Сила💥Личности
53 subscribers
47 photos
35 videos
2 files
40 links
Добавь в свою жизнь силу волшебства и лёгкости! ✨
Вырасти x10 в доходах! 🍋💰
Подпишись и получи решение бесплатно!
Контакт: @magixfirefly
Download Telegram
В этой жизни причина всех неудач и достижений лежит в области отношений.

В первую очередь, это отношения между лицами разного пола.
У одних - ларец сокровищ, у других ключик от ларца.

Имея у себя такое богатство, ни те ни другие не знают как открыть его. 🙈

Этому не учат ни в школе ни в ВУЗе. Об этом мало говорят, как будто запретная тема.

И только единицы, которые уже всё перепробовали и не остановились, изучают эту область.

Остальные ходят вокруг да около и, скорее всего, это будет продолжаться до конца жизни. 🤗

Печально, что 99,9% людей в очередной раз так и не познают того, ради чего пришли в этот мир. 😢

Хотя эти знания передают из поколение в поколение много веков.

О чём это я? 🤔
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨ Смотря на такие грандиозные сооружения, чувствую насколько мелкие мои задачи и хотелки. 🤣

Вот бы такое здание построить, а ещё лучше такой звёздный город на орбите земли.
А ещё круче межпланетную станцию. 🤔😇
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨ Почему у людей нет денег...

🌟 И почему это видео нужно смотреть в таком виде? )

#мыслесмыслы@supoper
✨ мы своими мыслями создаём вибрации.
Вибрации создают состояние.
Состояние создаёт ситуации.
Из ситуации состоит жизнь...

Так мысль материализуется. 🤗

@supoper
✨ Сомнения - совместные мнения, когда нет своего.

Тогда - все чужие хороши. 🤗

@supoper
💲 Деньги реально защищают психику, — исследование.

У людей с низким доходом и представителей среднего класса ментальное здоровье страдает сильнее всего: хронический стресс, финансовая нестабильность и постоянные разрывы в бюджете постепенно истощают нервную систему.

💶 У обеспеченных же людей риск развития психических расстройств оказывается в 6–7 раз ниже — когда закрыты базовые потребности, мозг наконец может выйти из режима непрерывной тревоги.

@wwigroup
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🙈Ацетон обнаружили в напитках «Алоэ вера». Им уже отравился ребёнок: он отпил из бутылки и получил сильный ожог гортани.

Опасный напиток нашли в московском «Магните», но он продаётся везде.

⚡️Сообщите всем своим друзьям! ⚡️

@supoper
🎄☀️🎄Доброе предновогоднее  утро!

Поздравляю с наступающим Новым годом!
✨

Желаю здоровья, счастья и процветания, семейного благополучия, мира, единства и гармонии!
🎁🎄🎁

#newyear@supoper
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С новым годом друзья! 🌟🎄✨

Пусть он будет радостным, весёлым, головокружительным и незабываемым!

Счастья, Любви и благополучия в новом году!
🎄🌺🤗
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
✨ Где наши мысли, где фокус внимания, там и энергия. ⚡️
Где энергия, там и преобразования.

✅ С каждым днём, с каждым часом, с каждой минутой, с каждым мгновением - я всё лучше и лучше!
😇 Моё состояние всё лучше и лучше!
Мои дела всё лучше и лучше!

@supoper
❤1
✨Как говорит 99-летний хирург: "Пить воду надо вот так — суставы и кости скажут спасибо!"

99-летний хирург сидит прямо, спина — как струна, взгляд — живой и уверенный.
Он больше не оперирует, но каждое утро обходит отделение и консультирует молодых врачей.

Когда его спрашивают, как ему удаётся так хорошо выглядеть и двигаться без боли, он улыбается:
“Я просто всю жизнь не мучил свои суставы. Даже водой.”

“Кости стареют не от возраста, а от обезвоживания”.

Хирург рассказывает:
“Люди думают, что старение — это годы. А на самом деле — это засуха.
Когда организм теряет влагу, он начинает буквально высыхать.”

Суставы — это не просто кости, это живая система, в которой есть жидкость, хрящи, коллаген. Когда воды не хватает, хрящи становятся сухими, как старый поролон. Появляется хруст, боль, скованность.
“Если бы люди пили воду правильно, я бы половину операций не делал,” — говорит врач.

Все врачи мира говорят “пейте больше воды”.
Но почти никто не объясняет, как пить.

“Главная ошибка — пить залпом, на бегу, ледяную воду.
В этом случае вода не усваивается. Она проходит транзитом, не попадает в суставы.”

Многие считают, что достаточно 2 литров в день. Но если пить неправильно, организм просто “пропускает” эту воду, и клетки продолжают страдать от жажды.

Почему суставы нуждаются в правильной воде?
Между костями находится синовиальная жидкость — натуральная “смазка”, которая позволяет суставам двигаться мягко и без трения.
Она состоит почти полностью из воды. Когда организм обезвожен, эта жидкость становится густой, вязкой — как старое масло.
Суставы начинают скрипеть и стираться.

“Кость — не металл, она живёт, дышит, пьёт,...
Если не поить её правильно, она ломается, как сухая ветка.”

Как он пьёт воду:
-Хирург выработал свою систему ещё в молодости и следует ей почти 70 лет.
“Не количество, а ритм — вот что важно.”
Утро
• Сразу после пробуждения — 1 стакан тёплой воды с лимоном или мёдом. Маленькими глотками, не спеша.
Это запускает обмен веществ и активирует суставную жидкость.

 ✅ Перед едой:
• За 20–30 минут до еды — полстакана тёплой воды.
Она подготавливает желудок и улучшает усвоение минералов.

✅ После еды
• Не пить сразу!
Врач говорит: “Вода после еды разбавляет ферменты, мешает пищеварению, а значит — токсины остаются, суставы страдают.”
Ждать 40 минут — потом можно пару глотков.

✅ Вечером
• За час до сна — половина стакана воды.
Это помогает печени и почкам очистить кровь, не вызывая отёков. Почему холодная вода — враг суставов
“Я никогда не пью ледяную воду, даже в жару,” — говорит хирург.
Когда холодная жидкость попадает внутрь, сосуды сжимаются, кровоток замедляется. Клетки не получают питание, суставная жидкость “застывает”.

“Это как масло в холодильнике — оно становится твёрдым.
То же самое происходит с вашими суставами.”

Он пьёт воду всегда комнатной температуры или чуть тёплую.
Так она быстро проходит в клетки и наполняет ткани влагой.

Как правильно пить воду, чтобы помочь суставам?
Хирург даёт простой, но гениальный совет: “Не глотайте воду — держите её во рту пару секунд.” Так слюна успевает “зарядить” воду ферментами, и организм воспринимает её не как жидкость, а как питание.
• Делайте 3–4 глотка,
• Пауза на 10 секунд,
• Ещё 3–4 глотка.
Эта привычка помогает не только суставам, но и мозгу: кровь становится чище, кислород распределяется равномерно.

Маленький эксперимент.
Он предлагает простое наблюдение:
“Попейте стакан воды медленно, а на следующий день — залпом.
Почувствуете разницу.”
После “медленного” питья появляется лёгкость, тепло в теле.
После “залпом” — тяжесть в желудке и желание в туалет через 10 минут.
“Это значит, что вода не успела усвоиться. Она просто прошла сквозь вас.”

Формула хирурга сколько воды нужно?
Он не верит в жёсткие нормы вроде “2 литра всем подряд”.
“У каждого своя потребность. Но правило простое —
30 мл воды на 1 кг веса.”  Тоже не для всех.
Например, если вы весите 60 кг, достаточно 1,8 литра.
Но важно — пить равномерно, а не “догоняться” вечером.

“Если пьёте редко, суставы получают воду только к ночи.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А им она нужна днём, когда вы двигаетесь.”
“Я пью воду сидя и спокойно”
Да, даже поза имеет значение.
“Когда пьёте стоя или на ходу, вода стекает вниз, не распределяясь равномерно.
А когда сидите, она медленно проходит через систему и успевает впитаться.”
Поэтому хирург всегда пьёт воду сидя — с прямой спиной, без спешки.
Что он добавляет в воду
Иногда — щепотку соли или лимонный сок.
“Так вода становится похожей на плазму крови. Она быстрее попадает в суставы.”
Редко — чайная ложка коллагена или мёда утром, для “смазки” суставов.
“Главное — не превращать воду в коктейль.
Она сама по себе лекарство, только пейте правильно.”

Почему пить во время еды вредно
Он категорически против воды во время приёма пищи:
“Вы мешаете желудку делать свою работу.
А непереваренная еда — это яд для суставов.”
Такие токсины попадают в кровь, а оттуда — в суставную жидкость.
Появляются воспаления, отёки и ощущение “тугих” коленей.
“Каждый сустав — как маленькая лаборатория. Не мешайте ей работать.”

Маленькие привычки, которые спасают суставы
1. Не начинайте день с кофе.
Кофеин обезвоживает. Сначала вода — потом кофе.
2. Не пейте из бутылки залпом.
Лучше налейте в стакан и пейте осознанно.
3. Каждый час — 2–3 глотка воды.
Даже если не хотите пить. Организм скажет спасибо.
4. После физических нагрузок — тёплая вода с маленькой щепоткой соли.
Восстанавливает электролиты и питание суставов.
“Я прожил почти век — и у меня не хрустят колени”
Он показывает свои руки — без дрожи, с крепкими пальцами.
“Секрет в том, что я не давал суставам сохнуть.
Я относился к ним, как к живым существам, а не как к механике.”
И добавляет с улыбкой:
“Я не пью воду литрами. Я пью её с уважением.”

Итог: что запомнить
✅ Не пейте воду залпом — только маленькими глотками.
✅ Пейте сидя, не на бегу.
✅ Избегайте ледяной воды — суставы не любят холод.
✅ Делайте паузы между глотками — вода должна впитываться.
✅ Утро начинайте с тёплой воды, а не с кофе.

*“ Ваши суставы — как старый механизм. Если вовремя смазывать, он прослужит сто лет.”**
✨ Можем ли мы управлять реальностью?
- Теоретически, да.
Мы делаем это постоянно неосознанно.

Как это происходит?
- Мы переключаемся между слоями параллельной реальности, как между каналами ТВ или радиоприемника. На одной частоте - одно вещание, на другой - другое, на третьей - третье.

Как это выглядит?
Если вы переключились в состояние на частоты уныния, недовольства, злости, то соответственно переключились на частоты реальности, где ваше "кино" и события развиваются так, что мы проживаем уныние, злость, недовольство. Там споры, склоки, равнодушие и машинальность.

Если переключились на частоты радости, любви, благодарности, соответственно здесь мы видим красивую жизнь с радостными, счастливыми и благодарными участниками, в любви и благости.
Соответственно, такие же взаимоотношения и события.

Почему мы хотим радости и кайфа, а события происходят неприятные?
- Хотим одного, а наша частотная включённость на другом канале.
Либо мы постоянно переключаемся по частотам вибраций.
Соответственно, попадаем в текущие события на каждом плане реальности.

Думаю, из вышесказанного понятно, как изменять свою реальность, свою жизнь, чтобы прожить так, как хотелось бы. 🤗


Интересно, как у вас происходит управление реальностью? 🤔

#управление_реальностью@supoper
НИЗШИЙ РАЗУМ: как кишечные бактерии управляют нашим мозгом.
Мы привыкли к тому, что нашим поведением управляет мозг, — но что управляет мозгом? Оказывается, порой безмолвные пассажиры-микробы норовят взять на себя управление. Bird In Flight разбирается, как не отдать принятие решений бактериям.
Кишечник и мозг обмениваются сигналами через блуждающий нерв, который спускается по шее в грудную и брюшную полость. Джулия Эндерс, автор бестселлера «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами», сравнивает блуждающий нерв с телефонным проводом, который соединяет кишечник с отдельными центрами головного мозга.
Мозг дирижирует всеми органами тела, и многими — через блуждающий нерв, но только кишечник обладает автономностью: если нерв перерезать, «отсоединив» мозг от кишечника, последний продолжит работать. Он имеет собственную нервную систему, которые ученые называют «вторым мозгом». Она состоит из огромного количества нейронов и вспомогательных клеток, производит несколько десятков нейромедиаторов. Функции настолько развитой нервной системы не могут ограничиваться регуляцией пищеварения.
Алло, это микробы?
Большинство сигналов по блуждающему нерву передается не сверху вниз, а снизу вверх — в мозг. Ученые предполагают, что кишечник влияет на наше психическое состояние. Для лечения депрессии, которая не поддается медикаментозной терапии, уже используется электрический стимулятор блуждающего нерва. Он заставляет нерв генерировать «правильные» импульсы.
В кишечнике вырабатывается 90 % серотонина – гормона счастья. Может быть, причина депрессии кроется не в мозге, а в кишечнике. Также ученые обнаружили связь между состоянием кишечника и тревожностью, аутизмом, нейродегенеративными заболеваниями, такими как болезнь Паркинсона и Альцгеймера.
Более того: не только сам кишечник подает сигналы через блуждающий нерв, но и населяющие его микроорганизмы. Они делают это разными способами — например, стимулируя выработку серотонина клетками слизистой оболочки кишечника. Влияние микрофлоры на поведение и настроение доказано в ходе многочисленных экспериментов на лабораторных мышах.
Как оценить психическое состояние мышей? Можно поместить животных в таз с водой и наблюдать, как долго они будут плавать: депрессивные мыши быстрее сдаются в борьбе с неприятностями. Нейробиолог Джон Краян из Ирландского национального университета в Корке добавлял в корм подопытных животных бактерии Lactobacillus rhamnosus JB?1. Мыши плавали быстрее и активнее, а их организм выделял меньше гормонов стресса по сравнению с контрольной группой. Рассечение блуждающего нерва сводило на нет эффект полезных бактерий.
Не только сам кишечник подает сигналы через блуждающий нерв, но и населяющие его микроорганизмы.
Если определенная микрофлора связана с депрессивным или оптимистичным отношением к жизни, поведение должно меняться при обмене бактериями. Это было показано в экспериментах ученых из Университета Макмастерa в Канаде. Они отобрали несколько линий лабораторных мышей, которые имели разные характеры. Когда робким мышам пересаживали микрофлору мышей-авантюристов, они проявляли больше интереса к исследованию новых объектов.
Любишь общаться? Поделись бактериями.
Кишечные бактерии влияют и на социальное поведение лабораторных мышей. Ученые из Медицинского колледжа Бейлора в Хьюстоне (США) изучали связь между ожирением матери и расстройствами аутистического спектра у потомства. Контрольная группа мышей питалась обычно, а опытная получала корм с повышенным содержанием жиров. Как и ожидалось, самки из второй группы набрали лишний вес.
Мышата перекормленных матерей намного меньше интересовались общением со своими сородичами, чем потомство контрольной группы. Анализ микрофлоры кишечника показал существенные различия между двумя группами — в обоих поколениях. Но как проверить, обусловлена ли склонность к асоциальному поведению бактериями? Ответ простой: заселить кишечник замкнутых животных микрофлорой общительных сородичей.
В эксперименте с лабораторными мышами это не составляет большого труда: достаточно поместить животных в одну клетку, совместное проживание неизбежно приводит к обмену кишечными бактериями. Спустя четыре-пять недель микрофлора необщительных мышей становилась такой же, как и у контрольной группы, а социальное поведение возвращалось в норму.
Ученые обнаружили, что у мышей с аутистическим расстройством сильно снижена численность бактерии Lactobacillus reuteri в кишечнике. Этот микроорганизм влияет на выработку окситоцина — гормона, который регулирует социальное поведение. Рацион с высоким содержанием жиров подавляет Lactobacillus reuteri в кишечнике матери, а она передает свою нарушенную микрофлору потомству.
Нехватка полезной бактерии и, соответственно, окситоцина во время развития мышонка приводит к его асоциальности. Добавляя живые бактерии Lactobacillus reuteri в питьевую воду, ученым удалось привести поведение подопытных животных в норму.
Ты — то, что ты ешь.
У микроорганизмов могут быть эволюционные причины контролировать наше поведение. По мнению ученых, бактерии стимулируют своих хозяев общаться, потому что это способствует обмену микрофлорой. Они также способны влиять на пищевые пристрастия хозяина, заставляя употреблять продукты, которые способствуют их росту и размножению. Возможно, когда вы не можете устоять перед тортом, дело не в слабой воле, а в микроорганизмах.
Некоторые бактерии любят жир, некоторые — сахар, а за их предпочтения порой приходится расплачиваться ожирением. Микробы могут контролировать пищевое поведение хозяина разными способами: они вмешиваются в работу системы вознаграждения в головном мозге, меняют чувствительность вкусовых рецепторов, вырабатывают вещества, влияющие на настроение, а также взламывают передачу сигналов через блуждающий нерв.
Как противостоять микроорганизмам, чьи интересы не совпадают с нашими планами похудеть в новом году? Создать среди них конкуренцию. Чем разнообразнее состав микрофлоры кишечника, тем меньше вероятность, что один вид начнет преобладать над другими и захватит командование мозгом.
Рацион с высоким содержанием жиров и простых углеводов обедняет микрофлору кишечника; чтобы подержать разнообразие бактерий, нужно есть больше овощей, фруктов и кисломолочных продуктов. Исследование влияния диеты на вес, которое охватило 120 тысяч человек, показало, что главный продукт для похудения — это йогурт.
Микробы от депрессии.
Эксперименты, изучающие влияние микрофлоры кишечника на психику людей, показывают, что депрессию и тревожное расстройство можно лечить с помощью пробиотиков — полезных бактерий. Ученые используют для их обозначения новое слово — психобиотики.
В исследовании иранских ученых пациенты с большим депрессивным расстройством получали добавки с бактериями или плацебо. В состав психобиотика входили Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei и Bifidobacterium bifidum. Через восемь недель у пациентов, которые принимали психобиотик, значительно улучшились показатели шкалы депрессии Бека (широко используемый тест для оценки депрессии) по сравнению с контрольной группой.
Японские ученые исследовали влияние кефира, содержащего штамм Shirota бактерии Lactobacillus casei, на психологическое состояние студентов-медиков во время сдачи важного экзамена. Они выяснили, что кефир нормализует уровень гормона стресса кортизола и повышает уровень серотонина. Кроме того, пробиотик уменьшает проявление недомоганий, связанных со стрессом, таких как простуда и боли в животе.
Эксперименты, изучающие влияние микрофлоры кишечника на мозг человека, пока находятся на раннем этапе, и обычно в них принимает участие небольшое количество людей, поэтому рано говорить об однозначно доказанной связи между деятельностью кишечника и психическим состоянием. Но первые исследования указывают на то, что изучение психобиотиков — перспективное направление. Пока не изобретена волшебная таблетка, помогайте своему кишечнику проверенными способами: ешьте йогурты, овощи и фрукты. Тогда бактерии не захватят пульт управления мозгом.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Шоу дронов достигают уже космического масштаба:

«Более 20 000 дронов создали световое шоу в ночном небе в Хэфэе, возвещая о наступлении китайского Нового года. Воздушная репетиция стала предвестником предстоящих празднований Праздника весны»

@supoper
Похоже, я нифига не люблю людей, которые тупые, грубые, лживые, злые и корыстные.

И не принимаю их.
И не принимаю это в себе.

Живу в своём закрытом мире, где их нет. И мне в этом мире светло, тепло, радостно и комфортно. И я туда добавляю всё это.

Это мой рай. И врата в него открыты для всех, но не каждый может пройти через них.

Только став светом, расставшись со своими любимыми рюкзаками набитыми страхами, неверием, сомнениями, корыстью, ложью, и другими ограничивающими убеждениями, можно попробовать пройти.

Не всем это нужно. Кто-то хочет жить в своём "раю", с бесконечными проработками, конфликтами, переживаниями, беспокойствами, и другими эмоциональными качелями.

Кто-то скажет, что я не принимаю мир таким, какой он есть, и будет прав.
Потому что Я создаю мир таким, каким его хочу видеть.
Здесь нет конфликта интересов или мировоззрений.
В любом случае каждый в одиночку живёт в своём мире и там комфортно.

Просто чьи-то миры похожи, и тогда вместе там становится интересней.
А чьи-то миры абсолютно разные, несовместимые. И нет необходимости их совмещать.

Вообще нет никакой необходимости совмещать миры, когда в своём уютно, светло, радостно и комфортно...

Это про любовь к себе, своему миру, своим ценностям и ощущениям, про свою целостность.

Никто никому ничего не должен, Но каждый может стать частью и вкладом в мир других, а также в общий калейдоскоп миров. 🤗
😁1
Ученые из Мангейма (ссылка на источник) выяснили важный момент:
чем сильнее мы устаем на работе, тем сложнее нам по-настоящему отдохнуть.

Мозг из-за постоянного напряжения снижает умение переключаться и продолжает прокручивать рабочие мысли даже вечером.
Из-за этого ухудшается восстановление во сне, а сил на прогулку или спорт уже не остается.
Получается замкнутый круг: отдых не приносит облегчения и усталость только накапливается.


Как менять ситуацию и переключаться в следующем посте...

#эффективность@supoper

🤗💛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM