Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ВНЕЗАПНЫЙ СИМПТОМ.
КАК ОН ВЫГЛЯДИТ ВНУТРИ СЕМЕЙНОЙ СИСТЕМЫ.
Рассказываю как под симптомом может скрываться много того, что на первый взгляд, к симптому не относится. Та самая верхушка пресловутого айсберга.
Тайм код:
симптом клиентки - 00:43
что известно про семью, где сформировался симптом - 01:23
выявляю точки напряжения в семье - 4:36
почему клиентка не горюет по умершему папе - 5:36
почему муж не может поддержать клиентку - 9:20
выявила повтор маминого паттерна у клиентки - 10:54
почему клиентка не просит поддержки - 11:12
как было супругам во всем этом - 13:02
так что там с бессонницей? - 13:11
для чего нужна была бессонница? - 13:30
#генограмма_разбор
КАК ОН ВЫГЛЯДИТ ВНУТРИ СЕМЕЙНОЙ СИСТЕМЫ.
Рассказываю как под симптомом может скрываться много того, что на первый взгляд, к симптому не относится. Та самая верхушка пресловутого айсберга.
Тайм код:
симптом клиентки - 00:43
что известно про семью, где сформировался симптом - 01:23
выявляю точки напряжения в семье - 4:36
почему клиентка не горюет по умершему папе - 5:36
почему муж не может поддержать клиентку - 9:20
выявила повтор маминого паттерна у клиентки - 10:54
почему клиентка не просит поддержки - 11:12
как было супругам во всем этом - 13:02
так что там с бессонницей? - 13:11
для чего нужна была бессонница? - 13:30
#генограмма_разбор
❤9
КАК СЕРОЙ МЫШКЕ ВЕРТЕТЬ УСПЕШНЫМИ МУЖЧИНАМИ…
Каждый раз хихикаю когда вижу такие рекламные призывы и заманушки, а потом задумываюсь…люди-то ведутся.
И не от хорошей жизни. По сути, это игра на боли и одиночестве других людей.
Советы «как вертеть успешными мужчинами» - это разве про настоящие отношения?
НЕТ!
Это лишь про манипуляции.
А ни в одной манипуляции нет ни капли близости и доверия. Там много страха покинутости и ужаса одиночества.
В честных, открытых и доверительных отношениях манипуляции не нужны, а если они и появляются, то это ощущается и вызывает лишь сопротивление.
Ведь тот человек, которым манипулируют, делает, по сути, что-то против своей воли. А это хорошим никогда не заканчивается.
Берегите себя от таких призывов в соц сетях и не пользуйтесь манипулятивными техниками с близкими, ближе от этого вы точно не станете🙏🏻
Каждый раз хихикаю когда вижу такие рекламные призывы и заманушки, а потом задумываюсь…люди-то ведутся.
И не от хорошей жизни. По сути, это игра на боли и одиночестве других людей.
Советы «как вертеть успешными мужчинами» - это разве про настоящие отношения?
НЕТ!
Это лишь про манипуляции.
А ни в одной манипуляции нет ни капли близости и доверия. Там много страха покинутости и ужаса одиночества.
В честных, открытых и доверительных отношениях манипуляции не нужны, а если они и появляются, то это ощущается и вызывает лишь сопротивление.
Ведь тот человек, которым манипулируют, делает, по сути, что-то против своей воли. А это хорошим никогда не заканчивается.
Берегите себя от таких призывов в соц сетях и не пользуйтесь манипулятивными техниками с близкими, ближе от этого вы точно не станете🙏🏻
💯7🔥4🥴4👍3
Я примерно так же реагирую когда мой муж моет посуду и расставляет ее не так, как МНЕ удобно😂
Сначала подкатывает раздражение и хочется объяснить КАК НАДО, потом становится «пофиг вообще», а потом еще и накрывает волной благодарности за то, что муж вообще моет посуду!🤍
#психолог_тоже_человек
Сначала подкатывает раздражение и хочется объяснить КАК НАДО, потом становится «пофиг вообще», а потом еще и накрывает волной благодарности за то, что муж вообще моет посуду!🤍
#психолог_тоже_человек
❤7🔥2👏2🙏2
ЧЕМ Я ВООБЩЕ ЗАНИМАЮСЬ?
Уже больше двух лет я работаю в двух терапевтических направлениях, основанных на системном семейном подходе:
1. Я работаю с семьей или парой, вместе с моим ко-терапевтом, Лерой. Да, нас две Леры))
Те 1,5 часа, что клиенты проводят у нас на приеме - лишь верхушка айсберга нашей работы.
⁃ мы пишем гипотезы перед каждый приемом,
⁃ намечаем пути исследования семейной системы клиентов,
⁃ придумываем интервенции и задания,
⁃ пишем вторичные гипотезы после приемов,
⁃ ищем закономерности, точки напряжения и «темные углы» семейной системы клиентов.
⁃ Мы выносим наши клиентские семьи на интервизии и супервизии, чтобы всегда оставаться в поле рабочих гипотез и не попадать в тупики.
⁃ Мы постоянно проясняем отношения друг с другом, так как наши отношения с Лерой тоже являются инструментом для работы с семьями. Та близость и открытость, то доверие и ощущение надежности, которое есть между нами, помогает и клиентам это искать внутри своих отношений.
Понимаете теперь, что наша работа - это не только оплаченные часы в кабинете?)))
2. Я работаю с одним клиентом.
⁃ Мы составляем карту семьи
⁃ вместе изучаем особенности функционирования и взаимодействия всех участников в семейной системе,
⁃ расширяем запрос клиента, находя новые и новые точки напряжения, которые однозначно влияют на состояние каждого члена семьи.
⁃ Распознаем треугольники отношений, которые стопорят развитие или изменения у клиента.
⁃ Ищем пути решения и изменения,
⁃ находим и используем ресурсы, которые спрятаны внутри каждой семьи.
Иногда это дает клиенту силу и мотивацию собрать на терапию семью, когда приходит ясное понимание для чего это вообще нужно.
Вы можете начать работу один на один со мной, можете прийти с партнером/супругом или привести сразу всю семью. В этом решении вы абсолютно свободны.
Записаться на прием можно здесь
Уже больше двух лет я работаю в двух терапевтических направлениях, основанных на системном семейном подходе:
1. Я работаю с семьей или парой, вместе с моим ко-терапевтом, Лерой. Да, нас две Леры))
Те 1,5 часа, что клиенты проводят у нас на приеме - лишь верхушка айсберга нашей работы.
⁃ мы пишем гипотезы перед каждый приемом,
⁃ намечаем пути исследования семейной системы клиентов,
⁃ придумываем интервенции и задания,
⁃ пишем вторичные гипотезы после приемов,
⁃ ищем закономерности, точки напряжения и «темные углы» семейной системы клиентов.
⁃ Мы выносим наши клиентские семьи на интервизии и супервизии, чтобы всегда оставаться в поле рабочих гипотез и не попадать в тупики.
⁃ Мы постоянно проясняем отношения друг с другом, так как наши отношения с Лерой тоже являются инструментом для работы с семьями. Та близость и открытость, то доверие и ощущение надежности, которое есть между нами, помогает и клиентам это искать внутри своих отношений.
Понимаете теперь, что наша работа - это не только оплаченные часы в кабинете?)))
2. Я работаю с одним клиентом.
⁃ Мы составляем карту семьи
⁃ вместе изучаем особенности функционирования и взаимодействия всех участников в семейной системе,
⁃ расширяем запрос клиента, находя новые и новые точки напряжения, которые однозначно влияют на состояние каждого члена семьи.
⁃ Распознаем треугольники отношений, которые стопорят развитие или изменения у клиента.
⁃ Ищем пути решения и изменения,
⁃ находим и используем ресурсы, которые спрятаны внутри каждой семьи.
Иногда это дает клиенту силу и мотивацию собрать на терапию семью, когда приходит ясное понимание для чего это вообще нужно.
Вы можете начать работу один на один со мной, можете прийти с партнером/супругом или привести сразу всю семью. В этом решении вы абсолютно свободны.
Записаться на прием можно здесь
❤10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Свобода брака» вскармливает в нас детскую иллюзию, что существует именно такой человек, который нам нужен.
Мама была не такая, папа был не такой и бывший муж был не такой…но следующий точно будет именно таким! Поиск может не прекращаться, но он никогда не увенчается успехом.
Не существует на свете людей, кто не будет, рано или поздно, попадать в наши с детства полузажившие раны.
Точно так же и мы…случайно или, порой, даже специально тычем партнеру туда, где больнее всего.
Можно от этого убегать и прятаться за фразами типа «вечно мне попадаются безвольные мужики» или «всем бабам нужны только деньги»
А можно попробовать разобраться, ДЛЯ ЧЕГО ПОПАДАЮТСЯ ИМЕННО ТАКИЕ ЛЮДИ ВАМ НА ПУТИ? Они явно что-то подсвечивают, что не позволяет именно вам развиваться и двигаться вперед в отношениях и в жизни…
Мама была не такая, папа был не такой и бывший муж был не такой…но следующий точно будет именно таким! Поиск может не прекращаться, но он никогда не увенчается успехом.
Не существует на свете людей, кто не будет, рано или поздно, попадать в наши с детства полузажившие раны.
Точно так же и мы…случайно или, порой, даже специально тычем партнеру туда, где больнее всего.
Можно от этого убегать и прятаться за фразами типа «вечно мне попадаются безвольные мужики» или «всем бабам нужны только деньги»
А можно попробовать разобраться, ДЛЯ ЧЕГО ПОПАДАЮТСЯ ИМЕННО ТАКИЕ ЛЮДИ ВАМ НА ПУТИ? Они явно что-то подсвечивают, что не позволяет именно вам развиваться и двигаться вперед в отношениях и в жизни…
❤8👍2
РАСШИРЕНИЕ СИМПТОМАТИКИ
Это когда «все дело в папе-алкоголике» превращается во«все дело в семейной системе, которая сформировала определенные особенности отношений, заложниками которых являются все члены семьи»
Что нам в итоге дает такое расширение?
✅ дает возможность сдвинуться с мертвой точки тупиковой ситуации, где есть один единственный виноватый, такой «козел отпущения» (в семейной системе, чаще всего, это самый незащищенный или ослабленный член семьи);
✅ дает возможность увидеть проблему сильно шире, а чем шире понимание проблемы, тем больше вероятность, что какое-то решение возможно будет найти;
✅ дает понимание, что и мы как-то причастны к формированию этого, самого виноватого. А уж мы сами можем сделать много чего для изменения ситуации, чем только пытаться изменить другого;
✅ дает больше возможностей и ресурсов что-то действительно изменить.
Обычно, если папа-алкоголик внезапно бросает пить - проявляются проблемы у каждого члена семейной системы. Потому что папа своим алкоголизмом «замазывал» те самые проблемы, смещал фокус на себя.
Поэтому, часто бывает так, что вся семейная система, столкнувшись, вдруг, с огромным количеством разных проблем, которые надо как-то решать, совершенно неосознанно «просит» папу опять запить.
И тогда снова можно винить одного человека, не брать ответственность за свою жизнь и результаты этой жизни на себя, и продолжать ехать на «папе-алкоголике». Алкоголизм в семье выгоден всем! Только эти выгоды спрятаны сильно глубоко.
Поэтому расширение симптоматики, чаще всего, сопровождается сначала усилением общей тревоги и стресса, но затем, если семья действительно готова что-то изменить, начнут происходить качественные улучшения.
И это будет уже не «замазка», а реальные сдвиги в системе. Но для этого нужна смелость, взрослость и ответственность. Иначе никак, друзья.
*подставляйте вместо «папы-алкоголика» любого другого члена семьи, «из-за которого у вас трудная жизнь» (перманентно пребывающая в долгах мама, вечно болеющий ребенок, брат-наркоман и тд),
и ответ будет тот же!
Вот это видео, кстати, именно про расширение симптоматики.
Это когда «все дело в папе-алкоголике» превращается во
Что нам в итоге дает такое расширение?
Обычно, если папа-алкоголик внезапно бросает пить - проявляются проблемы у каждого члена семейной системы. Потому что папа своим алкоголизмом «замазывал» те самые проблемы, смещал фокус на себя.
Поэтому, часто бывает так, что вся семейная система, столкнувшись, вдруг, с огромным количеством разных проблем, которые надо как-то решать, совершенно неосознанно «просит» папу опять запить.
И тогда снова можно винить одного человека, не брать ответственность за свою жизнь и результаты этой жизни на себя, и продолжать ехать на «папе-алкоголике». Алкоголизм в семье выгоден всем! Только эти выгоды спрятаны сильно глубоко.
Поэтому расширение симптоматики, чаще всего, сопровождается сначала усилением общей тревоги и стресса, но затем, если семья действительно готова что-то изменить, начнут происходить качественные улучшения.
И это будет уже не «замазка», а реальные сдвиги в системе. Но для этого нужна смелость, взрослость и ответственность. Иначе никак, друзья.
*подставляйте вместо «папы-алкоголика» любого другого члена семьи, «из-за которого у вас трудная жизнь» (перманентно пребывающая в долгах мама, вечно болеющий ребенок, брат-наркоман и тд),
и ответ будет тот же!
Вот это видео, кстати, именно про расширение симптоматики.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥1
«ПРЕКРАСНЫЙ ПРИНЦ» vs «МУЖ»
Еще недавно, каких-то 3-4 поколения назад, женщины, чаще всего, выходили замуж не по любви.
Это была выгодная/удачная/практичная партия для семей и только. На чувства там не ориентировались.
Но, практически, любая женщина в любые времена переживала хоть раз сильные чувства влюбленности. И в подавляющем большинстве случаев - не к мужу. И тем сильнее были чувства, чем недоступнее был возлюбленный. А чем недоступнее возлюбленный, тем он идеальнее. Прекрасный принц, не иначе.
А муж, ну, это просто муж. Он может быть добрый, заботливый, хороший отец и так далее, но к нему у женщины чаще всего никогда не было чувств, кружащих голову и учащающих пульс.
И получается, сотни, а то и тысячи лет, из поколений в поколения женщинам передавался миф о том, что «прекрасный принц» всегда недоступен, а муж - это глава, отец семейства, властелин женщины… но не возлюбленный. Представляете какой укоренившийся должен быть миф о принце и муже, если он прошел сотни поколений?
У нас, современных женщин, несмотря на совершенно другие условия выбора партнера, эти архаические стремления до сих пор могут паразитировать в нашем бессознательном. Выражаются они в том, что женщина выходит замуж за «хорошего человека», но без глубоких чувств, при этом всегда в памяти такой женщины есть образ из прошлого, того идеального мужчины, который мог бы быть ее, но не сложилось и теперь она будет жить в крепком браке, но без любви… а еще, в таких браках появляются другие мужчины, к ним могут проявляться сумасшедшие чувства, но в итоге «прекрасный принц» должен всегда оставаться в недосягаемости, иначе он станет «просто мужем»…
И здравствуйте, несчастная женщина, с множеством расставаний или разводов за спиной, не понимающая, почему с ней так происходит🤷🏻♀️
Каждый раз и ужасаюсь и восхищаюсь, сколько всего в нас скрыто интересного, глубокого и порой полученного от далеких предков. А мы и не в курсе, что живет в нашем бессознательном, если мало знаем о нашей семье хотя бы 4-5 поколений…
Еще недавно, каких-то 3-4 поколения назад, женщины, чаще всего, выходили замуж не по любви.
Это была выгодная/удачная/практичная партия для семей и только. На чувства там не ориентировались.
Но, практически, любая женщина в любые времена переживала хоть раз сильные чувства влюбленности. И в подавляющем большинстве случаев - не к мужу. И тем сильнее были чувства, чем недоступнее был возлюбленный. А чем недоступнее возлюбленный, тем он идеальнее. Прекрасный принц, не иначе.
А муж, ну, это просто муж. Он может быть добрый, заботливый, хороший отец и так далее, но к нему у женщины чаще всего никогда не было чувств, кружащих голову и учащающих пульс.
И получается, сотни, а то и тысячи лет, из поколений в поколения женщинам передавался миф о том, что «прекрасный принц» всегда недоступен, а муж - это глава, отец семейства, властелин женщины… но не возлюбленный. Представляете какой укоренившийся должен быть миф о принце и муже, если он прошел сотни поколений?
У нас, современных женщин, несмотря на совершенно другие условия выбора партнера, эти архаические стремления до сих пор могут паразитировать в нашем бессознательном. Выражаются они в том, что женщина выходит замуж за «хорошего человека», но без глубоких чувств, при этом всегда в памяти такой женщины есть образ из прошлого, того идеального мужчины, который мог бы быть ее, но не сложилось и теперь она будет жить в крепком браке, но без любви… а еще, в таких браках появляются другие мужчины, к ним могут проявляться сумасшедшие чувства, но в итоге «прекрасный принц» должен всегда оставаться в недосягаемости, иначе он станет «просто мужем»…
И здравствуйте, несчастная женщина, с множеством расставаний или разводов за спиной, не понимающая, почему с ней так происходит🤷🏻♀️
Каждый раз и ужасаюсь и восхищаюсь, сколько всего в нас скрыто интересного, глубокого и порой полученного от далеких предков. А мы и не в курсе, что живет в нашем бессознательном, если мало знаем о нашей семье хотя бы 4-5 поколений…
❤6👍1
«МАМОЧКА» vs «ШЛЮХА»
Мужчин тоже не обошел стороной трансгенерационный (межпоколенческий) процесс.
Если у женщины «муж» и «прекрасный принц» как я писала выше, то у мужчины есть своя бессознательная аналогия: «шлюха» и «мамочка».
«Шлюха» - та, с которой можно получать удовольствие, быть Мужчиной. Но это та женщина, на которой не женятся. Она остается доступной для наслаждений, но невозможной для брака. Иначе тогда она превратится в…..
«Мамочку»! А испытывать наслаждение от матери - это уже дело инцестуозное. «Мамочка» - это хранительница очага, она заботливая, внимательная, рожает и воспитывает детей. Чувства, страсти, не по ее части. Она как и «муж» - набор функций.
И получается, что образуется официальная пара «муж» и «мамочка» где есть место лишь функциям, а фантастические, оргазмические отношения - это «шлюха» и «прекрасный принц».
❗️ Конечно, не в каждом из нас живут именно эти бессознательные фантомы. Для их формирования должны происходить определенные события в предыдущих поколениях семьи.
Но если мы ничего не знаем о наших предках, то фантомы будут управлять нами и нашими жизнями, а мы это будем называть кармой, судьбой или еще как-нибудь.
Хотя с этим действительно можно работать и менять эту пресловутую «карму»💯
Мужчин тоже не обошел стороной трансгенерационный (межпоколенческий) процесс.
Если у женщины «муж» и «прекрасный принц» как я писала выше, то у мужчины есть своя бессознательная аналогия: «шлюха» и «мамочка».
«Шлюха» - та, с которой можно получать удовольствие, быть Мужчиной. Но это та женщина, на которой не женятся. Она остается доступной для наслаждений, но невозможной для брака. Иначе тогда она превратится в…..
«Мамочку»! А испытывать наслаждение от матери - это уже дело инцестуозное. «Мамочка» - это хранительница очага, она заботливая, внимательная, рожает и воспитывает детей. Чувства, страсти, не по ее части. Она как и «муж» - набор функций.
И получается, что образуется официальная пара «муж» и «мамочка» где есть место лишь функциям, а фантастические, оргазмические отношения - это «шлюха» и «прекрасный принц».
Но если мы ничего не знаем о наших предках, то фантомы будут управлять нами и нашими жизнями, а мы это будем называть кармой, судьбой или еще как-нибудь.
Хотя с этим действительно можно работать и менять эту пресловутую «карму»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5👏2🥴1
ФАНТОМЫ, УПРАВЛЯЮЩИЕ НАМИ
Звучит странно, сверхъестественно и мистично?
С одной стороны да, так как с древнегреческого фантом переводится как «призрак».
Но мы, системные психологи, используя его в своей работе, закладываем туда более сложный и менее мистический смысл.
Межпоколенческий фантом возникает в результате травмы, полученной предком, который НЕ СМОГ ее побороть, преодолеть или проработать.
И тогда этот эмоционально-психический сгусток начинает передаваться из поколения в поколение. Где-то он проскакивает незаметно, а где-то приобретает формы разрушительных событий или внезапных и необъяснимых патологий.
Одни авторы называют такой фантом «горячей картофелиной», другие «гранатой с выдернутой чекой».
Например, невообразимое горе родителя от потери ребенка.
В связи с разными обстоятельствами, он это горе не смог пережить. Куда же оно денется? Просто исчезнет? Никаких следов не оставит? Никак не повлияет на других членов семьи? Очень сомневаюсь и вы, надеюсь, тоже.
А если это еще и тайной становится, если все делают вид, что всё нормально, ничего не происходит?
Та боль, то невыносимое страдание, которому нет выхода, нет исцеления - никуда из семейной системы не девается, оно передается как ящик Пандоры, пока кто-то из потомков его не откроет.
Всё это происходит на бессознательном уровне.
Но, при изучении семейной генеалогии глубоко и исчерпывающе, насколько это возможно, клиент переходит от сегодняшнего симптома к его истокам в прошлом 2-3-5 поколений назад, что дает возможность исследовать и переработать паразитирующий фантом, который никак не относится к его собственному опыту.
Вот почему на приемах мы так подробно расспрашиваем клиентов как минимум о 3х предшествующих поколениях. Классическое «все дело в маме» в нашей работе уходит сильно глубже и шире в поколения, поэтому и работает лучше.
Звучит странно, сверхъестественно и мистично?
С одной стороны да, так как с древнегреческого фантом переводится как «призрак».
Но мы, системные психологи, используя его в своей работе, закладываем туда более сложный и менее мистический смысл.
Межпоколенческий фантом возникает в результате травмы, полученной предком, который НЕ СМОГ ее побороть, преодолеть или проработать.
И тогда этот эмоционально-психический сгусток начинает передаваться из поколения в поколение. Где-то он проскакивает незаметно, а где-то приобретает формы разрушительных событий или внезапных и необъяснимых патологий.
Одни авторы называют такой фантом «горячей картофелиной», другие «гранатой с выдернутой чекой».
Например, невообразимое горе родителя от потери ребенка.
В связи с разными обстоятельствами, он это горе не смог пережить. Куда же оно денется? Просто исчезнет? Никаких следов не оставит? Никак не повлияет на других членов семьи? Очень сомневаюсь и вы, надеюсь, тоже.
А если это еще и тайной становится, если все делают вид, что всё нормально, ничего не происходит?
Та боль, то невыносимое страдание, которому нет выхода, нет исцеления - никуда из семейной системы не девается, оно передается как ящик Пандоры, пока кто-то из потомков его не откроет.
Всё это происходит на бессознательном уровне.
Но, при изучении семейной генеалогии глубоко и исчерпывающе, насколько это возможно, клиент переходит от сегодняшнего симптома к его истокам в прошлом 2-3-5 поколений назад, что дает возможность исследовать и переработать паразитирующий фантом, который никак не относится к его собственному опыту.
Вот почему на приемах мы так подробно расспрашиваем клиентов как минимум о 3х предшествующих поколениях. Классическое «все дело в маме» в нашей работе уходит сильно глубже и шире в поколения, поэтому и работает лучше.
❤6🔥3👏2
Парочка предыдущих постов были какие то слишком мистические, да?
Хочу сразу сказать вам: Я НЕ ВЕРЮ В МИСТИКУ, не верю в паранормальное, не верю в потусторонний мир, сверхразум и так далее.
Но я верю в то, что мы всё ещё настолько узко мыслим, так мало знаем, что многие явления просто не могут поддаться разумному объяснению за неимением необходимого количества данных.
И вот таким явлениям мы можем приписывать мистические и волшебные функции.
Но если мы списываем какие-то события на мистику, значит, мы этим не можем управлять, не можем повлиять, а значит мы беспомощны…
Я помогаю понять, что во многих ситуациях у нас есть силы, есть возможности что-то изменить. Но важно посмотреть под другим углом на себя и свои системы. Посмотреть чуть сверху и чуть со стороны. Это даст возможность увидеть новые пути, тропинки, лазейки… порой даже щелочки может быть достаточно для запуска каскада изменений! Вот в это я искренне верю.
В своей работе я стремлюсь помочь людям разобраться в собственной мифической карме «неудачника» или «вечно брошенного» или «недостойной любви» или «бестолкового или никуда не годного» и тд.
Все эти устойчивые, даже, сказала бы, мифические утверждения имеют свои корни, и уходят они глубоко в семейные взаимодействия. Я исследую вместе с вами эти связи, ищу корни, помогаю вам находить выходы из тупиковых ситуаций здесь и сейчас. Когда мы ПОНИМАЕМ процессы, мы становимся способны их ИЗМЕНИТЬ.
Хочу сразу сказать вам: Я НЕ ВЕРЮ В МИСТИКУ, не верю в паранормальное, не верю в потусторонний мир, сверхразум и так далее.
Но я верю в то, что мы всё ещё настолько узко мыслим, так мало знаем, что многие явления просто не могут поддаться разумному объяснению за неимением необходимого количества данных.
И вот таким явлениям мы можем приписывать мистические и волшебные функции.
Но если мы списываем какие-то события на мистику, значит, мы этим не можем управлять, не можем повлиять, а значит мы беспомощны…
Я помогаю понять, что во многих ситуациях у нас есть силы, есть возможности что-то изменить. Но важно посмотреть под другим углом на себя и свои системы. Посмотреть чуть сверху и чуть со стороны. Это даст возможность увидеть новые пути, тропинки, лазейки… порой даже щелочки может быть достаточно для запуска каскада изменений! Вот в это я искренне верю.
В своей работе я стремлюсь помочь людям разобраться в собственной мифической карме «неудачника» или «вечно брошенного» или «недостойной любви» или «бестолкового или никуда не годного» и тд.
Все эти устойчивые, даже, сказала бы, мифические утверждения имеют свои корни, и уходят они глубоко в семейные взаимодействия. Я исследую вместе с вами эти связи, ищу корни, помогаю вам находить выходы из тупиковых ситуаций здесь и сейчас. Когда мы ПОНИМАЕМ процессы, мы становимся способны их ИЗМЕНИТЬ.
👍3❤1
❕3 главных источника ВСЕХ наших проблем❕
🧬Мы довольно сложно устроены и наши трудности, переживания и тревоги имеют вполне себе запутанный характер, особенно если мы с ними живем не первый год или даже десятилетие.
💯Но когда есть понимание системности всех наших проблем, распутать этот клубок можно гораздо быстрее.
И вместо того, чтобы тянуть за одну ниточку и потихоньку, узелок за узелком, распутывать этот клубок, взять и потянуть сразу за 10 нитей одновременно. Согласны, что получится быстрее?
Примерно так работает СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД.
Мы видим одновременно множество процессов, которые на вас влияют и которые мешают вам двигаться вперед, развиваться и чувствовать себя лучше.
3 основные «нити», которые мы распутываем - это:
❇️
сепарация (да, да, он ни у кого не закрыт! Даже если вы живете на другом конце планеты и 10 лет ни с кем из родственников не общаетесь)
❇️
перевернутая иерархия (когда вы занимаете не свое «положенное» место в семейной системе, например: сын своих родителей, а играете еще и за других членов семьи играя как бы их роли, например: сын подыгрывает для одинокой мамы роль мужа)
❇️
«треугольники» (когда вы затянуты в трехсторонние отношения и не имеете возможности или желания общаться напрямую с кем-то из членов семьи, например: все претензии к свекрови вы высказываете мужу, а ей боитесь что-то прямо сказать)
Каждая из этих нитей присутствует, так или иначе, в жизни КАЖДОГО из нас. Какие-то больше натянуты и запутаны, какие-то меньше. Но именно из них и состоит наш «клубок».
🧬Мы довольно сложно устроены и наши трудности, переживания и тревоги имеют вполне себе запутанный характер, особенно если мы с ними живем не первый год или даже десятилетие.
💯Но когда есть понимание системности всех наших проблем, распутать этот клубок можно гораздо быстрее.
И вместо того, чтобы тянуть за одну ниточку и потихоньку, узелок за узелком, распутывать этот клубок, взять и потянуть сразу за 10 нитей одновременно. Согласны, что получится быстрее?
Примерно так работает СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД.
Мы видим одновременно множество процессов, которые на вас влияют и которые мешают вам двигаться вперед, развиваться и чувствовать себя лучше.
3 основные «нити», которые мы распутываем - это:
❇️
сепарация (да, да, он ни у кого не закрыт! Даже если вы живете на другом конце планеты и 10 лет ни с кем из родственников не общаетесь)
❇️
перевернутая иерархия (когда вы занимаете не свое «положенное» место в семейной системе, например: сын своих родителей, а играете еще и за других членов семьи играя как бы их роли, например: сын подыгрывает для одинокой мамы роль мужа)
❇️
«треугольники» (когда вы затянуты в трехсторонние отношения и не имеете возможности или желания общаться напрямую с кем-то из членов семьи, например: все претензии к свекрови вы высказываете мужу, а ей боитесь что-то прямо сказать)
Каждая из этих нитей присутствует, так или иначе, в жизни КАЖДОГО из нас. Какие-то больше натянуты и запутаны, какие-то меньше. Но именно из них и состоит наш «клубок».
❤3
О чем вам интересно узнать более подробно?
Anonymous Poll
18%
О сепарации
41%
О перевернутой иерархии
41%
О треугольниках
РАЗГОВОРЫ О СЕПАРАЦИИ УЖЕ ВСЕМ НАДОЕЛИ
Спасибо за ваши голоса и я совершенно не удивлена, что вопрос сепарации оказался на последнем месте😂
Многим из нас кажется, что уже вдоль и поперек эта тема изъезжена и изучена и всё с этим понятно.
✅ Сепарировался - взрослый самостоятельный человек
❌ не сепарировался - незрелый и инфантильный
Но когда люди доходят до терапии, оказывается, что вопрос и сепарации, и перевернутой иерархии, и треугольников, стоит достаточно остро даже у тех людей, кто успешен в карьере, зарабатывает, имеет семью, детей, хобби и собаку.
Почему так происходит?
У меня есть один универсальный ответ на этот вопрос.
Знаете?))
Спасибо за ваши голоса и я совершенно не удивлена, что вопрос сепарации оказался на последнем месте😂
Многим из нас кажется, что уже вдоль и поперек эта тема изъезжена и изучена и всё с этим понятно.
Но когда люди доходят до терапии, оказывается, что вопрос и сепарации, и перевернутой иерархии, и треугольников, стоит достаточно остро даже у тех людей, кто успешен в карьере, зарабатывает, имеет семью, детей, хобби и собаку.
Почему так происходит?
У меня есть один универсальный ответ на этот вопрос.
Знаете?))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
СТРЕСС - НАША ГЛАВНАЯ НАПАСТЬ
Испытываемый стресс запускает в человеке каскад процессов, которые направлены на его снижение⤵️
Всегда! Ну кому нравится стрессовать?!
(пользу умеренного стресса сейчас рассматривать не будем, это отдельная тема)
Попытки снизить стресс у каждого человека разные, в основном, заимствованные из своей семейной системы. (присмотритесь внимательнее, и поймете кого копируете)
Они бессознательные.
И, чаще всего, довольно кривые:
- Кто-то заедает
- Кто-то запивает
- Кто-то избегает
- Кто-то уходит в работу
- Кто-то ищет виноватого
- Кто-то кричит
- Кто-то молчит… и тому подобное.
Мы с вами живем среди людей, в семьях, с родителями, супругами, детьми, коллегами, поэтому наш стресс распространяется и на тех, кто нас окружает, даже если мы молчим и не рассказываем о своих тревогах.
Да да. Важно расставаться с иллюзиями, что молчание или недоговаривание кому-то реально помогает. ЭТО НЕ ТАК.
Есть множество рекомендаций по снижению стресса: дыхания, йоги, прогулки, спорт и тд. Это классно и действительно помогает на коротких дистанциях.
Но если не пытаться разобраться в источнике стресса, в том КАК ФОРМИРУЕТСЯ и ЗА СЧЕТ ЧЕГО ПОДДЕРЖИВАЕТСЯ, это как лечить нарывающий зуб нурофеном и надеятся, что «само рассосется»…
Об этом буду рассказывать дальше. На примерах!
И как раз, начну тему ТРЕУГОЛЬНИКОВ, так как стресс и треугольник - как сиамские близнецы👯♀️
Испытываемый стресс запускает в человеке каскад процессов, которые направлены на его снижение
Всегда! Ну кому нравится стрессовать?!
(пользу умеренного стресса сейчас рассматривать не будем, это отдельная тема)
Попытки снизить стресс у каждого человека разные, в основном, заимствованные из своей семейной системы. (присмотритесь внимательнее, и поймете кого копируете)
Они бессознательные.
И, чаще всего, довольно кривые:
- Кто-то заедает
- Кто-то запивает
- Кто-то избегает
- Кто-то уходит в работу
- Кто-то ищет виноватого
- Кто-то кричит
- Кто-то молчит… и тому подобное.
Мы с вами живем среди людей, в семьях, с родителями, супругами, детьми, коллегами, поэтому наш стресс распространяется и на тех, кто нас окружает, даже если мы молчим и не рассказываем о своих тревогах.
Да да. Важно расставаться с иллюзиями, что молчание или недоговаривание кому-то реально помогает. ЭТО НЕ ТАК.
Есть множество рекомендаций по снижению стресса: дыхания, йоги, прогулки, спорт и тд. Это классно и действительно помогает на коротких дистанциях.
Но если не пытаться разобраться в источнике стресса, в том КАК ФОРМИРУЕТСЯ и ЗА СЧЕТ ЧЕГО ПОДДЕРЖИВАЕТСЯ, это как лечить нарывающий зуб нурофеном и надеятся, что «само рассосется»…
Об этом буду рассказывать дальше. На примерах!
И как раз, начну тему ТРЕУГОЛЬНИКОВ, так как стресс и треугольник - как сиамские близнецы👯♀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤2
Завтра 1 сентября…
А мы сидим с мужем в кофейне, ведем праздные беседы и мне не надо ни в школу ни в институт!🎊
Раньше, перед 1м сентября я испытывала особенно сладкое наслаждение от мысли, что мне не надо идти учиться!
От воспоминаний о школе и институте мысленно прошибал пот, даже снились сны накануне, что я не сдала экзамен или мне надо заново пройти 8й класс с этой физикой, геометрией и алгеброй😱 Просыпаясь, я долго приходила в себя и успокаивала себя тем, что я взрослая!😂
Признавайтесь, у вас так же было или все еще осталось? Я знаю, что у многих взрослых есть этот тревожный синдром «1го сентября»))
Но после того, как я отучилась на психолога в прекрасном учебном заведении, с удивительно профессиональным и внимательным преподавательским составом, крутейшими однокурсниками и насыщенной и увлекательной учебной программой, мой синдром 1го сентября улетучился….
Меня больше не мучают сны про экзамены и школьную жизнь, я больше не чувствую восторга от ощущения, что завтра не надо на линейку…
Даже больше, я чувствую, что хотела бы еще пойти учиться!
Вот что делает с нами крутое, качественное и интересное обучение💯
Пока мы школьники или студенты, у нас в стране не так много шансов получить интересное и качественное образование, но мы взрослеем и ПОЛУЧАЕМ ПРАВО ВЫБИРАТЬ. Выбирать по-настоящему, успевая прислушаться к себе, к своим интересам и потребностям и пойти снова учиться ДЛЯ СЕБЯ.
Чего вам желаю в новом учебном году🤍
А мы сидим с мужем в кофейне, ведем праздные беседы и мне не надо ни в школу ни в институт!🎊
Раньше, перед 1м сентября я испытывала особенно сладкое наслаждение от мысли, что мне не надо идти учиться!
От воспоминаний о школе и институте мысленно прошибал пот, даже снились сны накануне, что я не сдала экзамен или мне надо заново пройти 8й класс с этой физикой, геометрией и алгеброй😱 Просыпаясь, я долго приходила в себя и успокаивала себя тем, что я взрослая!😂
Признавайтесь, у вас так же было или все еще осталось? Я знаю, что у многих взрослых есть этот тревожный синдром «1го сентября»))
Но после того, как я отучилась на психолога в прекрасном учебном заведении, с удивительно профессиональным и внимательным преподавательским составом, крутейшими однокурсниками и насыщенной и увлекательной учебной программой, мой синдром 1го сентября улетучился….
Меня больше не мучают сны про экзамены и школьную жизнь, я больше не чувствую восторга от ощущения, что завтра не надо на линейку…
Даже больше, я чувствую, что хотела бы еще пойти учиться!
Вот что делает с нами крутое, качественное и интересное обучение💯
Пока мы школьники или студенты, у нас в стране не так много шансов получить интересное и качественное образование, но мы взрослеем и ПОЛУЧАЕМ ПРАВО ВЫБИРАТЬ. Выбирать по-настоящему, успевая прислушаться к себе, к своим интересам и потребностям и пойти снова учиться ДЛЯ СЕБЯ.
Чего вам желаю в новом учебном году🤍
❤12
ТРЕУГОЛЬНИКИ ОТНОШЕНИЙ
Что это такое?
Представьте двух людей, которые держат тяжеленный мешок картошки. Держат час, два, полдня, сутки, неделю… и не могут решить, что с ним делать и куда его девать. Держать становится невыносимо, и на помощь приходит третий человек.
Вуаля! Втроём держать мешок легче, и можно дальше просто его держать, не принимая никаких решений о том, что с ним делать.
А если вместо мешка картошки представить конфликт?
Двое не могут разрешить какую-либо ситуацию между собой и со временем испытывают всё больше напряжения и стресса. Когда уровень стресса достигает предела — та-дам! — подключается третий.
Здравствуй, триангуляция!
Но что в этом плохого? Третий ведь просто помогает снизить стресс, и жизнь продолжается.
Но вопрос с «картошкой» так и остаётся нерешённым. Туда уходят силы и энергия, руки заняты и вы не можете делать более полезные или приятные вещи…
Давайте дальше на примерах⤵️
#треугольник_отношений
Что это такое?
Представьте двух людей, которые держат тяжеленный мешок картошки. Держат час, два, полдня, сутки, неделю… и не могут решить, что с ним делать и куда его девать. Держать становится невыносимо, и на помощь приходит третий человек.
Вуаля! Втроём держать мешок легче, и можно дальше просто его держать, не принимая никаких решений о том, что с ним делать.
А если вместо мешка картошки представить конфликт?
Двое не могут разрешить какую-либо ситуацию между собой и со временем испытывают всё больше напряжения и стресса. Когда уровень стресса достигает предела — та-дам! — подключается третий.
Здравствуй, триангуляция!
Но что в этом плохого? Третий ведь просто помогает снизить стресс, и жизнь продолжается.
Но вопрос с «картошкой» так и остаётся нерешённым. Туда уходят силы и энергия, руки заняты и вы не можете делать более полезные или приятные вещи…
Давайте дальше на примерах
#треугольник_отношений
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍3
ТРЕУГОЛЬНИК ОТНОШЕНИЙ.
ПРИМЕР 1
Что происходит❓
Конфликтная ситуация между мамой и сыном доходит до своего эмоционального предела, мама чувствует беспомощность и единственный выход, который она находит - привлечь в конфликт папу третьим, как устрашающую силу.
Теперь в конфликте трое, значит активировался ТРЕУГОЛЬНИК🔺
Сын папу побаивается и сразу соглашается идти чистить зубы. Вроде бы мама добилась своего…
Но в чем тогда подвох?🤔
В том, что мама с сыном не выстраивает таких отношений, в которых они могли бы решать свои внутренние вопросы ВДВОЕМ, без привлечения третьей стороны.
‼️ Мама не имеет собственных инструментов влияния на ребенка.
В других ситуациях конфликт будет повторяться по тому же сценарию: маме ВСЕГДА будет нужен папа, чтобы добиться своего от сына.
Получается, что мама показывает сыну свою беспомощность, подтверждая, что сын либо сильнее ее, либо они находятся на равных позициях, а значит он может не слушаться. На пользу ли это отношениям мама-сын? Думаю, тут все понятно…
❗️ ❗️ Вывод:
Привлечение третьего, на короткой дистанции может решать какие-то вопросы, но если смотреть более широко - негативно влияет на отношения родитель-ребенок.
Только сразу, в моменте, это незаметно…
#треугольник_отношений
ПРИМЕР 1
Ребенок отказывается идти чистить зубы перед сном. Мама пытается его уговорить, но у нее не получается. Сначала она терпит, потом раздражается, затем злится, может начать кричать, но ничего не помогает…
В итоге, она говорит своему сыну: «сейчас папа придет с работы, я ему расскажу как ты ужасно себя ведёшь и он тебя накажет!»
Что происходит
Конфликтная ситуация между мамой и сыном доходит до своего эмоционального предела, мама чувствует беспомощность и единственный выход, который она находит - привлечь в конфликт папу третьим, как устрашающую силу.
Теперь в конфликте трое, значит активировался ТРЕУГОЛЬНИК🔺
Сын папу побаивается и сразу соглашается идти чистить зубы. Вроде бы мама добилась своего…
Но в чем тогда подвох?
В том, что мама с сыном не выстраивает таких отношений, в которых они могли бы решать свои внутренние вопросы ВДВОЕМ, без привлечения третьей стороны.
В других ситуациях конфликт будет повторяться по тому же сценарию: маме ВСЕГДА будет нужен папа, чтобы добиться своего от сына.
Получается, что мама показывает сыну свою беспомощность, подтверждая, что сын либо сильнее ее, либо они находятся на равных позициях, а значит он может не слушаться. На пользу ли это отношениям мама-сын? Думаю, тут все понятно…
Привлечение третьего, на короткой дистанции может решать какие-то вопросы, но если смотреть более широко - негативно влияет на отношения родитель-ребенок.
Только сразу, в моменте, это незаметно…
#треугольник_отношений
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍3
Как думаете, что с папой происходит в треугольнике при таком семейном раскладе?
отвечу кружочками⤵️
отвечу кружочками
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤝3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤6
ВЫ ТАКОЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ 100% ВСТРЕЧАЛИ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🥴1