O'zLiDeP депутати Расул Кушербаев:
"Қашқадарё вилояти Миришкор тумани ҳокими ким бўлишидан қатъий назар раҳбарликка номуносиб, уқувсиз, билимсиз, тубан инсон эканлигини намоён этибди.
Бу инсон ўзининг бугунги Ўзбекистон келажагини қуриб бўлмайдиган ва Президент обрўсини тўкадиган калтафаҳм, пасткаш шахс эканлигини намоён қилди.
Ўртоқ ушбу "инсон" га айтар гапимиз: тинчгина ўринни бўшатиб, ҳеч ким эшитмайдиган дала-даштда истаганча бақириб юраверсин. Агар ўсимлик ва дов-дарахтлар гапини эшитса шунда ҳам. Хуллас борееее... Сиздақаларга ватанни қолган куни қурисин..."
👇👇👇
Каналга обуна бўлинг
👉 @surkhanlive.
"Қашқадарё вилояти Миришкор тумани ҳокими ким бўлишидан қатъий назар раҳбарликка номуносиб, уқувсиз, билимсиз, тубан инсон эканлигини намоён этибди.
Бу инсон ўзининг бугунги Ўзбекистон келажагини қуриб бўлмайдиган ва Президент обрўсини тўкадиган калтафаҳм, пасткаш шахс эканлигини намоён қилди.
Ўртоқ ушбу "инсон" га айтар гапимиз: тинчгина ўринни бўшатиб, ҳеч ким эшитмайдиган дала-даштда истаганча бақириб юраверсин. Агар ўсимлик ва дов-дарахтлар гапини эшитса шунда ҳам. Хуллас борееее... Сиздақаларга ватанни қолган куни қурисин..."
👇👇👇
Каналга обуна бўлинг
👉 @surkhanlive.
Зоир Мирзаев: Миришкорнинг зўравон ҳокими Қашқадарё вилояти номига доғ туширди — https://daryo.uz/k/2020/03/03/zoir-mirzayev-mirishkorning-sokongich-hokimi-ishiga-munosabat-bildirdi/
Daryo
Зоир Мирзаев: Миришкорнинг зўравон ҳокими Қашқадарё вилояти номига доғ туширди
Вилоят ҳокими иш фаолиятининг кўп қисми ҳоким ва раҳбарларни тартибга чақириш билан ўтиб кетаётганини айтган
Геморойни даволаш.
Геморрой йугон ичак деворларида кичкина яралар усиши, ич котишидан ичак деворлари ерилишида юзага келади. Геморрой одам 5 кгдан ортик юк кутариши мумкинмас. Велосипед хайдаш, огир атлетика билан шугулланмаслик керак. Пиеда юриши, сузиш машгулотларига катнашишининг зарари йук. Геморройни вактида даволамаслик огир окибатларга жумладан ичак ракини келтириб чикариши мумкин.
Геморройда диэта килиш мухим:
конфет, ширин пиширикларни чеклаш
чой кофе, газланган ичимликлар ичмаслик спиртли ичимликлар мутлако мумкинмас
Туалетда узок утирманг, бу зарарли. Геморройни факат совук сувда ювиш керак. Иссик сув кон кетказиши мумкин.
Марганцовка еки ромашкали сувда илик холатда ванна килинг, иссик сувда мумкинмас
Кон кетса: релиф, прокто гливинол свечаларидан куйинг анесиезин, лидокаин, неомицин, релиф А, нефлюан, эмла мазларидан харид килинг
Уй шароитида совук сувда тахорат олиш хам бу касалликни бир мунча енгиллаштиради картошкани кесиб свеча сифатида фойдаланинг асалли маз тайерлаб куйсангиз жуда тез ердам беради.
Керак булади: Прополис 10 гр, асал 1 Ош кошик, семичка еги ва асалари воски 50 грдан. Семичка еги ва воскни бир идишда аралаштириб оловга куйинг. Кайнагач оловдан олиб прополис ва асал аралаштирилган идишга куйинг. Яхшилаб аралаштиринг, салкин жойда сакланг. Мана шу маз хар кандай маздан кура кучлирок булиб тезрок тузалишингизга имкон беради.
тоза асалдан фойдаланинг!
Геморрой йугон ичак деворларида кичкина яралар усиши, ич котишидан ичак деворлари ерилишида юзага келади. Геморрой одам 5 кгдан ортик юк кутариши мумкинмас. Велосипед хайдаш, огир атлетика билан шугулланмаслик керак. Пиеда юриши, сузиш машгулотларига катнашишининг зарари йук. Геморройни вактида даволамаслик огир окибатларга жумладан ичак ракини келтириб чикариши мумкин.
Геморройда диэта килиш мухим:
конфет, ширин пиширикларни чеклаш
чой кофе, газланган ичимликлар ичмаслик спиртли ичимликлар мутлако мумкинмас
Туалетда узок утирманг, бу зарарли. Геморройни факат совук сувда ювиш керак. Иссик сув кон кетказиши мумкин.
Марганцовка еки ромашкали сувда илик холатда ванна килинг, иссик сувда мумкинмас
Кон кетса: релиф, прокто гливинол свечаларидан куйинг анесиезин, лидокаин, неомицин, релиф А, нефлюан, эмла мазларидан харид килинг
Уй шароитида совук сувда тахорат олиш хам бу касалликни бир мунча енгиллаштиради картошкани кесиб свеча сифатида фойдаланинг асалли маз тайерлаб куйсангиз жуда тез ердам беради.
Керак булади: Прополис 10 гр, асал 1 Ош кошик, семичка еги ва асалари воски 50 грдан. Семичка еги ва воскни бир идишда аралаштириб оловга куйинг. Кайнагач оловдан олиб прополис ва асал аралаштирилган идишга куйинг. Яхшилаб аралаштиринг, салкин жойда сакланг. Мана шу маз хар кандай маздан кура кучлирок булиб тезрок тузалишингизга имкон беради.
тоза асалдан фойдаланинг!
Forwarded from Kun.uz | Расмий канал
Қашқадарёда аудиоси тарқаб кетган ҳоким ишдан олинди. Зоир Мирзаев уни вилоят шаънига доғ туширишда айблаганди
👉 https://kun.uz/02155497
Kun.uz расмий саҳифалари
Telegram | Facebook | YouTube
👉 https://kun.uz/02155497
Kun.uz расмий саҳифалари
Telegram | Facebook | YouTube
Ибратли шеър
ҚАРҒИШНИ БОШҚА ТУРИ
Бир сахройи аёлнинг
Ўғилчаси шўх экан.
Ундан зарар кўрмаган,
Бирон куни йўқ экан.
Қозондаги таомин,
Тепиб қочиб кетаркан.
Мешидаги сувини,
Сепиб қочиб кетаркан.
Қарғар экан боласин,
Қилолмасдан эпини,
Қирқиб қочганида кир
Ёядиган ипини:
"Хой, ипимни қирқмагин,
Қалбинга илм тўлгир.
Хой, мешимни тешмагин,
Каъбага имом бўлгур!
Сичқон думин кесмагин,
Беозор бўл, тўғри юр,
Ғариб йўлин тўсмагин,
Каъбага имом бўлгур".
Демас экан: "Жувонмарк"
"Хароми", "Мараз" , "Ўлгир",
Битта экан қарғиши:
"Каъбага имом бўлгур!"
Ният кетди, вақт ўтди,
Мисли ел ё шабада,
Шу онанинг, шу ўғли
Имом бўлди Каъбага.
Не-не шоху султонлар,
Орқасида туриб ғоз.
Унга иқтидо қилиб,
Ўқир эдилар намоз.
Дуо-ла шум боладан ,
Чиқди бир хуш нафасли.
Олим, хофизи Қуръон
Абдурахмон Судайсий.
Назоратда инсоннинг ,
Хар сўз , хар нафаси,
Ибрат бўлсин бизга бу
Аллохниниг мўъжизаси.
Каналга аъзо бўлинг
👉 @surkhanlive.
ҚАРҒИШНИ БОШҚА ТУРИ
Бир сахройи аёлнинг
Ўғилчаси шўх экан.
Ундан зарар кўрмаган,
Бирон куни йўқ экан.
Қозондаги таомин,
Тепиб қочиб кетаркан.
Мешидаги сувини,
Сепиб қочиб кетаркан.
Қарғар экан боласин,
Қилолмасдан эпини,
Қирқиб қочганида кир
Ёядиган ипини:
"Хой, ипимни қирқмагин,
Қалбинга илм тўлгир.
Хой, мешимни тешмагин,
Каъбага имом бўлгур!
Сичқон думин кесмагин,
Беозор бўл, тўғри юр,
Ғариб йўлин тўсмагин,
Каъбага имом бўлгур".
Демас экан: "Жувонмарк"
"Хароми", "Мараз" , "Ўлгир",
Битта экан қарғиши:
"Каъбага имом бўлгур!"
Ният кетди, вақт ўтди,
Мисли ел ё шабада,
Шу онанинг, шу ўғли
Имом бўлди Каъбага.
Не-не шоху султонлар,
Орқасида туриб ғоз.
Унга иқтидо қилиб,
Ўқир эдилар намоз.
Дуо-ла шум боладан ,
Чиқди бир хуш нафасли.
Олим, хофизи Қуръон
Абдурахмон Судайсий.
Назоратда инсоннинг ,
Хар сўз , хар нафаси,
Ибрат бўлсин бизга бу
Аллохниниг мўъжизаси.
Каналга аъзо бўлинг
👉 @surkhanlive.
ИММУНИТЕТГА, ХОТИРАГА ФОЙДАЛИ – РЕДИСКА!
Углевод, оқсил, витамин ва минерал тузларга бой бўлган редиска тез-тез шамоллайдиганлар учун энг яхши маҳсулот эканини биласизми? Ибн Сино кўкламда редискадан тайёрланган егуликларни кўп истеъмол қилиш организмни қувватлантириб, иммунитетни мустаҳкамлайди дегани ҳам бежиз эмас. Бир сўз билан айтганда редисканинг ўзи ҳам шарбати ҳам каттаю кичикка бирдек фойдали.
АСТМА ҚИЙНАСА...
Ярим стакан янги чиқарилган редиска шарбатига 1 чой қошиқ асални аралаштириб, бир кунда 3 маҳал ичилади. Муолажа касаллик хуружлари бартараф этилгунига қадар давом этилади.
БОШИНГИЗ ОҒРИГАНИДА...
Битта редискани ўртасидан бўлинг. Сўнгра ҳосил бўлган иккита ярим палласини бошнинг икки чаккасига аста суртинг. Бармоқ ёрдамида енгил уқалаб, 5-10 дақиқа кўзларингизни юмиб, ором олинг. Оғриқ чекинади.
ДИАРЕЯ ҚИЙНАЯПТИМИ?
6 та редискани илдизи билан яхшлаб чайқаб, бир неча бўлакларга бўлинг. Устидан 200 мл.сутни қуйинг. Ярим чой қошиқ маккажўхори крахмалини аралаштириб, ҳосил бўлган аралашмани оз-оздан қабул қиласиз.
КАМҚОНЛИКДА
50 граммдан редиска, сабзи ва қизил лавлаги шарбатларини аралаштиринг. Шарбат қуйқаси ажралиб, суюқлиги тиниши учун ярим соатга қолдиринг. Сўнг ҳосил бўлган аралашмани эрталаб, оч қоринга ичасиз. Муолажани бир ҳафта давом эттириш мумкин.
ЙЎТАЛ ЗЎРАЙГАНИДА...
50 грамм редиска шарбатига шунча миқдорда қайнатиб бироз совутилган сувни аралаштириб, томоқни чайқашда фойдаланинг. Муолажани бир кунда 3 маҳал бажарасиз. Томоқ ғарғара қилингач, ярим соат ҳеч нима истеъмол қилмай туринг.
ЎЗИНГИЗНИ ҚУВВАТСИЗ СЕЗСАНГИЗ...
50 мл.редиска шарбатига 100 мл.сабзи шарбатини аралаштириб, эрталаб оч қоринга ичилади. Муолажани бир ой давом эттирсангиз, иммунитетингиз мустаҳкамланиб, тетиклашасиз.
ХОТИРАНГИЗ ПАНД БЕРСА...
Ҳар куни асосий таом билан бирга редиска қўшилган салат ейишга одатланинг. Таркибидаги фойдали витаминлар ақлий фаолликни ошириб, хотирани мустаҳкалайди. Салат тайёрлашда ўсимлик ёки зайтун ёғларидан фойдаланинг. Чунки ушбу сабзавот майонез билан фойдали хусусиятини йўқотиши мумкин.
РАДИКУЛИТ ХУРУЖЛАРИДА...
3-4 та редискани қирғичдан ўтказиб, шарбати билан бирга икки қават докага солинг. Сўнгра оғриқ бераётган соҳага компресс қилинг. Компрессни олгач, тери устини аста уқалайсиз.
КОСМЕТОЛОГИЯДА...
Кўклам қуёши юз терисида пигмент доғларни кўпайишига сабаб бўлганида бу муаммони ҳам редиска ёрдамида ҳал этса бўлади. Бунинг учун 2 ош қошиқ сметанага битта қирғичдан чиқарилган редиска, ярим боғ тўғралган кашнични аралаштиринг. Ҳосил бўлган аралашмани юзингизга суртинг-да, 15 дақиқага қолдиринг. Сўнгра илиқ сувда чайиб оласиз. Муоалажа бир ҳафтада уч марта бажарилса, бир ойдан сўнг натижаси сезилади.
– Агар юз терингиз қуруқлашиб кетаётгандек туюлса, эрталаб ва кечқурун битта редискани қирғичдан чиқаринг ва шарбати билан юзингизни артинг. 15 дақиқадан кейин илиқ сувда чайиб олинг. Редиска шарбати юз терисини озиқлантириб, қуруқлашишидан ҳимоя қилади.
Углевод, оқсил, витамин ва минерал тузларга бой бўлган редиска тез-тез шамоллайдиганлар учун энг яхши маҳсулот эканини биласизми? Ибн Сино кўкламда редискадан тайёрланган егуликларни кўп истеъмол қилиш организмни қувватлантириб, иммунитетни мустаҳкамлайди дегани ҳам бежиз эмас. Бир сўз билан айтганда редисканинг ўзи ҳам шарбати ҳам каттаю кичикка бирдек фойдали.
АСТМА ҚИЙНАСА...
Ярим стакан янги чиқарилган редиска шарбатига 1 чой қошиқ асални аралаштириб, бир кунда 3 маҳал ичилади. Муолажа касаллик хуружлари бартараф этилгунига қадар давом этилади.
БОШИНГИЗ ОҒРИГАНИДА...
Битта редискани ўртасидан бўлинг. Сўнгра ҳосил бўлган иккита ярим палласини бошнинг икки чаккасига аста суртинг. Бармоқ ёрдамида енгил уқалаб, 5-10 дақиқа кўзларингизни юмиб, ором олинг. Оғриқ чекинади.
ДИАРЕЯ ҚИЙНАЯПТИМИ?
6 та редискани илдизи билан яхшлаб чайқаб, бир неча бўлакларга бўлинг. Устидан 200 мл.сутни қуйинг. Ярим чой қошиқ маккажўхори крахмалини аралаштириб, ҳосил бўлган аралашмани оз-оздан қабул қиласиз.
КАМҚОНЛИКДА
50 граммдан редиска, сабзи ва қизил лавлаги шарбатларини аралаштиринг. Шарбат қуйқаси ажралиб, суюқлиги тиниши учун ярим соатга қолдиринг. Сўнг ҳосил бўлган аралашмани эрталаб, оч қоринга ичасиз. Муолажани бир ҳафта давом эттириш мумкин.
ЙЎТАЛ ЗЎРАЙГАНИДА...
50 грамм редиска шарбатига шунча миқдорда қайнатиб бироз совутилган сувни аралаштириб, томоқни чайқашда фойдаланинг. Муолажани бир кунда 3 маҳал бажарасиз. Томоқ ғарғара қилингач, ярим соат ҳеч нима истеъмол қилмай туринг.
ЎЗИНГИЗНИ ҚУВВАТСИЗ СЕЗСАНГИЗ...
50 мл.редиска шарбатига 100 мл.сабзи шарбатини аралаштириб, эрталаб оч қоринга ичилади. Муолажани бир ой давом эттирсангиз, иммунитетингиз мустаҳкамланиб, тетиклашасиз.
ХОТИРАНГИЗ ПАНД БЕРСА...
Ҳар куни асосий таом билан бирга редиска қўшилган салат ейишга одатланинг. Таркибидаги фойдали витаминлар ақлий фаолликни ошириб, хотирани мустаҳкалайди. Салат тайёрлашда ўсимлик ёки зайтун ёғларидан фойдаланинг. Чунки ушбу сабзавот майонез билан фойдали хусусиятини йўқотиши мумкин.
РАДИКУЛИТ ХУРУЖЛАРИДА...
3-4 та редискани қирғичдан ўтказиб, шарбати билан бирга икки қават докага солинг. Сўнгра оғриқ бераётган соҳага компресс қилинг. Компрессни олгач, тери устини аста уқалайсиз.
КОСМЕТОЛОГИЯДА...
Кўклам қуёши юз терисида пигмент доғларни кўпайишига сабаб бўлганида бу муаммони ҳам редиска ёрдамида ҳал этса бўлади. Бунинг учун 2 ош қошиқ сметанага битта қирғичдан чиқарилган редиска, ярим боғ тўғралган кашнични аралаштиринг. Ҳосил бўлган аралашмани юзингизга суртинг-да, 15 дақиқага қолдиринг. Сўнгра илиқ сувда чайиб оласиз. Муоалажа бир ҳафтада уч марта бажарилса, бир ойдан сўнг натижаси сезилади.
– Агар юз терингиз қуруқлашиб кетаётгандек туюлса, эрталаб ва кечқурун битта редискани қирғичдан чиқаринг ва шарбати билан юзингизни артинг. 15 дақиқадан кейин илиқ сувда чайиб олинг. Редиска шарбати юз терисини озиқлантириб, қуруқлашишидан ҳимоя қилади.
Яккабоғдаги мактабда 10-синф ўқувчиси она бўлди ва бу мактабдаги ягона муаммо эмас — https://daryo.uz/k/2020/03/04/yakkabogdagi-maktabda-10-sinf-oquvchisi-ona-boldi-va-bu-maktabdagi-yagona-muammo-emas/
Daryo
Яккабоғдаги мактабда 10-синф ўқувчиси она бўлди ва бу мактабдаги ягона муаммо эмас
«Дарё»га мурожаат қилган фуқаро Олим Муҳаммадиевнинг таъкидлашича, мактаб директори Дилором Умарованинг «ўқувчилар тақдирига бефарқлиги боис 10-синф ўқувчиси фарзандли бўлган»
Қашқадарёда чақалоқ қабри нега орадан уч ой ўтгач очилган?
➡ https://bit.ly/2VOke4m
Каналга қўшилиш ⬇
👉 @surkhanlive.
➡ https://bit.ly/2VOke4m
Каналга қўшилиш ⬇
👉 @surkhanlive.
Тайинлов
Подполковник Мирмухаммед Абдузаирович Ишкараев
Сурхондарё вилояти, Узун тумани ички ишлар бўлими бошлиғи лавозимига тайинланди.
Тайинловга қадар М.Ишкараев Термиз шаҳар бўйича ички ишлар органлари фаолиятини мувофиқлаштириш бошқармаси бошлиғининг биринчи ўринбосари лавозимида фаолият юритган.
Каналга аъзо бўлинг
👉 @surkhanlive.
Подполковник Мирмухаммед Абдузаирович Ишкараев
Сурхондарё вилояти, Узун тумани ички ишлар бўлими бошлиғи лавозимига тайинланди.
Тайинловга қадар М.Ишкараев Термиз шаҳар бўйича ички ишлар органлари фаолиятини мувофиқлаштириш бошқармаси бошлиғининг биринчи ўринбосари лавозимида фаолият юритган.
Каналга аъзо бўлинг
👉 @surkhanlive.
БУЙРАКДА ТОШЛАР ҚАНДАЙ ПАЙДО БЎЛАДИ?
Бу касаллик асосан организмда моддалар алмашинувининг бузилиши сабабли келиб чиқади. Шу билан бирга касалликнинг бошқа омиллар хам сабабчи:
-етарли миқдорда суюқлик ичмаслик сабаб организмда сув алмашинувининг бузилиши;
-пешоб йўлларидаги инфекциялар;
-пешоб хажми камайганда ёки суюқлиги таркибида тош пайдо қилувчи моддалар кўпайганида буйракда тош ҳосил бўлиши.
Тошлар турли хасталиклар асоратида ҳам юзага келиши мумкин. Масалан:
Подагра – пешоб кислотаси ортиб, тош пайдо бўлиш хавфи пайдо бўлади.
Пешоб таркибида кальций тузининг кўплиги (хасталикнинг 50% ни ташкил қилади).
Қандли диабет ва гипертония билан оғриганларда ҳам буйрак тошининг юзага келиш эхтимоли бор.Шунингдек, баъзи дори препаратлари ҳам буйракда тош келтириб чиқариши мумкин.
Бу касаллик асосан организмда моддалар алмашинувининг бузилиши сабабли келиб чиқади. Шу билан бирга касалликнинг бошқа омиллар хам сабабчи:
-етарли миқдорда суюқлик ичмаслик сабаб организмда сув алмашинувининг бузилиши;
-пешоб йўлларидаги инфекциялар;
-пешоб хажми камайганда ёки суюқлиги таркибида тош пайдо қилувчи моддалар кўпайганида буйракда тош ҳосил бўлиши.
Тошлар турли хасталиклар асоратида ҳам юзага келиши мумкин. Масалан:
Подагра – пешоб кислотаси ортиб, тош пайдо бўлиш хавфи пайдо бўлади.
Пешоб таркибида кальций тузининг кўплиги (хасталикнинг 50% ни ташкил қилади).
Қандли диабет ва гипертония билан оғриганларда ҳам буйрак тошининг юзага келиш эхтимоли бор.Шунингдек, баъзи дори препаратлари ҳам буйракда тош келтириб чиқариши мумкин.
Усмон Азим: "Менинг онам – энг катта шахс!"
➡ https://bit.ly/3aw1yKJ
Каналга қўшилиш ⬇
👉 @surkhanlive.
➡ https://bit.ly/3aw1yKJ
Каналга қўшилиш ⬇
👉 @surkhanlive.
Forwarded from Qora haqiqat (Javlonblogs) | Uyda Qoling
#Сариосиё
«ЙИЛНИНГ ЭНГ ЯХШИ МАСЪУЛ КОТИБИ» ТАНЛОВИНИНГ РЕСПУБЛИКА БОСҚИЧИДА САРИОСИЁ ТУМАНИ МАСЪУЛ КОТИБИ ҒОЛИБ БЎЛДИ
Жорий йилнинг 5-6 март кунлари Вояга етмаганлар ишлари бўйича республика идоралараро комиссияси томонидан вояга етмаганлар ишлари бўйича туман (шаҳар) идоралараро комиссиялари масъул котиблари орасида 2019 йил якуни бўйича «Йилнинг энг яхши масъул котиби» танловининг республика босқичи ўтказилди.
Танловда иштирокчилар томонидан тақдим этилган материаллар, статистик кўрсаткичлар ҳамда уларнинг билими баҳоланди.
Танлов натижасига кўра, вояга етмаганлар ишлари бўйича комиссиялар масъул котиблари орасиданм Сурхондарё вилояти Сариосиё тумани масъул котиби Ғиёсхўжа Шералиев танловнинг республика босқичи ғолиблари деб топилди.
«Йилнинг энг яхши масъул котиби» танловини ўтказиш тартиби тўғрисида Низомга мувофиқ танлов ғолиби эсдалик нишон ва «Фахрий ёрлиқ» билан тақдирланди.
Сариосиё Туман Хокимлиги
Manbaa: SurxondaryodaNimaGap
Keyingi postlarni kuzatish uchun:
@SattorovUz
«ЙИЛНИНГ ЭНГ ЯХШИ МАСЪУЛ КОТИБИ» ТАНЛОВИНИНГ РЕСПУБЛИКА БОСҚИЧИДА САРИОСИЁ ТУМАНИ МАСЪУЛ КОТИБИ ҒОЛИБ БЎЛДИ
Жорий йилнинг 5-6 март кунлари Вояга етмаганлар ишлари бўйича республика идоралараро комиссияси томонидан вояга етмаганлар ишлари бўйича туман (шаҳар) идоралараро комиссиялари масъул котиблари орасида 2019 йил якуни бўйича «Йилнинг энг яхши масъул котиби» танловининг республика босқичи ўтказилди.
Танловда иштирокчилар томонидан тақдим этилган материаллар, статистик кўрсаткичлар ҳамда уларнинг билими баҳоланди.
Танлов натижасига кўра, вояга етмаганлар ишлари бўйича комиссиялар масъул котиблари орасиданм Сурхондарё вилояти Сариосиё тумани масъул котиби Ғиёсхўжа Шералиев танловнинг республика босқичи ғолиблари деб топилди.
«Йилнинг энг яхши масъул котиби» танловини ўтказиш тартиби тўғрисида Низомга мувофиқ танлов ғолиби эсдалик нишон ва «Фахрий ёрлиқ» билан тақдирланди.
Сариосиё Туман Хокимлиги
Manbaa: SurxondaryodaNimaGap
Keyingi postlarni kuzatish uchun:
@SattorovUz
Е ВИТАМИНИ ЕТИШМАСА…
Бунда илк ўзгаришлар терида кузатилади. Терингиз бир ойдаёқ ажин босиб, нурсиз рангга киради. Сочлар ўз жилосини йўқотиб, тез тўкилади. Шунинг учун Е витаминини ёшлик элексири деб ҳам аташади.
Е витаминини ортиқча ишлов берилмаган ўсимлик мойларидан топасиз. Кунига 2 ош қошиқ миқдоридаги ўсимлик мойида одамнинг витаминга бўлган бир кунлик эҳтиёжи мужассам. Худди шу миқдор кунгабоқар пистасининг 2 ош қошиғида ёки бир сиқим ёнғоқ ва бошқа чақ-чуқлар таркибида мавжуд. Е витаминининг янабир манбаи – бошоқли донлар, исмалоқ, яшил ва қизил тусдаги мева-сабзавотлар ҳамда дуккакли маҳсулотлар саналади.
В ВИТАМИНИ КАМАЙСА….
Одам ҳеч қандай иш бажармаса-да, чарчаб қолади, тез-тез шамоллайди, жиззаки, уришқоқ бўлиб қолади, уйқуси бузилади, териси қичишиб, оғиз четида майда ёриқлар пайдо бўлади.
В гуруҳ витаминларининг етишмаслигидан айниқса асаб тизимимиз азият чекади. Ҳеч нарса қувонтирмай қўяди, кайфият бўлмайди, иш қилай десангиз бунга на иштиёқ на куч-қувват бўлади.
В витамини турли хил ёрмалар, кўкатлар, дуккакли маҳсулотлар, тухум, сут, кўкатлар ҳамда авокадо, киви таркибида жуда ҳам кўп бўлади.
Бунда илк ўзгаришлар терида кузатилади. Терингиз бир ойдаёқ ажин босиб, нурсиз рангга киради. Сочлар ўз жилосини йўқотиб, тез тўкилади. Шунинг учун Е витаминини ёшлик элексири деб ҳам аташади.
Е витаминини ортиқча ишлов берилмаган ўсимлик мойларидан топасиз. Кунига 2 ош қошиқ миқдоридаги ўсимлик мойида одамнинг витаминга бўлган бир кунлик эҳтиёжи мужассам. Худди шу миқдор кунгабоқар пистасининг 2 ош қошиғида ёки бир сиқим ёнғоқ ва бошқа чақ-чуқлар таркибида мавжуд. Е витаминининг янабир манбаи – бошоқли донлар, исмалоқ, яшил ва қизил тусдаги мева-сабзавотлар ҳамда дуккакли маҳсулотлар саналади.
В ВИТАМИНИ КАМАЙСА….
Одам ҳеч қандай иш бажармаса-да, чарчаб қолади, тез-тез шамоллайди, жиззаки, уришқоқ бўлиб қолади, уйқуси бузилади, териси қичишиб, оғиз четида майда ёриқлар пайдо бўлади.
В гуруҳ витаминларининг етишмаслигидан айниқса асаб тизимимиз азият чекади. Ҳеч нарса қувонтирмай қўяди, кайфият бўлмайди, иш қилай десангиз бунга на иштиёқ на куч-қувват бўлади.
В витамини турли хил ёрмалар, кўкатлар, дуккакли маҳсулотлар, тухум, сут, кўкатлар ҳамда авокадо, киви таркибида жуда ҳам кўп бўлади.
Forwarded from Shokirjonov news
#BOTGA_YOZISHMOQDA
Термиз-Сариосиё поездига ёпиштирилган короновирусдан сақланиш бўйича йўриқнома.
Мен билан ёнимда кетаётган онахон "Биз Россияга кетябмизми?" дейди🤦♂️
- Йўқ Сариосиёга кетябмиз, ая...
- Унда нега бу расмни рус тилида ёзишган?
Нима деб жавоб қайтаришни билардимку-я, аммо амалдорларимизни аядим 😂"
Каналга обуна бўлинг:
👉 @shokirjonov
Термиз-Сариосиё поездига ёпиштирилган короновирусдан сақланиш бўйича йўриқнома.
Мен билан ёнимда кетаётган онахон "Биз Россияга кетябмизми?" дейди🤦♂️
- Йўқ Сариосиёга кетябмиз, ая...
- Унда нега бу расмни рус тилида ёзишган?
Нима деб жавоб қайтаришни билардимку-я, аммо амалдорларимизни аядим 😂"
Каналга обуна бўлинг:
👉 @shokirjonov
ОНАНГИЗ АСРАНГ!!!
#Албатта_ўқинг
Oнангиз ёнида бир зум ўтириб,
Меҳрли кўзларга бир тўйиб қаранг,
Дунё ишларини бир четга суриб,
Онаси ҳаётлар, онангиз асранг!
Ҳаётдан кетганда қадри билинар,
Томоққа ҳаттоки сув ҳам илинар,
Пушаймон бўларсиз, бағир тилинар,
Онаси ҳаётлар, онангиз асранг!
Қалбини ғам алам қамраб олмасин,
Йўлингизни кутиб кўзи толмасин,
Кексайган кўнглида армон қолмасин,
Онаси ҳаётлар, онангиз асранг!
Онасин ҳолидан хабарсиз киши.
Мазмунсиздир умри, баҳору қиши,
Ҳеч қачон тугамас бу дунё иши,
Онаси ҳаётлар, онангиз асранг!
Оналар пойида бўлса гар жаннат,
Не учун онага қилмайсиз хизмат,
Онадан айрилмоқ энг оғир қисмат,
Онаси ҳаётлар, онангиз асранг!
Биз учун ҳадисдур айтган ҳар сўзи,
Дунёда онадай зот борми ўзи,
Фақат қувонч билан ёшлансин кўзи,
Онаси ҳаётлар, онангиз асранг!
Яхши шеър экан, яхшиларга илиндим...!!!😊
Каналга аъзо бўлинг
👉 @surkhanlive.
#Албатта_ўқинг
Oнангиз ёнида бир зум ўтириб,
Меҳрли кўзларга бир тўйиб қаранг,
Дунё ишларини бир четга суриб,
Онаси ҳаётлар, онангиз асранг!
Ҳаётдан кетганда қадри билинар,
Томоққа ҳаттоки сув ҳам илинар,
Пушаймон бўларсиз, бағир тилинар,
Онаси ҳаётлар, онангиз асранг!
Қалбини ғам алам қамраб олмасин,
Йўлингизни кутиб кўзи толмасин,
Кексайган кўнглида армон қолмасин,
Онаси ҳаётлар, онангиз асранг!
Онасин ҳолидан хабарсиз киши.
Мазмунсиздир умри, баҳору қиши,
Ҳеч қачон тугамас бу дунё иши,
Онаси ҳаётлар, онангиз асранг!
Оналар пойида бўлса гар жаннат,
Не учун онага қилмайсиз хизмат,
Онадан айрилмоқ энг оғир қисмат,
Онаси ҳаётлар, онангиз асранг!
Биз учун ҳадисдур айтган ҳар сўзи,
Дунёда онадай зот борми ўзи,
Фақат қувонч билан ёшлансин кўзи,
Онаси ҳаётлар, онангиз асранг!
Яхши шеър экан, яхшиларга илиндим...!!!😊
Каналга аъзо бўлинг
👉 @surkhanlive.
Бугун Халқаро хотин - қизларнинг гўзаллик ва нафосат аёми 8 - март байрами билан барча онахонларимизни ва мунис опа - сингилларимизни чин дилдан табриклаймиз!
Каналга аъзо бўлинг
👉 @surkhanlive.
Каналга аъзо бўлинг
👉 @surkhanlive.
2021 йил 1 январдан бошлаб биометрик паспорт ўрнига ID-карталар берилади
https://bit.ly/2TKly5C
Каналга қўшилиш ⬇
👉 @surkhanlive.
https://bit.ly/2TKly5C
Каналга қўшилиш ⬇
👉 @surkhanlive.