

5. Вас всегда СРАВНИВАЮТ С КЕМ-ТО КОНКРЕТНЫМ и, чаще всего, в негативном ключе. Пример: «Весь в отца пошел, такой же ленивый и бессовестный».

6. Вы ощущаете, что СИТУАЦИЯ ТУПИКОВАЯ, из нее нет выхода и вы не знаете что делать. Пример: Вы договариваетесь с мамой, что она не дает сладкое ребенку, но каждый раз эти договоренности не выполняются, саботируются, «забываются».

7. У вас есть РЕЗИСТЕНТНЫЕ К ЛЕЧЕНИЮ СИМПТОМЫ (неподдающаяся депрессия, странные хронические болезни при нормальных анализах и тп) при кажущемся нормальном эмоциональном фоне в семье. Пример: родители живут душа в душу и помогают взрослой дочери справиться с агорафобией. Долго и безуспешно.

8. ТРУДНОСТИ В ЖИЗНЕННОМ РАЗВИТИИ. Вы не можете перейти на новый уровень и «вылететь из родительского гнезда». Пример: взрослый сын много лет хочет но не может съехать от родителей: то квартиры подходящей нет, то вдруг с работы увольняют, то девушка с которой собирались съехаться, разрывает отношения и тд.


Не обязательно чтобы все эти критерии присутствовали, достаточно двух/трех и вероятность взлетает до 99% что вы в родительском треугольнике.
Нашли себя где-то в этих пунктах?

#треугольник_отношений