Чем можно заняться в свободный день?
Конечно же заготовками))!
Для кого-то пустяк, а для меня
Целый опыт
Целое испытание
К которому подошла осознанно, потому что в нашей растущей мужской семье иначе по другому уже нельзя
Старый процесс настолько изжил себя (ежедневная готовка по 3 раза на дню с постоянными перекусами), что вымотал меня просто в усмерть
Я держусь обычно на силе воли, но периодически вылетаю и сильно.
Поэтому уже не первый месяц стала приходить к мысли о том, что заготовки мой спасательный круг
Ноооооо!!!
Оказалось, что внедрить их не так то просто
Для меня это означает перевернуть мое мышление на все 180 °
Ведь это не про просто сделал чуть больше и молодец.
Здесь
И про финансы (это ж надо закупить на что-то все эти продукты и в разы больше)
И про ежедневные потребности (если закупить больше, то на них не остаётся)
И про мое время, надо ж так чтоб не упахаться
И про мышление, что надо готовить больше уже, а не как обычно
И про знания конечно, не все можно морозить и заготавливать, да и нюансов масса
Да в целом получается, что надо перестроить весь процесс от ежеДневных приготовлений к ежеНедельным
Плюс обучить семью делегированию, чтобы могли сами эти заготовки приготовить
Короче это прямо слом в моей голове)) Уже ни один месяц присматриваюсь к этому направлению.
Но первые шаги начала делать лишь в феврале 26 г
И как раз начала с блинов
Вкусно, быстро, разнообразно. А с такой блинницей печь их для меня стало удовольствием, смотрю фильмец и переворачиваю, никаких хлопот
Блины позволили сделать первый шаг, но я не ощутила на их примере эффекта заготовок
Поэтому буквально за март себя просто уморила чувством вины.
А потому решила отпустить тему питания вообще и просто отдохнуть.
И вот как только отпустила, тут же пришли варианты и продолжение моей истории с заготовками, где эффект уже удалось вполне отчетливо ощутить
И это, я вам скажу, реально бомба!
Если вы еще раздумываете над заготовками, то однозначно заходите, оно того стоит !
Конечно же заготовками))!
Для кого-то пустяк, а для меня
Целый опыт
Целое испытание
К которому подошла осознанно, потому что в нашей растущей мужской семье иначе по другому уже нельзя
Старый процесс настолько изжил себя (ежедневная готовка по 3 раза на дню с постоянными перекусами), что вымотал меня просто в усмерть
Я держусь обычно на силе воли, но периодически вылетаю и сильно.
Поэтому уже не первый месяц стала приходить к мысли о том, что заготовки мой спасательный круг
Ноооооо!!!
Оказалось, что внедрить их не так то просто
Для меня это означает перевернуть мое мышление на все 180 °
Ведь это не про просто сделал чуть больше и молодец.
Здесь
И про финансы (это ж надо закупить на что-то все эти продукты и в разы больше)
И про ежедневные потребности (если закупить больше, то на них не остаётся)
И про мое время, надо ж так чтоб не упахаться
И про мышление, что надо готовить больше уже, а не как обычно
И про знания конечно, не все можно морозить и заготавливать, да и нюансов масса
Да в целом получается, что надо перестроить весь процесс от ежеДневных приготовлений к ежеНедельным
Плюс обучить семью делегированию, чтобы могли сами эти заготовки приготовить
Короче это прямо слом в моей голове)) Уже ни один месяц присматриваюсь к этому направлению.
Но первые шаги начала делать лишь в феврале 26 г
И как раз начала с блинов
Вкусно, быстро, разнообразно. А с такой блинницей печь их для меня стало удовольствием, смотрю фильмец и переворачиваю, никаких хлопот
Блины позволили сделать первый шаг, но я не ощутила на их примере эффекта заготовок
Поэтому буквально за март себя просто уморила чувством вины.
А потому решила отпустить тему питания вообще и просто отдохнуть.
И вот как только отпустила, тут же пришли варианты и продолжение моей истории с заготовками, где эффект уже удалось вполне отчетливо ощутить
И это, я вам скажу, реально бомба!
Если вы еще раздумываете над заготовками, то однозначно заходите, оно того стоит !
❤1
Не так давно я писала статью на тему питания о моих проблемах в этой сфере, которые меня раздражают. Статью можно прочитать здесь https://mirvkysa.ru/tpost/trigeri-v-pitanii
Прошло всего 2 недели, но я не могу не поделиться результатами.
Боже, девочки, наше состояние это всё!!!
Всё, что нам нужно для счастливой жизни! Оно меняет жизнь буквально за считанные дни.
О моих изменениях, в том числе в сфере питания, которые произошли за эти 2 недели написала здесь, кратко см скрин таблички из статьи. Ну это ли не сказка.
И инструменты всем доступные и известные: *осознанность к своей жизни
*наблюдение за собой за своими триггерами, *отпускание.
Всё просто, если бы не было так сложно)))
Статья про осознанность и мои изменения тут https://mirvkysa.ru/tpost/dlya-chego-nygna-osoznanost
Прошло всего 2 недели, но я не могу не поделиться результатами.
Боже, девочки, наше состояние это всё!!!
Всё, что нам нужно для счастливой жизни! Оно меняет жизнь буквально за считанные дни.
О моих изменениях, в том числе в сфере питания, которые произошли за эти 2 недели написала здесь, кратко см скрин таблички из статьи. Ну это ли не сказка.
И инструменты всем доступные и известные: *осознанность к своей жизни
*наблюдение за собой за своими триггерами, *отпускание.
Всё просто, если бы не было так сложно)))
Статья про осознанность и мои изменения тут https://mirvkysa.ru/tpost/dlya-chego-nygna-osoznanost
АНОНС #1 от 08.04.26
Я НЕ ПРОПАЛА. Я ПЕРЕФОКУСИРОВАЛАСЬ. И СОБРАЛА СЕБЯ В ЦЕЛОЕ. НОВЫЙ ЭТАП В МОЕЙ ЖИЗНИ
Друзья, я не пропала. Я перебралась во ВКонтакте.
📌Вот ссылка на мою группу: https://vk.com/svetmes
Я теперь там — ежедневно, здесь с анонсами.
Зачем бороться? Логичнее принимать то, что происходит, и быть гибкой в этом мире.
Поэтому здесь буду изредка выкладывать анонсы того, что происходит в моей жизни.
А она, как всегда, кипит.
🔸НАШЛА СВОЁ ЯДРО: СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ + ТРАДИЦИИ + SLOW LIVING
Я наконец поняла, чем и как можно объединить все мои разносторонние интересы.
Семейные ценности. Сохранение и создание традиций. Slow living (осознанная, медленная жизнь в моменте).
Вот то самое ядро, которое с лёгкостью объединило не только все мои интересы, но и меня саму.
То, в чём мне сейчас интересно развиваться. Куда я только захожу. И эта тема — как проводник — ведёт меня в этот новый мир.
Как пазл сложился.
Пишу теперь в этом ключе на мои любимые темы:
• Семейное образование
• Кулинария и семейные рецепты
• Поездки по МЦД с детьми
• Творчество (рисование, глина, вязание, вокал, декор, уют)
• Огород и жизнь в ритме природы
• Традиции и многое другое
🔸СНОВА УЧУСЬ. НО ТЕПЕРЬ — РАДИ ОКРУЖЕНИЯ и ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
Да-да, снова учиться! Но не столько ради знаний, сколько ради окружения, которого мне так не хватает сейчас.
Окружения, которое развивается в ином ключе, нежели я сама до этого.
Как никогда ощутила важность того, кто тебя окружает. Потому что, заходя в новые состояния и этапы жизни, старое очень сильно сбивает с фокуса.
Теперь у меня окружение творческих людей, с головой увлечённых своим делом и от того не живущих в рамках и форматах. В них нет достигаторства. В них — лишь желание творить без границ
С кем мне предстоит общаться:
🖌С художниками — так как я приступила к изучению курса по правополушарному рисованию «Художник ППР с 0 до ПРО»
• Учиться долго: от 6 месяцев до 2 лет
• Рисовать много: от 100 картин минимум
• Обратная связь и общение — ежедневные
• Уже полгода с Академией Максима Манькова — и у меня появилась вера в себя. Так что уверена: всё получится.
🎀С рукодельницами разных сфер— так как вступила в клуб по фото- и видеомонтажу.
• Теперь учусь не только делать видео и фото, но и общаться с увлечёнными своим делом людьми
• А магия съёмки и монтажа просто завораживает. Очень интересно запечатлевать красоту вокруг.
🏡С декораторами пространств и фанатами дачной жизни — так как с 12 апреля приступаю к изучению курса «Дачный проект» с Яной Савиной.
• Вот уж где есть душе разгуляться: будем создавать проект своих дач, декорировать, творить уют
• А по окончании курса поедем все к Яне на дачу на чаепитие
• Настоящее общение дачников — что может быть ценнее?
Обо всём этом, конечно же, буду рассказывать и писать.
---
🔸КУЛИНАРНЫЕ ЭКСПЕРИМЕНТЫ: ЦЕЛЬ — 100 РЕЦЕПТОВ
Пришла мне тут мысль: добраться до цели — 100 наивкуснейших отобранных рецептов.
Пока отобрала и протестила и добавила в свою копилку:
• Рецепты блинов
• Куличей
• Вареников
На очереди — пироги и котлеты. А также тема заготовок.
Но пока во всю веду подготовку к Пасхе: тестирую новые рецепты куличей.
Потому что традиция — это не только про вкус. Это про момент, когда вся семья за одним столом.
---
🔸ПРИРОДА И ВСТРЕЧИ, КОТОРЫЕ МЕНЯЮТ
Орнитологическая прогулка с младшими детьми
Столько всего нового узнали о птицах! Было увлекательно и захватывающе.
Реальная жизнь — реальные знания. Вот ради чего мы выбрали семейное образование.
Мастер-класс Максима Павлова со старшим сыном
Боже, какая глубина в этом человеке. Он действительно — хирург душ.
Вроде встреча была про его творческий путь, а у меня полвстречи слёзы с глаз не сходили.
22 апреля обязательно поедем уже на практическую часть. Попрактиковать под его руководством — дорогого стоит. Очень хочется прочувствовать: как петь иначе? И для чего?
🔸ВОКАЛ: ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ НЕ ОТСТАВЛЯЮТ В ПОКОЕ
Для чего? Кому? Как?
Это главные мои вопросы. И после МК с Максимом Павловым они поднялись ещё больше на поверхность.
Поэтому я вновь взяла паузу в «декашном» формате.
Петь надо душой. И для душ.
Я НЕ ПРОПАЛА. Я ПЕРЕФОКУСИРОВАЛАСЬ. И СОБРАЛА СЕБЯ В ЦЕЛОЕ. НОВЫЙ ЭТАП В МОЕЙ ЖИЗНИ
Друзья, я не пропала. Я перебралась во ВКонтакте.
📌Вот ссылка на мою группу: https://vk.com/svetmes
Я теперь там — ежедневно, здесь с анонсами.
Зачем бороться? Логичнее принимать то, что происходит, и быть гибкой в этом мире.
Поэтому здесь буду изредка выкладывать анонсы того, что происходит в моей жизни.
А она, как всегда, кипит.
🔸НАШЛА СВОЁ ЯДРО: СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ + ТРАДИЦИИ + SLOW LIVING
Я наконец поняла, чем и как можно объединить все мои разносторонние интересы.
Семейные ценности. Сохранение и создание традиций. Slow living (осознанная, медленная жизнь в моменте).
Вот то самое ядро, которое с лёгкостью объединило не только все мои интересы, но и меня саму.
То, в чём мне сейчас интересно развиваться. Куда я только захожу. И эта тема — как проводник — ведёт меня в этот новый мир.
Как пазл сложился.
Пишу теперь в этом ключе на мои любимые темы:
• Семейное образование
• Кулинария и семейные рецепты
• Поездки по МЦД с детьми
• Творчество (рисование, глина, вязание, вокал, декор, уют)
• Огород и жизнь в ритме природы
• Традиции и многое другое
🔸СНОВА УЧУСЬ. НО ТЕПЕРЬ — РАДИ ОКРУЖЕНИЯ и ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
Да-да, снова учиться! Но не столько ради знаний, сколько ради окружения, которого мне так не хватает сейчас.
Окружения, которое развивается в ином ключе, нежели я сама до этого.
Как никогда ощутила важность того, кто тебя окружает. Потому что, заходя в новые состояния и этапы жизни, старое очень сильно сбивает с фокуса.
Теперь у меня окружение творческих людей, с головой увлечённых своим делом и от того не живущих в рамках и форматах. В них нет достигаторства. В них — лишь желание творить без границ
С кем мне предстоит общаться:
🖌С художниками — так как я приступила к изучению курса по правополушарному рисованию «Художник ППР с 0 до ПРО»
• Учиться долго: от 6 месяцев до 2 лет
• Рисовать много: от 100 картин минимум
• Обратная связь и общение — ежедневные
• Уже полгода с Академией Максима Манькова — и у меня появилась вера в себя. Так что уверена: всё получится.
🎀С рукодельницами разных сфер— так как вступила в клуб по фото- и видеомонтажу.
• Теперь учусь не только делать видео и фото, но и общаться с увлечёнными своим делом людьми
• А магия съёмки и монтажа просто завораживает. Очень интересно запечатлевать красоту вокруг.
🏡С декораторами пространств и фанатами дачной жизни — так как с 12 апреля приступаю к изучению курса «Дачный проект» с Яной Савиной.
• Вот уж где есть душе разгуляться: будем создавать проект своих дач, декорировать, творить уют
• А по окончании курса поедем все к Яне на дачу на чаепитие
• Настоящее общение дачников — что может быть ценнее?
Обо всём этом, конечно же, буду рассказывать и писать.
---
🔸КУЛИНАРНЫЕ ЭКСПЕРИМЕНТЫ: ЦЕЛЬ — 100 РЕЦЕПТОВ
Пришла мне тут мысль: добраться до цели — 100 наивкуснейших отобранных рецептов.
Пока отобрала и протестила и добавила в свою копилку:
• Рецепты блинов
• Куличей
• Вареников
На очереди — пироги и котлеты. А также тема заготовок.
Но пока во всю веду подготовку к Пасхе: тестирую новые рецепты куличей.
Потому что традиция — это не только про вкус. Это про момент, когда вся семья за одним столом.
---
🔸ПРИРОДА И ВСТРЕЧИ, КОТОРЫЕ МЕНЯЮТ
Орнитологическая прогулка с младшими детьми
Столько всего нового узнали о птицах! Было увлекательно и захватывающе.
Реальная жизнь — реальные знания. Вот ради чего мы выбрали семейное образование.
Мастер-класс Максима Павлова со старшим сыном
Боже, какая глубина в этом человеке. Он действительно — хирург душ.
Вроде встреча была про его творческий путь, а у меня полвстречи слёзы с глаз не сходили.
22 апреля обязательно поедем уже на практическую часть. Попрактиковать под его руководством — дорогого стоит. Очень хочется прочувствовать: как петь иначе? И для чего?
🔸ВОКАЛ: ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ НЕ ОТСТАВЛЯЮТ В ПОКОЕ
Для чего? Кому? Как?
Это главные мои вопросы. И после МК с Максимом Павловым они поднялись ещё больше на поверхность.
Поэтому я вновь взяла паузу в «декашном» формате.
Петь надо душой. И для душ.
А это — не про рамки, форматы, спешку, пение из под палки и прочие "радости" ДК.
Не случайно меня Вселенная «выталкивает» оттуда. Но я пока, как слепой котёнок, не понимаю, чего хочу в этом направлении.
Но уверена: встреча с Максимом именно сейчас — не случайна. А ведь о ней я мечтала несколько лет! Просто такой возможности у него не было раньше, интересное совпадение неправда ли .
Всему своё время.
---
🔸НЕЙРОСЕТИ: МОЙ НОВЫЙ ПОМОЩНИК
Ой, а ещё познакомилась с нейросетями.
Вот не заходили они мне никак, а сейчас — у нас любовь-морковь. Нашла ту самую.
А вообще я наконец-то поняла, как их использовать в качестве помощника в жизни.
Это мега-крутой инструмент по всем сферам:
• Даже без шуток: в качестве «психолога» ИИ работает покруче реального человека. Столько всего интересного о себе узнала!
• Но ключевое не это. А то, что ИИ освободили массу времени для жизни. То, что я делала часами, а то и днями, — ИИ делает за пару минут!
Невероятно!
Это реально новый этап жизни. Под который ещё мышление нужно своё перестроить.
Slow living — это не про отказ от технологий. А про то, чтобы технологии служили жизни, а не заменяли её.
---
🔸СОСТОЯНИЕ — ГЛАВНАЯ МАГИЯ
Куда же без него!
За эти недели несколько раз отчётливо видела зависимость внешних проявлений и моего состояния.
Вот разве что состояние — магия покруче ИИ.
Но чтобы оставаться в новом для меня состоянии, приходится пока отказываться от старых сценариев. Осознанностью и отказами.
Так как держать фокус, попадая в старое, — практически нереально пока.
Учусь выбирать себя. И своё состояние. Каждый день.
---
🔸ОГОРОДНЫЙ СЕЗОН: НА СТАРТЕ
И конечно же, сейчас уже на старте сезон огородный.
Я уже редисочку с травками посадила. Первоцветы свои встретила.
Сейчас займусь планировкой участка. Самое время — пока трава не вылезла, весь участок как на ладони.
Сад учит терпению. Не посадишь сегодня — не получишь завтра. Природа не работает в режиме «срочно».
👉ЧТО ЕЩЕ БЫЛО В АПРЕЛЕ (НАПОМИНАНИЕ)
Если вы пропустили, в апреле я писала про:
• Традиции и их ценность в современной жизни
• Таланты детей: с ними не рождаются, их выращивают
• Гордость за детей vs гордыня: в чём разница
• Что такое ППР и почему я решила идти на курс
• Куличные ошибки и уроки
• Успехи детей, их выбор и самостоятельность: что бывает, если отпускать
• Вокал или семья: возможно ли совмещать?
Все эти посты — в моей группе: https://vk.com/svetmes
ПРИГЛАШЕНИЕ
Одним словом: кому актуально быть ближе, общаться ежедневно в комментариях, смотреть сторис — ищите меня ВКонтакте.
📌Моя группа: https://vk.com/svetmes
Буду рада видеть вас там.
Не случайно меня Вселенная «выталкивает» оттуда. Но я пока, как слепой котёнок, не понимаю, чего хочу в этом направлении.
Но уверена: встреча с Максимом именно сейчас — не случайна. А ведь о ней я мечтала несколько лет! Просто такой возможности у него не было раньше, интересное совпадение неправда ли .
Всему своё время.
---
🔸НЕЙРОСЕТИ: МОЙ НОВЫЙ ПОМОЩНИК
Ой, а ещё познакомилась с нейросетями.
Вот не заходили они мне никак, а сейчас — у нас любовь-морковь. Нашла ту самую.
А вообще я наконец-то поняла, как их использовать в качестве помощника в жизни.
Это мега-крутой инструмент по всем сферам:
• Даже без шуток: в качестве «психолога» ИИ работает покруче реального человека. Столько всего интересного о себе узнала!
• Но ключевое не это. А то, что ИИ освободили массу времени для жизни. То, что я делала часами, а то и днями, — ИИ делает за пару минут!
Невероятно!
Это реально новый этап жизни. Под который ещё мышление нужно своё перестроить.
Slow living — это не про отказ от технологий. А про то, чтобы технологии служили жизни, а не заменяли её.
---
🔸СОСТОЯНИЕ — ГЛАВНАЯ МАГИЯ
Куда же без него!
За эти недели несколько раз отчётливо видела зависимость внешних проявлений и моего состояния.
Вот разве что состояние — магия покруче ИИ.
Но чтобы оставаться в новом для меня состоянии, приходится пока отказываться от старых сценариев. Осознанностью и отказами.
Так как держать фокус, попадая в старое, — практически нереально пока.
Учусь выбирать себя. И своё состояние. Каждый день.
---
🔸ОГОРОДНЫЙ СЕЗОН: НА СТАРТЕ
И конечно же, сейчас уже на старте сезон огородный.
Я уже редисочку с травками посадила. Первоцветы свои встретила.
Сейчас займусь планировкой участка. Самое время — пока трава не вылезла, весь участок как на ладони.
Сад учит терпению. Не посадишь сегодня — не получишь завтра. Природа не работает в режиме «срочно».
👉ЧТО ЕЩЕ БЫЛО В АПРЕЛЕ (НАПОМИНАНИЕ)
Если вы пропустили, в апреле я писала про:
• Традиции и их ценность в современной жизни
• Таланты детей: с ними не рождаются, их выращивают
• Гордость за детей vs гордыня: в чём разница
• Что такое ППР и почему я решила идти на курс
• Куличные ошибки и уроки
• Успехи детей, их выбор и самостоятельность: что бывает, если отпускать
• Вокал или семья: возможно ли совмещать?
Все эти посты — в моей группе: https://vk.com/svetmes
ПРИГЛАШЕНИЕ
Одним словом: кому актуально быть ближе, общаться ежедневно в комментариях, смотреть сторис — ищите меня ВКонтакте.
📌Моя группа: https://vk.com/svetmes
Буду рада видеть вас там.
❤2
Месяц Света| Про любовь к себе pinned «АНОНС #1 от 08.04.26 Я НЕ ПРОПАЛА. Я ПЕРЕФОКУСИРОВАЛАСЬ. И СОБРАЛА СЕБЯ В ЦЕЛОЕ. НОВЫЙ ЭТАП В МОЕЙ ЖИЗНИ Друзья, я не пропала. Я перебралась во ВКонтакте. 📌Вот ссылка на мою группу: https://vk.com/svetmes Я теперь там — ежедневно, здесь с анонсами. Зачем…»