Причины, почему бывают холодные ноги 👣
⠀
Холодные нижние конечности принято сопоставлять с нарушенным кровообращением.
⠀
Однако такое состояние возникает по ряду других опасных и безопасных причин.
Естественной реакцией считается, если мерзнут ноги при изменениях температурного режима в помещении. У женщин чаще бывают холодные ноги, что напрямую связано с колебаниями гормонального фона.
⠀
Патологические причины, почему нижние конечности становятся холодными:
⚠️Анемия.
⚠️Сахарный диабет.
⚠️Вегетососудистая дистония.
⚠️Атеросклероз сосудов.
⚠️Осложнение после инфекционно-токсического шока.
⚠️Венозный застой.
⚠️Гипотензия или гипертензия.
⚠️Аллергия.
⚠️Некротизация тканей.
⠀
Привести к состоянию холодных ног могут не только заболевания, но и воздействие внешних факторов:
• прием лекарств;
• нехватка жировой ткани;
• тугая обувь;
• курение;
• перенесенное обморожение;
• одежда, которая сдавливает;
• нарушение водного баланса;
• резкий спазм сосудов.
⠀
Если конечности мерзнут и потеют, то возможно это гипергидроз или повышенное потоотделение. Обнаружить точную причину состояния может только врач, поэтому если возникает такой симптом, то следует обратиться к специалисту.

Что даёт мини-зарядка в течение дня?

Если вы еще не начали ходить в спортзал или не привыкли заниматься спортом дома, попробуйте делать простую разминку несколько раз в течение дня.

Это нужно НЕ для того, чтобы нарастить мышцы, а для того, чтобы ускорить обмен веществ и сжигание жиров.

⚠️Каждый час-два делайте наклоны, приседания, махи.

✅Таким образом вы улучшите крово- и лимфообращения и ускорите метаболизм.

Нас уже 4️⃣0️⃣0️⃣0️⃣

Спасибо каждому из вас🙏

Я работаю для вашего здоровья 😇

Сочетание витаминов

Значение «н» — витамины никак не влияют друг на друга, «+» — рекомендованы для совместного приёма, «-» — компоненты взаимно деактивируются.

О каких болезнях говорят круги под глазами?👀

⚠️Если темные круги и отеки под глазами присутствуют постоянно, то это может служить индикатором хронических недугов.

Какие же болезни они пророчат❓

1️⃣ Болезни почек, печени, поджелудочной железы.

2️⃣ Болезни сосудов и сердца

При нарушениях работы эндокарда и миокарда возникает задержка крови в сосудах, венах, капилляры становятся более выражеными.

3️⃣ Анемия

Синяки под глазами приобретают фиолетовый оттенок. Это связано с нехваткой гемоглобина, который переносит кислород в ткани и органы.

Ответ ниже 👇

Друзья, мне постоянно поступает множество вопросов по неврологии!
Сегодня я хотел бы дать вам ссылку на невролога из Санкт-Петербурга

https://t.me/doc_pesh

Я принимаю поздравления и хочу сказать, что здесь в телеграм будет очень близкий мне контент и тесная связь с каждым, я не буду бросать этот канал, но и в Инстаграм будет так же много информации 😇

Признаки проблем с щитовидной железой❓

⏺Мышечные и суставные боли

⏺Ломкие и сухие волосы

Сухие ломкие волосы или выпадение волос могут свидетельствовать о недостаточной выработке тиреоидных гормонов.

⏺Частый озноб и сильная потливость

Из-за недостатка гормонов, многие системы переходят в "спящий" режим и начинают менее активно производить энергию, сжигаемую клетками.

⏺Запор и диарея

Пигментные пятна на руках 🤲

На руках появились возрастные пятна, что делать?

Спасибо за Ваш вопрос 🤝

✅Принимайте витамины Е и С курсом

✅Защищайте руки от воздействия солнца 🙌🌅 кремом с содержанием SPF не менее 30

✅Обратитесь к врачу - косметологу, который вам назначит процедуры, например, лазерное удаление пятен, химические пилинги, мезотерапия кожи рук и др.

Делитесь этим постом 😎

Как избежать камней в почках❓

💧 Вода должна быть не жёсткая, а если в вашем регионе жёсткая вода, приобретите специальный фильтр.

✅ Пить необходимое количество воды

✅ Вести активный образ жизни💃🏃

✅ Сократить употребление до 5 г/сут. поваренной соли🧂

✅ Сдавать общий анализ мочи минимум 1 р/год

⛔ Не переедать🧁🍕🍔

⛔ Не злоупотреблять алкоголем 🥂

⛔ Не переохлаждаться

⛔ Не злоупотреблять животным белком, в том числе молочными продуктами🍗🥛

Как больные зубы влияют на сердце?🦷

Стрептококки и стафилококки, находящиеся в больном зубе, через кровь🩸 разносятся по организму и могут вызвать ревматизм и эндокардит.

Ревматизм, годами развиваясь и постепенно разрушая сердечные клапаны, приводит к сердечной недостаточности.

Инфекционный эндокардит наоборот опасен своей скоротечностью.

Заболевание провоцирует образование тромбов в сосудах, воспалительные абсцессы, которые ведут к разрушению клапанов сердца.

Сюда же можно отнести простуду и грипп, которые переносятся «на ногах», страдают клапаны сердца и суставы!

Берегите себя и своё здоровье 😇

Доброе утро!

Всем хорошего выходного дня!

Сегодня у нас будет день голосовых сообщений с моими рекомендациями!

Каждое воскресенье мы будем устраивать рубрику «Вопрос - ответ».

Пишите четкий вопрос, а я буду делать ответ, но не в комментариях, а здесь в группе, на 5 самых интересных!

Ответ в следующем голосовом 👇👇👇

Ответ будет в голосовом ниже 👇