ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО САХАЛИНУ

Друзья, изменение в расписании сегодняшнего дня — выдача стартовых пакетов будет производиться ПОСЛЕ брифинга!
Встречаемся в конференц-зале Santa Resort Hotel сегодня в 19:00, до брифинга выдачи стартовых не будет.

‼️уважаемые участники swimcup~билайн Сахалин 2023‼️
Брифинг в 19.00 обязателен к посещению всеми участниками!
В регионе введен режим ЧС, планируются изменения во времени, месте и возможно формате соревнований!

Плавание - вид спорта практически идеальный, пусть не такой зрелищный как гонки Формулы-1, но очень полезный для нашего организма, и вот почему:

🔹Плавание успокаивает нервную систему и снимает стресс, а еще во время заплывов вы отдыхаете от своих любимых смартфонов и бесконечных чатов в них.

🔹Плавание улучшает концентрацию внимания. При интенсивных тренировках кровь начинает циркулировать быстрее, а значит и мозг питает качественнее.

🔹Плавание хорошо влияет на осанку. Позвоночник во время заплывов находится в расслабленном состоянии, а при выполнении упражнений, вытягивается вперед.

🔹Плавание наименее травматичный вид спорта, ведь мы практически находимся в невесомости и избегаем чрезмерного давления на суставы. Кроме того, плавая, мы улучшаем гибкость и эластичность наших связок, что значительно снижает риск травм в обычной жизни.

🔹При плавании давление воды на грудную клетку спортсмена затрудняет вдох, что вызывает усиленную работу дыхательных мышц, способствуя их развитию.

🔹Во время работы в тренажерном зале, акцент делается на конкретные мышцы или их группы. Плавание же позволяет проработать все тело, делая фигуру более пропорциональной.

О пользе плавания можно говорить бесконечно, а можно просто продолжать заниматься этим чудесным видом спорта и получать удовольствие.

Кстати, а вы за что любите плавание?

Ждем всех участников swimcup~билайн Сахалин 2023 завтра в 09:30 в бассейне «Аквасити» на Проспекте Мира 470 — в 10 утра будет короткая разминка в воде, а в 10:15 стартуют заплывы формата Minutes на 30 и 60 минут. Или присоединяйтесь к трансферу от официального отеля соревнований Santa Resort Hotel в 08:45.

Нельзя уехать с Сахалина без соревновательного заплыва, медали финишера, красивых фотографий с воды и, возможно, призов!

Температура воды в гребном канале сегодня 2 сентября, 18.00

Фотографии Сахалин
https://cloud.mail.ru/public/HzbB/eH7nEG7Ni

Температура воды, гребной канал 3 сентября!

swimcup~билайн Москва! Мы долго ждали этого старта, искали слоты в плавательных чатах и как всегда переживали по поводу температуры воды, но все сложилось так, как нужно.

Отличная погода, уникальная спортивная локация с лёгким ориентированием и сотни улыбающихся лиц в плавательных шапочках. Считаем, что первые выходные сентября удались!

Тем, кто еще не завершил сезон, напоминаем, что до финала сезона в Сочи чуть больше месяца, а зарегистрироваться на него можно по ссылке:
https://swimcup.ru/series/492-sochi-final-23/

#swimcup #swimcupбилайн #swimcupOW #крылатское #плаваниемосква

Прекрасные новости от наших друзей - фонда "Лидер"!

Близятся соревнования для пловцов с ОВЗ в Казани. Турнир под эгидой Специальной олимпиады «Победим вместе» пройдёт с 3 по 8 октября. Секция адаптивного плавания "Вертикаль" уже заявила на старт 12 ребят. На сегодняшний день собрали 289 600 рублей. Благодаря вашей поддержке ребята вместе с родителями и двумя тренерами смогут поехать на соревнования! Но это ещё не все хорошие новости.

Свою помощь в оплате части билетов в Казань предложил Фонд "Журавлик". Спасибо ему!

Таким образом, около половины собранных средств останется и будет использована ещё на одну поездку на соревнования. По плану тренера следующим стартом должен был быть турнир под эгидой Федерации ЛИН.  Из-за смены места проведения старта с Казани на Первоуральск бюджет поездки увеличился, оставшейся от нашего сбора суммы не хватит на команду. Поэтому тренером было принято решение перенести участие в соревнованиях на более поздний срок и продолжить сбор.

Ребята мечтают попасть еще на одни соревнования и продолжают тренировки.

❗️Если Вы не успели поддержать особенных спортсменов, но очень хотите - это легко сделать. Приобретая слот на старты swimcup~билайн, Вы можете перевести пожертвование в пользу Фонда «Лидер». Если слот уже у Вас на руках, то помочь можно прямо на сайте Фонда: https://fond-lider.ru/kubokdobra

Фотографии swimcup ~ билайн Москва
https://disk.yandex.ru/d/9_kywtcbpyv7Bw

Прямой эфир с основателем Swimcup - Евгением Безрученко в это воскресенье, 10 сентября на нашем телеграм-канале!

Что обсудим? Завершающий летний сезон, дальнейшие планы и ответим на все вопросы!

Где задать вопрос? Прямо здесь, в комментариях к этому посту.

Время эфира объявим чуть позже. И помните, чем больше вопросов, тем интереснее получится эфир!

Отчетный ролик swimcup~билайн Руза 2023!

Старт получился атмосферным и очень масштабным, даже несмотря на непогоду. Вспомним как это было и еще раз поздравим героев Подмосковных заплывов.

Смотрите видео на нашем youtube-канале:
https://www.youtube.com/watch?v=Rfwb4d2zGdo

Сочи - город уникальный, и здесь точно есть чем заняться после заплывов swimcup~билайн 7 октября. Например:

🔹Подняться на гору Большой Ахун и посмотреть на курортный город с высоты.
🔹Посетить Зимний театр - «главную сцену» Сочи. Сюда регулярно приезжают артисты со всей России, чтобы представить свои спектакли, музыкальные вечера и фестивали. А еще именно в Зимнем театре ежегодно проводят "Кинотавр".
🔹Прогуляться по уютным тенистым дорожкам и полянам, полюбоваться диковинными растениями и надышаться целебным воздухом в Сочинском Дендрарии.
🔹Отправиться на экскурсию по Каньону "Белые скалы", где ваше путешествие начнется на смотровой площадке с видами на ущелье и предгорья главного Кавказского хребта.
🔹Исследовать Розу Хутор - горный курорт мирового уровня. Здесь вы сможете не только пополнить галереи своих смартфонов, но и вкусно перекусить в местных кафе и ресторанах.

До финала сезона в Сочи остался месяц. Больше подробностей ищите здесь:
https://swimcup.ru/series/492-sochi-final-23/

#swimcupOW #swimcup #swimcupбилайн #сочимаяк #плаваниесочи