Помните, что «выживают наиболее приспособленные»

Очень важно быть в форме и в тонусе. Это вопрос не только здоровья: мало ли что может случиться. Поэтому регулярно занимайтесь физкультурой, включая силовые упражнения.

🖇 Вдруг придется спасаться бегством с ребенком на руках или делать соседу искусственное дыхание?

Ваша еда должна быть питательной, а сон – хорошим. Это лучший способ поддержать иммунитет. Не давайте себе располнеть. Бросьте курить. Время от времени проходите медосмотр.

Тогда во время бедствия у вас будет больше шансов выжить, даже если вы заболеете или получите травму.

Искусство выживания | #совет

Как горят разные породы деревьев 🌲

В статье рассмотрены лиственные породы деревьев в качестве дров.

#совет #навык

https://www.hashtap.com/p/KWMoWDNq0LpL