به من قول ندید یا اگر میدید بهش احترام بذارید. معمولا به روتون نمیارم ولی یادم نمیره و از اعتباری که به حرفتون میدم کاسته میشه.

به هیچ‌کس اجازه ندین که شما رو بی ارزش کنه،
غرور هدیه گرونیه،
در هر شرایطی ..
اونو حرومِ آدمای ارزون نکنید.

خیلی خوبه آدم یکیو داشته باشه که وقتی با اونه دیگه دلش هیچی نخواد و حتی به هیچی و هیچ‌کس دیگه هم فکر نکنه
اون آدم تا آخر عمر برای من تویی......

جایی هست که گریه کردن رو اصولی آموزش بدن؟ جوری که بدون هیچ عامل بیرونی‌ای مثلاً نیم ساعت بشینی یه گوشه و برای تنهاییت و بحران‌های زندگیت زار بزنی. واقعاً نیاز دارم هر روز یک تا دو ساعت زار بزنم.

♡♡ 

   تو را،
  براى تمامِ روز هاى خوبى كه هنوز
  نيامده است،
  مى خواهم ...
  تــــو را
  براى خنده هاى از ته دل
  تو را براى ِيك حال خوب
  تو را براى تمامِ دوست داشتن هاى
  به موقع ،
  تو را براى يك خيالِ راحت،
  مى خواهم ...
  در اين آشفته بازارِ
  دوست داشتن هاىِ ساعتی ...
عصرتون دلبرانه😍👌❤️
                                      
  

قبول کنید؛
الان چیکار کنم حالت خوب بشه
از صدتا دوستت دارم قشنگ تره ..

نشست تو ماشین
دستاش میلرزید
بخاری رو روشن کرد
گفت ماشینت بوی دریا میده
گفتم ماهی خریده بودم.
گفت ماهی مُرده که بوی دریا نمیده!
گفتم هر چیزی موقع مرگ بوی اون جای رو میده ک دلتنگشه...
گفت من بمیرم بوی تورو میدم...
😔🥺

📌نحوه صحیح نوشیدن آب

نوشیدن آب در زمان های خاص کارایی بدن را به حداکثر می رساند:

2 لیوان آب بعد از بیدار شدن از خواب - به فعال شدن اندام های داخلی کمک می کند

1 لیوان آب 30 دقیقه قبل از غذا - هضم غذا را تقویت می کند

۱ لیوان آب قبل از حمام - به کاهش فشار خون کمک می کند

۱ لیوان آب قبل از خواب - به جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی کمک میکند

دوست واقعی کم پیدا میشه
اگر داشتی نگهش دار...🧡🍃

اینهارو تو رابطه ﺣﺬﻑ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺭﻭح و روانتون ﺳﺎﻟﻢ ﺑﻤونه :

۱ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﺩ
۲ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺘﺎﻥ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ
۳ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﯿﺪﻫﺪ
۴ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺟﺮ ﻭ ﺑﺤﺚ ﻣﯿﮑﻨﺪ
۵ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺳﻮﺀ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯿﮑﻨﺪ
۶ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺷﻤﺎ ﺗﺎﺛﯿﺮﺍﺕ ﻣﺨﺮﺏ ﻣﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ
٧- شخصی که بی حرمتی برایش تفریح است

🌸

به تعداد آدمهای
روی کره ی خاکی،
تفاوت فکر و نگرش وجود دارد!!
پس این را بپذیر:
کسی که تفکرش
باتو متفاوت است،
دشمنت نیست؛
انسان دیگریست.
.‌‎‌
‌‌‎ ‎‌‌‌‎  ❉‌༅‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‎‌‌‍‎‍‎‌‌‍‌‌‎‌‎‍‎‌‌‍‎‍‌‌‎‌‌‎‌‍‎‌‌‍‎‍‎‌‌‍‌‌‎‌‎‍‎‌‌‍‎‍‎‌‍‎‌‌‍‎‍‎‌‌‍‌‌‎‌‎‍‎‌‌‍‎‍‌‌‎‌‌‎‌‍‎‌‌‍‎‍‎🌻 ‌‌

🌀علت #هوس_خوردن هرچیزی یک مشکل در سلامتی بدن شماست🤔

❓هوس خوردن یخ و آب یخ می کنید؟
🦋کمبود آهن

❓هوس خوردن شکلات می کنید؟
🦋کمبود منیزیم

❓هوس خوردن چیپس سیب زمینی می کنید؟
🦋کمبود امگا 3

❓هوس خوردن پنیر می کنید؟
🦋استرس دارید

❓هوس خوردن آب بیش از حد می کنید؟
🦋دیابت در کمین شماست

❓هوس خوردن چوب شور می کنید؟
🦋کمبود کلسیم، منیزیم و زینک

❓هوس خوردن غذاهای تند می کنید؟
🦋افزایش سطح آدرنالین بدنتان

❓هوس خوردن ذرت بو داده می کنید؟
🦋به سدیم و گلوکز نیاز دارد

✔️برای دوستانتان ارسال کنید

🌀9️⃣ عادت سالم روزانه
بصورت شمارش معکوس🪴⭐️

5️⃣ترفند ناب خانه داری که حتما به کارت میاد 💜🦋

یه روزی
واسه یه اتفاقایی ناراحت بودی
که الان یادتم نمیاد چی بودن
اینم میگذره مثل همیشه:)

‌‎‌‎

‌‌‎‌

به بعضیا باید گفت:
ببخشید فهم ما در حدِ نفهمی شما نیست!🙊

‌‎‌‎

‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌ 

میدونی اصیل به کی میگن؟؟
کسی که بعد از دیدن ارزشی که بهش میدی فرداش نشه یه آدم دیگه..
‌‎‌‎

‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌ 

وقت اذان ڪہ میرسد، بہ حق هم دعا ڪنیم
باز شود گرہ ز ڪار، خداے خود صدا ڪنیم
چقدر شڪستہ قلبها، چقدر غصہ است بہ دل
قرارمان محبت است،بہ حق هم روا ڪنیم

الهی که همه عزیزان حاجتروا بشین 👌

التماس دعا🙏🌸

❤️اللهم عجل لولیک الفرج❤️