Подкаст Кубок Чемпионов Swimcup
Выпуск 1
"Переплыла Амурский залив в ледяной воде"
Валентина Городулина
Победитель общего зачета swimcup~билайн Open Water Лайт 2023

Слушать выпуск

Онлайн-марафон открытия регистраций начинается, и первый эфир уже сегодня!

Что будет в прямой трансляции?

Расскажем, каким будет путешествие на Сахалин в августе 2024го, и что за сюрпризы готовят организаторы для первых регистраций, а также ответим на ваши вопросы.

Подробнее об этом и не только сегодня в 18:00. С вами с эфире Евгений Леонов.

Подключайтесь!

Открытие регистрации Сахалин 2024
Первые 5 слотов на каждой дистанции по низкой цене и только 5 и 6 ноября!
Анива https://swimcup.ru/series/553-aniva-2024/
Тунайча https://swimcup.ru/series/552-tunaycha-2024/
Минуты Сахалин https://swimcup.ru/series/554-minutes-sakhalin-2024/

Только сегодня до 23.59, при регистрации на эти старты сувенирная майка бесплатно!

Также сегодня до 23.59 майка по 999 рублей при регистрации на старты Онего, Псков и Калязин
Регистрация на https://swimcup.ru/series/#open-water

Важно, майка добавляется к вашему слоту при регистрации, не пропускайте этот шаг.

Чат по стартам на Сахалине
https://t.me/swimcupsakhalin

Новый партнер стартов swimcup~билайн - компания SUMARPO - производитель гидрокостюмов.

💫Гидрокостюмы - важный элемент экипировки для плавания в открытой воде. Они помогают поддерживать вас в тонусе и тепле, что может улучшить вашу общую работоспособность. ✨Гидрокостюмы SUMARPO✨ - отличный выбор для пловцов, поскольку они разработаны с учетом специфических потребностей этого вида спорта.

💫Одним из главных преимуществ гидрокостюмов SUMARPO является их гибкость. Они изготовлены из высококачественного неопренового материала Yamamoto, который растягивается и адаптируется к форме вашего тела, обеспечивая максимальную подвижность в воде. Это может помочь вам плыть быстрее и эффективнее.

💫Еще одним преимуществом гидрокостюмов SUMARPO является их плавучесть. SUMARPO внедряет инновацию в сотовую структуру с использованием перфорированных плавучих материалов NBR, то есть добавляет NBR между двумя слоями предварительно обработанного неопрена, что обеспечивает увеличение плавучести в среднем на 30% по сравнению с серией Aerodome. Таким образом, Sumarpo может помочь держать ваши ноги и бедра выше в воде, уменьшая сопротивление и повышая скорость плавания.

🏷SUMARPO VICTORY: https://ozon.ru/t/Q51b03z
🏷SUMARPO VANGUARD: https://ozon.ru/t/ba86pLp
🏷SUMARPO RACE: https://ozon.ru/t/e8ZwYkb
🏷SUMARPO NJOY: https://ozon.ru/t/0wDp9EK
🏷SUMARPO NOVA SLEEVELESS: https://ozon.ru/t/7MDaJeX
🏷SUMARPO VANGUARD SLEEVELESS: https://ozon.ru/t/LK1eg5D

В следующем сезоне участники серии swimcup~билайн Open Water будут получать стартовые пакеты в рюкзаках SUMARPO, а для победителей и призеров наших заплывов бренд подготовил ценные призы, в том числе гидрокостюмы.

#sumarpo#swimcup#swimbikerun#openwater

Реклама. ERID: 2VtzqvcYW71
Партнер SHANGHAI LOS VACATION PERFORMANCE CO., LTD
Иностранный ИНН 91310118775234697B

Без полноценного сна эффективность тренировок снижается, да и качество жизни тоже страдает. Мы становимся восприимчивыми к негативу, переедаем.

Почему так происходит?

Недосып влечет за собой нарушение потребления глюкозы. Если тело не может эффективно сжигать это топливо, мы быстрее выходим из строя, начинаем чувствовать усталость и голод. Из-за усталости нарушается наш фокус внимания, а нейронные связи между мозгом и мышцами формируются гораздо труднее.

И да, от недосыпа мышцы растут хуже. Объяснить это просто. Организм быстро устает, не может тренироваться достаточно тяжело или долго, а значит ограничивается и потенциал роста мышц.

Как улучшить качество сна?

🔹Вставать и ложиться в одно и то же время, спать в проветриваемом прохладном помещении, избегать кофеина перед сном.
🔹Тем, кто любит всяческие активности, можно заняться йогой, медитировать или просто прогуляться перед сном.
🔹Можно умеренно употреблять продукты, содержащие триптофан - аминокислоту, которая нужна для синтеза серотонина, мелатонина и никотиновой кислоты (например, твердый сыр, творог, финики, арахис, кунжут и т.д.).
🔹И, наконец, не сидеть перед сном в гаджетах.

Высыпайтесь и плавайте с удовольствием!

11.11 - не просто красивая дата, но и важное событите для участников стартов swimcup~билайн!

В этот день планируем:

⚡️Открытие регистрации на новые локации, а также на новые дистанции в уже известных локациях. Все по специальной цене в 11:11 утра (количество скидочных слотов ограничено)!

⚡️Эфир с основателем Swimcup - Евгением Безрученко в 18.00. В прямой трансляции расскажем подробности о новых локациях, ответим на ваши вопросы, а еще разыграем:
🔹кэшбеки на уже оплаченные регистрации;
🔹гидрокостюмы и мерч swimcup среди зарегистрированных пловцов.

Даем обратный отсчет! До 11.11 всего 2 дня!

Minutes и Indoor снова в Казани!

29 и 30 апреля 2024 года заплывы на 15, 30 и 60 минут, а также 1000 метров по правилам открытой воды снова пройдут в одном из лучших Дворцов водных видов спорта в Европе.

Прекрасный повод посетить красивую и вкусную Казань в самый разгар весны, открытие регистрации на заплывы — уже завтра в 12.00, не пропустите!

#swimcup #swimcupminutes #swimcupindoor #плаваниеказань #соревнованияпоплаванию

⚡️Открыта регистрация на swimcup~билайн Minutes и Indoor в Казани 29-30 апреля 2024 года⚡️

Второй раз в истории стартов Кубка чемпионов заплывы пройдут в красивейшем 50-метровом бассейне Дворца водных видов спорта столицы Татарстана, построенном к Летней Универсиаде 2013 года.

swimcup~билайн Казань Minutes:
https://swimcup.ru/series/542-minutes-kazan-may/

swimcup~билайн Казань Indoor:
https://swimcup.ru/series/541-indoor-kazan-2024/

Первые слоты как всегда самые выгодные!

#swimcupminutes #swimsupindoor #казань #плаваниеказань #соревнованияпоплаванию

Прекрасная новость для участников заплывов Indoor! В числе призов будут и подарочные наборы от нашего нового друга - компании «Планета Сибирь»💚

Компания работает с 65 производителями из самого сердца Сибири, чтобы предлагать своим клиентам только самое лучшее и полезное. Натуральные сибирские продукты, подарки, косметика и товары для здоровья.

Все это – Планета Сибирь! Окружите себя и своих близких заботой!

Экологические продукты доступны не только для заказа на сайте компании, но и в фирменном магазине по адресу: Зубовский бул. д.13 стр.1.


Реклама. Партнер ООО "Планета Сибирь". ИНН 9723040185

Что ждет участников стартов swimcup~билайн в субботу, 11 ноября?

В 11 часов 11 минут мы откроем регистрацию на новые этапы open water:
🔹01 Июня swimcup~билайн Коренево (Люберцы)
🔹12 Июня swimcup~билайн Большой Крылатский Пруд (Москва)
🔹15 Июня swimcup~билайн Озерна (Руза)
🔹30 июня swimcup~билайн Рубское озеро (Иваново)

А также откроем регистрацию на эстафетные заплывы:
🔹3х300 swimcup~билайн Коренево
🔹3х300 swimcup~билайн Торбеево
🔹3х300 swimcup~билайн Озерна
🔹3х300 swimcup~билайн Рубское озеро
🔹3х300 swimcup~билайн Пестовское
🔹3х300 swimcup~билайн Руза

Все регистрации будут открыты по стартовой, низкой цене. Но и это еще не все! Первые 50 зарегистрированных с кодом D1111 на указанные выше старты и дисциплины получат скидку 500 рублей от этой низкой цены.

Прямой эфир в 18.00, на котором Евгений Безрученко расскажет о новых локациях и дисциплинах предстоящего сезона и разыграет среди зарегистрированных на эти новые старты и дисциплины (по состоянию на 18.00):
⚡️5 кешбеков по 1000 рублей
⚡️10 маек Swimcup
⚡️3 желтых персональных буя Swimcup
⚡️2 гидрокостюма SUMARPO (сертификат на 15000 руб)

Открыта регистрация на новые заплывы серии Open Water:

🔹01 Июня 2024 года - swimcup~билайн Коренево (Люберцы)
🔹12 Июня 2024 года - swimcup~билайн Большой Крылатский Пруд (Москва)
🔹15 Июня 2024 года - swimcup~билайн Озерна (Руза)
🔹30 июня 2024 года - swimcup~билайн Рубское озеро (Иваново)

Открыта регистрация на эстафетные заплывы в существующих локациях:
🔹3х300 swimcup~билайн Коренево
🔹3х300 swimcup~билайн Торбеево
🔹3х300 swimcup~билайн Озерна
🔹3х300 swimcup~билайн Рубское озеро
🔹3х300 swimcup~билайн Пестовское
🔹3х300 swimcup~билайн Руза

Первые слоты на все новые локации и дистанции по стартовой низкой цене. Первым 50-ти зарегистрированным с кодом D1111 на указанные заплывы скидка 500 рублей от низкой стартовой цены на слот!
UPD (11.15) Добавили еще 50 кодов 🙈
UPD (11.29) Все коды использованы

Друзья, за 20 минут с начала регистрации на новые старты, все скидочные коды уже были использованы.

⚡️Но только сегодня слоты на все новые локации и дистанции можно приобрести дешевле на 500 рублей, чем завтра⚡️

Подключайтесь к прямому эфиру с Евгением Безрученко сегодня в 18.00 и участвуйте в розыгрыше подарков и кэшбеков!

Розыгрыш проводится среди зарегистрированных на новые старты и дистанции по состоянию на 18.00.

Открыта регистрация на новые заплывы серии Open Water:

🔹01 Июня 2024 года - swimcup~билайн Коренево (Люберцы)
🔹12 Июня 2024 года - swimcup~билайн Большой Крылатский Пруд (Москва)
🔹15 Июня 2024 года - swimcup~билайн Озерна (Руза)
🔹30 июня 2024 года - swimcup~билайн Рубское озеро (Иваново)

Открыта регистрация на эстафетные заплывы в существующих локациях:
🔹3х300 swimcup~билайн Коренево
🔹3х300 swimcup~билайн Торбеево
🔹3х300 swimcup~билайн Озерна
🔹3х300 swimcup~билайн Рубское озеро
🔹3х300 swimcup~билайн Пестовское
🔹3х300 swimcup~билайн Руза