Очень хочется проплыть что-нибудь Подмосковное? Советуем заплывы swimcup~билайн Истра!
Красивая локация, организованный трансфер на место старта, более сотни участников и серьёзная конкуренция на всех дистанциях.
А еще заплывы на Истре — неплохой повод посетить необычные локации неподалеку. Новоиерусалимский монастырь, "Катушки Тесла" и Чеховские места - обязательные пункты программы для каждого любознательного пловца.
Привлекательная цена на слоты действует только до завтра, читайте подробности и регистрируйтесь на старт:
https://swimcup.ru/series/451-istra-2023/
#swimcup #swimcupбилайн #swimcupOW #открытаявода #истринскоеводохранилище #соревнованияпоплаванию
Красивая локация, организованный трансфер на место старта, более сотни участников и серьёзная конкуренция на всех дистанциях.
А еще заплывы на Истре — неплохой повод посетить необычные локации неподалеку. Новоиерусалимский монастырь, "Катушки Тесла" и Чеховские места - обязательные пункты программы для каждого любознательного пловца.
Привлекательная цена на слоты действует только до завтра, читайте подробности и регистрируйтесь на старт:
https://swimcup.ru/series/451-istra-2023/
#swimcup #swimcupбилайн #swimcupOW #открытаявода #истринскоеводохранилище #соревнованияпоплаванию
👍4
С лёгкостью можете сложить слова "Сочи", "Маяк" и "открытая вода" в одно предложение? Самое время проверить регистрацию на swimcup~билайн Сочи Final 7 октября 2023 года!
🔹традиционный набор дистанций: 1000, 2300 и 5000 метров;
🔹самые сильные соперники;
🔹оригинальные медали и крутая развлекательная программа от swimcup~билайн;
🔹красивое завершение сезона в самом сердце российского юга.
Уже завтра повышение стоимости слотов, регистрируйтесь:
https://swimcup.ru/series/492-sochi-final-23/
#swimcupOW #swimcup #swimcupбилайн #открытаявода #swimcupсочифинал #сочимаяк #плаваниесочи
🔹традиционный набор дистанций: 1000, 2300 и 5000 метров;
🔹самые сильные соперники;
🔹оригинальные медали и крутая развлекательная программа от swimcup~билайн;
🔹красивое завершение сезона в самом сердце российского юга.
Уже завтра повышение стоимости слотов, регистрируйтесь:
https://swimcup.ru/series/492-sochi-final-23/
#swimcupOW #swimcup #swimcupбилайн #открытаявода #swimcupсочифинал #сочимаяк #плаваниесочи
👍1
⚡️⚡️⚡️Внимание!!! ⚡️⚡️⚡️
Температура воды в гребном канале "Москва" сегодня, 15 мая, в 14.00
⚡️⚡️⚡️16.1 градуса⚡️⚡️⚡️
Температура воды в гребном канале "Москва" сегодня, 15 мая, в 14.00
⚡️⚡️⚡️16.1 градуса⚡️⚡️⚡️
👍27
Друзья, наши партнеры по сопровождению на открытой воде не только помогают нам, но и проводят свои старты!
Орешка SUP challenge 21 мая 2023 года - соревнования по сап сёрфингу в формате open race в акватории бухты Орешка с домашней атмосферой и чаем у воды.
Подробности по ссылке:
https://reg.place/events/ynw0ju
Орешка SUP challenge 21 мая 2023 года - соревнования по сап сёрфингу в формате open race в акватории бухты Орешка с домашней атмосферой и чаем у воды.
Подробности по ссылке:
https://reg.place/events/ynw0ju
👍4
Премьера на youtube-канале Кубка чемпионов - новый выпуск Swimcup Family о восстановлении!
В ролике обсудим со специалистом серьезные проблемы пловцов, восстановление после тренировочных нагрузок и реабилитацию после травм.
Выпуск будет доступен к просмотру уже сегодня в 20.00:
https://youtu.be/3RgWA9FhOkg
P.S. Делитесь впечатлениями в комментариях.
В ролике обсудим со специалистом серьезные проблемы пловцов, восстановление после тренировочных нагрузок и реабилитацию после травм.
Выпуск будет доступен к просмотру уже сегодня в 20.00:
https://youtu.be/3RgWA9FhOkg
P.S. Делитесь впечатлениями в комментариях.
👍8
Решили провести парочку тренировок в открытых водоемах перед стартом сезона? Напомним несколько правил для эффективных и безопасных занятий:
🔹Вооружитесь необходимой экипировкой. Кроме гидрокостюма, не забывайте и про другие аксессуары из неопрена: неопреновые шапочку, перчатки и носки. Да, плавать в них не так удобно, и "чувство воды" притупляется, но для защиты от переохлаждения все средства хороши.
🔹Кстати, буй безопасности тоже обязателен.
🔹Хорошенько разомнитесь перед заплывом, например, займитесь "сухим плаванием". Разогревайте мышцы, надев гидрокостюм по пояс. Нужно успеть облачиться в него полностью до того, как вы начали потеть.
🔹Дайте себе привыкнуть к температуре воды и заходите в нее постепенно.
🔹Не спешите резко увеличивать время тренировок.
🔹После заплыва вытритесь и смените одежду на теплую и сухую. Чашечка согревающего чая тоже не будет лишней. Не стоит сразу после плавания в холодной воде отправляться под горячий душ или в сауну, это может еще больше снизить температуру вашего тела.
А вы уже тренируетесь на открытой воде?
🔹Вооружитесь необходимой экипировкой. Кроме гидрокостюма, не забывайте и про другие аксессуары из неопрена: неопреновые шапочку, перчатки и носки. Да, плавать в них не так удобно, и "чувство воды" притупляется, но для защиты от переохлаждения все средства хороши.
🔹Кстати, буй безопасности тоже обязателен.
🔹Хорошенько разомнитесь перед заплывом, например, займитесь "сухим плаванием". Разогревайте мышцы, надев гидрокостюм по пояс. Нужно успеть облачиться в него полностью до того, как вы начали потеть.
🔹Дайте себе привыкнуть к температуре воды и заходите в нее постепенно.
🔹Не спешите резко увеличивать время тренировок.
🔹После заплыва вытритесь и смените одежду на теплую и сухую. Чашечка согревающего чая тоже не будет лишней. Не стоит сразу после плавания в холодной воде отправляться под горячий душ или в сауну, это может еще больше снизить температуру вашего тела.
А вы уже тренируетесь на открытой воде?
👍8
Друзья, спешим сообщить об открытии регистрации на трансфер swimcup~билайн Онего 2023!
Кроме того, уже открыта регистрация трансфера на следующие заплывы:
🔹Торбеево (Московская область) 3 июня;
🔹Истра (Московская область) 17 июня;
🔹Кудыкина гора (Липецкая область) 15-16 июля;
🔹Пестовское (Московская область) 13 августа;
🔹Руза (Московская область) 26 августа.
Зарегистрироваться на трансфер можно по ссылке ниже:
https://reg.place/events/transfer2023
Место отправления и расписание ищите на странице соревнования. Все трансферы продаются только в обе стороны.
❗️Внимание, если вашего старта нет в списке, возможно, регистрация на него еще не открыта!
#соревнованияпоплаванию #swimcup #swimcupOW #swimcupбилайн #трансфернастарт
Кроме того, уже открыта регистрация трансфера на следующие заплывы:
🔹Торбеево (Московская область) 3 июня;
🔹Истра (Московская область) 17 июня;
🔹Кудыкина гора (Липецкая область) 15-16 июля;
🔹Пестовское (Московская область) 13 августа;
🔹Руза (Московская область) 26 августа.
Зарегистрироваться на трансфер можно по ссылке ниже:
https://reg.place/events/transfer2023
Место отправления и расписание ищите на странице соревнования. Все трансферы продаются только в обе стороны.
❗️Внимание, если вашего старта нет в списке, возможно, регистрация на него еще не открыта!
#соревнованияпоплаванию #swimcup #swimcupOW #swimcupбилайн #трансфернастарт
Отель «Звёздный» стал официальным отелем swimcup~билайн Сочи Final 7 октября 2023 года!
✅ самое удобное расположение в центре города с парковкой
🍳 ранние завтраки по системе «шведский стол» с 7:00
🥘 дополнительные ужины “КУХНИ МИРА» - каждый день блюда новой кухни
🏋🏻♂️фитнес клуб для поддержания формы
🏊🏻♀️ спортивный бассейн работает до 23:00
В честь этого события ⬇️
‼️Скидка по ПРОМОКОДУ Swimcup 15% на ВСЕ НОМЕРА на сайте zvezdny.biz
⚠️ Скидка предоставляется на проживание с 1 по 15 октября 2023 г.
📍 г. Сочи, ул. Гагарина 5
☎️ тел. +7 499 938 55 71
✅ самое удобное расположение в центре города с парковкой
🍳 ранние завтраки по системе «шведский стол» с 7:00
🥘 дополнительные ужины “КУХНИ МИРА» - каждый день блюда новой кухни
🏋🏻♂️фитнес клуб для поддержания формы
🏊🏻♀️ спортивный бассейн работает до 23:00
В честь этого события ⬇️
‼️Скидка по ПРОМОКОДУ Swimcup 15% на ВСЕ НОМЕРА на сайте zvezdny.biz
⚠️ Скидка предоставляется на проживание с 1 по 15 октября 2023 г.
📍 г. Сочи, ул. Гагарина 5
☎️ тел. +7 499 938 55 71
🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2VtzqwiPxvD
Апперы билайна открывают сезон на Swimcup!
На 10-м юбилейном турнире 28 мая в столичном Крылатском тебя ждет яркая бренд зона билайна с арт-объектами, лаундж-зоной, кофе и фруктами. И насыщенная детская программа — аквагрим, игры в мяч, пинг-понг и игры с апперами. Забегай зарядить девайсы и самому зарядиться позитивом!
Реклама. Партнер ПАО "ВымпелКом".
Апперы билайна открывают сезон на Swimcup!
На 10-м юбилейном турнире 28 мая в столичном Крылатском тебя ждет яркая бренд зона билайна с арт-объектами, лаундж-зоной, кофе и фруктами. И насыщенная детская программа — аквагрим, игры в мяч, пинг-понг и игры с апперами. Забегай зарядить девайсы и самому зарядиться позитивом!
Реклама. Партнер ПАО "ВымпелКом".
🔥6
Пожалуй, самое интересное, чем можно заняться в Кинешме, - это совершить водную прогулку по Волге.
Для этого отправляйтесь на Волжский бульвар к ресторану "Мирная пристань". Там найдете небольшой причал, где вам обязательно предложат покататься на теплоходе. Вот увидите, в ясный летний день город с воды смотрится очень красиво!
Но все это только после заплывов swimcup~билайн:
🔹2 июля 2023 года;
🔹крупнейшая река Европы;
🔹три дистанции на выбор: 600, 1500, 5000 метров и две дистанции в ластах.
❗️Приезжайте покорять Волгу и помните, что слоты станут дороже уже завтра:
https://swimcup.ru/series/454-volga-2023/
#swimcup #swimcupOW #swimcupбилайн #плаваниекинешма #плаваниеволга #открытаявода
Для этого отправляйтесь на Волжский бульвар к ресторану "Мирная пристань". Там найдете небольшой причал, где вам обязательно предложат покататься на теплоходе. Вот увидите, в ясный летний день город с воды смотрится очень красиво!
Но все это только после заплывов swimcup~билайн:
🔹2 июля 2023 года;
🔹крупнейшая река Европы;
🔹три дистанции на выбор: 600, 1500, 5000 метров и две дистанции в ластах.
❗️Приезжайте покорять Волгу и помните, что слоты станут дороже уже завтра:
https://swimcup.ru/series/454-volga-2023/
#swimcup #swimcupOW #swimcupбилайн #плаваниекинешма #плаваниеволга #открытаявода
👍1