самые недооцененные инструменты для здоровья:
1. голодание/ пост
2. солнечный свет
3. полноценный сон
4. природа
5. натуральная еда
6. физические упражнения
7. тепло/ холод
8. соль (соляные комнаты, ванны)
9. магний
10. заземление
11. медитация
12. смех

🪬🧘