Нас уже 4️⃣0️⃣0️⃣0️⃣

Спасибо каждому из вас🙏

Я работаю для вашего здоровья 😇

Сочетание витаминов

Значение «н» — витамины никак не влияют друг на друга, «+» — рекомендованы для совместного приёма, «-» — компоненты взаимно деактивируются.

О каких болезнях говорят круги под глазами?👀

⚠️Если темные круги и отеки под глазами присутствуют постоянно, то это может служить индикатором хронических недугов.

Какие же болезни они пророчат❓

1️⃣ Болезни почек, печени, поджелудочной железы.

2️⃣ Болезни сосудов и сердца

При нарушениях работы эндокарда и миокарда возникает задержка крови в сосудах, венах, капилляры становятся более выражеными.

3️⃣ Анемия

Синяки под глазами приобретают фиолетовый оттенок. Это связано с нехваткой гемоглобина, который переносит кислород в ткани и органы.

Ответ ниже 👇

Друзья, мне постоянно поступает множество вопросов по неврологии!
Сегодня я хотел бы дать вам ссылку на невролога из Санкт-Петербурга

https://t.me/doc_pesh

Я принимаю поздравления и хочу сказать, что здесь в телеграм будет очень близкий мне контент и тесная связь с каждым, я не буду бросать этот канал, но и в Инстаграм будет так же много информации 😇

Признаки проблем с щитовидной железой❓

⏺Мышечные и суставные боли

⏺Ломкие и сухие волосы

Сухие ломкие волосы или выпадение волос могут свидетельствовать о недостаточной выработке тиреоидных гормонов.

⏺Частый озноб и сильная потливость

Из-за недостатка гормонов, многие системы переходят в "спящий" режим и начинают менее активно производить энергию, сжигаемую клетками.

⏺Запор и диарея

Пигментные пятна на руках 🤲

На руках появились возрастные пятна, что делать?

Спасибо за Ваш вопрос 🤝

✅Принимайте витамины Е и С курсом

✅Защищайте руки от воздействия солнца 🙌🌅 кремом с содержанием SPF не менее 30

✅Обратитесь к врачу - косметологу, который вам назначит процедуры, например, лазерное удаление пятен, химические пилинги, мезотерапия кожи рук и др.

Делитесь этим постом 😎

Как избежать камней в почках❓

💧 Вода должна быть не жёсткая, а если в вашем регионе жёсткая вода, приобретите специальный фильтр.

✅ Пить необходимое количество воды

✅ Вести активный образ жизни💃🏃

✅ Сократить употребление до 5 г/сут. поваренной соли🧂

✅ Сдавать общий анализ мочи минимум 1 р/год

⛔ Не переедать🧁🍕🍔

⛔ Не злоупотреблять алкоголем 🥂

⛔ Не переохлаждаться

⛔ Не злоупотреблять животным белком, в том числе молочными продуктами🍗🥛

Как больные зубы влияют на сердце?🦷

Стрептококки и стафилококки, находящиеся в больном зубе, через кровь🩸 разносятся по организму и могут вызвать ревматизм и эндокардит.

Ревматизм, годами развиваясь и постепенно разрушая сердечные клапаны, приводит к сердечной недостаточности.

Инфекционный эндокардит наоборот опасен своей скоротечностью.

Заболевание провоцирует образование тромбов в сосудах, воспалительные абсцессы, которые ведут к разрушению клапанов сердца.

Сюда же можно отнести простуду и грипп, которые переносятся «на ногах», страдают клапаны сердца и суставы!

Берегите себя и своё здоровье 😇

Доброе утро!

Всем хорошего выходного дня!

Сегодня у нас будет день голосовых сообщений с моими рекомендациями!

Каждое воскресенье мы будем устраивать рубрику «Вопрос - ответ».

Пишите четкий вопрос, а я буду делать ответ, но не в комментариях, а здесь в группе, на 5 самых интересных!

Ответ в следующем голосовом 👇👇👇

Ответ будет в голосовом ниже 👇

Дорогие друзья!

В связи с огромным количеством переносов моих бесплатных мини консультации, а также с позиции их недооцененности я пришёл к решению брать за них небольшую плату в размере 1000 рублей.

Сразу скажу, здесь я буду отвечать, как и отвечал! В комментариях, контент, публикации и голосовые, видео - в обычном формате.

Расширенные рекомендации (оплачиваемые) будут проходить по назначенному времени, 40-60 минут.
В них будет входить:
- расшифровка уже полученных исследований;
- рациональное назначение дополнительных.
- сбор истории болезни;
- анализ полученных данных, корректировка предположительного или поставленного диагноза;
- дальнейшая маршрутизация пациента;
- нутритивная Поддержка.


+ кто бронирует консультацию сегодня и ещё 3 дня - 🎁 подарок 🎁, а точнее 2.

1. Повторные рекомендации после дообследования - бесплатно 1000 рублей
2. Гайд - Витамины (все про витамины, минералы, их действие и свойства) 500 рублей

Диета при запорах😇

Что необходимо включить в свой рацион, если ваш кишечник склонен к запорам?

✅ Обильное питье💧(пост о необходимом индивидуальном количестве воды был выложен ранее)

✅ Сырые овощи🥦🥒🌽 и фрукты, 🍓🍒🍐в количестве не менее 200 г в день

✅ Чернослив, курага, инжир в размоченном состоянии

✅ Гречневая, ячневая, пшенная крупа

✅ Творог (5% жирности) , кефир(3% жирности),🥛ряженка (3,2% жир.)

✅ Отруби, клетчатка (продаётся в аптеке)

✅ Морская капуста



Запись на консультацию в ЛС @supermarkss

Начинаем большую серию постов про:
Артрит
Артроз
Остеохондроз

Что такое артрит: виды, симптомы и причины возникновения

Многие путают такие понятия как артрит и артроз. Основное схожее свойство – это поражение тканей суставов.

Артрит представляет собой воспаление, провоцирующее выделение особых ферментов, целью которых является разрушение соединительной тканей.

К первым признакам артрита относят боль в коленях, увеличение суставов в размерах. Впоследствии, у человека с артритом меняется походка. Когда он приседает, то можно услышать хруст.

В переводе с латинского arthritis так и обозначается, как ломота в суставах. При этом болевые ощущения возникают при занятиях спортом или при обычной ходьбе не прогулке. Все это негативно отображается на образе жизни человека.


Что такое артрит
Суставы – особый механизм, обеспечивающий передвижение человека. Артрит образуется на внутренней синовиальной оболочке суставов. Воспаление подобного рода называется синовитом.

Процесс характеризуется скоплением патогенной жидкости в суставной полости. Заболевание чаще диагностируется у женщин, нежели у мужчин. У детей также могут наблюдаться проблемы с суставами.