Что-то я пропала на полтора месяца... Сами понимаете, дел невпроворот — хаотичное переключение между задачами и всё такое)
Триумфально возвращаюсь!😁
Триумфально возвращаюсь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1😁7❤5 3 1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Время ночного контента. Пушистая пузяка на шуршащем пакетике 🙃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥7😁6 4
Вот уже полтора года моё утро начинается с этой зарядки. Хотя я сова и утром еле встаю, эта 10-минутная разминка стала приятным ритуалом, чтобы настроиться на день и прийти в себя после сна.
Мне нравится, что зарядка короткая, простая, на всё тело и не требует коврика. А ещё тренер Дарья Котельникова — само очарование.
Часто выполняю этот комплекс в качестве разминки в спортзале.
В общем, от души рекомендую!
https://youtu.be/lyCOG8hYgfg?si=YV--KcDk65Mrkb_u
Мне нравится, что зарядка короткая, простая, на всё тело и не требует коврика. А ещё тренер Дарья Котельникова — само очарование.
Часто выполняю этот комплекс в качестве разминки в спортзале.
В общем, от души рекомендую!
https://youtu.be/lyCOG8hYgfg?si=YV--KcDk65Mrkb_u
YouTube
Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях.
🎁 ПОЛУЧИ гайд по растяжке в подарок: https://t.me/Imagine_guide_bot?start=184988
🔥ПОДПИШИСЬ на наш Telegram канал, там самое интересное:
• Фитнес-челленджи от любимых тренеров
• План тренировок на неделю и многое другое
👉🏽 https://t.me/imagine_fitness
…
🔥ПОДПИШИСЬ на наш Telegram канал, там самое интересное:
• Фитнес-челленджи от любимых тренеров
• План тренировок на неделю и многое другое
👉🏽 https://t.me/imagine_fitness
…
❤3 3👍2 2🔥1
Мой научный краш — Михаил Никитин, биолог, палеонтолог, просветитель и научный сотрудник МГУ. Сейчас в авангарде много прекрасных популяризаторов науки, но Никитин — это отдельное удовольствие ❤️
Поражает его харизма, невероятно широкий кругозор, подкованность абсолютно в любом вопросе, железобетонная логика и способность мягко и интеллигентно размазать оппонента по асфальту.
Вот, например, в этом интервью Никитин рассказывает адепту Маркаряна (вы же в курсе про этот клок волос из слива?), что мужчины и женщины — это один биологический вид, а ведущий полтора часа не может это принять 😁
Наслаждайтесь🍷
https://youtu.be/YEP-mICeCwY?si=hMeNlMulzGOs8DY9
Поражает его харизма, невероятно широкий кругозор, подкованность абсолютно в любом вопросе, железобетонная логика и способность мягко и интеллигентно размазать оппонента по асфальту.
Вот, например, в этом интервью Никитин рассказывает адепту Маркаряна (вы же в курсе про этот клок волос из слива?), что мужчины и женщины — это один биологический вид, а ведущий полтора часа не может это принять 😁
Наслаждайтесь
https://youtu.be/YEP-mICeCwY?si=hMeNlMulzGOs8DY9
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Вся правда о Мужчинах и Женщинах от биолога - почему об этом молчат? Михаил Никитин
Почему мужчины и женщины разные — и почему большинство привычных объяснений оказывается поверхностными или просто неверными.
Михаил Никитин — биолог, автор научно-популярных книг — разбирает тему половых различий не через стереотипы, а через эволюцию, генетику…
Михаил Никитин — биолог, автор научно-популярных книг — разбирает тему половых различий не через стереотипы, а через эволюцию, генетику…
🔥5 3👏2 1
Вчера приехали в Крым, а здесь пляжи пустые, море кристально чистое, людей почти нет. Идеальный отдых для интроверта) Беспилотников в этой части полуострова не замечено (тьфу-тьфу!).
1❤9🙏3 2
Запечатлела «клубничную» луну — первое летнее полнолуние. Из-за более низкого расположения над горизонтом и преломления света в атмосфере спутник Земли кажется больше и ярче обычного, почти красно-оранжевым. Сегодня тоже можно полюбоваться этим явлением.
Никогда не поздно попробовать себя в новой сфере — в том числе если за плечами многолетняя карьера лингвиста и преподавателя, как у @ElenaYarmakhova.
И вот, четверо взрослых людей с разным профессиональным бэкграундом поступили на журфак МГУ и создали проект «Контекст» про книги, авторов, литературные события и свой читательский опыт.
Получился уютный, познавательный и искренний блог. Подписывайтесь на @context_aeit, поддержите авторов! 🩵
И вот, четверо взрослых людей с разным профессиональным бэкграундом поступили на журфак МГУ и создали проект «Контекст» про книги, авторов, литературные события и свой читательский опыт.
Получился уютный, познавательный и искренний блог. Подписывайтесь на @context_aeit, поддержите авторов! 🩵
👍10✍3💅3
Попала я однажды на занятие по расстановкам — какой же это был цирк! 🤡 Чтобы не обидеть присутствующих на «тренинге», изображала волечённость, но мысленно кринжевала от этого действа и потихоньку перемещалась поближе к выходу, придумывая оправдания в духе «дело не в вас, дело во мне».
Если кто не знает, речь о расстановках по Хеллингеру — псевдопсихологической практике, которая ближе к эзотерике. Вообще я просто шла послушать лекцию по психологии, а получила такой необычный опыт (про расстановки заявлено не было, сюрприз😐 ).
Итак, как проходит сеанс расстановок (просто скопирую краткое пояснение из ИИ).
1. Запрос. Клиент формулирует конкретную проблему терапевту (расстановщику).
2. Назначение заместителей. Из присутствующих в группе людей клиент выбирает «заместителей» на роли себя, своих родственников или даже абстрактных понятий (например, «болезнь» или «деньги»).
3. Расстановка в пространстве. Клиент интуитивно расставляет участников в комнате относительно друг друга.
4. Считывание поля. Заместители начинают описывать свои физические ощущения и эмоции (это называют феноменом «заместительского восприятия»).
5. Трансформация. Расстановщик меняет участников местами и предлагает им произнести «исцеляющие фразы», чтобы восстановить порядок в системе.
То есть выглядит это так: тебе дают бумажку с ролью (ты не знаешь, какой), потом ты 10-15 минут слоняешься по комнате или сидишь где-нибудь, расстановщик периодически спрашивает тебя об ощущениях, потом карты вскрываются, и главный участник такой: «А, вот ты была моим мужем, вот он так же сидит и ничего не делает!» Или: «Ты был моей свекровью и плёл интриги за моей спиной, ну всё понятно, так оно и есть!»
В общем, я почувствовала себя на пару часов в секте или каком-то театре абсурда.
Можно сказать, нашла для себя нишевое хобби — посещать странные сходки и удивляться, насколько у людей процветает магическое мышление. 🤦♀ 🔮
Расскажу ещё как-нибудь потом про посещение мошеннической «ярмарки чудес» и про лекции по психологии в синагоге, не переключайтесь 😁
Если кто не знает, речь о расстановках по Хеллингеру — псевдопсихологической практике, которая ближе к эзотерике. Вообще я просто шла послушать лекцию по психологии, а получила такой необычный опыт (про расстановки заявлено не было, сюрприз
Итак, как проходит сеанс расстановок (просто скопирую краткое пояснение из ИИ).
1. Запрос. Клиент формулирует конкретную проблему терапевту (расстановщику).
2. Назначение заместителей. Из присутствующих в группе людей клиент выбирает «заместителей» на роли себя, своих родственников или даже абстрактных понятий (например, «болезнь» или «деньги»).
3. Расстановка в пространстве. Клиент интуитивно расставляет участников в комнате относительно друг друга.
4. Считывание поля. Заместители начинают описывать свои физические ощущения и эмоции (это называют феноменом «заместительского восприятия»).
5. Трансформация. Расстановщик меняет участников местами и предлагает им произнести «исцеляющие фразы», чтобы восстановить порядок в системе.
То есть выглядит это так: тебе дают бумажку с ролью (ты не знаешь, какой), потом ты 10-15 минут слоняешься по комнате или сидишь где-нибудь, расстановщик периодически спрашивает тебя об ощущениях, потом карты вскрываются, и главный участник такой: «А, вот ты была моим мужем, вот он так же сидит и ничего не делает!» Или: «Ты был моей свекровью и плёл интриги за моей спиной, ну всё понятно, так оно и есть!»
В общем, я почувствовала себя на пару часов в секте или каком-то театре абсурда.
Можно сказать, нашла для себя нишевое хобби — посещать странные сходки и удивляться, насколько у людей процветает магическое мышление. 🤦♀ 🔮
Расскажу ещё как-нибудь потом про посещение мошеннической «ярмарки чудес» и про лекции по психологии в синагоге, не переключайтесь 😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁7👀2 2👏1🌚1
ПСИХОЛОГИЯ В СИНАГОГЕ 🇮🇱
Историю о том, как я стала частью психологического комьюнити в петербургской синагоге, я как-то рассказывала на странице в ВК, но думаю, можно поделиться ею и в этом блоге.
Ещё со времён университета я увлекаюсь психологией: читаю популярную литературу, слушаю подкасты, смотрю лекции профессионалов и шоу инфоцыган (да, их творчеством тоже не брезгую). You know, I'm something of a therapist myself.
И вот как-то мне попалось объявление о серии лекций по психологии и психиатрии в… Большой хоральной синагоге. «Почему бы и не сходить?» – подумала я. Лектор университетский, по вероисповеданию и национальному признаку ограничений нет, на секту не похоже, предубеждений по отношению к иудеям у меня тоже нет. В конце концов, эта синагога – объект культурного наследия и шедевр русской архитектуры 19-го века. Я проходила мимо несколько раз, но зайти внутрь было неловко, а тут и повод появился.
В общем, я съездила туда на пару-тройку лекций, было познавательно, но суть не в этом. А в том, что синагога, в отличие от православного храма или мечети, — это место настоящей тусовки по интересам.
Итак, что предлагалось посетителям, помимо встреч любителей психологии: клуб еврейских знакомств (надеюсь, это не то место, где женщины сами платят за романтический ужин😎 ), молодёжное еврейское комьюнити для путешествий и совместных вечеринок, клуб по изучению Торы, еврейский детский сад с изучением иврита, фабрика J-Future со слоганом «Создай своё еврейское будущее» (что бы это ни значило), концерты, встречи и прочие мероприятия, связанные с иудаизмом.
Я не то что бы целевая аудитория таких активностей, но не могу не отметить, какой мощный пиар у синагоги. Хотя, конечно, до американских баптистских церквей далеко (ну там, танцы, христианский рэп, мотивирующие проповеди, печеньки с цитатами из Библии, церковный мерч). В общем, берём на заметку, православные.🙃 🙃
Историю о том, как я стала частью психологического комьюнити в петербургской синагоге, я как-то рассказывала на странице в ВК, но думаю, можно поделиться ею и в этом блоге.
Ещё со времён университета я увлекаюсь психологией: читаю популярную литературу, слушаю подкасты, смотрю лекции профессионалов и шоу инфоцыган (да, их творчеством тоже не брезгую). You know, I'm something of a therapist myself.
И вот как-то мне попалось объявление о серии лекций по психологии и психиатрии в… Большой хоральной синагоге. «Почему бы и не сходить?» – подумала я. Лектор университетский, по вероисповеданию и национальному признаку ограничений нет, на секту не похоже, предубеждений по отношению к иудеям у меня тоже нет. В конце концов, эта синагога – объект культурного наследия и шедевр русской архитектуры 19-го века. Я проходила мимо несколько раз, но зайти внутрь было неловко, а тут и повод появился.
В общем, я съездила туда на пару-тройку лекций, было познавательно, но суть не в этом. А в том, что синагога, в отличие от православного храма или мечети, — это место настоящей тусовки по интересам.
Итак, что предлагалось посетителям, помимо встреч любителей психологии: клуб еврейских знакомств (надеюсь, это не то место, где женщины сами платят за романтический ужин
Я не то что бы целевая аудитория таких активностей, но не могу не отметить, какой мощный пиар у синагоги. Хотя, конечно, до американских баптистских церквей далеко (ну там, танцы, христианский рэп, мотивирующие проповеди, печеньки с цитатами из Библии, церковный мерч). В общем, берём на заметку, православные.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4😁2🌚2👀1 1