ПСИОМ - Первый супервизионный центр
898 subscribers
60 photos
5 videos
25 links
Супервизии для психологов с разным опытом и разных направлений.

Здесь мы с одной целью: расти в профессии, находить опору и обсуждать сложные кейсы без страха и критики.

Выбрать супервизию: https://psyom.pro/supervizii-na-psiom/?utm_source=tg
Download Telegram
Почему вы до сих пор не в супервизии? Разбираем 5 самых частых страхов: ожидание vs. реальность

Коллеги, недавно среди вас мы провели опрос и спросили: что именно мешает вам приходить на супервизию?

Спасибо каждому, кто ответил — ваши голоса помогли выделить самые частые причины. И почти все они не про профессиональные навыки, а про уязвимость, которая возникает, когда мы приносим свою работу на разбор.

Мы собрали пять самых популярных причин, по которым вы пока не в супервизии и посмотрели на них через призму «ожидание/реальность».
Смотрите разбор в карусели к этому посту!

С заботой о вас,
Первый супервизионный центр «ПСИОМ» 💚
4👍4
🙌🏻🌟 Бережное отношение к себе
О самоподдержке как тихом профессиональном навыке

💭 Коллеги, в профессиональной практике внимание почти всегда направлено вовне — на процесс, динамику, состояние клиента. На этом фоне собственное состояние может отходить на второй план неосознанно и постепенно.

➡️ В такие моменты особенно ясно проявляется значение самоподдержки — не как отдельной «практики для себя», а как внутренней опоры, без которой работа начинает требовать всё больше сил.

Самоподдержка — это способ быть с собой бережно. И умение хвалить себя в профессии психолога часто даётся непросто: мы быстрее замечаем, что можно было бы сделать иначе, чем то, что уже было сделано и выдержано.

Ниже — несколько небольших шагов, которые можно встроить в рабочий день: ⤵️

▫️ 1. Фиксация сделанного
После сессии или дня отметьте несколько фактов процесса: что вы делали, выдерживали, сопровождали. Даже простые формулировки создают ощущение опоры.
◽️ 2. Разделение факта и мысли
Попробуйте различить: что произошло на самом деле, а что является вашими мыслями и оценками об этом. Этого достаточно, чтобы снизить внутреннее напряжение.
◽️ 3. Короткая пауза контакта
Остановитесь на минуту. Обратите внимание на дыхание, тело, усталость — без попытки что-то менять. Это способ способ напомнить себе о собственном присутствии .
◽️ 4. Вопрос поддержки
В момент напряжения мягко спросите себя: что в этой ситуации я уже сделал? Вопрос не про идеал, а про реальный вклад.
◽️ 5. Разведение «сделал» и «мог бы»
Сделанное — можно поддержать. То, что хочется развивать дальше, — оставить на потом, не превращая его в упрек себе.
◽️ 6. Регулярность вместо редкой похвалы
Самоподдержка формируется не из редких слов одобрения, а из постоянного внимания к сделанному.

Самоподдержка — не дополнительная нагрузка, а тихий профессиональный навык, который помогает идти дальше, оставаясь в контакте с собой 💞🫂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9💘2
КПТ в работе с СДВГ у взрослых: пошаговый план + практические лайфхаки

– «В школе я учился хорошо, но усидеть на месте было невозможно».
– «Идей у меня полно – а вот довести хотя бы одну до результата трудно».
– «Иногда могу работать часами без остановки, а иногда не могу сосредоточиться и на пять минут».

⤴️ Так звучит повседневная жизнь взрослых людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности.

Со временем многие учатся приспосабливаться:
🔵 опираются на напоминания,
🔵 держатся на дедлайнах,
🔵 включаются в условиях высокой нагрузки.
Со стороны это может выглядеть как несобранность или хаос, но внутри – это постоянное усилие: удерживать внимание, ритм и структуру.

👉🏻 С этой реальностью и работает терапия, когда мы говорим о СДВГ у взрослых.

Коллеги, представляем вам мастерскую в записи «Когнитивно-поведенческая терапия в работе с синдромом дефицита внимания и гиперактивности у взрослых (СДВГ)».

На которой разбираем:
➡️ влияние СДВГ на повседневную жизнь;
➡️ сложности терапии сопутствующих состояний (тревожные расстройства, депрессии, РПП);
➡️ основы нейробиологии СДВГ у взрослых;
➡️ модель расстройства: ключевые уязвимости и «мишени» терапевтической работы.

❗️Обсудим пошаговый план работы с клиентом, практические приёмы, лайфхаки и рекомендации для ведения случаев СДВГ у взрослых.

Формат: вебинар продолжительностью 3 часа в записи
Стоимость: 3 500 руб.

Узнать подробности и получить доступ к записи ➡️ https://psyom.pro/event/masterskaya-kognitivno-povedencheskaya-terapiya-v-rabote-s-sindromom-deficzita-vnimaniya-i-giperaktivnosti-u-vzroslyh-sdvg/?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=28.01

Реклама ООО "ПСИОМ" ИНН 9717166447
ERID: 2VtzqukGJDy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2😍2👍1
Психолог с проблемами — плохой психолог?

«У меня столько же проблем, как у моего клиента… Имею ли я право помогать?» 💭

Коллеги, знакомо это предательское чувство? На фоне собственных переживаний профессиональная позиция часто размывается.

Возникает страх, что мы «обманываем» клиента, если сами не находимся в точке абсолютного дзена.

❗️ Но важно помнить: у психолога есть то, чего нет у клиента — понимание процессов и инструменты работы с ними.

➡️ Более того: проблемы, ошибки и сомнения психолога — это не провал в профессии. Это питательная среда для его взросления. При условии качественной рефлексии, личной терапии и супервизии, ваша «уязвимость» становится вашим главным ресурсом.

Листайте карусель 👉, там разобрали, как именно личный опыт трансформируется в профессиональную силу.

Коллеги, профессиональная зрелость не формируется в стерильных условиях.
Поэтому мы предлагаем сменить оптику. Попробуйте посмотреть на свои текущие жизненные обстоятельства не как на слабость или профессиональную непригодность. Воспринимайте их как точки личностного роста.

Именно в моменты, когда мы проживаем собственные штормы (и учимся с ними справляться), мы нарабатываем ту глубину и объем личности, на которые впоследствии сможет опереться наш клиент 🫂

С заботой о вас и вашем пути, ПСИОМ 💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9💯4
Созависимость — запрос-хамелеон (короткий опрос)

Коллеги, созависимость — тема-хамелеон. Она мастерски маскируется под другие проблемы, оставаясь в тени.

Даже если вы не специализируетесь на таких запросах, вы все равно сталкиваетесь с созависимыми паттернами. Они есть в запросах про выгорание, про «плохого начальника», про тревогу и одиночество и множестве других.

В Первом супервизионном центре "ПСИОМ" стартует большой проект поддержки для психологов. В планах — цикл мероприятий, который поможет закрыть пробелы в этой теме:

• Методический супервизионный курс
• Семинар по ВДА
• Большой курс по созависимости с выдачей удостоверения.

Цель этого проекта — дать работающие инструменты, чтобы вы чувствовали себя уверенно: и когда это основной запрос клиента, и когда тема всплывает неожиданно или вы только начинаете в ней разбираться.

🌿 Чтобы программа стала для вас реальной опорой, пожалуйста, пройдите короткую анкету (всего 4 вопроса, 2 минуты).
Ваши ответы станут фундаментом для наполнения программ и супервизий.

❗️Даже если вы еще не работаете с такими клиентами — этот взгляд особенно важен, чтобы понять, с какой базы лучше начать обучение.

👉 https://forms.gle/ae5JZ4DQpCBaRLUs5
5👍2
💎 Вебинар от мастеров европейской школы КПТ и схематерапии: "Обучение клиентов навыкам ментализации"

Искусство видеть невидимое: ментализация в практике Яна Прашко и Марии Оцисковой.

Коллеги, в глубине любого деструктивного паттерна — будь то ПРЛ, аффективное или тревожное расстройство — часто лежит одна и та же дефицитарность: неспособность понимать мотивы, свои и чужие - пробел в ментализации.

Поэтому мы приглашаем вас на уникальный интерактивный вебинар
🎓"Обучение клиентов навыкам ментализации в психотерапии и психологическом консультировании"
👇

который ведут признанные мастера европейской школы КПТ и схематерапии — профессор Ян Прашко и доктор Мария Оцискова.

Что стоит за именами ведущих?

Когда мы говорим об экспертности, мы имеем в виду опыт человека, возглавлявшего Европейскую ассоциацию поведенческой и когнитивной терапии (EABCT). Ян Прашко и Мария Оцискова владеют опытом, соединяющим академическую глубину с тысячами часов клинической практики в одной из ведущих клиник Праги.

Это событие для тех, кто ищет «ювелирные» инструменты. Ментализация — пространство безопасности, которое мы создаем вместе с клиентом. На вебинаре мы будем учиться учить клиентов способности понимать психическое состояние (своё и других людей), которое лежит в основе любого действия, и навыку «осмысления» чувств, потребностей, намерений и мыслей.

Мы отойдем от теории в сторону системной модели интервенций, которую вы сможете интегрировать в свою практику сразу после встречи. Вы узнаете:

💠 как научить пациента с ПРЛ видеть ситуацию глазами другого, не теряя при этом себя.
💠 как переходить от подавления эмоций или агрессии к ясному и конструктивному диалогу.
💠 как помочь клиенту расшифровать собственные мотивы до того, как они превратятся в деструктивный импульс.
💠 как от чувства обиды и изоляции прийти к осознанному доверию и сотрудничеству.

Формат: интерактив.

[Вы получите рабочую модель использования ментализации и конкретные упражнения]

Спикеры: Ян Прашко (Д.м.н., основатель психиатрической клиники в Праге, экс-президент EABCT).
Мария Оцискова (Д.ф., исследователь, практик КПТ и схематерапии).

Дата: 14 марта 2026 года с 11.00 до 19.00 (суббота)
Стоимость: 10 000 р

Запись доступна для студентов Высшей школы психологии и Первого супервизионного центра "ПСИОМ" по ссылке:

https://psyom.pro/program/interaktivnyj-vebinar-obuchenie-klientov-navykam-mentalizaczii-v-psihoterapii-i-psihologicheskom-konsultirovanii/?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=04.02.2026

Реклама ООО "ПСИОМ" ИНН 9717166447
ERID: 2VtzqvVRioD
🔥2👍1😍1
⚡️ Новые открытые супервизии РЭПТ для психологов всех направлений!

Коллеги, мы счастливы объявить о запуске открытых супервизий с Ольгой Родиной - магистром психологии, супервизором РЭПТ.

🎯 Главное: мы ждем ВСЕХ!

Встречи Ольги Родиной открыты для специалистов любых направлений.

Почему вам стоит прийти, даже если вы не работаете в РЭПТ?

💠Свежий взгляд: Принесите кейс, в котором вы зашли в тупик, и мы разберем его через призму РЭПТ.

💠Тест-драйв метода: Посмотрите, как работает «философия Эллиса» на практике, прежде чем идти на полноценное обучение.

💠Универсальные инструменты: Вы заберете с собой техники диспута и работы с убеждениями, которые усилят вашу практику в любом подходе.

💠Проверка «слепых зон»: Узнаете, как ваши собственные установки (например, «Я должен быть идеальным терапевтом») влияют на прогресс клиента.

Важно❗️ Вы можете прийти на супервизию наблюдателем, без кейса❗️

Как это устроено?

Супервизия проходит в формате активного, но бережного исследования:

1⃣ Вступление и настройка
Создаем безопасную атмосферу. Знакомимся, вспоминаем принципы безусловного принятия.

2⃣ Презентация случая
Терапевт представляет кейс (подготовленный заранее по краткой форме). Напоминаем: вы можете принести случай из любого направления — мы поможем «переложить» его на язык РЭПТ, чтобы увидеть новые грани.

3⃣ Уточняющие вопросы
Участники и ведущий проясняют картину.

4⃣ Анализ и генерация гипотез
Самая «сочная» часть. В зависимости от запроса мы фокусируемся на одном из трех уровней:

Концептуализация: проверяем модель ABC клиента, точность формулировок и глубину диспута.

Личность терапевта: бережно смотрим, не включилось ли у нас самих иррациональное убеждение. У примеру, «Я ДОЛЖЕН помочь любому ценой!».

Техники: подбираем юмор, метафоры и поведенческие эксперименты для клиента.

5⃣ Подведение итогов
Супервизор формулирует проблему в стиле РЭПТ и дает 1-2 конкретных шага, которые можно сделать в терапии уже завтра.

6⃣ Финальное слово
Завершаем встречу на поддерживающей ноте.

Особенность: за одну встречу мы глубоко разбираем один кейс, чтобы каждый участник ушел с пониманием методологии.

Ведущая: Ольга Родина - магистр психологии, клинический психолог, член ассоциации РЭПТ, супервизор РЭПТ.

🗓 Ближайшие даты супервизии

20 марта с 19.00 до 21.00
1 апреля с 19.00 до 21.00


Записаться👇 https://psyom.pro/supervision/gruppovaya-superviziya-rept/?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=06.02.26

Реклама ООО "ПСИОМ" ИНН 9717166447
ERID: 2VtzqwJx3hV
4👍2😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Коллеги, в эти холодные деньки предлагаем тёплый формат для контакта с собой в профессии 🧡
12😇2👍1🥰1
Работа с ипохондрией в рамках КПТ: клинические сложности и точки опоры

Коллеги, ипохондрическая тревога – один из самых выматывающих запросов в терапевтической практике.
➡️ Для клиента это бесконечный цикл проверок, сканирования тела и катастрофических интерпретаций.
➡️ Для терапевта – ощущение тупика, повторяющихся сессий и отсутствия устойчивых изменений.

Ипохондрия – это фиксация внимания на теле, при которой любые ощущения воспринимаются как признак серьёзного заболевания, даже при отсутствии медицинских подтверждений. В результате тело становится основным носителем тревоги, а сама тревога – ведущим способом переживания внутреннего напряжения.

📌 В этот момент важно:
понимать механизмы тревоги,
уметь работать с автоматическими мыслями,
проверять когнитивные искажения и изменения поведения, поддерживающего симптом.

С этим фокусом мы работаем в КПТ и приглашаем вас на супервизию «КПТ тревожного расстройства о здоровье (ипохондрии)».

На занятии мы рассмотрим:

как различать тревожное расстройство о здоровье и расстройство соматических симптомов, сохраняя клиническую точность;
как выстраивать последовательный план терапии – от первого контакта до закрепления навыков;
как концептуализировать случаи в условиях обновлённых диагностических классификаций, не теряя понимания сути и клинической логики.

➡️ В рамках супервизии мы исследуем современные КПТ-инструменты для работы с тревогой о здоровье, обсудим актуальные исследования ипохондрии и разберём формулировки терапевтических задач, которые помогают клиентам снижать уровень тревоги и выходить из круга постоянных проверок.

Начало: 14 февраля 2026 года (суббота)
Время: 18:00–21:00 по мск
Стоимость: 4 000 руб
По окончании: удостоверение о повышении квалификации

🌟 Узнать подробности и записаться на супервизию:
https://psyom.pro/supervision/superviziya-na-temu-kpt-trevozhnogo-rasstrojstva-o-zdorove-ipohondrii/?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=11.02

Реклама ООО "ПСИОМ" ИНН 9717166447
ERID: 2VtzquYK6gK
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3