Этот бложик я завела, чтобы писать о книгах, путешествиях и излагать умные мысли. Но пока основа его нерегулярного наполнения — это стыренные мемчики) Когда работаешь, особо не остаётся сил и времени на творческое ведение канала.

Буду исправляться. Сегодня расскажу про книгу, которую заканчиваю читать. Это корейский бестселлер «43 таракана в твоей голове. Психологические и психиатрические синдромы, которые отравляют нам жизнь» Юна Го, вышедший в этом году в издательстве «Бомбора».

Книга небольшая, читается быстро, легко, одна глава — один синдром. Начала я с воодушевлением, а теперь думаю, как поскорее закончить этот нон-фикшн.

Года три назад я читала российское произведение подобного плана — «Зоопарк в твоей голове» (кстати, вышла новая версия «Зоопарка»). Это собрание эссе отечественных психологов и медийных личностей про популярные в массовой культуре синдромы: самозванца, отличника, отложенной жизни, эмоционального выгорания, Питера Пена, пустого гнезда и т.д. Вот эта книга мне «зашла» куда больше — юмор искромётнее, реалии более осязаемые, примеры нагляднее.

А вот корейская версия про синдромы больше напоминает сборник наставлений, которые должны мотивировать, но скорее навевают скуку. Герои и их проблемы не вызывают сочувствия, сюжетные повороты отсутствуют.

Кое-где я отметила для себя интересные места, но в целом ничего нового не узнала — это как будто краткий перессказ давно известных истин.

Книга неплохая, но поверхностная, не впечатлила. Хотя вполне подойдёт для тех, кто только начинает знакомиться с психологией.

5/10.

Вот уже полтора года моё утро начинается с этой зарядки. Хотя я сова и утром еле встаю, эта 10-минутная разминка стала приятным ритуалом, чтобы настроиться на день и прийти в себя после сна.

Мне нравится, что зарядка короткая, простая, на всё тело и не требует коврика. А ещё тренер Дарья Котельникова — само очарование.

Часто выполняю этот комплекс в качестве разминки в спортзале.

В общем, от души рекомендую!

https://youtu.be/lyCOG8hYgfg?si=YV--KcDk65Mrkb_u