This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Избавьтесь от боли без уколов и операций!
Ударно-волновая терапия (УВТ) — современный метод восстановления, который запускает естественное заживление тканей и устраняет хронические воспаления.
👨🏻⚕️Что делает УВТ:
-Снимает боль уже после первых процедур
-Улучшает кровообращение и питание тканей
-Ускоряет заживление после травм
-Устраняет шпоры, артроз, боли в спине, плечах, коленях
👨🏻⚕️Преимущества:
✅ Без боли и наркоза
✅ Быстрый результат — от 1 сеанса
✅ Подходит спортсменам и людям с сидячей работой
✅ Эффект сохраняется надолго
📅 Для записи ⬇️
📞 +74951503708
👩🏻💻 sustavlab.ru
📍ул. Алабяна, 10к3
Ударно-волновая терапия (УВТ) — современный метод восстановления, который запускает естественное заживление тканей и устраняет хронические воспаления.
👨🏻⚕️Что делает УВТ:
-Снимает боль уже после первых процедур
-Улучшает кровообращение и питание тканей
-Ускоряет заживление после травм
-Устраняет шпоры, артроз, боли в спине, плечах, коленях
👨🏻⚕️Преимущества:
✅ Без боли и наркоза
✅ Быстрый результат — от 1 сеанса
✅ Подходит спортсменам и людям с сидячей работой
✅ Эффект сохраняется надолго
📅 Для записи ⬇️
📞 +74951503708
👩🏻💻 sustavlab.ru
📍ул. Алабяна, 10к3
❤3🔥3🥰2🤯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хруст суставов - норма или патология?
Суставлаб отвечает
Оставляйте Ваши вопросы в комментариях, мы ответим👇
#суставы
Суставлаб отвечает
Оставляйте Ваши вопросы в комментариях, мы ответим👇
#суставы
🔥2👍1👏1
Пятница! 🎉
А значит — пора выдыхать и вспоминать, что Вы заслужили заботу о себе 😌
Впереди два прекрасных дня, чтобы перезагрузить тело и мозг — и вот что советуем:
💧 ВЛОК — очищает кровь и наполняет энергией.
После него ощущение, будто внутри включили «режим свежести» и заменили батарейки. ⚡
❄️ УФОК — помогает иммунитету не сдаваться перед осенними вирусами.
Микробы в шоке, вы — в отличном настроении.
💆♀️ Массаж — особенно важен тем, кто проводит день в обнимку со стулом и ноутбуком.
Снимает напряжение, возвращает спину в вертикальное положение и напоминает, что «сидячий образ жизни» — это диагноз, а не судьба 😅
Так что не откладывайте заботу о себе на «потом».
Пусть эти выходные будут не про уборку и сериалы, а про ваше здоровье и удовольствие. 🌿
📅 Для записи ⬇️
📞 +74951503708
👩🏻💻 sustavlab.ru
📍ул. Алабяна, 10к3
#влок #уфок #массаж
А значит — пора выдыхать и вспоминать, что Вы заслужили заботу о себе 😌
Впереди два прекрасных дня, чтобы перезагрузить тело и мозг — и вот что советуем:
💧 ВЛОК — очищает кровь и наполняет энергией.
После него ощущение, будто внутри включили «режим свежести» и заменили батарейки. ⚡
❄️ УФОК — помогает иммунитету не сдаваться перед осенними вирусами.
Микробы в шоке, вы — в отличном настроении.
💆♀️ Массаж — особенно важен тем, кто проводит день в обнимку со стулом и ноутбуком.
Снимает напряжение, возвращает спину в вертикальное положение и напоминает, что «сидячий образ жизни» — это диагноз, а не судьба 😅
Так что не откладывайте заботу о себе на «потом».
Пусть эти выходные будут не про уборку и сериалы, а про ваше здоровье и удовольствие. 🌿
📅 Для записи ⬇️
📞 +74951503708
👩🏻💻 sustavlab.ru
📍ул. Алабяна, 10к3
#влок #уфок #массаж
🔥3🥰3😁2❤1
Отдых - продуктивность
Сон — это не просто «отдых». Это главный перезапуск мозга. Пока мы спим, нервная система:
🧠 очищает мозг от «мусора» — продуктов обмена, которые накапливаются за день;
⚡ восстанавливает нейронные связи и улучшает память;
😌 регулирует уровень стрессовых гормонов (кортизола);
❤️🔥 поддерживает баланс дофамина и серотонина — чтобы вы просыпались с нормальным настроением, а не с чувством тревоги.
Если сна мало или он плохого качества, мозг буквально работает «на износ»: повышается тревожность, падает концентрация и эмоциональная устойчивость.
Замечали у себя проблемы со сном, засыпанием? Пора к неврологу
Сон — это не просто «отдых». Это главный перезапуск мозга. Пока мы спим, нервная система:
🧠 очищает мозг от «мусора» — продуктов обмена, которые накапливаются за день;
⚡ восстанавливает нейронные связи и улучшает память;
😌 регулирует уровень стрессовых гормонов (кортизола);
❤️🔥 поддерживает баланс дофамина и серотонина — чтобы вы просыпались с нормальным настроением, а не с чувством тревоги.
Если сна мало или он плохого качества, мозг буквально работает «на износ»: повышается тревожность, падает концентрация и эмоциональная устойчивость.
Замечали у себя проблемы со сном, засыпанием? Пора к неврологу
👍2🤯1💯1
Что для Вас сейчас актуально?
Anonymous Poll
40%
20%
40%
❤2👍2🔥2
🌶️ Острая еда
• Капсаицин (вещество, придающее остроту) стимулирует выработку желудочного сока
• Ускоряет обмен веществ
• Острая еда «сжигает» жир
Какой из фактов ложный? Ждем ваших ответов в комментариях
• Капсаицин (вещество, придающее остроту) стимулирует выработку желудочного сока
• Ускоряет обмен веществ
• Острая еда «сжигает» жир
Какой из фактов ложный? Ждем ваших ответов в комментариях
❤2👍2🔥2
С чего начать чекап?
Как прочитать общий анализ крови?
Составили для Вас чек-лист вместе с нашим врачом Хвостиковой Татьяной Викторовной
🔥Сохраняйте себе, чтобы не потерять
Как прочитать общий анализ крови?
Составили для Вас чек-лист вместе с нашим врачом Хвостиковой Татьяной Викторовной
🔥Сохраняйте себе, чтобы не потерять
🔥3🥰2👍1💯1
Режим работы в праздничные дни:
Пн-пт 09:00-20:00
Сб-вс 10:00-20:00
❤️Без изменений
Пн-пт 09:00-20:00
Сб-вс 10:00-20:00
❤️Без изменений
❤2👍1🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем говорить про чекап
Часто задаваемый вопрос:
«Зачем сдавать витамин D?»
Отвечает наш врач Хвостикова Т.В.
Часто задаваемый вопрос:
«Зачем сдавать витамин D?»
Отвечает наш врач Хвостикова Т.В.
❤3🔥1👏1
Просто возраст или виновата погода? 👨🏻⚕️Давайте разбираться
Если у Вас боль в суставах усиливается при движении, утром или после нагрузки, есть ограничение подвижности сустава или отек - сигнал организма о проблеме.
🧬 Что происходит:
- Хрящ теряет влагу и эластичность.
- Мышцы вокруг сустава ослабевают.
- Нарушается микроциркуляция (ткани недополучают питание).
- Возникает воспаление, и боль становится постоянной.
💡Как себе помочь:
При отёке - холодный компресс/лёд
на 10–15 минут, 2–3 раза в день.
При хронической боли — если нет отёка, то теплый компресс или НПВС (противовоспалительные, например, ибупрофен, найз и т.д.)
⚠️ Любое лечение индивидуально, особенно если боль не проходит более 5 дней. Рекомендуем обратиться к врачу, где Вам за 1 прием назначать правильное лечение.
#суставы
Если у Вас боль в суставах усиливается при движении, утром или после нагрузки, есть ограничение подвижности сустава или отек - сигнал организма о проблеме.
🧬 Что происходит:
- Хрящ теряет влагу и эластичность.
- Мышцы вокруг сустава ослабевают.
- Нарушается микроциркуляция (ткани недополучают питание).
- Возникает воспаление, и боль становится постоянной.
💡Как себе помочь:
При отёке - холодный компресс/лёд
на 10–15 минут, 2–3 раза в день.
При хронической боли — если нет отёка, то теплый компресс или НПВС (противовоспалительные, например, ибупрофен, найз и т.д.)
⚠️ Любое лечение индивидуально, особенно если боль не проходит более 5 дней. Рекомендуем обратиться к врачу, где Вам за 1 прием назначать правильное лечение.
#суставы
👍2🔥1👀1
♈️ Ретроградный Меркурий, как колено после бега
Что делать, чтобы не развалиться раньше планетной перестройки:
💤 Спать, а не прокручивать мысли. Во сне суставы реально восстанавливаются.
Хотите меньше хруста — ложитесь вовремя, а не в 2:47 под видео «прогноз для знака зодиака РАК».
🚶♀️ Движение без спешки. Лёгкая зарядка, прогулка, растяжка. Время заботы о теле.
🧘 Отдых. Если всё раздражает - замедлитесь, сделайте перерыв, попейте воды, и ваш организм скажет «спасибо».
🌙 Время восстановиться.
Ретроград — это не катастрофа, а отличное время на рестарт тела и суставов.
— С любовью,
Суставлаб 💙
Что делать, чтобы не развалиться раньше планетной перестройки:
💤 Спать, а не прокручивать мысли. Во сне суставы реально восстанавливаются.
Хотите меньше хруста — ложитесь вовремя, а не в 2:47 под видео «прогноз для знака зодиака РАК».
🚶♀️ Движение без спешки. Лёгкая зарядка, прогулка, растяжка. Время заботы о теле.
🧘 Отдых. Если всё раздражает - замедлитесь, сделайте перерыв, попейте воды, и ваш организм скажет «спасибо».
🌙 Время восстановиться.
Ретроград — это не катастрофа, а отличное время на рестарт тела и суставов.
— С любовью,
Суставлаб 💙
❤2😁2🔥1
💬 «Потерплю — пройдёт само»
Знакомо?
Чуть тянет колено, болит спина после работы. Думаешь — да ладно, само отпустит.
Обезбол, мазь — и вроде полегчало.
А через неделю опять. Только уже сильнее.
Так это и начинается — тихо, незаметно.
Пока Вы терпите, воспаление живёт своей жизнью. Сустав изнашивается, мышцы зажимаются, нагрузка растёт. А боль становится привычной.
Ваше тело дает Вам сигнал, а причина может быть разной, например:
🦵 болит колено, а причина — в тазе или позвоночнике;
💆 болит шея, а дело в зажимах между лопатками;
⚡️тянет поясницу, потому что проблемы с тазом после старой травмы.
Если не найти первопричину, всё вернётся.
Иногда через неделю. Иногда — через год.
⚡️ Остеопатия и мануальная терапия как раз про это:
не “снять боль на время”, а понять, почему тело даёт сигнал.
🎯Мягко вернуть подвижность, снять зажимы и напряжение, запустить восстановление.
Потому что тело — это система. Всё связано.
И лучше один раз найти и устранить причину,
чем потом долго лечить последствия.
#остеопатия #мануальнаятерапия
Знакомо?
Чуть тянет колено, болит спина после работы. Думаешь — да ладно, само отпустит.
Обезбол, мазь — и вроде полегчало.
А через неделю опять. Только уже сильнее.
Так это и начинается — тихо, незаметно.
Пока Вы терпите, воспаление живёт своей жизнью. Сустав изнашивается, мышцы зажимаются, нагрузка растёт. А боль становится привычной.
Ваше тело дает Вам сигнал, а причина может быть разной, например:
🦵 болит колено, а причина — в тазе или позвоночнике;
💆 болит шея, а дело в зажимах между лопатками;
⚡️тянет поясницу, потому что проблемы с тазом после старой травмы.
Если не найти первопричину, всё вернётся.
Иногда через неделю. Иногда — через год.
не “снять боль на время”, а понять, почему тело даёт сигнал.
🎯Мягко вернуть подвижность, снять зажимы и напряжение, запустить восстановление.
Потому что тело — это система. Всё связано.
И лучше один раз найти и устранить причину,
чем потом долго лечить последствия.
#остеопатия #мануальнаятерапия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2🔥1