Жүру. Сіз оны оңай іс-әрекет деп ойлауыңыз мүмкін, орныңынан тұрасың жүресің, қаласаң жүгіресің оның түкке қиындығы жоқ десеңіз, қателесесіз.

🚶🏻‍♂️‍➡️Жүру-бұл өте қиын процесс.

Біздің қозғалуымыз үшін мидағы прецентралдьды бөліктен мишыққа сигнал келеді, мишықтағы сигнал жұлын арқылы бұлшықетке барады, бұлшықеттер қозғалады, қозғалып жатқан кезде, дененің қандай қалыпта тұрғанын үнемі бақылап отыратын сенсорлық нервтер, проприорецепторлар іске қосылады, олар ақпаратты мидың постцентральды бөлігіне жіберіп тұрады, автоматты қозғалыстарды ретке келтіретін базальды гангли сигналтдарды өңдейді, онымен қоса пирамидалық және экстрапирамдылық жүйелер денеміздегі жалпылама қозғалыстарды ретке келтіреді.

Бұл жерде өте күрделі процесс орындалып тұр. Оны сіз түсінбеуіңіз мүмкін

☝️ Ал егерде, осы жүйелердің біреуі зақымдалса ше, сол кезде жүрудің қаншалықты қиын екенін сезінесің.

Иэн Уоттерман есімді мына кісі 19 жасында вирустық ауруға шалдығады, нәтижеде оның сенсорлық нерв жүйесі, проприорецепторларының зақымдалуына байланысты, ол аяқ-қолының, денесінің қандай қалыпта тұрғанын сезіне алмай қалған.

Иэн үшін жүру өте қиын, себебі ол жүріп бара жатқанда бар ойын жинақтап үнемі аяқтарын бақылап отыруы тиіс, яғни оң аяқ сол аяқ, оң аяқ сол аяқ деп қадамдарын ойланып басады.

Егерде ол жүріп бара жатқан кезде, оған біреу сөйлеп қалса немесе ойы бөлініп кетсе, сол мезетте жүріп бара жатқан жерінен аяқтарын шатастырып құлайды.

Яғни, Иэн қадамдарын үнемі бақылап отыруы қажет!

Жоғарыда айтқанымдай, жүру оңай іс-әрекет емес!

Сондықтан, өзіміздің жүргенімізге, көшеде жүріп бара жатқан, велосипед айдап жүрген адамның денесінің қозғалысына тамсанумыз тиіс.

Сонымен қатар миымыздың дәл осылай мінсіз жұмыс жасап жатқанына алғыс айтуға болады.

🧠🫡

🐸 Бақалар мұзда секіре алмайды екен !

😁 Керемет факт болды ма…

Адамның миы күнделікті 74 Гб ақпаратты қабылдайды.

Біз кітап оқығанда, музыка естігенде, адамдармен әңгімелескенде, әлеуметтік желіде отырған кезде, 74 Гб – қа жуық ақпараттар легі миымыздан өтеді, бұл шамамен 30 фильмді көргенмен тең.

Бірақта, сол ақпараттардың ішінен болмады дегенде біреуін болсын есімізде сақтаймыз ба?

❓❓❓

Сіз үшін қандай мәліметті есте сақтау қиын ?

Мәліметті есте сақтауға не кедергі болады ?

Қандай мәліметтер жиі есіңізден шығып кетеді ?

Комментарийға өз мәселеңізді жазып кетіңіз..

👇🏻👇🏻👇🏻

Кітаптағы мәліметтерді жатай алмаймын.

Color-coding техникасы.

Студенттер арасында өткізілген Ғылыми зерттеулерге сүйенсек, color-coding техникасын қолданған, яғни түрлі түсті қаламмен конспект жасайтын студенттер мәліметті жақсы есінде сақтайтыны анықталды.

Төмендегі сілтемеден өьіп бұл жайындағы мақаламен танысып шығыңыз
👇🏻👇🏻👇🏻

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36411932/

👆 Оқыған кітаптарымнан алған түйінім

Мынаны кейін өшіріп тастаймын ау, әйтпесе қатты ақылды болып кетулеріңіз мүмкін 😂