✏️📚 قوانین استفاده از سونا، جکوزی و حوضچه ی آب سرد(قسمت دوم)

۷. برای حفظ سلامتی خود و دیگران توصیه میشود هنگام استفاده از سونا روی یک حوله بنشینید.
۸. در سونا عینک، لنزهای تماسی، گوشواره، جواهرات یا ساعت بر تن نداشته باشید.
۹. هنگامی که تحت تاثیر الکل، داروی ضد انعقاد خون، آنتی هیستامین، تنگ یا گشاد کننده ی عروق، محرک خواب آور، مواد مخدر یا آرامش بخش قرار دارید از اماکن این مجموعه استفاده نکنید.
۱۰. استفاده بیش از زمان مجاز ممکن است به تهوع، سرگیجه و غش منجر شود.
۱۱. شما شخصا مسئول هرگونه عواقب ناشی از استفاده از سونا و دیگر اماکن این مجموعه می باشید.

🏊‍♂️ https://ble.ir/sut_pool 🏊‍♀
🏊‍♂️ https://t.me/sutpool 🏊‍♀

✏️📚 SAUNA & SPA RULES(part 1)

1. Shower Before Entering The Sauna Or Spa. Proper swimwear is required.
2. Do Not Stay In The Sauna Alone. It Is Not Polite To Talk In The Sauna.
3. The Following May Not Use The Sauna & Spa:
- Sufferers Of Cardiological & Vascular Diseases, Hypertensions & Stroke Survivors.
- Sufferers Of Epilepsy, Internal Inflammatory & Thyroid Conditions.
- People With Fever, Contagious, Skin, Respiratory Or Infectious Deceases.
- Pregnant Women & Children Under The Age Of 14 Whitout The Supervision Of Adults.
4. If You Are Not Certain Whether Your Health Allows You To Use Spa, Consult A Doctor.
5. If You Start Feeling Sick, Leave The Sauna. In Case Of Emergency Call For Help Loudly.
6. Sauna Can Be Used By 10 People At A Time & Is Recommended For Max. 10 Minutes.

🏊‍♂️ https://ble.ir/sut_pool 🏊‍♀
🏊‍♂️ https://t.me/sutpool 🏊‍♀

✏️📚 SAUNA & SPA RULES(part 2)

7. It Is Advisabale That You Sit On A Towel While Using The Sauna.
8. Do Not Use Sauna Wearing Glasses Or Contact Lenses, Earring, Jewellery Or Watch.
9. Do Not Use While Under The Influence Of Alcohol, Anticoagulants, Antihistamines, Vasoconstrictors, Vasodilators, Stimulants, Hypnotics, Narcotics Or Tranquilizers.
10. Long Exposure To May Result In Nausea, Dizziness Or Fainting.
11. You Are Personally Responsible For Any Consequences Of Using The Sauna.

🏊‍♂️ https://ble.ir/sut_pool 🏊‍♀
🏊‍♂️ https://t.me/sutpool 🏊‍♀

📣 قابل توجه تمامی عزیزان

👌〽️ پیشاپیش عید سعید فطر را به تمامی عزیزان تبریک عرض نموده و به اطلاع می رساند استخر دانشگاه صنعتی شریف در ایام عید سعید فطر تعطیل می باشد. لذا اگر جمعه ۱ اردیبهشت ماه عید اعلام شود، استخر دانشگاه تعطیل خواهد بود.

به امید سلامتی و دیدار همه ی عزیزان

🏊‍♂️ https://ble.ir/sut_pool 🏊‍♀
🏊‍♂️ https://t.me/sutpool 🏊‍♀

👌〽️ اطلاعیه شماره ۳ مجموعه ورزش های آبی دانشگاه صنعتی شریف در خصوص برنامه زمانبندی و تعرفه های جدید

🏊‍♂️ https://ble.ir/sut_pool 🏊‍♀
🏊‍♂️ https://t.me/sutpool 🏊‍♀

👌〽️ اطلاعیه شماره ۳ مجموعه ورزش های آبی دانشگاه صنعتی شریف در خصوص برنامه زمانبندی و تعرفه های جدید

🏊‍♂️ https://ble.ir/sut_pool 🏊‍♀
🏊‍♂️ https://t.me/sutpool 🏊‍♀

⚡️🏊‍♀ آموزش برگشت زدن در شنای کرال سینه

🏊‍♂️ https://ble.ir/sut_pool 🏊‍♀
🏊‍♂️ https://t.me/sutpool 🏊‍♀

⚡️✅ تاثیر شگفت انگیز ورزش شنا بر بدن

🏊‍♂️ https://ble.ir/sut_pool 🏊‍♀
🏊‍♂️ https://t.me/sutpool 🏊‍♀

📣 قابل توجه اساتید، کارمندان و دانشجویان محترم دانشگاه صنعتی شریف

👌〽️ اساتید، کارمندان و دانشجویان محترم جهت دریافت سرویس ویژه خانواده خود لازم است تا نسبت به ثبت اطلاعات این عزیزان در سامانه پارکینگ دانشگاه به نشانی:
http://refahi.sharif.ir/Identity/Login
اقدام نمایید. باتشکر

🏊‍♂️ https://ble.ir/sut_pool 🏊‍♀
🏊‍♂️ https://t.me/sutpool 🏊‍♀

⚡️✅ پنج فایده تمرین شنا در استخر

🏊‍♂️ https://ble.ir/sut_pool 🏊‍♀
🏊‍♂️ https://t.me/sutpool 🏊‍♀

⚡️✅ ۱. تمرین بدنی کامل

🏊‍♂️ https://ble.ir/sut_pool 🏊‍♀
🏊‍♂️ https://t.me/sutpool 🏊‍♀

⚡️✅ ۲. کاهش دادن خطر بیماری

🏊‍♂️ https://ble.ir/sut_pool 🏊‍♀
🏊‍♂️ https://t.me/sutpool 🏊‍♀

⚡️✅ ۳. تازه شدن قلب

🏊‍♂️ https://ble.ir/sut_pool 🏊‍♀
🏊‍♂️ https://t.me/sutpool 🏊‍♀

⚡️✅ ۴. کاهش درد مفاصل

🏊‍♂️ https://ble.ir/sut_pool 🏊‍♀
🏊‍♂️ https://t.me/sutpool 🏊‍♀

⚡️✅ ۵. تندرستی کامل

🏊‍♂️ https://ble.ir/sut_pool 🏊‍♀
🏊‍♂️ https://t.me/sutpool 🏊‍♀

📣 قابل توجه تمامی عزیزان

👌〽️ به اطلاع می رساند استخر کودکان مجموعه ورزش های آبی دانشگاه صنعتی شریف آماده خدمت رسانی به همه ی عزیزان به ویژه والدینی که تمایل داشتند به همراه فرزندان خود از مجموعه استفاده نمایند، می باشد.

به امید سلامتی و دیدار همه ی عزیزان

🏊‍♂️ https://ble.ir/sut_pool 🏊‍♀
🏊‍♂️ https://t.me/sutpool 🏊‍♀

👌〽️ اطلاعیه شماره ۴ مجموعه ورزش های آبی دانشگاه صنعتی شریف در خصوص بلیط گروهی، کلاس آموزشی و حق عضویت

🏊‍♂️ https://ble.ir/sut_pool 🏊‍♀
🏊‍♂️ https://t.me/sutpool 🏊‍♀

👌〽️ اطلاعیه شماره ۴ مجموعه ورزش های آبی دانشگاه صنعتی شریف در خصوص بلیط گروهی، کلاس آموزشی و حق عضویت

🏊‍♂️ https://ble.ir/sut_pool 🏊‍♀
🏊‍♂️ https://t.me/sutpool 🏊‍♀

👌〽️ اطلاعیه شماره ۵ مجموعه ورزش های آبی دانشگاه صنعتی شریف در خصوص شروع به کار واحد ماساژ درمانی

🏊‍♂️ https://ble.ir/sut_pool 🏊‍♀
🏊‍♂️ https://t.me/sutpool 🏊‍♀

👌〽️ اطلاعیه شماره ۵ مجموعه ورزش های آبی دانشگاه صنعتی شریف در خصوص شروع به کار واحد ماساژ درمانی

🏊‍♂️ https://ble.ir/sut_pool 🏊‍♀
🏊‍♂️ https://t.me/sutpool 🏊‍♀