Доброе утро, дорогая ❤️

Просыпайся раньше обычного
Ранний подъём включает в себя достаточно преимуществ:

◾️Утренние дела выполняются спокойно и уравновешенно.
Процесс не превращается в беготню.

◾️Проведя первые часы после пробуждения без стресса и торопливости, человек становится продуктивнее в середине дня и сохраняет положительный настрой.

◾️Появляется время для самоанализа, составления плана на день, спортивных занятий и личных дел.

Любовь к себе это просто ❤️

Аффирмация ❤️

Сегодня прекрасный день ↩️
Я хорошо и легко справляюсь со всеми своими задачами и получаю удовольствие.

Любовь к себе это просто ❤️

Огуречная маска для лица 🥒

Ингредиенты:

▪️Огурец
▪️Сметана

➡️ Огурец натрите на терке. Мякоть смешайте с ложкой сметаны. Нанесите маску на 15 мин. Смойте теплой водой. В огурце имеется колоссальное количество витамина С, который осветляет кожу и делает ее более упругой.

Любовь к себе это просто ❤️

5 моментов, которые важно осознать, если действительно любишь себя ❤️

▪️Где твое внимание, там твоя энергия
▪️Дари сама себе эмоции и подарки
▪️Не сравнивай себя с другими,
у всех свой путь
▪️Твой внутренний голос не ошибается
▪️Самое важное — твое внутреннее состояние

Любовь к себе это просто ❤️

Подборка из 4х фильмов для уютного вечера 🎥

▪️Хороший год (2006)
▪️500 дней лета (2009)
▪️Милая Френсис (2012)
▪️Худший человек на свете (2021)

Любовь к себе это просто ❤️

Доброе утро Дорогая ❤️

Начни свой день с хорошей мысли, улыбки и задумки сделать то, что изменит твою жизнь и жизнь близких ❤️

Пусть он будет хорошим ↩️

Любовь к себе это просто ❤️

Аффирмация ❤️

Я доверяю своему внутреннему голосу. Я спокойно могу ждать удачного момента.
Я полностью готова к тому, чтобы им своевременно воспользоваться ❤️

Любовь к себе это просто ❤️

Советы для поддержания хорошей физической формы ❤️

▪️Пей воду
▪️Зарядка. Начинай свой день с утренней зарядки
▪️Питание. Сладкое и мучное, а также газировку, чипсы - лучше сократить
▪️Высыпайся. Люди должны спать не меньше 8 часов в сутки
▪️Откажись от вредных привычек

Любовь к себе это просто ❤️

УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ ❤️

◾️это уважение и любовь к себе во всех своих чувствах и эмоциях. Уверенность - это про то, чтобы позволить себе всегда оставаться собой. Без нужды держать лицо, играть роль.
Уверенность - это про безопасность показывать себя любую ❤️

Любовь к себе это просто ❤️

4 фильма для повышения женской самооценки ↩️

▪️Элегия
▪️Малышка на миллион
▪️Дорога перемен
▪️Жизнь в розовом цвете

Любовь к себе это просто ❤️

Аффирмация ❤️

◾️Я люблю себя за мою настойчивость и целеустремленность. Я прекрасно справляюсь.

◾️Моя жизнь наполнена успехом и достатком. Все желания сбываются.

Любовь к себе это просто ❤️

Как полюбить себя? ❤️

▪️Не пытайся всем понравиться и быть хорошей;
▪️Проводи время с людьми, которые тебя вдохновляют и уважают;
▪️Перестань сравнивать себя с другими людьми;
▪️Перестань себя критиковать;
▪️Позволяй себе получать удовольствие;
▪️Радуйся своим достижениям и поощряй себя за это.

Любовь к себе это просто ❤️

➡️Просто позволь себе быть в спокойствии, радости, любви и гармонии. Позволь себе проживать жизнь из этого состояния. И начни наблюдать, как много в этом мире добра, любви. И как всё в этом мире случается для тебя.

Любовь к себе это просто ❤️

Подошло время просмотра кино. Как всегда любовь, ... и, преодоления ❤️

▪️Мисс Конгениальность
▪️Прислуга
▪️Дьявол носит Prada

Любовь к себе это просто ❤️

Доброе утро дорогая ❤️

➡️Думай сегодня о том: что жизнь изменится, только когда ты начнешь ценить свои мечты больше, чем зону комфорта.

Любовь к себе это просто ❤️

Аффирмация на день ❤️

▪️Я умею благодарить судьбу за каждый новый день.

▪️Каждый день я продвигаюсь немного дальше в своих целях.

▪️Я умею планировать завтрашний день.

Любовь к себе это просто ❤️

Чек-лист. Чем заняться дома? ↩️

▪️Заняться творчеством (рисуй,вышивай..)
▪️Сделать генеральную уборку
▪️Перебрать гардероб
▪️Провести анализ целей и планов
▪️Приготовить новое блюдо
▪️Прочесть книгу
▪️Посмотреть фильм/сериал
▪️Послушать аудиокнигу/подкаст
▪️Медитация
▪️Составить список дел
▪️Послушать музыку

Любовь к себе это просто ❤️

ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ ❤️

✨Забота о себе - это создать ту жизнь от которой тебе не хочется убежать. Жить в моменте, наслаждаться жизнью, наблюдать за тем, что происходит.

✨Делать себе комплименты. Создавать для себя лучше. Принимать себя. Убрать негатив, сплетни, зависть. Не идеализировать людей, образы, - от этого портится самооценка.

✨Написать и создать идеальную версию себя - это может быть: тонкая талия, эмоциональное спокойствие, красивая кожа, ухоженные волосы, аккуратный маникюр и педикюр, начитанность, чистые вещи, приятно слушать, мягкость и лёгкость в общении.

✨Постарайся прожить хотя бы один день так, как ты описала идеальную версию себя в списке выше.

Любовь к себе это просто ❤️

Фильмы на вечер для мотивации↩️

*️⃣Джой

*️⃣Под солнцем Тосканы

*️⃣Дьявол носит Prada

Любовь к себе это просто ❤️