#кейс
#сон
⬇️

Добрый день! Дела отлично) да, подписку продлила, пользуюсь пока в основном ночной и короткими синтезиями)
Заметила, что лучше за ночь восстанавливаюсь и чувствую себя более отдохнувшей, когда слушаю
За бота спасибо, там действительно иногда удобней

⬆️
#кейс #сон #бот
⬇️

Женя, привет! Ещё раз благодарю за возможность потестить бота в более широком формате.
За эти 2 недели я чётко шёл по дорожной карте, и прослушал все синтезиции.
Основное изменение, которое я заметил - это нормализация сна. Я стал быстро засыпать, без лишних мыслей и ворочаний. Прекратились внезапные ночные пробуждения с дурацкими мыслями, после которых сложно уснуть. И, собственно, утренние пробуждения стали бодрыми, хочется сразу включаться в работу😊
Думаю, я ещё некоторое время послушаю данные синтезиции, чтобы закрепить результат, а затем спрошу у тебя совета, куда мне двигаться дальше.

Озеров Максим, IT-разработчик в крупной компании, отец 3-их детей😁

Анастасия Тимс, маркетолог Сколково, коуч ICF, о прохождении недельного юнита на снижение тревоги в Синтеза Боте
#видео
#кейс

⬇️

Женя, я в шоке от того, как каждая запись попадает в точку именно теми словами, что мне всегда хотелось услышать ❤️‍🔥

Слушала сегодня с таким видом)

⬆️
Отзывы Анастасии Тимс (маркетолог Сколково, коуч ICF) о прохождении недельного юнита на снижение тревоги в Синтеза Боте

#кейс

Прослушала 1 медитацию - действительно меняет состояние ! Очень красивая музыка , прекрасный звук и голоса ваши замечательно звучат !!! Спасибо

Иван Лопатеев
Основатель цифровой платформы для книжной индустрии BookCourt

Об использовании природных 3D саундскейпов для увеличения фокусировки и продуктивности в рабочих процессах

#кейс
#подкаст
⬇️

Привет всем жителям этого стремительно развивающегося города под названием "Слушай и меняйся")
Меня зовут Иван, хотел бы поделиться опытом использования раздела Саундскейпы в библиотеке состояний.

Так вышло, что я достаточно неусидчивый человек с дефицитом внимания. Постоянно отвлекаешься то на одно, то на другое. Особенно, когда перед тобой стоят дела, за которые не всегда хочется браться.

Начал искать пути решения. Как побороть, исцелить и так далее. В итоге пришел к варианту прослушивания музыки. Но так вышло, что когда слушаешь музыку, песни - отвлекаешься на них и мозг дополнительно расходует ресурс на осмысление. Затем переключился на фоновую музыку, но она не меняется содержанием и представляет собой циклически повторяющиеся дорожки и в какой то момент начинает приедаться. Натолкнулся на саундскейпы Жени и Веры и не оторвать. Мой любимый это про Дагестан. Не отвлекает, не напрягает, создает фокус внимания на текущей задаче. Что помогает эффективно с ними справляться, а также отгородиться от внешней суеты звуков.
Думаю это связано с тем, что сама дорожка представляет естественный фон окружения привычный для нас с вами.

Рекомендую! Слушайте и меняйтесь!

Я чтото увлекся

Анастасии Тимс
Маркетолог Сколково, коуч ICF

Отзыв по прошествии 2-х месяцев пользования сервисом Синтеза Бот

#кейс
#бот
⬇️

Хочу поделиться благодарностью @dnatuned и его боту медитаций)

Мои результаты после двух месяцев прослушивания Синтезиций 🙌🏼

— снизила тревожность, стала легче фокусироваться на задачах
— слова в медитациях помогают мне программировать свою реальность, где есть больше любви, веры в себя, спокойствия
— увидела свои паттерны в отношениях с родителями и близкими, которые могли создавать тревожность

Очень счастлива, что наконец нашла свои медитации, которые действительно трансформируют♥️

#благодарность

Татьяна Ким
Практикующий врач целостного здравоохранения, Иглотерапевт

О пользовании Синтеза Ботом

#бот
#мастера
⬇️

В плане опроса, я точно понимаю, что есть эффект уже от самой констатации своего состояния. То самое внимание к себе, когда ты отметил весь спектр чувств /принял их - считай покормил немного своих демонов и они успокоились. Работает даже без медитации. Становится легче.

Анна Цыганкова
Художница, поэт, графические работы, образование детей.

О прослушивании выпуска подкаста «Управление эмоциями в сложные времена»

#подкаст
⬇️

Благодарю, друзья !
Своевременно прослушала подкаст и сбалансировала состояние, легче решаю текущие задачи 🙏