Что влияет на нашу скорость плавания (помимо уровня подготовки, конечно):
🔹Длина бассейна. Очевидно, что на короткой воде вы преодолеете одну и ту же дистанцию быстрее, чем в 50-метровом бассейне. А все потому, что более частое отталкивание от бортика придаст вам дополнительное ускорение.
🔹Пол. Мужчины быстрее женщин, и этот факт относится не только к плаванию.
🔹Положение тела. Плыть под водой или на поверхности? Как получится быстрее? Очевидно, что под водой. И объяснить это просто - меньшим сопротивлением стихии.
🔹Драфтинг. Любимый многими способ плавания на открытой воде. "Садясь на хвост", впереди плывущему спортсмену вы будете тратить существенно меньше энергии. А вот второму пловцу напротив, придется попотеть больше обычного.
🔹Аксессуары и экипировка. Угадаете, какой из них увеличивает скорость плавания больше всего? Нет же, это не гидрокостюм! Плавание в моноласте позволит плыть быстрее почти вдвое, а в обычных ластах скорость увеличится на 30-40 процентов. Гидрокостюм добавит всего около 10 секунд преимущества на каждую сотку, и больше поможет новичку в улучшении своего результата. А плавание с буем прибавит к скорости около 5 секунд.
Идете тренироваться?
🔹Длина бассейна. Очевидно, что на короткой воде вы преодолеете одну и ту же дистанцию быстрее, чем в 50-метровом бассейне. А все потому, что более частое отталкивание от бортика придаст вам дополнительное ускорение.
🔹Пол. Мужчины быстрее женщин, и этот факт относится не только к плаванию.
🔹Положение тела. Плыть под водой или на поверхности? Как получится быстрее? Очевидно, что под водой. И объяснить это просто - меньшим сопротивлением стихии.
🔹Драфтинг. Любимый многими способ плавания на открытой воде. "Садясь на хвост", впереди плывущему спортсмену вы будете тратить существенно меньше энергии. А вот второму пловцу напротив, придется попотеть больше обычного.
🔹Аксессуары и экипировка. Угадаете, какой из них увеличивает скорость плавания больше всего? Нет же, это не гидрокостюм! Плавание в моноласте позволит плыть быстрее почти вдвое, а в обычных ластах скорость увеличится на 30-40 процентов. Гидрокостюм добавит всего около 10 секунд преимущества на каждую сотку, и больше поможет новичку в улучшении своего результата. А плавание с буем прибавит к скорости около 5 секунд.
Идете тренироваться?
👍16
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сезон Minutes в Москве открыт!
Завершился первый из трех Московских этапов серии Minutes для любителей длинных индивидуальных дистанций. Кстати, как вам новинка - заплыв на 15 минут?
Результаты соревнований уже доступны на нашем сайте: https://swimcup.ru/results/
А запись трансляции с комментариями по ссылкам:
ВК: https://vk.com/video-192570216_456239295
youtube: https://www.youtube.com/watch?v=VFlHaEAh6mQ
Напомним, что регистрация на все этапы Minutes идет полным ходом. Ближайший старт в "Лужниках" - 11 февраля 2024 года, и слотов на "Ультра" осталось всего 7:
https://swimcup.ru/series/512-minutes-2-2024/
#swimcup #swimcupminutes #плаваниевбассейне #swimcupбилайн #aqualuzhniki
Завершился первый из трех Московских этапов серии Minutes для любителей длинных индивидуальных дистанций. Кстати, как вам новинка - заплыв на 15 минут?
Результаты соревнований уже доступны на нашем сайте: https://swimcup.ru/results/
А запись трансляции с комментариями по ссылкам:
ВК: https://vk.com/video-192570216_456239295
youtube: https://www.youtube.com/watch?v=VFlHaEAh6mQ
Напомним, что регистрация на все этапы Minutes идет полным ходом. Ближайший старт в "Лужниках" - 11 февраля 2024 года, и слотов на "Ультра" осталось всего 7:
https://swimcup.ru/series/512-minutes-2-2024/
#swimcup #swimcupminutes #плаваниевбассейне #swimcupбилайн #aqualuzhniki
👍9
Как отслеживать свой прогресс в плавании? Можно, конечно, выполнять на тренировках различные интервальные серии. Но ничто не заменит стартов - без оговорок свою форму получится оценить только в сравнении с другими пловцами на соревновательном драйве.
Наша серия Sprint предназначена как раз для этого - и самое время регистрироваться на третий этап, который пройдет 28 января в бассейне "Сатурн"!
Переходите по ссылке и забирайте свой слот:
https://swimcup.ru/series/534-sprint-yanvar-2024/
#swimcup #swimcupsprint #swimcupбилайн #раменское #заплывывбассейне
Наша серия Sprint предназначена как раз для этого - и самое время регистрироваться на третий этап, который пройдет 28 января в бассейне "Сатурн"!
Переходите по ссылке и забирайте свой слот:
https://swimcup.ru/series/534-sprint-yanvar-2024/
#swimcup #swimcupsprint #swimcupбилайн #раменское #заплывывбассейне
❤3
Сибирь – один из самых красивых регионов России, который славится не только своей богатой природой, но и натуральными продуктами.
«Планета Сибирь» каждый день заботится о том, чтобы качество продуктов соответствовало самым высоким стандартам. Произведенные с любовью, товары магазинов «Планета Сибирь» отвечают вкусам самых требовательных покупателей. Мясные продукты и свежая рыба, эко-сладости и молочная продукция, косметика и товары для дома – все это в интернет-магазине www.planetsib.ru и фирменном магазине по адресу: Зубовский бул. д.13 стр.1.
Достаточно всего нескольких кликов, чтобы оформить доставку! А для своих любимых покупателей «Планета Сибирь» проводит предновогодний розыгрыш призов, среди которых главный приз - билеты на балет «Щелкунчик» в Государственный Кремлевский дворец.
"Планета Сибирь" ждет в гости!
Реклама. ERID 2Vtzqv6kkVG
Партнер ООО "Планета Сибирь". ИНН 9723040185
«Планета Сибирь» каждый день заботится о том, чтобы качество продуктов соответствовало самым высоким стандартам. Произведенные с любовью, товары магазинов «Планета Сибирь» отвечают вкусам самых требовательных покупателей. Мясные продукты и свежая рыба, эко-сладости и молочная продукция, косметика и товары для дома – все это в интернет-магазине www.planetsib.ru и фирменном магазине по адресу: Зубовский бул. д.13 стр.1.
Достаточно всего нескольких кликов, чтобы оформить доставку! А для своих любимых покупателей «Планета Сибирь» проводит предновогодний розыгрыш призов, среди которых главный приз - билеты на балет «Щелкунчик» в Государственный Кремлевский дворец.
"Планета Сибирь" ждет в гости!
Реклама. ERID 2Vtzqv6kkVG
Партнер ООО "Планета Сибирь". ИНН 9723040185
👍2
Казань в мае — это теплые прогулки по красивому городу, вкусная еда и участие в стартах swimcup~билайн!
На Minutes и Indoor в Казани 11-12 мая 2024 года вы:
🔹Красиво завершите сезон заплывов Indoor;
🔹Поплаваете в уникальной локации - новейшем Дворце водных видов спорта;
🔹Сравните свои показатели с результатами в начале сезона;
🔹"Подглядите" форму соперников перед стартом сезона открытой воды.
swimcup~билайн Казань Minutes 11 мая: https://swimcup.ru/series/542-minutes-kazan-may/
swimcup~билайн Казань Indoor 12 мая: https://swimcup.ru/series/541-indoor-kazan-2024/
#swimcup #swimcupбилайн #swimcupminutes #swimsupindoor #казань #плаваниеказань
На Minutes и Indoor в Казани 11-12 мая 2024 года вы:
🔹Красиво завершите сезон заплывов Indoor;
🔹Поплаваете в уникальной локации - новейшем Дворце водных видов спорта;
🔹Сравните свои показатели с результатами в начале сезона;
🔹"Подглядите" форму соперников перед стартом сезона открытой воды.
swimcup~билайн Казань Minutes 11 мая: https://swimcup.ru/series/542-minutes-kazan-may/
swimcup~билайн Казань Indoor 12 мая: https://swimcup.ru/series/541-indoor-kazan-2024/
#swimcup #swimcupбилайн #swimcupminutes #swimsupindoor #казань #плаваниеказань
❤6
Почти все любят подарки, на праздники и без повода. А лучший подарок любителю плавания - драйв и впечатления от участия в соревнованиях!
Крутую атмосферу и яркие эмоции мы дарим участникам на каждом нашем старте, а вам предлагаем подарить своим близким участие в заплывах swimcup~билайн!
Как подарить слот:
https://swimcup.ru/promo/podarochnyy-sertifikat/
Отличным заплывом для участия в соревнованиях будет наш старт-открытие сезона в Крылатском 26 мая 2024 года! Легендарные заплывы в 11-й раз подряд пройдут на территории гребного канала «Москва» в торжественной обстановке.
Плывите вместе с нами!
Крутую атмосферу и яркие эмоции мы дарим участникам на каждом нашем старте, а вам предлагаем подарить своим близким участие в заплывах swimcup~билайн!
Как подарить слот:
https://swimcup.ru/promo/podarochnyy-sertifikat/
Отличным заплывом для участия в соревнованиях будет наш старт-открытие сезона в Крылатском 26 мая 2024 года! Легендарные заплывы в 11-й раз подряд пройдут на территории гребного канала «Москва» в торжественной обстановке.
Плывите вместе с нами!
❤3
Итоги года по традиции подведем на торжественной церемонии награждения победителей и призеров сезона 2023!
Мероприятие пройдет 14 января в спортивном комплексe Sportstation (ул. Новоостапосвская, д. 5 стр. 2) сразу после окончания второго этапа swimcup~билайн Indoor! Сбор гостей с 12 часов 30 минут.
Напомним, что на протяжении всего сезона мы ведем подсчет кубковых очков во всех сериях. О том, как происходит начисление баллов, можете почитать в пункте 7 Правил соответствующей серии стартов.
И сегодня мы объявим имена о победителей и призеров серии заплывов Open Water Лайт сезона 2023:
🥇Ушаков Андрей - первое место;
🥈Васильев Валерий - второе место;
🥉Климов Максим - третье место;
🥇Городулина Валентина - первое место;
🥈Разумовская Евгения - второе место;
🥉Леликова Оксана - третье место.
Поздравляем чемпионов и с нетерпением ждем на торжественном награждении!
Мероприятие пройдет 14 января в спортивном комплексe Sportstation (ул. Новоостапосвская, д. 5 стр. 2) сразу после окончания второго этапа swimcup~билайн Indoor! Сбор гостей с 12 часов 30 минут.
Напомним, что на протяжении всего сезона мы ведем подсчет кубковых очков во всех сериях. О том, как происходит начисление баллов, можете почитать в пункте 7 Правил соответствующей серии стартов.
И сегодня мы объявим имена о победителей и призеров серии заплывов Open Water Лайт сезона 2023:
🥇Ушаков Андрей - первое место;
🥈Васильев Валерий - второе место;
🥉Климов Максим - третье место;
🥇Городулина Валентина - первое место;
🥈Разумовская Евгения - второе место;
🥉Леликова Оксана - третье место.
Поздравляем чемпионов и с нетерпением ждем на торжественном награждении!
🔥39
Теплый осенний Сочи снова ждет участников стартов swimcup~билайн!
В понедельник, 18 декабря в 12.00 откроем регистрацию на заплывы на Черноморском побережье, которые пройдут 5 октября 2024 года.
В программе старта 3 дистанции в открытом море - 1000, 2300 и 5000 метров.
Не пропустите открытие регистрации, первые слоты как всегда по очень приятной цене!
В понедельник, 18 декабря в 12.00 откроем регистрацию на заплывы на Черноморском побережье, которые пройдут 5 октября 2024 года.
В программе старта 3 дистанции в открытом море - 1000, 2300 и 5000 метров.
Не пропустите открытие регистрации, первые слоты как всегда по очень приятной цене!
❤5