⚔️ КАЖДЫЙ НАЙДЁТ СВОЁ: ОСНОВНЫЕ ДИСЦИПЛИНЫ СМБ. Часть 1
СМБ — это не один стиль, а целый мир. Начнём с главного:
🛡️ «Щит и меч» — базовая и самая массовая дисциплина.
— разрешены рубящие удары;
— поединок до 10 очков (голова/корпус — 2, конечности — 1);
— щит даёт абсолютную защиту от рубящих ударов.
Подходит для всех — от 4 до 60+ лет. С него начинают новички, но и опытные бойцы остаются в нём надолго.
А ещё есть командные версии (5×5 с флагом) — это уже зрелище на 10 бойцов и 14 судей.
❓ А какая дисциплина ваша? Пробуйте, ищите своё — СМБ многогранен!
СМБ — это не один стиль, а целый мир. Начнём с главного:
🛡️ «Щит и меч» — базовая и самая массовая дисциплина.
— разрешены рубящие удары;
— поединок до 10 очков (голова/корпус — 2, конечности — 1);
— щит даёт абсолютную защиту от рубящих ударов.
Подходит для всех — от 4 до 60+ лет. С него начинают новички, но и опытные бойцы остаются в нём надолго.
А ещё есть командные версии (5×5 с флагом) — это уже зрелище на 10 бойцов и 14 судей.
❓ А какая дисциплина ваша? Пробуйте, ищите своё — СМБ многогранен!
🔥2❤1
«А ДАВАЙТЕ ПОСМОТРИМ, КАК ЭТО БЫЛО!»: первые шаги малышей в СМБ
Запускаем рубрику с самыми трогательными кадрами первых тренировок — шлем чуть великоват, меч в руках, а улыбка до ушей. Делитесь фото и видео своих юных бойцов в комментариях: самые яркие опубликуем в следующих постах! Занятия абсолютно безопасны (мягкая экипировка, детские мечи, опытные тренеры) и доступны с 4–5 лет в игровом формате.
👇 Когда ваш ребёнок сделал первый шаг в СМБ?
Запускаем рубрику с самыми трогательными кадрами первых тренировок — шлем чуть великоват, меч в руках, а улыбка до ушей. Делитесь фото и видео своих юных бойцов в комментариях: самые яркие опубликуем в следующих постах! Занятия абсолютно безопасны (мягкая экипировка, детские мечи, опытные тренеры) и доступны с 4–5 лет в игровом формате.
👇 Когда ваш ребёнок сделал первый шаг в СМБ?
❤5
⚔️ ЖЕНЩИНЫ В СМБ: ТЕ, КТО МЕНЯЕТ ПРАВИЛА ИГРЫ
В СМБ женщины — лидеры, чемпионки и вдохновительницы. Сегодня рассказываем о той, кто стоит у истоков СМБ-движения в России.
Мария Владимировна Давыдова — президент Федерации СМБ России и Международной федерации (IFMSF). Основала Федерацию в 2011 году при поддержке Кошелева Германа Александровича и Зимина Андрея Леонидовича, разработала Правила СМБ, запатентовала методики преподавания, создала экипировку и стандарты, сделавшие СМБ доступным для всех возрастов.
Двукратная чемпионка мира по боям в железных доспехах, многократная чемпионка мира, Европы и России по СМБ, педагог-психолог, автор методических пособий.
Сегодня под её руководством СМБ объединяет 51 регион России и 30 стран мира. Инклюзивные Лиги «С» и «О» — её инициатива — дают людям с ОВЗ возможность вернуться к активной жизни.
Сила, тактика и характер не имеют пола, согласны? 😉
В СМБ женщины — лидеры, чемпионки и вдохновительницы. Сегодня рассказываем о той, кто стоит у истоков СМБ-движения в России.
Мария Владимировна Давыдова — президент Федерации СМБ России и Международной федерации (IFMSF). Основала Федерацию в 2011 году при поддержке Кошелева Германа Александровича и Зимина Андрея Леонидовича, разработала Правила СМБ, запатентовала методики преподавания, создала экипировку и стандарты, сделавшие СМБ доступным для всех возрастов.
Двукратная чемпионка мира по боям в железных доспехах, многократная чемпионка мира, Европы и России по СМБ, педагог-психолог, автор методических пособий.
Сегодня под её руководством СМБ объединяет 51 регион России и 30 стран мира. Инклюзивные Лиги «С» и «О» — её инициатива — дают людям с ОВЗ возможность вернуться к активной жизни.
Сила, тактика и характер не имеют пола, согласны? 😉
❤13👍1🔥1
⚔️ НОРМАТИВЫ В СМБ: КАК ПРОВЕРИТЬ СЕБЯ?
В СМБ есть чёткая система нормативов.
🏃♂️ ОФП (общая физическая подготовка):
• Отжимания
• Пресс
• Подтягивания
• Скакалка
• Челночный бег 4×9 м
🗡️ СФП (специальная физическая подготовка):
Главный показатель — «проба скорости ударов» за 1 минуту. Выполняется на правую и левую руку.
Регулярная сдача нормативов помогает отслеживать прогресс и становиться сильнее 😉
В СМБ есть чёткая система нормативов.
🏃♂️ ОФП (общая физическая подготовка):
• Отжимания
• Пресс
• Подтягивания
• Скакалка
• Челночный бег 4×9 м
🗡️ СФП (специальная физическая подготовка):
Главный показатель — «проба скорости ударов» за 1 минуту. Выполняется на правую и левую руку.
Регулярная сдача нормативов помогает отслеживать прогресс и становиться сильнее 😉
🔥5
Forwarded from АНО "Пути поколений"
Современные технологии дают много возможностей для передачи знаний, опыта и новостей через социальные сети, СМИ и телевидение 📸
Красивые, четкие фотографии с мероприятий наиболее точно отражают всю палитру эмоций и переживаний участников наших активностей. Только посмотрите на фотографии с мероприятия "Время добра" в парке Сокольники, где мы проводили МК по мечевому бою и историческому варгейму: глаз радуется👀😌
Сразу вспоминается тот день и сколько полезных, добрых дел нами было сделано👌💪
Гори, но не сжигай
Гори, чтобы светить🔥
Красивые, четкие фотографии с мероприятий наиболее точно отражают всю палитру эмоций и переживаний участников наших активностей. Только посмотрите на фотографии с мероприятия "Время добра" в парке Сокольники, где мы проводили МК по мечевому бою и историческому варгейму: глаз радуется👀😌
Сразу вспоминается тот день и сколько полезных, добрых дел нами было сделано👌💪
Гори, но не сжигай
Гори, чтобы светить🔥
🔥3
Forwarded from Товарищи.Летопись
СМБ Лига «О»: железная воля и меч 🗡
Друзья, продолжаем рубрику о тренировках по Современному мечевому бою (СМБ) для людей с ампутированными конечностями.
Мы подготовили небольшой видео-ролик, чтобы развеять сомнения тех, кто только присматривается к этому спорту. В этом ролике - ответы на самые частые вопросы.
Спорт не делится на «могу» и «не могу». Есть только «хочу» и «делаю». И мы это доказываем на каждой тренировке.
Приходите. Здесь куются характер и сила духа.
📍 Адрес: Уфа, Гафури, 101 (вход через подростковый клуб «Грань»).⏰ Вторник / Четверг, 18:00.
Тренер Андрей Трубников.
Остались вопросы?
Напиши: ANO-TOVARICHI@yandex.ru
Не бойтесь сделать первый шаг 🤝
При поддержке Фонда президентских грантов.
#ПрезидентскиеГранты #ФондПрезидентскихГрантов #ВсеВсеВместе #СилаМЕЧты #СМБ #ФСМБ #ЛигаО #СтальнаяОпораСМБ
#ТОВАРИЩИ
Друзья, продолжаем рубрику о тренировках по Современному мечевому бою (СМБ) для людей с ампутированными конечностями.
Мы подготовили небольшой видео-ролик, чтобы развеять сомнения тех, кто только присматривается к этому спорту. В этом ролике - ответы на самые частые вопросы.
Спорт не делится на «могу» и «не могу». Есть только «хочу» и «делаю». И мы это доказываем на каждой тренировке.
Приходите. Здесь куются характер и сила духа.
📍 Адрес: Уфа, Гафури, 101 (вход через подростковый клуб «Грань»).⏰ Вторник / Четверг, 18:00.
Тренер Андрей Трубников.
Остались вопросы?
Напиши: ANO-TOVARICHI@yandex.ru
Не бойтесь сделать первый шаг 🤝
При поддержке Фонда президентских грантов.
#ПрезидентскиеГранты #ФондПрезидентскихГрантов #ВсеВсеВместе #СилаМЕЧты #СМБ #ФСМБ #ЛигаО #СтальнаяОпораСМБ
#ТОВАРИЩИ
🔥3❤1👍1
⭐16-летний ЮБИЛЕЙ Школы рыцарей "ЭСКАЛИБУР"! ⭐️
Приглашаем 6 сентября 2026 в Москве всех любителей СМБ принять участие в открытии сезона, в особом событии —
Ежегодном Кубке Эскалибура по СМБ, посвященном 16-летию клуба.
В этом году мы посвящаем наш турнир светлой памяти бойца нашего клуба Максима Демидова.
📅 Дата: 6 сентября 2026 года
📍 Место: Парк 850-летия Москвы
🕚 Сбор участников: 10:30,
С 11:00 Регистрация
С 11:30 Парад и Открытие
С 12:00 - 14:00 МАНЁВРЫ
С 14:30 Турнир по СМБ
С 18:00 Арбузник (берите арбузы с собой) 😊
Положение: vk.cc/d0zqRe
Форма регистрации: vk.cc/d0zqXr
Ссылка на просмотр заявок https://vk.cc/d0zr2U
В ПРОГРАММЕ :
⭐️ Торжественная часть!
⭐️ Маневры по СМБ
⭐️ Турнир «Щит и меч», от 4 до 45+ лет
⭐️ Возможность пообщаться с коллегами из других городов и регионов
⭐️ АРБУЗНИК ⭐️
Участие в маневрах БЕСПЛАТНОЕ!
Заявки принимаем до 23:59 2 сентября.
Ссылка на чат мероприятия
https://vk.me/join/YvMV4ZlzHYGf401JYD7PTNt4AuACwgu_22Y=
Приглашаем 6 сентября 2026 в Москве всех любителей СМБ принять участие в открытии сезона, в особом событии —
Ежегодном Кубке Эскалибура по СМБ, посвященном 16-летию клуба.
В этом году мы посвящаем наш турнир светлой памяти бойца нашего клуба Максима Демидова.
📅 Дата: 6 сентября 2026 года
📍 Место: Парк 850-летия Москвы
🕚 Сбор участников: 10:30,
С 11:00 Регистрация
С 11:30 Парад и Открытие
С 12:00 - 14:00 МАНЁВРЫ
С 14:30 Турнир по СМБ
С 18:00 Арбузник (берите арбузы с собой) 😊
Положение: vk.cc/d0zqRe
Форма регистрации: vk.cc/d0zqXr
Ссылка на просмотр заявок https://vk.cc/d0zr2U
В ПРОГРАММЕ :
⭐️ Торжественная часть!
⭐️ Маневры по СМБ
⭐️ Турнир «Щит и меч», от 4 до 45+ лет
⭐️ Возможность пообщаться с коллегами из других городов и регионов
⭐️ АРБУЗНИК ⭐️
Участие в маневрах БЕСПЛАТНОЕ!
Заявки принимаем до 23:59 2 сентября.
Ссылка на чат мероприятия
https://vk.me/join/YvMV4ZlzHYGf401JYD7PTNt4AuACwgu_22Y=
🔥2