❗️Исследование: ковыряние в носу может привести к болезни Альцгеймера и деменции.

Казалось бы, такое "безобидное", практически машинальное действие может иметь серьезный, разрушающий эффект. Об этом говорят новейшие исследования в области неврологии.

Читать подробно

НЕМАЛЫШЕВА

❗️Израильские ученые опубликовали результаты крупного исследования населения страны на предмет сердечных осложнений, а именно перикардита и миокардита после перенесённого COVID-19. И пришли к заключению, что перенесенная инфекция не вызывает всплеск данных осложнений у взрослого населения.
Напоминаем, что дискуссии о побочных эффектах вакцинации (в частности, миокардит) с помощью мРНК - вакцин (Pfizer, Moderna) до сих пор ведутся на уровне крупных организаций здравоохранения Запада.

НЕМАЛЫШЕВА

❗️Новые исследования: какие типы упражнений максимально эффективны для прироста силы и мышечной массы.

Исследование, проведенное профессором Университета Эдит Коуэн Кеном Носакой, показало, что эксцентрические мышечные сокращения — сокращения, которые происходят, когда мышца удлиняется по мере опускания веса (т.н, «негативная фаза» повторений), более эффективны для роста мышц.
В ходе экспериментов группы людей выполняли три разных упражнения на сгибание рук два раза в неделю в течение пяти недель, а другая группа не выполняла никаких упражнений.

Читать подробно

НЕМАЛЫШЕВА

❗️Почему мужчины хуже переносят простуды и вирусы, а также их симптомы, чем женщины?

Виной всему разница в гормональных системах. Эстроген, основной женский гормон, повышает иммунитет и сопротивляемость организма, он быстро активирует иммунный ответ, а тестостерон – основной половой гормон мужчин, является иммуносупрессором и подавляет иммунитет. Поэтому у мужчин, как правило, выше уровень начальной вирусной интоксикации и тяжелее начальные симптомы воспалительных процессов (однако впоследствии именно из-за подавляющего действия на воспалительные клетки иммунитета, тестостерон оказывает лечащий эффект). Кроме того, мужской организм обладает бОльшей мышечной массой, на поддержание которой требуется больше ресурсов, чем на женский, который такой массой не обладает. Это также усугубляет течение болезни у мужчин.

НЕМАЛЫШЕВА

❗️Вред или польза глутамата натрия (усилителя вкуса)

Глутамат натрия (далее – глутамат) – это одна из самых часто используемых пищевых добавок, вызывающая немало споров о ее пользе и вреде. В качестве добавки она придает пище ярко-выраженный мясной вкус (так называемый «имами») и стимулирует обильное слюновыделение.
В сегодняшнем обзоре мы попытаемся разобраться, насколько глутамат безопасен для организма человека, предоставив научные данные из профильных источников.

Читать подробно

НЕМАЛЫШЕВА

❗️Наше сердце расположено НЕ СЛЕВА, а по центру тела человека. Кстати, оно совершает около 33 млн. ударов в год.

НЕМАЛЫШЕВА

❗️Где находится «центр страха» человека?

Это - очень важный регион нашего мозга, отвечающий за переживание стресса, он называется амигдала - маленький, миндалевидный комплекс нервных клеток, расположенный в белом веществе височной доли полушария под скорлупой, примерно на 1,5-2,0 см сзади от височного полюса. В мозге два миндалевидных тела — по одному в каждом полушарии. Амигдала играет ключевую роль в формировании эмоций, в частности страха.

Читать далее

НЕМАЛЫШЕВА

#здоровье #мозг #страх

❗️Глава ВОЗ: "Смертность от COVID-19 во всем мире снизилась на 90%".

«Мы прошли долгий путь, и это, безусловно, повод для оптимизма. Но мы продолжаем призывать все правительства, сообщества и отдельных лиц сохранять бдительность», — сказал Генеральный директор этой организации Тедрос Адханом Гебрейесус на виртуальной пресс-конференции из штаб-квартиры ВОЗ в Женеве.

НЕМАЛЫШЕВА

❗️Насколько гигиенично носить длинные ногти?
Длинные ногти – даже у девушек, которые раз в 2 недели ходят на маникюр и любят мыть руки – это рассадник антисанитарии.

НЕМАЛЫШЕВА

❗️Исследование: два витамина могут кардинально помочь при ожирении печени

Жировая болезнь печени или стеатогепатит - одно из самых распространенных заболеваний в мире, которым, скрыто или явно страдает четверть населения планеты.
Исследователи из Медицинской школы Duke-NUS в Сингапуре обнаружили, как два витамина могут остановить прогрессирующую неалкогольную жировую болезнь печени. Ученые пишут, что с помощью двух жизненно важных веществ можно даже обратить вспять процесс заболевания.

В случае неалкогольной жировой болезни печени (часто сокращенно НАЖБП) все больше и больше жира откладывается в печени, так что в конечном итоге она может даже удвоить свой вес. В связи с тем, что ожирением печени в настоящее время страдает до четверти взрослого населения мира, и на сегодняшний день не существует лечения (кроме трансплантации печени при терминальной стадии заболевания), приветствуются любые предложения по эффективным методам ее лечения.

Назначение двух конкретных витаминов, В12 и фолиевой кислоты, могло бы помочь - по крайней мере, жизненно важные вещества могли бы предотвратить развитие ожирения печени в серьезные заболевания.

Читать далее

НЕМАЛЫШЕВА

❗️Поможет ли этот витамин при мигрени?

Головные боли при мигрени чрезвычайно неприятны и трудно поддаются лечению. Определенный витамин может снизить риск мигрени. Одно из исследований показывает, что диета с высоким содержанием витамина В1 снижает частоту возникновения мигрени.

Проблема мигрени заключается в том, что ее триггеры до сих пор неясны. Это - неврологическое заболевание, которое вызывает сильные головные боли и во многих случаях, тошноту и рвоту. Люди с мигренью, как правило, не могут нормально жить и работать. Затемненная комната с абсолютной тишиной часто является единственным местом, где страдающие мигренью могут перенести ее приступ.

Читать подробно

НЕМАЛЫШЕВА

❗️Очень часто говорят о микробах и инфекциях, передающихся с деньгами. А как это выглядит на самом деле?

НЕМАЛЫШЕВА

❗️Какие продукты снижают повышенное артериальное давление

Высокое артериальное давление нередко требует лекарств, обладающих значительным количеством побочных эффектов. Их приема часто можно было бы избежать с помощью целенаправленной диеты, направленной на снижение давления. Существует ряд продуктов питания, которые, как было научно доказано, действительно понижают кровяное давление.

Читать подробно

НЕМАЛЫШЕВА

❗️Насколько чистым продуктом является суши?

НЕМАЛЫШЕВА

❗️Д-димер - показатель опасности образования тромбов. Что надо знать?

Д-димер — показатель свертываемости крови, который используется в диагностике заболеваний, связанных с повышенным риском образования тромбов. Нормальный уровень этого показателя позволяет исключить тромбоз и связанные с ним последствия – инсульты, инфаркты, острую гангрену конечностей или тромбоэмболию легочной артерии (ведущей к практически моментальной смерти).

Сегодня мы попытаемся разобраться, какие показатели Д-димера являются нормой, что такое «ложноположительный результат» и какие стратегии снижения уровня Д-димера, в том числе и немедикаментозные, существуют на данный момент.

Читать подробно

НЕМАЛЫШЕВА

❗️Насколько «чист» наш мобильный телефон?
Учитывайте этот факт во время еды с телефоном в руке.

НЕМАЛЫШЕВА

❗️Исследования: как кошки с помощью паразита манипулируют иммунитетом и даже сознанием людей?

Кошки – замечательные домашние существа, на протяжении веков социализированные в человеческое общество, но, тем не менее, на уровне биологии есть «нюансы» контакта с ними. Именно изучением этих особенностей и занимается научный мир на протяжении продолжительного времени.
Многие люди, сами не зная того, являются переносчиками исключительно «кошачьего» паразита - токсоплазмы. Хитрость его природы помогает возбудителю манипулировать иммунными клетками человека. Toxoplasma gondii - один из самых успешных паразитов во всем мире. По современным оценкам почти треть человечества является носителем этого микроорганизма. В некоторых регионах Африки она составляет до 90% населения, в Бразилии — 80%, в Германии — около 50%. Большинство людей даже не замечают инфекции. Только каждый десятый испытывает неспецифические симптомы, такие как небольшое повышение температуры, усталость, головная боль и ломота в теле.

Читать подробно

НЕМАЛЫШЕВА

❗️В какое время лучше всего усваиваются определенные витамины и минералы.

НЕМАЛЫШЕВА

❗️Золотистый стафилококк

Вот так он размножается. Он же является причиной заболеваний горла, когда у человека падает иммунитет. При активном размножении в горле, результатом может стать гнойная ангина.
Золотистый стафилококк постоянно присутствует в жизни человека, в том числе и на коже, и ежедневно убивается клетками иммунитета.

НЕМАЛЫШЕВА

❗️Ученые реабилитировали картофель: он больше не вызывает диабет и ожирение, как считалось ранее.

Учёные из Центра биомедицинских исследований Пеннингтона (США, штат Луизиана)
выяснили, что этот картофель богат важными питательными микроэлементами и не увеличивает риск развития ожирения и диабета, как было принято считать ранее.

В процессе работы специалисты изучили данные 36 участников в возрасте от 18 до 60 лет, без признаков диабета (уровень сахара натощак <126 мг/дл) и индексом массы тела от 25 до 40 кг/м2. В исследование не входили люди, больные диабетом 1-го и 2-го типа, получающие лекарства, а также беременные и кормящие грудью женщины.
Целью исследования являлось определить, как потребление в пищу картофеля и бобовых на самом деле сказывается на развитии нечувствительности к собственному инсулину, а также на появлении сахарного диабета и ожирения.
В ходе исследования учёные выяснили, что богатые калием картофель и фасоль, в особенности картофель, традиционно считающийся продуктом с высоким гликемическим индексом, не вызывает инсулинорезистентность и ожирение и не ведет к развитию преддиабета и диабета, а напротив, может использоваться для низкокалорийной диеты с целью снижения веса и повышения чувствительности к инсулину. Это связано с тем, что медленно перевариваемый крахмал картофеля дает умеренный гликемический индекс, не вызывая всплесков инсулина в организме. Картофельная и бобовая диеты были одинаково эффективны в снижении резистентности к инсулину и стимулировании потери веса у людей с нарушенным контролем уровня глюкозы в крови.

НЕМАЛЫШЕВА

⚠️Только что заметили, что ссылка на исследование является динамической, поэтому предлагаем для ознакомления его полный оригинал в pdf-формате.